「やるべきことをやってから、やりたいことをやりなさい」 ってよく言うんだけど、逆だよ。 やりたいことが先。 やるべきことは、やりたいことが無くなって、どうしても暇で死にそうになってからやったらいいよ。 なんで、やりたいことからやるのか、っていうと、 「やりたいことやる時間が無くなるから」 です(笑) 「やりたいこと」 より、 「やるべきこと」 を優先する生き方って意味わからんやん。 「やりたいこと」 は、 自分軸 で考えたこと。 「やるべきこと」 は、 他人軸 で考えたこと。 他人のために、生きようとするのは謎すぎるやんか。 だったら、 自分の身体は? 自分の心は? 自分の頭は? 自分の時間は?
毎日は繰り返し 日々の暮らしが単調だと感じたことはありませんか?
ジュリアキャメロンさんの「いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。」を読んだので、要約をまとめました。 この本は、ジュリアキャメロンさんのベストセラーである ずっとやりたかったことをやりなさい。 の続編にあたるものです。ひとことで言うと「徹底的に自分を力づける」本になります。 「リタイアした人のための本なのか?」と思っていたのですが、読んでみるととても面白かったです。いずれ訪れる未来のために、30代くらいから読んでおいた方が良いのでは?と感じました。 こんな人におすすめです。 思考を明晰にしたい人 自分を徹底的に知りたい人 やりたいことが明確でない人 将来に不安を抱えている人 時間の使い方が分からない人 それでは、早速本書のポイントを順に紹介していきます。 Point 1. |4つのツール 本書の最大のポイントは「4つのツール」です。これは、脳のゴミを取り除き、自分の快適なゾーンを拡張し、思考を明晰にし、自分を幸せにするものを発掘することができるものです。 「4つのツール」は具体的には以下のとおり。 モーニング・ページ アーティスト・デート ソロ・ウォーキング メモワール 「4つのツール」それぞれの内容がこちらです。 1. モーニング・ページ 朝一番に、思考の流れを書き出す日々のライティング A4のノートを使う(思考の幅を広くする) 必ず手書きで行う(パソコンは速度が速すぎる) 書く内容は自由 絶対に他人には見せない(余計なバイアスを防ぐ) 続けることでクリエイティビティの回復が図れられる 自分の思考を漏れなく視認することができる 2. 【書評＆要約】いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。 | minimum. アーティスト・デート 週に一度、探索の旅にでかける 遠くである必要はない(近くのペットショップににいくでもOK) 自分が興味をひくものを探すための外出 自分の快適なゾーンを拡げることができる 3. ソロ・ウォーキング 週に2度、なにも持たずに歩く 時間は20分ほどで良い 一人で歩く スマホ、友人、犬は禁止 これにより、思考が明晰になる 4. メモワール 1週間に一度過去を振り返る。 人生を12個にわけて毎週実践する 毎週、用意された質問に答えていく これにより、過去の思い出から「私を幸せにするものは何か」を発掘することができる モーニング・ページは神ツール! さて、4つのツールを紹介しましたが、最も効果的であると実感したのが1つ目に紹介した「モーニング・ページ」です。 著者はモーニング・ページは「整然とした良い指示」を与えてくれるものとしています。例えばこんな感じです。 午前中に企画書を見直したい 犬と散歩に行きたい 晴れているのでシーツを変えたい こうして頭に残っていることをテキスト化すると、そのままタスクリストとして活用できることが分かると思います。 なぜ朝なのか?と思う人もいると思いますが、朝の脳は睡眠によって鎮静化しています。つまり、朝こそが思考を吐き出す最も効率的な時間だと言えるでしょう。 仮に夜に書くとしたら、「今日はこんなことを言われた」「付き合いの飲みですごく疲れた」など、ただの「愚痴」になってしまうと思いませんか?
4人で全国15位。卒業生には、歴史学者の加藤陽子氏、政治家の猪口邦子氏、イラストレーターの水森亜土氏、アナウンサーの黒崎めぐみ氏、タレントの菊川怜氏などがいる。
☞劣等感まみれだったMuを知る 他人に興味がない人の心理的原因 僕たちは幼い頃から 他人に興味を持ち 助け合える人間になるよう 教育 されてきました。 しかし、全員が同じ 教育を受けているのに なぜ、他人への関心が高い人と 低い人に 別れてしまうのか? それは、 生まれ持った気質 が 大きく関係していて 気質は 後天的に変えられない からです。 実は、他人に興味を持てない人は 内向型 という気質を持っている 可能性が非常に高いです。 他人に興味がない原因と気質の関係性 内向型とは 心理学者のカール・ユングが唱えた 人間の パーソナリティーの1つ です。 ユングによると人間は [ 内向型]か[ 外向型]の どちらか寄りの気質 を持って 生まれてくるとされています。 そして、内向型は 自分の内側に意識が向きやすい という特徴を持っています。 出典: 東京大学総合文化研究科認知行動科学 なぜ、このような特徴があるのか? それは、内向型は 刺激に敏感 な体質を持ち 内部刺激 などの弱い刺激によって 脳が活性化 するからです。 内部刺激とは 思考 ・ ヒラメキ・好奇心・探究心 など 自分の内側から生まれる刺激 のことです。 この内部刺激によって エネルギー を得たり モチベーション が湧くため 意識が自分の内側に 向きやすいんですね^ ^ 逆に、人から 称賛 や 報酬 を得たり 会って 話したり笑ったり するような 外部刺激を 強い刺激 に感じやすく ストレスになりやすい 傾向があります。 他人に興味がない人の脳と意識の特徴 ではなぜ内向型は 内部刺激によって 脳が活性化するのでしょうか?
・未経験で異業種に転職できる? ・派遣社員から正社員になれる? など、転職に関する疑問や悩みに転職経験5回の私がお答えします。あなたの抱えている悩みを解決するきっかけになるはずです。 転職経験5回の私が転職に対する不安に回答
」 が気になることが多くなり 自分らしく生きることが難しくなった。 その結果 周りに合わせた生き方 になって 自分が本当に 大切なこと やりたいこと が わからなくなってしまいました。 つまり、自分のことなのに 「周りがそうだから」という理由だけで 物事を決めてしまっていたのです。 だからこそ 自分が進むべき道を見失い 成功から離れていってしまった。 大切なのは 他人に興味がないからこそ生まれる 自分だけの考えや時間を大切にして 自分だけの道を切り開く ことです。 なぜなら、 あなたの人生 だからです。 あなたの人生は あなたが思うように進んでいけばいい。 自分だけの道が見つかれば 目の前のことに没頭し 他人に興味をもつ余裕なんてなくなります だからこそ思うのが 他人に興味を持てという人は まず 自分に興味を持った方がいい ということ 無理に他人に興味を持って 人生の時間を無駄にするより あなたらしい道 を見つけて 人生を楽しんでください!! では、どのようにして 自分らしい道を 切り開くことができるのか? 【仕事診断】他人に興味がない人が向いてる仕事・向いてない仕事｜転職応援メディア【STANDBY】. 実は自分らしさとは 以下の 3つが重なる部分 にあります。 以下の記事では これら 3つを明確にする ための 20の質問 をご用意しています。 周りに振り回されず 自分軸で生きたい という方は ぜひ1度、取り組んでみてくださいね^ ^ また、以下の記事では 人と関わらずできる仕事 を 紹介しています。 なるべく人と関わらず 自分の道を 切り開いていきたい という方は ぜひ1度読んでみてくださいね^^ 今回はここまでとなります!! 最後まで読んでいただき ありがとうございました^^ この記事は、Muが 劣等感まみれ だった 人生を変えるために学んだ知識を 100%全力 でお伝えしました!! ☞ 劣等感まみれだったMuを知る 以下の記事では 「内向型に最適な生き方」の ロードマップとなる厳選10記事 を ご用意してありますので 内向型についてもっと知りたい方は ぜひご覧ください^^