バラエティ番組から、教育的語学番組(? )まで 幅広く活躍する河本準一。庶民派タレントだった ゆえ、いち早い説明が求められる。 (写真はDVD『イラっとくる韓国語講座vol. 河本準一 生活保護 反対. 1』 <よしもとアール・アンド・シー>) ことの発端は「女性セブン」(小学館/4月26日号)が報じた「超人気芸人『母に生活保護』仰天の言い分」という記事。それは、推定年収5000万円はあろうかという芸人Aの母が生活保護を受けており、芸人Aに扶養義務があることを考えると、不正受給の疑いがあるのではないかと指摘するものだった。 この芸人Aとは、次長課長の河本準一であることが判明しているのだが、前出の記事の中で河本の所属事務所である、よしもとクリエイティブ・エージェンシー(吉本興業)は、こんな説明をしている。「河本には面倒をみる必要がある親族が4人いて、全員に経済的支援をするのは負担が大きい」「芸人の仕事は不安定なので、河本は貯蓄をしておきたいと考えている」「行政側と相談して、負担可能な金額は送金しており、その金額を差し引いた額の保護費を受け取っている」……ゆえに、不正受給などではないというのだ。 だが、いまや受給者が約209万人まで達し、3. 7兆円もの予算が財政を圧迫している生活保護をめぐる状況は、大きな社会問題と化している。そんな中で湧いて出たこの不正受給疑惑は、河本の認知度の高さや彼がなんら釈明をしていないことも相まって、ネット上などでは、さらなる追及を求める声が上がっていた。 それを受け、自身のブログで「河本準一氏の『年収5千万円、母親生活保護不正受給疑惑』について、厚労省の担当課長に調査を依頼しました」と記し、同問題を追及していくことを表明したのが、自民党の片山さつき参議院議員だ。片山議員が、このトピックに着目した理由とは? そうした問題を通して、社会に訴えていきたいこと、改革していきたいこととは何なのか? 本人に聞いた。 ――河本氏の母親が生活保護費を不正受給している疑いがある件について、片山議員が関心を持つことになったきっかけと目的はどこにあるのでしょうか? 片山さつき氏(以下、片山) 直接のきっかけは、週刊誌やサイゾーの記事でことを知った有権者からの情報提供です。生活保護制度の問題改善について、私はかねてから取り組み続けていて、国会の質問でも取り上げ、テレビや雑誌など各方面でも発言させてもらっています。私のブログやツイッターのユーザーさんはそれをご存じで、そういう方々から「こういう問題があるが、どう思うか」という意見が、ネットで多数寄せられました。私もすぐに調べてみたところ、昨今問題視されている不正受給の問題を考える上で、極めて象徴的な事例であることがわかってきた。これを放置することは、制度問題そのものを放置することにもなりかねないと思いました。 ――その制度問題とは?
次長課長・河本準一が明かした生活保護費受給問題から8年かけてたどりついた新境地【Yahoo掲示板・ヤフコメ抜粋】 - YouTube
河本 年収が100万以下という状況はサラリーマンだと起きないと思います。 質問 片山さつき議員が河本さんの『Twitter』のプロフィールについて指摘し、変更させた件について。 河本 『Twitter』のプロフィールに軽率なことを書いたことをお詫びします。 また受給した生活保護を返還する方向で進むようだ。本人は正しかったとしているが、なぜ返還するのだろうか。 生活保護受給問題の芸人河本準一 ホンダの特設サイトから画像を抹消されメンバーから外される ※この記事は、ゴールドラッシュの「ソル」が執筆しました。 [リンク]
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片山 生活保護制度は運営実態があまりにもずさんで、真面目に働き、納税している国民に不公平感を生んでいるということです。例えば、私が力を入れて取り組んでいるものに、外国人への生活保護支給問題があります。近年、外国人受給者が急増していて、仮試算では1200億円弱の保護費が支払われている。しかも、朝鮮半島出身者の割合が3分の2と突出して高い。人道上、外国人支援は重要ですが、それらがすべて正当な支給とは思えません。さまざまな制限があるにもかかわらず、そうした実態があるのは、政府の甘い考え方や政治的思惑、簡単に受給を認める自治体側の手続きや確認作業に問題があるんじゃないでしょうか。不正受給についても同じで、本来なら受給資格がない人に対しても、自治体は面倒を避けて、「疑わしきは認める」という空気になっている。これは、制度から根本的に改めないといけないんです。
河本さん: 気持ちが落ち込むと、「自分は何を言われてるんだろう」と、なぜかさらにマイナスを見ようとして、SNSを見てしまうんですよ。 だから、「 この(スマホの)なかがすべてじゃないから 」と言うようにしてます。 天野: SNSにとらわれすぎるなと。 河本さん: 「自分を叩いてない人だって、1億人以上いるはず。だったら、その人たちに面白いと思われるほうが早い」と。 「ネタ書いておもろいって思われたほうがいいよ」って話してます。 想像を絶するストレスを受けてきたであろう河本さん…語り口にリアリティがあります 気付いた"人の痛み"。ニュースを見ても、誰かを100%批判する気になれなくなった 天野: そんな"普通の人にはできない経験"を経て、学んだことなどありますか? 河本さん: これは言い方が難しいんですけど… ニュースとかで事件が起きてるのを見ても、「100%批判する気持ちになれない」というのが、正直あります。 天野: 批判できない…とは? 河本さん: たとえば、何か批判されるようなことを起こしてしまった人でも、「 本当にそんなに悪いヤツなんだろうか? 」という視点で見てしまうというか。 ボランティア絡みでいえば、介護をしていて事故が起きたり…というニュースがあるじゃないですか。それを見て、誰か一人を100%批判できないと思ってしまうんですよ。 凄惨な事件はもってのほかですけど、そうじゃない場合は、背景にいるはずのいろんな人のことを考えちゃいますね。 「ネイルサロン」「施設用のAmazon」介護現場を変えるアイデアと行動力 天野: 「 人の痛み 」を想像してしまうと。ほかにも、以前と比べて変わったこととかってありますか? 河本さん: やっぱり 介護の現場に行ったりすると、見えてくることがいろいろある んですよね。 たとえば、介護施設にいるおばあちゃんが、「 美容院に行きたい 」とか「 ネイルをしたい 」って言うことが結構あるんですって。 天野: オシャレを楽しみたい気持ちが、認知症の進行を予防するというような話、聞いたことありますね。 河本さん: でも、1人1人をネイルサロンに連れていくとなったら大変みたいで。 だから、 美容師さんやネイリストさんが施設を定期的に訪れるようにしたらいいんじゃないか? 河本準一 母、姉の生活保護不正受給事件も反省なし？！現在の年収が激変！. とか考えて、今、介護施設と美容院やネイルサロンをつなげる活動をしてるんです。 河本さん: あとは、入居者の方に「アレ買ってきて」ってお使いを頼まれて、職員の方が忙殺されてしまうっていう話も聞いて。 だったら、 介護施設向けに商品を用意しておいて、テレビ画面から注文したら夕方ぐらいにすぐ届けられるようなシステム をつくれないかと。施設用のAmazonというか。 若い企業の人たちと話して、いまつくってるところなんです 。 天野: めっちゃいい活動だし行動力がスゴイ 。 R25世代の読者に向けて、ボランティアについて伝えたいことなどはありますか?
ぽっこりお腹になる理由 お腹周りは、脂肪がつきやすい場所です。お腹周りの脂肪には、内臓や子宮を外の衝撃から守るためのクッションとしての役割もあり、加齢や運動不足などで基礎代謝が下がると、ますますお腹に脂肪が蓄積しやすくなります。 また、日常の動作では腹筋を使うことが少ないため、とくに運動習慣のない方は、お腹周りの筋力が低下しがちです。腹筋が弱いと、内臓が支えられずに下垂し、ぽっこりお腹の原因に。便秘や姿勢の悪さも、ぽっこりお腹を加速させる原因といえます。 お腹痩せに効く「呼吸」 photo:unsplash 睡眠中も含めて、1日で約2万回しているとされる「呼吸」。 ストレスフルな毎日を過ごしていると、緊張状態から呼吸が浅くなりがちです。呼吸の意識を変えて、ぺたんこお腹を手に入れましょう! 深い呼吸は、血流の促進や、基礎代謝アップにつながります。 さらに、下腹部を薄くしてしっかり最後まで吐き切ることで、腹筋を鍛える効果が期待できます。脂肪燃焼や便秘解消にもつながりますよ! お腹痩せに効く呼吸の手順 1 鼻からゆっくりと息を吸います。お腹だけでなく、胸や背中も膨らませるイメージで、5秒を目安にたっぷりと息を吸い込みましょう。 2 口からゆっくりと息を吐きます。下腹部がぺたんこになるように、5秒を目安に最後までしっかりと吐き切りましょう。慣れてきたら、鼻からでもOKです。 毎日意識したい「姿勢」 姿勢が悪いと、腹筋が正しく使われません。腹筋が弱くなると、キレイな姿勢を保てなくなり、猫背や反り腰の原因になります。悪い姿勢は、骨盤の歪みや腹筋の低下につながり、ぽっこりお腹を加速させる悪循環に。 立っているときも座っているときも、正しい姿勢を意識しましょう!
いよいよ夏本番! 海やプールなどのレジャーで水着になる方も多いのではないでしょうか^^ 普段は洋服でカバーしていたけど、「少しでも早く、下腹を凹ませてくびれを作りたい!! 」 そんな方へ、今回は私自身も実践して効果のあった 短期間でもくびれができる呼吸法をご紹介します! 運動が苦手な方にもおすすめです^^ 呼吸を深めるだけで、エネルギー消費がアップ 皆さんは普段の生活で「呼吸」を意識して過ごしていますか? 人は 1日に2万回 の呼吸をしているそうです。 集中しているときなどは、とくに呼吸が浅くなりがちですが、 デスクワークで座ったままでも歩きながらでも、 深い呼吸を意識的にするだけで脂肪が燃えやすく 、日常の動作でエネルギーを消費しやすい体になれます! 呼吸法には、 *腹式呼吸 *胸式呼吸 *丹田呼吸 *片鼻呼吸 *カパラバティ呼吸 *ウジャイ呼吸など 様々な方法がありそれぞれに効果が違います。 中でも一般的なのは「胸式」と「腹式」ですね。 胸式呼吸 は、ろっ骨の間にある助間筋を働かせる呼吸。 日中、緊張モード(交感神経優位)のときは、浅く短い胸式呼吸になりやすいといわれています。 腹式呼吸 は、横隔膜の上下運動による呼吸。 就寝中などリラックスモード(副交感神経系優位)のときは、主に深く長い腹式呼吸をしています。 ウエストのくびれをつくる呼吸法 1. ぽっこりお腹は「呼吸」と「姿勢」を意識して。ヨガインストラクターに教わるお腹引き締め習慣 | Sheage（シェアージュ）. 口から息を吐ききる 体の中の空気を全て外に出します。お腹を薄くペタンコにするイメージで、口から息を吐き切ります。 2. 鼻から息を吸う お腹に空気を入れるのではなく、肺に空気を入れるよう(肋骨を広げるように)意識しながら、鼻から息を吸う。おへそを盾に伸ばすイメージ。内臓を上へ上へと持ち上げます! 3. 口から息を吐く 肋骨を寄せながら、お腹を薄くするよう意識する。手を添えながら行うと、変化を感じやすい。 4. 2~3を 10回繰り返す 薄くなったお腹をキープしながら行うことで、効果アップが狙えます。 効果的なプラスα 体脂肪の多さが「ぽっこりおなか」の原因だという方は、有酸素運動や食事のコントロールも必要です。 呼吸法実践と同時に夕食だけでも改善しましょう。 1:21時以降(または寝る2時間前)は食べない 2:ご飯、パン、麺類などの炭水化物を控える 3:食後30分以内に軽いストレッチを行う 4:食べる順番に気をつける(詳しくは「 太らない食事学 」でご紹介しています) 毎日、ご自身の呼吸に意識を向けてみてください。通勤中やパソコンに向かっている間でも簡単に取り入れられるこの呼吸法なので、日中のちょっとした時間を活用して、ペタンコお腹とくびれを手にいれましょう!
フィットネス フィットネスとは、健康的・肉体的な観点で理想的な状態にしたり、維持するための活動や運動です。フィッテでは、エクササイズや筋トレ、ランニングなどの鍛える系から、ストレッチ、ヨガ、呼吸法などのリラックス系トレーニング、また、フィットネスを行うのに効果的なアイテムや最新のスポーツジムの情報などを紹介。さらには運動を続けるためのモチベーションをキープするためのメンタル術など幅広く取り上げていきます。 エクササイズ トレーニング ストレッチ ヨガ ランニング モチベーション(メンタル) アイテム スポーツジム その他 呼吸法
総合病院で2000人のリハビリに関わってきた理学療法士が、ストレッチよりはるかに簡単なのに、驚くほど効果のある奇跡の「うつぶせ」療法を紹介します。 たった1分の「うつぶせ」を習慣にするだけで、猫背、腰痛、肩こり、首の痛み、不眠、疲労、冷えといった体の不調が改善し、高齢者には誤嚥予防にもなります。 「うつぶせになるだけで、本当にそんなに効果があるの?」 と思うでしょうが、どうしてそんなに効果があるのか、その納得の理由を 『うつぶせ1分で健康になる』 から一部抜粋し、再構成して紹介します。 腹式呼吸のやり方、 勘違いしていませんか?