ゴルフ迷走中 コックを入れるタイミングをどこか探していると迷いの森に入り込んでしまいます。 どうしたらいいでしょう? ドライバーショットのインパクトでフェース面が戻らないのは何故なのか？ その理由を考える | シンプルゴルフ ラボ. どうもトシです。 今回はゴルフスイングの右手首についてお伝えしたいと思います。 よくダウンスイングではコックをほどかずに下してくるという事を言われます。 まあ、コックというのは意識してやるものではないのですが、上級者やプロになってくるとコックというのは入れるものではなくて自然に入るものという認識に変わります。 そこで、今回のテーマである右手首なんですが、ゴルフ初心者の方に多いのがバックスイングでコックを入れずにそのまま腕を使ってクラブを上げていこうとします。 でも、バックスイングでコックを入れずにそのままクラブを上げていこうとすることはやってみると無理だという事に気づくと思います。 ずーっとコックを入れずにバックスイングしていくと腕が疲れます。 なので自然とコックというのは人それぞれ入るタイミングは違えどトップで必ずコックが入るようになっています。 コックはフェース面の事を考えることができるようになると入れるタイミングも明確になりますよ。参考にしてくださいね。 コックは自然と入るものだが、どのようにコックが入れば正解かのか? そこで、右手首なんですが、ゴルフ初心者やスライサーに多いのが右手首を手のひら側に折ってしまう動きが見られます。 右手首を手のひら側に折ってしまったらどうなるか? あなたはお分かりだと思いますが、逆に左手首は甲側に折れてしまいます。 右手首を手のひら側に折ることによって左手首は手の甲側に折れるので、トップでフェース面は空ではなく体の正面側に向いているのが分かると思います。 さて、問題です。 トップでフェース面が空ではなく体の正面側を向いているわけですが、勘の鋭いあなたならもうお分かりでしょう。 これは何を意味するのか? そうです。 フェースがオープンになっている。 つまり大きくフェースが開いてしまっていることを意味します。 フェースが開いてしまっているのでダウンスイングではフェースを閉じて戻してこないといけないわけですが フェースを閉じて戻してくることはダウンスイングの一瞬で行うというのは至難の業 なんですね。 ゴルフ初心者やスライサーの多くはトップでフェースオープンになっているのでダウンスイングでどうしても開いているものを閉じる動きが必要とされます。 開いているフェースを閉じるためにどうすればいいのか?
いくつかポイントはありますが、まずは極端なぐらいフェースを閉じて上げる感覚を養うことです。 30ヤード右にスライスを打っているならば、ストレートを打とうとするのではなく30ヤード左にフックを打つ、と言ったらいいでしょうか? わざと真逆な体験をしたほうが新しい「型」を覚えやすいし、思い切って身体の動きを変えていけるからです。 そして、真逆なことをするぐらい大胆な気持ちがないと、身体の動きは変わりません。 スイングの「型」も変わりません。人間は慣れた動きから「外れる」ということに大きな抵抗感があるからです。 スライスをストレートにするには時間がかかります。 シャットフェースを身に付けるポイントは3つ シャットフェースをマスターするポイントは3つ。 1. テークバックの始動とともにフェースを下に向けていく 例えば、7番アイアンのロフトは30度。30度のロフトをテークバックの開始とともに29度、28度、27度、26度……という風にロフトを減らていきます。 ドライバーなら、フェース面を横や上ではなく、下に向けて少なくとも8時(スイングを正面から見て時計盤を当てはめた場合。ハーフウェイバックの半分くらい)までは真後ろに上げていきます。 閉じて上げるスイングでは、この初期の動作が一番重要です。左手の甲で見ると、下を向いたままで、正面から見ても手の甲は見えません。 違和感があると思いますが、ここが我慢のしどころです。手の甲が上を向いてしまっては、クラブは開いています。 2. フェースローテーションは「する？」「しない？」のひとつの真実 | Gridge［グリッジ］〜ゴルファーのための情報サイト〜. 始動とともに左前腕を反時計回りにねじる 左前腕の動きというのは、フェースの向きに多大な影響を与えます。左前腕を時計回りにねじるとフェースは開き(オープンフェース)、左前腕を反時計回りにねじるほどフェースは閉じます(シャットフェース)。 3.
開いていたらあなたは手打ちであるということを認識してください。 インパクトに到達した時点でクラブフェースはスクエアに戻ってきてますか? 戻ってきているならあなたのその動きは正しいと認識してください。 今回は右手首に関することをお伝えしました。 間違った右手首の使い方をしていたな~。という場合は、右手首がなぜ手のひら側に折れたらダメなのか?
イマドキの大型ヘッドドライバーで圧倒的に多いのが、右へのミス。インパクトでフェースが開いて右の林に一直線!なんてことも珍しくありません。そんなときは、よく言われるようにフェースを開かずに使えばいいのですが、そこに落とし穴が…。自分ではフェースをスクエアにしているつもりが、実は極端なシャットフェースになっていて、左にひっかけてしまうということが起こりえるのです。なぜそんなことになってしまうのか、鈴木真一プロに聞いてみました。 ― 大型ヘッドドライバーは、シャットフェースのまま使えと言われます。確かに、トップオブスイングで左手の甲を張って、フェースを上に向ける選手が多いのですが、あのやり方はアマチュアにも有効ですか? 鈴木 右へのミスをなくすひとつの方法ではありますね。ただ、手首の向きとフェースの向きは必ずしも一致するわけではないので、そこは気を付ける必要があります。 ― トップオブスイングでクラブフェースが上を向けばシャットフェース、前を向けばオープンフェースということではないんですか!? 鈴木 それ自体は正しいんですが、全てのゴルファーが同じようにクラブを握っているわけではないですよね。ウィークグリップの人もいれば、フックグリップの人もいるわけで、それぞれ手首とフェースの関係性は変わってきます。たとえば、左手をスクエアに握っているなら、構えたときに手首に角度はありません。となると、バックスイングが上がったときにも、手首に角度がないのが普通です。このとき真後ろから見て、左腕の角度とフェース面が一致しているのが目安で、そうなっていればフェーススクエアの状態です。ここを基準に、左手首が甲側に折れる、いわゆる「背屈」の形になると、クラブフェースは前を向いて開いた状態になります。逆に、左手首が手のひら側に折れる「掌屈」の形になると、閉じた状態になるわけです。これはあくまでも左手がスクエアグリップの上での現象で、握り方が変われば話は変わってきます。 ― 左腕の角度とフェースが一致しない?
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