男性の皆さん、大切な彼女とのデートでキスできたら幸せですよね。キスのやり方・仕方が分からないから不安! といったキス初心者の方も、上手いキスのテクやおすすめシーン・NGなやり方をご紹介します。ここでキスの仕方方をしっかり押さえて彼女と幸せな時間を過ごしましょう! 彼女とのキスに自信ありますか? 初めてのデートにドキドキ… 待ちに待った彼女とのデート! 恋愛のスペシャリストさんなら相手とのデートをわくわくして計画して「楽しみだなぁ! 」と思うでしょうが、恋愛初心者さん、デート初心者さんのメンズは楽しみな一方、デートに向けて不安になる事もたくさんあります。 自分にとって初めての彼女だったり、初めてのデートの時は緊張するものですね。どんな服装で行こう? どんなお店でご飯を食べよう? 悩むことが多くあります。上手いエスコートをして、楽しい時間を過ごしたいと思うあまり色々考えて不安になってしまうというメンズも多いようです。 キスのやり方なんてわからない! 不安なメンズももちろんいます! デートでいつかはやってくるのが「キス」です。大好きな彼女とのキス、憧れますよね。とはいえキスが初めてのメンズはやり方はどうしたらいいの? 雰囲気は? 上手いキスのテクは? と焦ってしまうこともたくさんあるでしょう。既にキスをしたことのあるメンズも自信を持って「自分はキスが上手だ! 」と言いきれるメンズは少ないのではないでしょうか? 女性はキスの仕方で相手を見ていることも! 彼を夢中にさせる。「上手なキス」の仕方とコツ｜「マイナビウーマン」. 実はキスはチェックポイント? メンズの皆さん、実は女性は「キス」結構重要なポイントとしてみています。性格の相性、体の相性などがありますが、キスの相性というのも存在します。簡単なことですがキスの相性がいいとより相手のことが好きになります。上手いキスも魅力的ですが彼女が喜ぶキスができればうれしいですね。 どんなキスが好きか、それは女性によって様々です。基本のキスの仕方をこれからご紹介していきますので初めてのキスをスマートにすることができれば、これからキスをどんどん重ねていって自分の好きなキスのやり方、彼女の好きなキスの仕方を見つけていってください。 今からご紹介しますがキスにはいくつかのポイントがあります。「キスのやり方なんでわからないよ! 」というキス初心者のメンズもポイントは簡単なものばかりなので、テクを覚えて素敵なキスができるようになりましょう。 キス初心者の男性は不安がいっぱい 映画を見て、おしゃれなランチをとり、ショッピングを楽しみ…。楽しいデートでこそスマートに男性の方からキスをしてほしいですね。キスを期待している女性も多いですよ。キス初心者のメンズはどのタイミングで、どんな雰囲気でキスしたら女性がうれしいと思うかわからず困ってしまいますよね。 キスのやり方を教えて!
彼氏と上手に甘くとろけるキスをしたい、でもどうやってキスをしたらいいか分からないということってありますよね。 彼氏が初めての人だとか、まだふたりであまりキスをしてない状態だと、彼氏が喜ぶキスの仕方が分からないということがよくあります。 そこで今回は、キスの仕方と彼氏を虜にするキスのコツについてご紹介します。 ■まずはキスの種類を覚えよう!
(drkun/ライター) (ハウコレ編集部)
キスのやり方やタイミングなどのテクニックを押さえると、簡単にキスができるようになります。デートを控えた相手がいるメンズも、まだ彼女がいないメンズも、いつか素敵なキスをすることができるように押さえておきたいテクニックをご紹介しました。彼女との時間をもっと素敵に過ごしましょう!
キスするときはいつも以上に接近するので体臭や口臭などの体のにおいにも気をつけましょう。あまり強い香水をつけるのは嫌がられます。彼女が香水をつけている場合もあるので2人で香水をつけているとにおいが混ざり合いきつくなります。男性が香水をつけたい際、は爽やかなミント系や柑橘系のものを軽く付けるくらいの方が好印象です。 香水よりも気をつけたいのが口臭です! 「いいムードなのにキスしようとしたら口臭がきつかった! 」となれば女性も幻滅です。もしも彼女の口臭が気になったらショックですよね? テクニックの前にエチケットとして口臭ケアは常に気をつけましょう。上のようにメンズ用の爽やかな口臭ケアも売られています。食事の時もニンニクなどのにおいのきつい物は最初のうちのデートでは避けましょう。 キスの仕方を練習しましょう ひとりでできるキスの練習の仕方 今からキスの練習の仕方をご紹介します。ひとりでこっそりできるものなのでデート前の夜に、待ち合わせの前にこっそりとできますよ。簡単に練習できるのでキス初心者のメンズは是非参考にしてください! キスの練習の仕方1:相手役を作りましょう まずはキスする相手役を見つけましょう。枕や大きめのぬいぐるみなど彼女の代わりになるような大きくて抱きかかえられるサイズだとベストですがなければバスタオルなどを丸めて使うのも良いでしょう。口をつけても良い物を選んでくださいね。 キスの練習の仕方2:テープで口の位置を決めましょう 相手の顔の口の部分にテープをつけるか印をつけて位置を決めましょう。口の位置を決めることで彼女をキスをするシュミレーションになりますね。 キスの練習の仕方3:頬を支え、目を閉じましょう 相手役の頬を片手、または両手で持ちます。頬を支えるとキスするときに口の位置を固定できるので上手いキスができ、彼から顔を包まれることで女性側も安心して相手にキスを任せられます。頬に手を添えたらそっと目をつぶりましょう。目はあけていても良いですが閉じていた方が自然です。相手もキスされるんだなと暗黙の了解になります。よりロマンチックな雰囲気になりますね。 キスの練習の仕方4:いよいよキスの仕方です! 「キスの仕方がわからない」なら、キスの種類やシチュエーションを知るべし。｜アイタリ-愛が足りない-. 目を閉じたらいよいよキスです! 少し口をあけましょう。あまり開けているとかっこ悪くなりますので注意です。軽く開けるくらいでいいでしょう。相手と反対側に首を傾けおでこ同士がぶつからないようにし相手の唇に自分の唇を軽く押し当てましょう。歯が当たらないように注意し息が苦しくなる前に唇を離しましょう。これで上手いキスの仕方はマスターしていますよ!
キスは、恋人との間で大切なスキンシップの一つ。 今回は、せっかく恋人といい雰囲気になったときにキスの仕方がわからずに戸惑ってしまわないように、キスの仕方をご紹介。 相手がキスをしたいと思う瞬間や、キスがしやすいシチュエーション。キスの種類ごとの仕方と注意点も一緒にお伝えしています。 この記事は、このような人におすすめです。 キスの仕方がわからない キスをするタイミングが知りたい キスをしたいと思う瞬間は?
お米の下ごしらえとは? お米の下ごしらえって一体なんだろう?と思われたかもしれません。 簡単にいえば、 事前にお米を洗っておく(=洗い米にしておく)ことで、忙しい時でもすぐにご飯を炊ける状態にしておく下準備 のことです。 料理研究家の土井善晴さんも推奨 している洗い方で、ご飯もふっくらと美味しく炊き上がります。 浸水するのは雑菌の繁殖が心配… 事前にお米を洗って炊飯器の中で浸水させている方も多いかと思いますが、残念ながらそれだと 雑菌が繁殖 してしまう可能性があります。 やること自体は大きく変わりませんので、ぜひ一度試してみてください! 洗い米の作り方 やること自体はいつもとほぼ同じ お米を洗って、水を切って、 (ここからがちょっと違います…!) 水を切ったお米を清潔なポリ袋やタッパーなどの保存容器に入れて、冷蔵庫で保管 します。 普通であれば、炊飯器や土鍋に入れて浸水しているものを、一度保存容器に入れて冷蔵庫に入れておくだけ。 違いはたったこれだけです。 洗い米の炊き方 ご飯を炊く時は、洗い米を炊飯器などに入れて、所定の水分を加えればOK。 土鍋で炊く場合は、(ぴったりサイズのものであれば)保存容器にお米と同量まで水を入れて鍋に加えればいいので計量する手間も不要です。 洗い米で炊く 土鍋炊飯 の詳細は、こちらのブログでも詳しく書いています。 よろしければご覧ください。 ▼▼▼▼▼▼▼ ▲▲▲▲▲▲▲ 最後までご覧いただき、ありがとうございます。 今日もみなさんが暮らしの中の小さな幸せを噛みしめられますように。 muji seikatsu(奏(KANA)) コンテンツへの感想
その4:お米の水はどのくらい取り替える? お米の研ぎ方を解説！5つのステップで美味しく食べよう！ | ごはん彩々（全米販）. 素早く水を溜めて研ぎ汁を捨てる「水の取り替え」は2回ぐらい行い、合計3回程度研ぐと良いでしょう。目安は、うっすら米が透けて見える程度に水が澄むことです。途中からはでんぷん層が流れ出て水が濁りますので、水が透明になるまですすぎを繰り返すとお米の栄養分や旨み、甘みも全部流れ出てしまいます。 その5:研ぎ終わったらそのまま炊き上げよう お米を研ぎ終わったら、そのまま分量の水を追加して水に浸し、炊飯器や鍋で炊き上げましょう。このときの水は、ミネラルウォーターなどを使うとより美味しく炊き上げられます。 お米を美味しく研ぐための注意点 最後に、お米を美味しく研ぐための注意点を2点ご紹介します。 お米をしっかり洗うのは本当にNG? 新米や精米したてのものなど、鮮度の高いものを食べるときは、手で押さえつけてゴシゴシと洗うとお米が割れてしまい、美味しくなくなってしまいます。 しかし、精米から1年以上経過した「古米」と言われるお米は米の表面が古くなり、風味も悪くなっています。精米から1年以上が経った古米の場合のみ、しっかりギュッギュッと研ぐのが良いでしょう。 ザルで水切りしない方が良い 研いだお米をザルで勢いよく水切りしてしまうと、お米が乾燥してひび割れてしまい、本来割れるはずのないお米まで割れてしまいます。どうしても水の量などで気になる場合は研ぎ終わった後にザル上げをし、乾燥しないよう5分以内に素早く炊飯器や鍋に移して水を加えましょう。 まとめ 今は精米技術が上がっているため、新鮮なお米を食べるぶんにはゴシゴシ洗う必要はありません。浄水器の水などですすいでお米に吸水させた後、お米の表面の肌ヌカやゴミを落とすためにやさしく研ぎましょう。 (ごはん彩々・おいしいごはん研究チーム) この記事どうだった? この記事を見た人はこんな記事も見ています 美味しいお米の炊き方とは?加えるお水は何が良い? お試しお米セット 購入キャンペーン 【お米の保存方法】夏の高温多湿から守るポイント 美味しいお米の炊き方とは?昔ながらの土鍋で美味しいご飯を炊こう!
・手のひらで押さない 手のひらで力を入れて「ぎゅっぎゅっ」と押すように研いでしまうのはNGです。こちらもお米が割れる原因になってしまうので、優しく研いであげましょう! ・水を入れたまま研がない お米に水を張った状態で研ぐのも実はNGです。水が入っているとお米同士の摩擦が起きず、きちんと研ぐことができないそうです。糠や汚れを残さないためにも、水をしっかり切って、水がない状態で研ぎましょう。 ・水が透明になるまで研ぐ必要ない 水がまだ濁っているからと、透明になるまで水を替えてはいないでしょうか? 実はこれもNGなんだそうです。白い研ぎ汁の中にもお米のうまみが溶けだしているため、完全に透明になるまで、すすぐとお米のうまみも捨ててしまうことになります。すすぎ過ぎると、お米のおいしさや栄養分まで逃げてしまうので、十分に注意しましょう。 ■米を研ぐ理由とは ・表面のゴミを取り除く お米を研ぐ主な理由は、臭みの原因となる糠(ヌカ)や汚れを落として、おいしくお米を炊き上げるためです。現代の精米技術は進んでおり、糠や汚れがほとんど残らない状態のため、落とすために長時間ゴシゴシと研ぐ必要はありません。研ぎすぎにはくれぐれも注意しましょう。 ・おいしいご飯を炊く ©︎ お米を研ぐと糠や汚れを取り去ると同時に、お米の表面に薄く傷が入り、水分が浸透しやすくなります。お米がしっかり吸水することで、ふっくらしたおいしいご飯が炊きあがります! 米の洗い方 作り方・レシピ | クラシル. ■子どもでも簡単な米の研ぎ方 子どもにはお米のおいしい炊き方を伝えておきたいものですよね。シンプルゆえに親子にとって大切なレシピです。また、簡単なので、子どもも立派にお手伝いができます。日常生活の基礎となる食を支えるごはん、ぜひ親子炊飯にトライしてみてください! ・お米を計量する まずは米を計量します。子どもに米の計量カップを渡し、「このカップでお米をはかるよ」、「このカップ1杯で1合。お茶碗2杯分だよ」と、量ったお米はボールに入れておきましょう。 ここでポイントですが、一度に炊く量は炊飯釜の7割程度が理想らしいです。意外に見落としがちなことですが、釜の中で水がクルクル対流することが大切なので、多すぎても少なすぎてもダメなのです。5合炊きなら3~3. 5合を目安にしましょう。 今回は、子どもと一緒にお米を研いで、親子のコミュニケーションをとることが主要な目的なので、お米は2合想定です。 ・ボウルとざるを重ねて 計量したお米はボウルにいれて、最初のすすぎを行います。水が切りやすいようにボウルとざるを重ねておきましょう。 ・『猫の手』で10回かき混ぜる 初回の水を切ったら、いよいよ「米研ぎ」です。水を切った状態で、手で米を軽く鷲掴みして、回すように研ぎます。 「手で米を掴んでグルッとまわしてはなす。これを5回か6回やってね」、「リズムよく、やるとおいしくなるよ。1・2、1・2... 」と見本を見せながらお子さんとトライしてみてください。上手くいかなくても、ほめてあげてその気にさせましょう。 「一回洗って、水を捨てたら、もう一回だよ」と、2回くらい研いで水を切ったら、米研ぎは終了です!
9 83 91. 5 95 タンパク質 g/100 g 6. 1 1. 1 0. 5 0. 3 アミノ酸組成によるタンパク質 g/100 g 5. 2 -0. 9 -0. 4 -0. 2 脂 質 g/100 g 0. 9 0. 1 0 トリアシルグリセロール当量 g/100 g 0. 8 -0. 1 -0. 1 0 飽和脂肪酸 g/100 g 0. 29 -0. 03 -0. 03 0 一価不飽和脂肪酸 g/100 g 0. 21 -0. 02 -0. 02 0 多価不飽和脂肪酸 g/100 g 0. 31 -0. 03 0 コレステロール mg/100 g 0 0 0 0 炭水化物 g/100 g 77. 6 15. 7 7. 9 4. 7 利用可能炭水化物(単糖当量) g/100 g 83. 1 -16. 2 -8. 1 -4. 8 水溶性食物繊維 g/100 g Tr 0 0 0 不溶性食物繊維 g/100 g 0. 1 Tr 食物繊維総量 g/100 g 0. 1 Tr 灰 分 g/100 g 0. 4 0. 1 0 0 ナトリウム mg/100 g 1 Tr Tr Tr カリウム mg/100 g 89 12 6 4 カルシウム mg/100 g 5 1 1 Tr マグネシウム mg/100 g 23 3 1 1 リン mg/100 g 95 14 7 4 鉄 mg/100 g 0. 8 Tr Tr Tr 亜鉛 mg/100 g 1. 3 0. 1 銅 mg/100 g 0. 22 0. 04 0. 02 0. 01 マンガン mg/100 g 0. 81 0. 15 0. 08 0. 04 ヨウ素 µg/100 g 0 0 0 0 セレン µg/100 g 2 0 Tr 1 クロム µg/100 g 0 0 0 0 モリブデン µg/100 g 69 13 7 8 レチノール µg/100 g 0 0 0 0 α-カロテン µg/100 g 0 0 0 0 β-カロテン µg/100 g 0 0 0 0 β-クリプトキサンチン µg/100 g 0 0 0 0 β-カロテン当量 µg/100 g 0 0 0 0 レチノール活性当量 µg/100 g 0 0 0 0 ビタミンD µg/100 g 0 0 0 0 α-トコフェロール mg/100 g 0.
食欲の秋、新米をおいしくいただく方法を専門家が伝授(写真/GettyImages) ( NEWSポストセブン) 今年の夏は長雨や猛暑が続いたが、お米の出来に影響はあったのか。五ツ星お米マイスターの小林健志さんが説明する。 「7月の低温や大雨、日照不足の影響で作柄はやや不良になるのではと心配されましたが、8月に入ると高温が続いて稲の生育が進み、全国的には平年並みに育つ地域が多かったようです。 しかし、稲の害虫・トビイロウンカが西日本一帯で大量発生し、中部、東海地方にまで広がりを見せ、米の収穫期を前に被害が拡大。西日本の収穫量は厳しい状況になりました。一方、北海道、東北、北陸は収穫直前の天候不良もなく、しっかり成熟してから収穫でき、透き通った良質のお米ができていると考えられます。いろいろ食べてみましたが、例年並みかそれ以上の旨みの強い新米ができていますよ」(小林さん・以下同) 新米をよりおいしく味わうにはどうすればよいのか。五ツ星お米マイスターの小林さんが、注意したいポイントをQ&A方式で指南。極上の新米を生かして食べよう! 【Q1】お米の買い方は? A1. できるだけ精米したてのお米を選ぶことが基本。 「お米屋さんでは玄米を店頭精米して販売しているところが多く、新鮮なお米が手に入りやすいのでおすすめです。スーパーや量販店で購入する場合、米袋にのぞき窓があれば、真っ白に濁った米粒や割れた米粒が多くないかをチェック。これらが多いと炊き上げたときにべちゃっとした食感になってしまいます」 【Q2】買う量は? A2. お米は1合約150gなので、家族で食べる頻度を考え2〜3週間以内で食べきれる量を購入するといい。 「お米は精米したときから酸化し始め味が落ちます。品質が落ちない分量をこまめに買うのがおすすめです。1kg前後から販売しているお米屋さんも多いので、いろいろな銘柄を食べ比べたい場合は、店頭で少量購入を相談してみて!」 【Q3】保管場所は? A3. 密閉容器に入れて、冷蔵庫の野菜室が◎。 「酸化を避けるため、お米の保管は温度が10〜15℃の涼しい場所が最適。2〜3週間以内なら常温でもよいのですが、保管場所によっては温度変化が大きい、乾燥しやすい、多湿などの悪条件で鮮度を失ってしまうので常温保管はできるだけ避けて」 【Q4】うまい洗い方は? A4. 手早く3回ほど洗い、水が牛乳を薄めた程度に透き通ればOK。 「昔は、力を入れて米の表面をこするように研いでいましたが、精米技術の進んだ現代は"洗う"感覚で充分。初めはたっぷりの水で大きく2〜3回かき混ぜ、軽くすすぐ。2回目はお米が浸る程度の水で、指を立てて洗う。これを3回程繰り返す。濁りが多少残っていても大丈夫です」 【Q5】水の量は?
日々のご飯の支度に欠かせない、お米を研ぐ作業。みなさんは、どのようにお米を研いでいますか? 実は、お米の研ぎ方で、お米の炊き上がりや味をも左右してしまうのだそうです。今回はお米の正しい研ぎ方とおいしいご飯を炊くためのポイントや簡単な方法をご紹介します! © E・レシピ ■『ヒルナンデス!』で話題!米の正しい研ぎ方 ・最初はきれいな水ですすぐ 重要なのは、最初のすすぎです。最初のすすぎは、できるだけきれいな水で研ぐようにしましょう。研ぎ始めは、乾燥しているお米がどんどん水を吸収してしまうので、水道水よりもミネラルウォーターや浄水器の水をつかってすすぐことをおすすめします。 というのも、水道水を飲んで独特な風味を強く感じる場合がありますよね。これは、水道水に残留塩素が多く含まれている場合に引き起ります。対して、ミネラルウォーターや浄水器の水は、塩素による消毒は行われていません。そのため、クセのない水本来のおいしさを味わうことができます。 また、ご飯にはミネラル(カルシウムとマグネシウム)をあまり含まない「軟水」と呼ばれるものが適しています。東京をはじめ、たいていの水道水も「軟水」ですので、ごはんには向いてるといえます。浄水器などで塩素を取り除くとよいでしょう。またミネラルウォーターを使うのも良いですが、ヨーロッパのものは「硬水」も多いので注意しましょう。硬水に多く含まれているマグネシウムには独特の苦みと風味、香りがあるため、料理の味付けの邪魔になることがあるからです。 すすぎにはついつい水道水をつかってしまいがちですが、最初のすすぎはミネラルウォーターや浄水器の水で行いましょう!