では温湿布と冷湿布は、ともに『心地よさ』で『痛み』を感覚的に和らげる効果があることがわかりました。 では、 この使い分けはどうしたら良いいの ?
2020. 04. 13 この記事では湿布を使用することで腰痛の症状を和らげる効果について紹介します。 湿布には冷湿布と温湿布の2種類がありますが、腰痛に限らずどのように湿布を使い分ければよいかが分からない人も少なくありません。 腰痛の場合は症状の種類や痛み方によって、湿布を使い分ける必要があります。そこで、冷湿布と温湿布で腰痛にどのように働きかけてくれるか、使用する上で注意しないといけないことは何かについて説明します。 また、敏感肌の人にも対応できるよう、湿布による肌のかぶれトラブルを回避する方法も紹介します。 腰痛に湿布は効果あるのか?
まとめ ロキソニンなどの内服薬は使ってもいいのか?という点についてお伝えしました。 まとめますと以下になります。 筋肉痛とロキソニン 内服薬での鎮痛:痛みを和らげる効果はあるが、使用は緊急時のみが良い 超回復への影響:内服薬では超回復を阻害してしまう可能性あり 塗り薬や飲み薬について、こちらの記事でもお伝えしていますので是非ご覧ください。
筋肉痛を早く治したいのであれば貼るべき だと思います。 スポーツや部活をされている方であれば、ほぼ毎日練習があるため少しでも疲労や筋肉痛を治したいと思われる気持ちは分かります。そういった方は湿布を貼って少しでも筋肉痛からの回復を早めてあげるとよいかと思います。 そうではなく、 趣味で筋トレをされている方や、仕事などでもデスクワークなどで体を主に使う仕事ではない方 であれば筋肉痛は時間がたてば自然と治るので 特に湿布を貼る必要もないのではないかと思います。 ただ、そういった方でも一刻も早く治したいという気持ちであれば湿布を貼って筋肉痛を早く治す努力をされるのもありだと思います。 まとめ 筋肉痛に対しての湿布の効果や貼るべきかどうかをお伝えしてきました。 筋肉痛への湿布の効果 鎮痛・消炎 冷感湿布:アイシングをして炎症を抑える 温感湿布:血行を良くし、疲労物質の除去、栄養の運搬を行う。 湿布を貼るべきか? 貼るべき:毎日スポーツや部活の練習がある方、一刻も早く治したいと思う方 貼らなくてもよい:筋肉痛はいずれ治るので、特に私生活に支障がなければ貼らなくてよい 筋肉痛を早く治したいかたへ、こちらも合わせて読まれると効果的ですよ。
何科を受診すればよいのか、ご相談させてください。 現在25歳の女性です。 3月8日に右卵巣出血になりました。 最初は自宅近くの婦人科にかかり、 そこで癌や性病の可能性を検査して結果は全て陰性でした。 一時は溜まった血が腹腔内に漏れてA大学病院を紹介され、絶対安静と言われましたが、順調に回復してきて卵巣の大きさも4月2日の診察で3. 6?
下腹部のふくらみ=鼠径ヘルニアかも 下腹部のふくらみは、鼠径ヘルニアかもしれません。 ◆ 鼠径部とは 鼠径部とは、下腹部の太もものつけねのすぐ上の部分のことです。 「脚・太ももの付け根」や「股の付け根」…人によって色んな言い方がある部分です。 その部分にポコっとした丸いふくらみ、でっぱりが出るのが鼠径ヘルニアです。片側のことが多いですが、両側とも出っ張ることもあります。 鼠径ヘルニアは、「脱腸(だっちょう)」とも呼ばれ、そけい部の筋肉が緩み、小腸などの内臓が弱った筋膜と一緒に皮膚の下に出てきている状態です。 鼠径ヘルニアで特徴的なのは、立ったり、おなかに力を入れると下腹部に丸いふくらみが出て、横になっておなかの力が抜けると引っ込んでふくらみが無くなることです。痛みがないことが多いですが、人によっては痛むこともあります。 ◆ 鼠径ヘルニアの緊急事態! "嵌頓"とは 鼠径ヘルニアで、緊急な処置が必要になるのは、腸が出っ張って戻らなくなる「嵌頓(かんとん)」という状態になったときです。出入りしていた腸が、あおむけになって押しても戻らず、強く痛みます。その場合、そのままにしておくと腸が壊死して生命に関わりますので、すぐに近くの救急病院に連絡して駆け込む必要があります。嵌頓状態になった鼠径ヘルニアは日帰り手術の適応外になります。 横になったり手で押し込んだりしてふくらみが引っ込む状態であれば緊急性はありませんが、大人の鼠径ヘルニアは出なくなるということは無く、ふくらみが徐々に大きくなっていきます。 治療は手術しかありません。少しずつ進行していく病気ですので早めに手術を受けた方がいいとお話ししています。 早期の鼠径ヘルニアの手術は、入院せずに日帰りで行える場合があります。 ◆ 鼠径ヘルニアって硬い?柔らかい? 鼠径ヘルニアの膨らみは、押すとぶにゅっとした柔らかい感触のことが多いです。 一方で、硬い感触の鼠径ヘルニアもあり得ます。 腸がたくさん出っ張った状態のときは張ったような硬い感触のこともありますし、水が溜まって水腫になっている場合も弾力があって硬めの感触になります。 ◆ 鼠径ヘルニアと間違えがち。似た症状の病気とは 下腹部のふくらみで、他の病気は、以下のものもあります。 リンパ節の腫れ 太もものつけねのリンパ節が炎症などで腫れると、コリコリした1㎝位のしこりが触るようになります。炎症で痛むこともあります。もしリンパ節の腫れであれば、内科で診察を受けると良いでしょう。 皮膚の炎症 皮膚の炎症皮膚にできる粉瘤とよばれる良性腫瘍や毛嚢炎で皮膚に1、2㎝のしこりができて赤く腫れることがあります。そのような場合は、皮膚科、形成外科で診察を受けると良いでしょう。 ◆ 何科を受診したらいい?
中には、自分の痛みが上手く表現できないという方もいます。どこを受診するべきか悩みますよね。 この場合は、 専門機関に直接問い合わせをしてみる のがいいと思います。 外科・皮膚科・整形外科・整骨院など、少し手間はかかりますが、自分の痛みがその医療機関を受診して改善するのかを知る手掛かりになります。 「よく分からないけど、とりあえず行ってみるか…」は、時間もお金も勿体ないのでオススメできません。 どんな些細な事でもいいので、気になることはどんどん相談しましょう。その中で自分の痛みを治してくれる場所を選ぶべきだと思います。 女性であれば産婦人科も候補の一つに入れておいてください。女性特有の病気の可能性も考えられます。 まとめ 鼠径部の痛みと一言で言っても、 個人によって様々 です。 原因が同じであったとしても痛みの出る場所が違うことだってあります。逆に痛みが同じところに出ていても、原因が全然違うことだってあります。 いろいろと悩む前に、いろいろな専門機関に問い合わせしてみることが最善最短の方法です。病院をはしごすることにならないようにサクッと聞いてみましょう! しばらくは大丈夫だろうと痛みを放っておくと、症状が進行して常に痛みが出ている状態になってしまうこともあります。そうなってしまうと手術をしなければいけない状態になるかもしれません。 少しでも気になるようであれば相談しましょう! 「どこにも異状ないと言われたけど痛みがある」「どこに行っても変化があまり感じない」「ずーっと違和感が残っている」 というようであれば、一度当院までご連絡ください。 当院では、 施術+運動+感覚の改善 で鼠径部の痛みを取り除くお手伝いをいたします!自分自身の痛みと向き合える空間をご提供しますので、一緒に痛みを改善しましょう! ご予約はこちら➡ ご相談・ご予約・お問い合わせ お電話でもどうぞ➡ 03-6915-8615