Twitterは一般人はもちろんのこと、世界中の俳優やスターすら利用しているのは明白です。そのうえ彼らのフォロワーやファンであれば、質問の一つや二つはあるはずです。 しかし、いざ質問しようと思うと、恥ずかしさや気まずさゆえ、中々実行できないことも多いです。中には自分のことを知られたくない人も少なくありません。 このことから、Peingは相手に対して匿名で質問を気軽に送信できる画期的なアプリとして利用されていると考えられます。人見知りな方でも、相手を知るために質問できるので★ まとめ いかがだったでしょうか? 特に日本国内ではTwitterが非常に普及しており、最近日本を襲った大地震や津波の際にも、情報のやり取りが非常に行いやすい同アプリが活躍しています。 今回ご紹介したPeingも、Twitterを愛用するユーザーたちをより楽しませるアプリとなること間違い無しだと言えます♪
みなさんこんにちは!APPTOPIライターの natsu です! 最近、 インスタ ストーリー で 質問箱 をよく見ませんか? 色々な人と 質問 を介してコミュニケーションが取れちゃう 質問箱 。このBoxFreshをインスタに設置するのが流行っているんです! そこで今回は、 匿名 で質問ができちゃう 質問箱アプリ 『 BoxFresh ( ボックスフレッシュ )』を紹介したいと思います! BoxFreshの 使い方 や 設定方法 を、画像付きで解説していきますよ! インスタで話題の質問箱『BoxFresh(ボックスフレッシュ)』 みなさん、最近 インスタ でこんな ストーリー をよく見かけませんか? 匿名の誰かから貰った質問に答えているストーリー! こんな風に質問をしてもらえるアプリを質問箱アプリといいます。 その中でもこの質問箱アプリ『 BoxFresh ( ボックスフレッシュ )』が今話題なんです♡ 誰から質問されているのかわからないわくわくや、普段聞けないような質問へのドキドキが楽しい♪ それではやり方を見てみましょう! 匿名質問箱『BoxFresh(ボックスフレッシュ)』設定方法紹介 『BoxFresh(ボックスフレッシュ)』のアプリをインストール! まず質問箱アプリ『BoxFresh』をインストールします。 インストールができたら質問箱アプリを開きます! 質問箱アプリを開くとこの画面になります この画面になったら「スキップしてはじめる」をタップします。 (ノーマルな設定で始めたい方には「スキップしてからはじめる」からスタートするのがおススメ!) 質問箱に名前と画像を登録しよう!【BoxFresh】 BoxFreshを開くと質問箱に名前を登録する画面になるので名前を登録します♪ 名前は後からでも変更できます。 登録ができたら画面で案内してくれるので、そのとおりに進めてみましょう! 質問箱の画像登録はしてもしなくてもOK! BoxFreshの登録はこれだけで完了!とっても簡単ですよね♪ 質問箱のURLをインスタグラムに設定する【BoxFresh】 BoxFreshの登録が完了したら、さっそくインスタグラムに設置しよう! Twitterで話題！「Peing（質問箱）」の使い方を徹底解説！ - INFLUENCER LAB（インフルエンサーラボ）. 方法は、インスタのプロフィールにBoxFreshのURLを貼るだけ! 矢印が指しているマークをタップすると自動的にBoxFreshのURLをコピーしてくれるので、URLをコピーします。 コピーができたらインスタのプロフィールページに行き、「プロフィールを編集」をタップします。 そして「ウェブサイト」のところに先ほどコピーしたBoxFreshのURLを貼り付けます!
インスタグラムには 質問箱(ボックス) という機能があります。 質問箱は芸能人やインスタグラマー、企業アカウントに対して聞きたいことを聞けたり、質問を募集する側としてユーザーからの質問に答えたりなど、インスタグラム内での コミュニケーションを深めるツールとしてとっても便利 です。 質問箱には、インスタグラムアプリ内の質問スタンプと外部の質問箱アプリの2つがあるので、「質問箱を使ってみたいけど使い方がよく分からないし、どちらを使えばいいんだろう?」と迷う人もいるでしょう。 この記事ではそんな悩みを解決するために、 2 つのアプリの違いやおすすめの使い方、質問箱を利用する際の注意点 などを解説します。 「匿名で質問できるようにしたい」なんて考えている人も、ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね! インスタグラムの質問箱とは インスタグラムで質問したり、受け答えしたりできる機能には以下の2つがあります。 インスタグラムアプリ内から使える 質問スタンプ 外部のアプリをインスタグラムと連携させて使う 質問箱 両方ともストーリーズで質問をしたり、受け答えをしたりできるのですが、デザインや機能面で少し違いがあります。この質問スタンプと質問箱の特徴について解説しますので、あなたにとってどちらが使いやすいか比べてみてくださいね!
今回はTwitterで質問の受付版となる 質問箱サービス「Peing-質問箱-」 の作り方・設置方法などについて詳しくご紹介いたします。 Twitterにて質問を受け付ける文化は以前から存在していましたが、今回ご紹介するPeingの出現によって格段に管理しやすくなりました。 今回はそんな 『Peing-質問箱-』の作り方・設置方法・質問の仕方、受信箱/送信箱および、タイムライン機能の使い方など詳しくご紹介 いたします。 ▼これ以外にもあるおすすめの質問箱アプリ/サービスのまとめはこちら。 『Peing -質問箱-』のダウンロードはこちら! 「Peing(ペイング)」「質問箱」とは? 「Peing」とは、Twitter上でフォローしているユーザーに対して、気になる質問を投げることができる質問箱アプリです。また、質問箱の設置ユーザーは質問箱を設置することによってユーザーから匿名にて質問を預かることができます。 気になることを気軽に質問できる! 質問箱アプリ『BoxFresh（ボックスフレッシュ）』の使い方やインスタにURLを設定する方法をレクチャー！フォロワーとの仲を深めよう♡ | APPTOPI. 「お気に入りのユーザーに対して色々聞きたいけど恥ずかしい!」なんて方でも、本アプリを使うことで気軽に質問を投げられます! 逆に質問に答えることも可能! 本アプリでは質問を送ることはもちろん、逆に自分宛の質問にもバッチリ答えることができます。どんどん質問に答えて、みんなにあなたのことをもっと知ってもらいましょう♪ 匿名で送れるから安心! 質問してみたいのはやまやまだけど、相手や他のユーザーに自分のことを知られたくないと思う人は多いでしょう。しかしPeingではアノニム、つまり 「匿名」で質問することができる ので、安心して質問しちゃいましょう! ちなみに Twitter上で質問箱を設置できるサービスは今回ご紹介する『Peing』だけでなく、 「 マシュマロ 」や「 Boxfresh 」 というサービスもあります。使い勝手など異なる点がありますので、▼以下の記事詳細を確認いただきながらこちらも検討してみてくださいませ! さらに、Peing-質問箱-は Instagramにも設置することができます。 ▼Instagramへの設置方法や詳しい使い方などは以下の記事をご参照くださいませ!
ライター IFEL 編集部 インフルエンサーラボ 編集部 / Influencer Lab(インフルエンサーラボ)は、個人の発信力向上をサポートするさまざまな情報を発信していきます。
不快な質問を防ぐにはフィルター設定をしよう Peingの設定画面から投稿フィルターをオンにすると、不適切な言葉が含まれる質問が少なくなります。 設定画面からオンにしておきましょう。 まとめ 今回は、 Twitter で人気の Peing 「質問箱」のサービスについてご紹介してきました。とても簡単に始められる面白いサービスだということがお分かりいただけたでしょうか。 この記事では、以下を解説してきました。 「質問箱」やり方 -登録・ 募集・質問・回答・やめ方を解説 不快な質問に対する対処法 「質問箱」で質問すると、その回答によって相手のことを良く知ることができますよね。何気ない質問でも思わず人柄が出ていて「くすっ」と笑ってしまうような内容だったり。またあなたが回答する立場でも、その回答によって自分のことをフォロワーによく知ってもらえるというメリットもあります。 ぜひ「質問箱」を使って Twitter を今まで以上に楽しんでみてくださいね!
日本唯一のパーソナルフェイストレーナーとして活躍し、モデル・女優など、表舞台に立つ数々の女性の美を支える【木村祐介さん】が、デイリーに取り入れられる簡単ワークアウトをお届け! そんな座り方してたらあっという間に三段腹? え? (c) 長時間座ることが求められる現代社会。今あなたが座っているその姿勢が、お腹にあまり見たくない横線を作るための姿勢だったとしたら、ゾッとしませんか? 我々日本人の身体はかかと重心な人が多いのですが、かかとに重心が乗ると身体は後ろに倒れたくなります。でも、そのまま後ろに倒れたら転ぶので、腰から頭にかけて前に丸めて倒れないようにバランスを取るんですね。これがいわゆる 猫背 。そして、 ストレートネック 。この状態って、 顔はたるむし、食いしばりが起きるし、胸は垂れるし、お腹は三段腹 になる原因に。 皆さんどうです。そんな自分好きですか? 僕が知る限りそれが好き! 【無理なくお腹をペタンコに！】「三段腹」の解消法はこんなにラクだった？！ | ダイエットプラス. という物好きは、あまりいない訳です(笑)。じゃあ 三段腹にならない、美しいお腹になれる座り方 をポイントでお伝えします! 1|いつものように椅子に座る 2|つま先だけをちょっと遠くに着く 3|つま先を床につけたままちょっと手前に引く 4|お尻をちょっと浮かして座り直す 5|もう丸まれない 簡単ですよね? これであれば、実は足を組んでも大丈夫。かかとも着きたくなくなるので、ずっと足首も綺麗だし、周りを魅了するような美脚に近づくことも可能になる訳です。 もし、よくわからない人がいれば、一度かかとだけをちょっと遠くの床についてみてください。あっという間にお腹がたるんで猫背になるはず。 最初の1週間集中的にやればこれに必要な筋力がついてきて、当たり前になるのでお楽しみに。 TOP画像/(c) パーソナルフェイストレーナー 木村祐介 「ファンクショナル・ビューティ(機能的な美しさ)」をテーマに掲げ、運動力学や機能解剖学を基に、美と健康に特化したオリジナルメソッドを考案。日本で唯一の「PERSONAL FACE TRAINER®︎」として活躍。現在、六本木・ミッドタウンに隣接する「NATURE BODY HOUSE」で行うパーソナルセッション「 美顔ワークアウト 」を中心に、活動の場を広げている。YouTube: 木村祐介ワークアウト /Instagram: @yusuke_kimura
三段腹の原因と効果的な解消法! 脂肪が溜まってポッコリと出ているお腹も嫌ですが、それよりもその脂肪が段々になっている三段腹の方が、何だかかっこ悪くて嫌ですよね。 とは言え、お腹周りは服でどうにか隠すこともできるので、冬の間は着こんでいることもありそこまで目立たなかったのに、夏になって薄着になった途端、ひた隠しにしていた三段腹がバレてしまい恥ずかしい思いをした!なんてことも・・。 できれば薄着になる前に、三段腹は解消してしまいたいものですよね。 そこで今回は、 三段腹 の 原因 や ダイエット方法 について調べてみました。 三段腹ってどのような状態なの? 三段腹 とは、お腹が段状になっていることを言います。 お腹全体が前に出ているのではなく、お腹の上部、中部、下部にそれぞれに脂肪が溜まっていて、しっかりと手でつまめるような状態ですね。 このように言うと、太っている人に多いイメージが沸きますが、 三段腹は必ずしも太っている人だけがなるものではなく、見た目にはそこまで太っていない人にでも起こります。 その詳しい原因は次でご紹介していますが、三段腹になると体にフィットした服を着たいと思っても、お腹の段々が気になってブカブカの服を選ばざるを得なくなるなど、ストレスに感じやすくなります。 ましてや、海やプールで水着になる際は、とてもじゃないけどビキニは着ることができません。 これから、夏が近づくにつれ、「どうしよう、このお腹・・」と大い悩むことになるのが三段腹なのです。 お腹痩せダイエット即効で効果のある方法【運動・筋トレ・ストレッチ】 なぜ三段腹になるの?その原因は? おなかに入ってる横線… - いわゆる猫背線に困っています。胸| Q&A - @cosme(アットコスメ). 三段腹になる原因は、大きく分けて次の2つと言われています。 ①脂肪が多い 高カロリーの食事を好んだり、運動不足によってカロリーの消費が乏しいと、体にどんどんと脂肪が蓄積されてしまいます。 女性の場合、特に子宮や卵巣のあるお腹周りは防御機能があるので、脂肪を溜め込みやすい場所。 さらに、皮下脂肪なので一度ついてしまうと、なかなか落ちにくいと言われています。 皮下脂肪の効果的な落とし方!なかなか落ちない場合はコレ! ②筋肉が少なく、内臓が下がっている 特に太ってもいないのに、三段腹だと言う人はこちらの原因に該当します。 長時間のデスクワークなどで猫背のような悪い姿勢をしていると、常に背中が丸まって胸やお腹が中に入りこんでいる状態になりますが、この姿勢を長く続けているとお腹の筋肉が減り、内臓を支える力が弱まってたるんでしまいます。 三段腹になりやすい人の特徴は?
いつのまにかなっていた三段腹……どうにか改善したいという方は多いのではないでしょうか。今回は、美姿勢インストラクターの美宅玲子先生に、三段腹になってしまう原因から簡単トレーニング方法まで教えていただきました。三段腹を改善して美BODYに! 三段腹はなぜなってしまうの?
埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門の整体&パーソナルトレーニングスタジオ【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和)代表の大沼勝寛です。 今回は「三段腹」でよく見られるお腹のシワや線(猫背線)を解消するストレッチ方法をお伝えします! そんなのダイエットしかないでしょ!! と思ったあなた・・・正解です!笑 しかし違った視点から考えてみると「背骨の丸さ」 つまり「猫背姿勢」が招いている可能性も大いに考えられます。 猫背姿勢では「胸の骨から肋骨」と「骨盤」の間の距離が狭くなります。 すると「腹直筋」という筋肉が短くなってしまうのです! その状態では、座っていても立っていても背骨の丸みができてしまうのです。 その丸さが脂肪、筋肉、皮下組織を近づけて線やシワを作ってしまいます。 逆を言えば、お腹の前の筋肉やその筋膜を柔軟にすることにより、自然とお腹の線は解消されるということです! うつ伏せでできる簡単なストレッチ方法ですので動画を確認しながら実践してみてください。 埼玉県川口市・さいたま市(南浦和駅)の姿勢矯正・猫背矯正専門整体&パーソナルトレーニングスタジオ 【BEST BODY DESIGN 南浦和】(BBD南浦和) ご予約・お問い合わせは今すぐこちらから! →TEL 048-487-8304 営業時間:AM9:00~PM22:00 定休日:不定休 住所:埼玉県川口市大字芝6990−74 南浦和クィーンコーポD棟103−B
☆三段腹には、腹筋運動の効果は少ないらしい 三段腹に悩んでいる人が、腹筋運動をしてダイエットをしようとしているのですが、 一向に効果がないようです。 気になるほどではないのですが、私も三段腹になっています。 調べてみると、どうやら三段腹には、腹筋運動での効果が少ないらしく、 有酸素運動が効果的だとか。 ・そもそも三段腹とは? 私は辞書で「三段腹」と調べても見つかりませんでした。 どうやら辞書では書いてはなさそうですね。 お腹を見たとき、 お腹の皮膚の線(くっきりでもうっすらでも)に向かって、お肉がへこみ、 その線の間にあるお肉は盛り上がっている状態で、それが何段にもなっている事を 三段腹というと思います。 おそらくそれが四段でも五段でも、通常「三段腹」と言うと思います。 三段腹が酷い状態をあえて「四段腹」や「五段腹」とはいうと思いますが、 線がハッキリしないでしょうから、全部ひっくるめて「三段腹」というのが通常かと思います。 内臓の周りにあるのが内臓脂肪。 お腹の皮膚の下、掴めるのが皮下脂肪。 内臓脂肪の上に、皮下脂肪が溜まった状態が、太った腹というので良いと思います。 ・腹筋運動はなぜ効かないか? 腹筋運動では、筋肉を鍛えられても、脂肪はあまり落ちないらしいです。 太った腹の原因は、内臓系の脂肪でしょうから、 ウォーキング等の有酸素運動の方が、内臓系の脂肪を減らすには効果的らしいです。 腹筋運動では効率が悪いとなります。 ・三段腹の原因 三段腹の原因は、脂肪が多い、太り過ぎはもちろんですが、姿勢の悪さも問題のようです。 姿勢が悪くて猫背になってしまう事で、お腹の肉が片寄って三段腹になってしまいます。 結構運動(有酸素運動)しているのに三段腹の人は、猫背や他の事も疑うべきなんだと思います。 ・三段腹の解消作戦 太った腹の原因である、内臓脂肪と皮下脂肪を減らす事と、猫背を治す作戦を考える必要があると思います。 ・有酸素運動等 ウォーキング等が、内臓系の脂肪を減らすには効果的のようです。 家事も有酸素運動になると思いますが、有酸素運動はちゃんと息を吸いながらしないと駄目だそうです。 ・お腹をへこませて、そのままで(10秒から30秒)通常の呼吸をする。 この方法には名前があって「ドローイン」というようです。 (呼吸により内側の筋肉を鍛える事が出来るらしいです。→ 内臓系の脂肪 燃焼?)