改めて月々の電気料金を見直してみよう!確定申告や財務上処理のために領収書を集めよう!だけど、明細がなくて困った!そんなときの対処法をお教えします! 利用している電力会社のWebページから明細を確認する 最近では新電力はもちろん、東京電力などの旧一般電気事業者でも、多くの会社でWebサービスが充実してきており、ネットで過去の利用明細を確認できる場合があります。 Webサービスの内容は、会社によって、すぐに登録・ダウンロードができる会社もあれば、手続きに時間がかかる会社・企業向けor家庭向け限定で利用できる会社もあります。まずは現在契約している電力会社のHPにアクセスし、そういったサービスがないかを調べてみると良いでしょう! 主な旧一般電気事業者、新電力のWeb明細サービスの一覧は以下の記事にまとめましたので、必要な方はご覧ください! 払込書の見方｜東京ガス. 「電力会社のWeb明細サービスを紹介!」 【企業向け】経理担当 or 顧問税理士から受け取る 企業の場合、財務上の処理で明細を使用しており、明細の原本やコピーが担当者に残されている場合があります。担当者とすぐに連絡が取れる場合は確認してみると良いでしょう!
また、過去12ヶ月ぶんの明細がある場合、「エネオク」で最安値の電力会社を見つけるオークションに、最後まで完全無料で参加いただくことができます!お気軽にご登録ください! 明細データを弊社にお送り頂ければ、利用状況の分析やさらなる電気代削減のためのご提案を無料で行うサービスを実施しております!併せてご検討ください! 明細送付用アドレス:
支払い方法変更手続きには検針票や電気料金領収証にある、お客さま番号とクレジットカードの番号などの情報が必要です。 契約後、ほかの支払い方法変更の手続きをしたい場合は登録方法と同じく東京電力のホームページや窓口で手続きができます。 振込みによるお支払い 毎月、同じ時期になると払込用紙が郵送されます。届いた振込用紙を金融機関やコンビニエンスストアで電気料金を支払う方法です。 コンビニはファミリーマート、デイリーヤマザキ、セブン-イレブン、 ローソン のレジに持っていけばレジバーコードで料金を読み取り料金を支払うシステムです。 振込払いのメリットは? 窓口で毎回手続きをしたい、受付の方にやってもらいたいという方におすすめ です。銀行などの金融機関によく行くため、そのついでにという方に適してます。 一方の デメリットは払い忘れが起きること でしょう。ついつい忙しくて後で払おうと思っていても、うっかりそのままになるケースが多いようです。 振り込み払いに変更するには? こちらも途中からの支払い方法変更が可能です。口座振替、クレジットカード払い、お振込みの契約をしていても、いつでも支払い方法変更ができます。 今の契約を替えたい、こっちが便利だと思ったら契約内容変更をして負担の少ない方法に変えることをおすすめします。 電気料金の支払い方法を変更する場合は? 電話やホームページから資料請求 100V、200Vを契約している方は東京電力に、お電話をするか東京電力のホームページにある申込書請求をクリックすると郵送で申込書が送られてきます。そのため、忙しいときでも都合に合わせて支払い方法変更が可能です。 東京電力のホームページの口座振替のお申し込み手続きにある金融機関から取り寄せる場合の金融機関をクリックしても申込書をお取り寄せできます。 東京電力の窓口や金融機関でも変更可能 東京電力の契約金融機関の窓口でも変更できます銀行や郵便局、信用金庫などの金融機関の窓口で支払い方法変更の、お申し込みも可能です。 電気代を支払わないとどうなる? 電気料金明細を紛失してしまった場合の対処法 | 電力バンク. 引用元:ファイグー 電気代を払わずにずっと放置していると 最終的には送電をストップ されてしまいます。 その場合、どのようなステップがあるのでしょう? 支払いを忘れると 電気料金は検針日の翌日から30日を「早収期限日」といいます。この30日目まで支払えば滞納扱いにはなりません。 早収期限日が過ぎると「遅収」になり、この期間は30日~50日目をいいます。 こうなると年間で10%の延滞利息(1日で0.
03%)が上乗せされます。更にお支払い期限が20日過ぎると送電がストップする場合があるため、注意が必要になります。 送電停止の5日前になると「送電停止予告書」というものが届きます。その中に入っている振込み用紙で料金を支払えば送電ストップは免れることになります。 電気代滞納で待っている事実!督促状から復電まで 滞納している電気料金の一部を支払うとどうなる? アパート経営で、アパート共用部分で東京電力の定額電灯を契約しているのですが、... - Yahoo!知恵袋. 滞納している料金の一部を支払ったとしても、最終的に全額支払わないと電気は止められる方向に進みます。そのため、支払い方法変更で電気の不払いによるトラブルを防げる場合もあります。 電気代の支払いはどんな方法が簡単で便利にできるのか、支払い方法変更を考えてみてもいいかもしれません。 支払い方法と一緒に電力会社を見直す 東京電力で今まで契約していたけど、便利なクレジットカード払いに変更したいなど支払い方法変更を考えていませんか?もしそうなら、 電力会社をもっとあなたの条件に合わせてみては いかがでしょう? 東京電力よりも、新しい電力会社の方がお得? 電力自由化が始まったことで、私たちは東京電力以外の電力会社と契約することができるようになりました。新しい電力会社のプランは東京電力よりも格安なプランが多く、非常に魅力的です。 現状の東京電力のプランや対応に不満がある方は、是非とも新電力会社に乗り換えてみましょう! タイナビスイッチを利用すれば、各電力会社の料金を簡単に比較可能です!
毎月の「電気料金口座振替領収証」がWEBサイト上で確認いただけます。 なお、ご確認いただけるお客さまは、「領収証」作成時点で、以下の項目全てに該当するお客さまを対象としています。 「ぐっとずっと。クラブ」の契約情報にご登録いただいた低圧契約であること 「電気ご使用量のお知らせ」をWEBサイト上で表示させていただいていること 【ご注意事項】 次に該当する場合は、引き続き「電気料金口座振替領収証」を郵送でのお届けとなります。 電気料金のお支払い方法が口座振替で振替済みとなっていること ご契約の廃止に伴う日割料金に対する領収証の場合 電気料金口座振替請求書を送付させていただいている場合 口座振替いただいている金融機関が「みずほ信託銀行」または「商工組合中央金庫」の場合 <領収証 画面イメージ> <電気料金領収内訳一覧表 画面イメージ>
夏も本番となり、暑い日がつづく 7月 。 気温が高いと熱中症になりやすく、なかなか外出レクリエーションの企画を立てられない時期です。 「室内でどんなレクをしようか?」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 7月の行事といえば「 七夕 」なので、毎年笹の葉と短冊を用意してお願いごとを書いている施設も多いと思います。 しかし、「いつも同じだとつまらない!」と感じているスタッフもいるでしょう。 そこで、 いつもの七夕レクとは一味違うレクアイディア や、「 スイカ割り 」「 スイカゼリー 」など、7月にぴったりの介護レクリエーションのアイディアを紹介します! 七夕レク・7月レクリエーションのアイディア集 「 七夕レク 」など、7月を楽しむレクリエーションのアイディアをまとめてみました。 七夕レク・7月を楽しむレクのアイディア5選 七夕レク①自分だけのオリジナル! 織姫と彦星の紙コップ人形作り 七夕レク②みんなで作る! 折り紙でつなぐ天の川 座って安全! 高齢者の体操で椅子に座ったまま簡単にできるおすすめを5選しました | おさんぽ旅. スイカ割り つるんと安全においしい! スイカゼリー 7月に歌いたい! カラオケレク 7月といえば、やっぱり「 七夕 」ですよね。 七夕は、7月7日の夜に、願いごとを書いた短冊を笹の葉につるして星に祈る日本のお祭り行事のひとつ。 毎年7月7日が近づくと、笹の葉を用意し、短冊に願いを書いてもらう七夕レクを行っている施設も多いのではないでしょうか。 今回は、そんないつもの七夕レクに一工夫加えられるアイディアを紹介します。 自分だけのオリジナル!織姫と彦星の紙コップ人形作り 紹介するのは「 織姫と彦星の紙コップ人形作り 」です! 用意するものは、紙コップ・折り紙・画用紙・のり(セロハンテープ)・ペン・ハサミ。 ①画用紙で顔を作る まずは、織姫と彦星の顔を作ります。白や肌色の画用紙に、織姫と彦星の頭の形を下書きし、ハサミで切ります。 切った画用紙に、髪を生えさせましょう。髪の部分を黒く塗るか、黒色の画用紙(折り紙)を貼ります。ペンで目や口などのパーツを描いて表情ができたら、顔の完成です。 ②折り紙を重ねて和服を着せる つぎに織姫と彦星の身体を作ります。2~3枚の折り紙を少しずらして重ねたまま紙コップに貼って、和服を着せます。 ③豪華な色で装飾品を作る 羽衣や髪飾りなどの装飾を付ける場合は、金色などの折り紙で装飾品を作り、紙コップや画用紙に貼りましょう。 ④顔と身体を組み合わせて完成!
スイカに当たっても当たらなくても、スタッフは元気いっぱいに盛り上げてくださいね♪ 利用者さんの状況にあわせて楽しみましょう! 骨や皮膚が弱い利用者さんの場合は、棒から伝わる衝撃をやわらげるために、本物のスイカではなく スイカ模様のビーチボール を使うのもいいですね。 木の棒がない場合は、 新聞紙でも棒が作れます 。何枚も重ねた新聞紙を丸めて棒状にし、輪ゴムやビニールテープなどで数か所とめると「新聞紙棒」のできあがり! ふんわりではなくギュッと固めに丸めるのがコツです。 利用者さんのADLやその日の体調等にあわせて工夫し、適宜サポートしながら安全に楽しみましょう! つるんと安全でおいしい! スイカゼリー 7月14日 は「 ゼリーの日 」。 ゼリーの原料である「ゼラチン」がフランスでよく使われていることから、「フランス革命の日」を「ゼラチンの日」および「ゼリーの日」と定めました。 7月は「スイカの日」もあることから、「 スイカゼリー 」を作ってみてはいかがでしょうか♪ 材料は、スイカ、ゼラチン、水、砂糖。 作り方はカンタン!スイカの果汁をつくって、ゼラチンと砂糖を入れて、冷蔵庫で固めるだけで、できあがり☆ 「スイカ割り」で使用したスイカがある場合は、そのスイカで作っちゃいましょう! 誤嚥が心配でスイカを食べられない人も、ゼリーにすることで安心して食べてもらえます 。 安全に「スイカ割り」をしたあとに、「スイカゼリー」にして安全に食べることができるので、オススメのコラボレーションレクです♪ 材料も作業工程も少ないので、手軽においしいゼリーが楽しめちゃいます! 高齢者 座ってできるレクリエーション. レシピサイト で検索すればたくさんレシピが掲載されているので、参考にしてみてください。 7月に歌いたい! おすすめのカラオケ曲 レクリエーションの定番「 カラオケ 」。 その時期にぴったりの曲をみんなで歌って楽しみましょう♪ それでは、 7月のカラオケレクにオススメしたい曲 を紹介します! たなばたさま 海 われは海の子 すいかの名産地 七夕といえばこの曲、「 たなばたさま 」。 1941(昭和16)年に発表された童謡で、「ささの葉 さ~らさら♪」の歌い出しで有名ですね。 ゆっくりとしたテンポのなかに、リズム感・流動感のある歌いやすい一曲。 カラオケだけでなく、七夕レクのときにみんなで歌ったり聴いたりして楽しんでみてください♪ 海(うみ) 7月の第3月曜日 は、「 海の日 」です。 そのため、7月は海にまつわる曲を歌ってみてはいかがでしょうか?
さいごに、画用紙の顔と紙コップの身体をのりやセロテープでくっつけたらできあがり☆ 顔の表情を変えたり、いろいろな和服・装飾をチョイスしたりしてオリジナルの織姫と彦星を作成しちゃいましょう! 手先を動かす作業が多いので、手指の機能訓練 にもなるレクリエーションのひとつ。 細かな作業のできない利用者さんには、顔を描いてもらったり、髪を黒くぬってもらったりするなど、できる範囲で楽しめるといいですね♪ ーーーーー介護求人をお探しの方へーーーー ー 織姫と彦星以外に、七夕のストーリーで欠かせないキーワードがありますよね。そう、「 天の川 」です。 そこで、七夕レク2つめのアイディアとして「 折り紙でつなぐ天の川 」を紹介します! みんなで作る! 高齢者施設やデイサービスなどで使える！レクリエーションのネタ3選｜コラム｜レクリエーション介護士２級｜資格取得なら生涯学習のユーキャン. 折り紙でつなぐ天の川 用意するものは、紺色か黒色の模造紙(大きな布)・折り紙・画用紙・アルミホイル・ペン・のり(ボンド)・ハサミです。 まずは、天の川の材料を作ります。 細長く切った折り紙を輪っかにしてつなげ、輪のくさりをいくつか作る 折り紙や画用紙を切ったり折ったりして、いくつかの星を作る 折り紙の輪のくさりをつなげる用に、アルミホイルで輪っかをいくつか作る つぎに、紺色か黒色の模造紙(大きな布)に、適当に小さく切った金・銀の折り紙やアルミホイルを全体に貼って小さな星を再現します。金・銀・黄色などのペンで小さな丸や星を描いてもいいですね。 用意していたアルミホイルの輪と星を、模造紙(大きな布)の左右に数か所貼り付けます。 アルミホイルの輪を利用して、折り紙の輪のくさりをつなげていくと、天の川のできあがり☆ 模造紙(大きな布)で作るため、 ひとつの作品に多くの利用者さんが関われるレク となります。 ぜひ、みんなで作った天の川を施設の壁に飾ってみてください♪ さきほど紹介した「織姫と彦星の紙コップ人形」がある場合は、模造紙(大きな布)の左右にくっつけると、より天の川らしくなるのでオススメです! 7月27日 は「 スイカの日 」。 スイカの縦しま模様を網にたとえ、「7(な)2(つ)7(な)」……なつつな……「夏の綱」の語呂あわせから、制定されました。 スイカの日にちなんで、7月は施設内でできる「 座って安全! スイカ割り 」で盛り上がりましょう! 用意するものは、スイカ(丸々1個)とビニールシート、木の棒、そして盛り上げるための元気! 目隠しをしたまま歩き回るという従来のルールは、高齢者にとってはかなりのハイリスク。そのため、 スイカの前にイスを置き、座ったままでスイカ割りができる ようにしましょう。 車いすの利用者さんはスイカの前まで車いすを移動し、しっかりとブレーキをかけます。 スイカの前に座ったら目隠しをしてもらい、スイカめがけて棒を振りおろしてもらいましょう!
まとめ 人は高齢になるにつれて、体や頭が若い頃のように働かず楽しみも減っていってしまいがちです。 介護施設を利用している方であれば、なおさらその傾向は強いと言えるのではないでしょうか。そういった中でも 生活に張りをもたせる 一役をレクリエーションは担ってくれます。 たくさんの方が楽しみのある生活を送ることができるように、今回紹介したレクリエーションを参考にしつつ、利用者の生活を支えてあげてください。 (Posted by 子守熊) ※掲載情報につきましては、 2021年01月13日公開時点のものです。 施設情報・制度・資格などにつきましては、改定などにより最新のものでない可能性があります。必ず各機関や団体、各施設などにご確認ください。
高齢者の方に、身体を動かしてもらいたい。 でも、「転倒などの怪我が怖いんだよね」と言う人は少なくありません。 希望としては、「お外をのんびりとお散歩させてあげたい」のですが転倒のリスクは高くなりますもんね。 まさじろ 高齢者になると身体機能が低下してくるので、一般的な運動をするのは難しくなります。 しかし、高齢者さんにとっても、「体を動かす」というのは大事なことなんです。 身体機能の低下も防げますし、何よりも精神的な影響も大きいですもんね。 少し体を動かすだけで、「心が晴れやかになる」は誰しもが経験することです。 となると、それは高齢者さんにとっても同様ですよね。 それでは最初に、「高齢者の体操を椅子でするときの注意事項」から確認していきましょう! 明日から使える介護レクリエーションのアイディア集！当日の流れや注意点まで | 介護と看護｜介護と看護. よちる 介護経験20年で現役ケアマネジャーの、「よちる」がシンプルに解説しますね! 【よちる・保有資格】 ケアマネジャー 介護福祉士 高齢者の体操を椅子でするときの注意事項 高齢者さんに、椅子に座って体操をしてもらうときの注意事項があります。 それが、「最初は簡単な体操から始める」になりますね。 一般的な人にとっては問題なくても、高齢者さんにとっては負荷が大きい体操もあるからですね。 子供の頃に、「準備運動なんて必要ないよ!」と言って、すぐにスイミングプールに飛び込んでた人ほど気を付けて下さいね。 椅子についての注意事項 最初は、高齢者さんが体操に使う椅子についての注意事項から解説します。 高齢者さんが使う椅子は、「体操される方の身体状況に合わせた椅子を用意する」になります。 例えば、自分でバランスがとりづらい方には、「背もたれ・肘置き」がある椅子の方が危険が減ります。 さらには、高齢者さん向けの体操は「簡単なのから始める」と効果的ですよ! よちる 次に、高齢者さんが椅子に座って本格的に体操する前の「簡単な体操」を、上半身と下半身に分けて紹介しますね。 簡単な体操 上半身の簡単な体操 上半身の簡単な体操は以下になります。 頭を前後左右に軽く傾ける 頭をゆっくりと回す 肩をあげる 肩を回す 腕をあげる 腕をまわす 手首を伸ばす 手首を回す 下半身の簡単な体操 下半身の簡単な体操 下半身の簡単な体操は以下になります。 足首回し つま先上げ かかと上げ その場で足踏み 片足上げ 両足上げ よちる 簡単な体操が終わったので、次は本格的な体操を具体的に見ていきましょう!