記念日や締め切り、イベントまでの日付を計算して自動で表示。 カウントアップ・カウントダウンどちらも計算できます。 可愛いエフェクトで、大切な記念日を彩りましょう。 カップルが出会ってから何日? 締め切りまで何日? 恋して何日目? 記念日まで何日? 使い方は無限大。 2020年10月29日 バージョン 1. 1. 3 個々の記念日リストの表記を更に細かくしました。 評価とレビュー 4. 6 /5 2, 226件の評価 (๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑) とても使いやすい! エフェクトも可愛いのとなにより操作が簡単でした👍 初めてこういうアプリ入れる人でもわかりやすいと思います!! アイコンとか背景とかも色々変えれるし、色々自分でアレンジして可愛くもできるのでとてもオススメです(〃'▽'〃) ぜひ皆さんもつかって見てくださいm(*_ _)m もう少し表示を増やして欲しい! シンプルでいい! マッチングアプリで出会った後は？付き合った・付き合わない理由が明らかに. けども、1年を超えてから、~ヶ月の表示が無くなるので増やして欲しい! もっと記念日を小刻みにして欲しいです! オシャレで気に入ってます 毎日通知が来るような設定が欲しいです デベロッパである" Daisuke Suzuki "は、プライバシー慣行およびデータの取り扱いについての詳細をAppleに示していません。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。 詳細が提供されていません デベロッパは、次のAppアップデートを提出するときに、プライバシーの詳細を提供する必要があります。 情報 販売元 Daisuke Suzuki サイズ 14. 8MB 互換性 iPhone iOS 12. 0以降が必要です。 iPad iPadOS 12. 0以降が必要です。 iPod touch 言語 日本語、 英語、 韓国語 年齢 4+ Copyright © Daisuke Suzuki 価格 無料 App内課金有り プロバージョン ¥500 デベロッパWebサイト Appサポート プライバシーポリシー サポート ファミリー共有 ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。 このデベロッパのその他のApp 他のおすすめ
テレビで紹介され話題の大人気カップル専用アプリ! -恋人との写真は全て保存! カップル専用アルバム -オリジナルスタンプ豊富! カップル専用チャット -外部から見られる心配不要! 安心のセキュリティ - 恋人との記念日カウントダウン etc.. 二人の思い出は全てPairy(ペアリー)へ ■Pairy(ペアリー)の概要 洗練されたデザインと「恋人だけ」の特別感! 恋人 と二人だけで使うカップル専用アプリ ■カップル専用アプリPairy(ペアリー)の主な機能 -恋人との写真を保存・共有する「 アルバム機能 」 -全ての写真に表示される「付き合って何日=DAY」 - LINE にはない特別感!オリジナルスタンプが豊富な「チャット機能」 - 記念日登録 と質問カード!恋人とのプロフィールを作る「ペアプロフ機能」 -彼氏との スケジュール を簡単管理!
5MB 互換性 iPhone iOS 12. 0以降が必要です。 iPod touch Mac macOS 11. 0以降とApple M1チップを搭載したMacが必要です。 言語 日本語、 スペイン語、 ベトナム語、 簡体字中国語、 繁体字中国語、 英語、 韓国語 年齢 4+ Copyright © 2017 TheDayBefore, Inc. 価格 無料 App内課金有り プレミアム 1ヶ月 ¥300 Remove Ads ¥370 プレミアム 1年 ¥1, 600 デベロッパWebサイト Appサポート プライバシーポリシー サポート ファミリー共有 ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。 このデベロッパのその他のApp 他のおすすめ
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!【高齢者に重要な運動はこの4項目】 こんにちは。 高齢者施設で運動を取り入れたい方、もしくはご家族に体操を促したい方に向けて、 "高齢者が日常生活で取り入れたい運動の種類"を大きく4項目に分けて解説します。... 続きを見る 厚生労働省の高齢者と運動の考え方
太股の内側にある「内転筋群」とは?
』 ⇒『 伸張反射/Ib抑制/Ia抑制(相反抑制)を極めて、ストレッチに活用!
足を肩幅ほどひらいて立ち、背筋を伸ばす 2. 片足を大きく前に出し膝を曲げ、重心が前足にかかるよう姿勢を整える 3. ゆっくり膝を曲げ、前方の足に体重を乗せていく 4. 太ももが床と平行になったらゆっくりと元の姿勢に戻ります。 回数は両足15回ずつ3セット行うのが目標です。 ・前足に体重をのせる時、スネと上半身の傾斜は同じ、等間隔、並行になるよう動くこと ・つま先、膝、股関節のラインが一直線になるように姿勢を整えてしゃがむ ・後ろ足はつま先でたち、バランスをとる程度に使うだけ スプリットスクワットの負荷は全て前足にかかります。大腿四頭筋を意識してしっかり鍛えてあげましょう。 4つ目のトレーニングは「プランク」です。 実はプランクは、腕や腹筋、背筋を鍛えるのにも有効で、 筋トレ初心者や女性でもすぐに始められるトレーニング方法 として有名です。 もちろん大腿四頭筋にも効果的なので、積極的に取り入れてみてください。 プランクのやり方。 1. うつぶせになり、ヒジから下の腕とつま先で身体を持ち上げて支える 2. 両腕と両足は肩幅に開く 3. 肩、腰、かかとが一直線上にくるよう、身体をまっすぐにする 4. この状態をキープし続ける キープする秒数は15秒を目標に、どんどん秒数を長くしていきましょう。 注意するポイントは、 身体を一直線にキープすること です。 お尻を突き出していたり下がったりしてしまうと、大腿四頭筋の筋力アップ効果が半減し、腰痛に原因にもなります。 大腿四頭筋にしっかりと力を入れ、正しいフォームで行うことを意識しましょう。 5つ目のトレーニングは「レッグレイズ」です。 他のトレーニングメニューは自分の重さを負荷として大腿四頭筋を鍛えますが、レッグレイズはちょっと異なります。 レッグレイズのやり方。 1. 仰向けに寝転びます 2. 両手を腰の上あたりできるくぼみに入れる 3. 両足を揃えて股関節が90度になるよう持ち上げます 4. 太股の筋肉の名称を解説！大腿四頭筋・ハムストリング・内転筋とは？ | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし. つま先は身体の方に引く(のばさない) 5. 股関節が45度くらいになるまでゆっくり足をさげていく 6. 元の位置に足を戻す 回数は10回を目標に行い、慣れてきたら回数を増やすのもよし、足を下げる角度を広くするのでもよいでしょう。 注意するポイントは、 ・足を下げる時に腰や背中が浮かないよう、身体は手の甲を抑え込むよう力を入れる ・動作をゆっくり行う 下腹部の筋肉やお尻の筋肉と共に、足の上下運動に大腿四頭筋を使っていることを意識して行いましょう。 合わせて読みたい 大腿二頭筋ってどんな筋肉?おすすめのトレーニング方法を徹底解説!
太股の裏側にある「ハムストリング」とは?