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こんにちは、Yuzuruです。 今回の内容は、『 上手に怒りを伝える方法 』について、アンガーマネジメントの視点から解説します! これまでアンガーマネジメントをテーマに、「とっさの怒りを抑える方法」と「無駄にイライラしなくなる方法」をご紹介してきました。 前回までは 自分が 怒らない、イライラしない方法を解説しましたが、もちろん『 必要なときは怒る 』ことも大切です! ただ、 どのように怒るのか がとても重要で、自分の怒りの感情をそのままぶつけるのでは解決できません。 今回は「上手に怒りを伝える方法」を7つご紹介します。 かなりグサっとくる内容かもしれません(^_^;)(自分含め.. (;_;)) ただ、とても有益な情報だと思いましたので、丁寧に解説していきます◎ 日々の参考にしていただければ幸いです(^^) この記事はこんな方にオススメです◎ 怒るのが苦手 どう怒って良いのか分からない 上手な怒り方が知りたい.. 目次(この記事を読んで得られること)↓↓↓ 1. 上手に怒りを伝える7つの方法 1-1. リクエストを明確に伝える 1-2. 「私」を主語にする 1-3. 怒りはその場で伝える 1-4. 程度言葉ではなく正確に伝える 1-5. 「原因」ではなく「今後の対策」を聞く 1-6. ゆっくりと低い声で話す 1-7. ルールも態度も一貫させる 2. まとめ 上手に怒りを伝える7つの方法 まず、 「上手な怒り方」とは、「自分のリクエストを相手に伝える」ということです。 相手を責めるわけでもなく、自分の感情を発散することでもありません。 「怒った方が良い」と判断した場合は、 「自分のリクエストを伝える」ことを念頭に、何を、どう伝えるべきかを考えるのが大切です。 この考え方を前提に、「上手に怒りを伝える方法」を一つずつ解説していきます! 大阪市：【第87号】怒り・イライラに振り回されない！子育てに活かすアンガーマネジメント 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター 井上 泰世 （…>文化・スポーツ・生涯学習>生涯学習）. 1.
ここまで、本記事を読んでいただきありがとうございました。 以上で、本記事の締めとさせていただきます。
ルールも態度も一貫させる ルールがブレる人は信頼されません。 怒りを伝えなければならない時は、冷静に話をする必要がありますが、そこで怒りを爆発させてしまうのはかなり問題です。 特に親と子、上司と部下など、上限関係にある弱い立場の人から「気分屋」「怒りっぽい」と思われてしまうと、信頼関係ができるはずもありません(ーー;) 「怒りっぽい」「気分屋」と思われる最大の原因は怒るルールがブレることです。 たとえば会社で「挨拶をする」「毎日、整理整頓する」「遅刻はしない」など、上司として何か方針があったとします。 その方針を守らなかった場合に怒られるのは、部下にとっても納得できるものですよね。 ですが、 あるときは怒られない、あるときは怒られる、と態度がブレてしまうと、「この人は自分の機嫌で起こる人だ」と感じさせてしまいます 。 また、ある部下には怒るけど、別の部下には怒らないといった「人による態度の違い」も信頼を失います。 その時々で言うことを変えていないか、ルールを見直してみましょう。怒るルールにも、態度にも一貫性をもたせないと、人からの信頼は得られないのです。 部下や後輩に指導する立場の人は、ルールを守ってもらうためにも、まず自分が態度で示すことが何よりも大切なんですね◎ まとめ いかがだったでしょうか。 今回の内容をまとめると、「上手に怒りを伝えるためには、 1. リクエストを具体的に伝える 2. 「私」を主語にして伝える 3. 過去の話を持ち出さない 4. 日本が危ない？！「お金」と「人事」で世界が見える。株式会社アメリカの日本解体計画 | いなかまちFortune. 程度言葉を使わず、具体的な内容を伝える 5. ミスをしたときは、未来の改善策を聞く 6. 低い声でゆっくり話す 7. その時々で言うことを変えない いくつか怒るときのNG行為もありましたが、意識しないと結構やってしまいがちなので、自分も気を付けないとなぁと思いました(ーoー;) まずは相手に伝える前に、 冷静に自分の「怒り」をコントロールできるようになることが大事ですね。 3回にわたって『アンガーマネジメント』について学んできましたが、このスキルは実践していかないと身につきません。 ただ、「怒り」をコントロールできると、人に信頼されやすいですし、うまくいくことが多くなるのも事実ありそうです◎ 是非とも身に付けていきたいスキルですね! イラっときた時ほどスキルを伸ばすチャンスです◎ 日々意識して、少しずつ自分の怒りコントロールスキルを高めていきましょう(^^)!
公開日: 2020. 10. 01 更新日: 2020.
」となり、例えば上記の「彼女は仕事を始めてまだ3日目なのだから大目に見てあげよう」を英語にすると「Give her a break.
【慣用句】 大目に見る 【読み方】 おおめにみる 【意味】 多少の不正や欠点をとがめないで、寛大に扱うこと。 【語源・由来】 「大目」の「目」は形容詞・動詞の語幹について、度合いや加減などを表す接尾語。大ざっぱに見るという意味から。 【スポンサーリンク】 「大目に見る」の使い方 ともこ 健太 「大目に見る」の例文 彼には、人の失敗を 大目に見る 寛容さがあるからみんなに愛されている。 日本人だけど、アメリカ生まれのアメリカ育ちなんだから、日本の文化に疎くても 大目に見て くれないか。 この子に悪気があったわけではないので、今回のことはどうぞ 大目に見て やってください。 ここの店長は、おおらかな性格なので、お客さんがいない時間にさぼっていても 大目に見て くれる。 彼の父は長く市長をやっていて、小さいころから市長の取り巻きにちやほやされて育ったので、殺人以外は 大目に見て もらえると思い込んでいる。 【2021年】おすすめ!ことわざ本 逆引き検索 合わせて読みたい記事
「違反や失敗を、それほど重要視しないで特に何をするわけでもなく放置する」「その問題に気付かず、うっかり見逃してしまう」という意味です。 Please overlook my faults. 私の失敗を大目に見てください。 というふうに使います。 日本でも外国でも、「大目に見る」という言葉があり、寛大な心をもつということは争いをさけるには、良いことかもしれませんね。 とはいうものの、誰ででも彼でもいつでも「大目に見るよ!」と言ってもらえるわけではないでしょう。 「仏の顔も三度まで」という言葉があるくらいですから、大目に見てもらえるのは何事も3回くらいまでなのかもしれませんね。 関連記事(一部広告含む)
この記事を書いた人 最新の記事 大学卒業後、国語の講師・添削員として就職。その後、WEBライターとして独立し、現在は主に言葉の意味について記事を執筆中。 【保有資格】⇒漢字検定1級・英語検定準1級・日本語能力検定1級など。
子どもが友達に怪我をさせられて帰ってきました。 その夜、怪我をさせたクラスメイトの親御さんがあやまりにきたのですが、 「今回は怪我をさせたようで…でも、子どものすることですから大目に見てください。」だって… 「大目に見てください」って、自ら言うなんて反省の欠片も感じられない! でも、これって私の解釈が間違えてるの?ハッキリと言いきれたら、反論もできるのに… 何となく…で意味を覚えているから、ハッキリと言いきれない。 そんな経験あなたもありますよね。 そんな悔しいモヤモヤした思いをしないためにも、言葉の意味をしっかりと知りましょう! そこで今回は、 大目に見るの意味や使い方 について紹介しますね! さっそく一緒に見ていきましょう。 大目に見るの意味・読み方! 「大目に見る」 は 「おおめにみる」 と読みます。 意味は、 「人の失態や過失を責めず寛大に受け止めること。」 です。 「大目」は音が「多め」や「多目」と同じですので、 表記間違いに注意 ! 【大目に見る】と【多めに見る】の意味の違いと使い方の例文 | 例文買取センター. 後ほど紹介する語源に関係がありますので、きちんと「大目」と覚えておいてくださいね。 「大目に見る」は「大」の漢字を使っているだけに、「寛大」というイメージがもともとあったんじゃないでしょうか。 それとも、「大雑把」や「大きめ」の「大」のイメージだったでしょうか。 確認のためにも、次の章で語源を一緒に見ていきましょう。 大目に見るの語源・由来とは? 「大目に見る」に語源をたどると道具にたどりつきます。 実は、「大目に見る」の「目」はふるいの目のことだったのです! ※厳密には、粗い目のものを「通し」、細かい目のものを「ふるい」というが、混用されており区別することも困難なので、こちらは「ふるい」として紹介させていただきますね。) と、簡単に「ふるいの目」と言ってしまいましたが、あなたはふるいをご存じでしょうか? ふるいというのは、主に粒状のものを入れてゆり動かし、粒の大小によって選択、分離するための道具のことです。 料理をする方なら、「粉をふるう」ときに使いますよね。 他にも、子どものころの「砂あそび」で平たいザルのようなものを使ったと思いますが、あれが「ふるい」なんです。 ふるいの目を大きくすれば、たいていのものは通ってしまう。 それと同じように、 許容範囲を大きく持ち自分の中のフィルターに引っかかる問題を少なくし、大雑把に見ましょう。 というのが大目に見るの語源になっています。 「大」の文字からイメージした「寛大」「大雑把」「大きめ」のイメージはすべて正解でしたね!
ちなみに、漢字表記を誤って「多目」や「多め」にしてしまうと、「たくさんの目」という意味になってしまいます。 ふるいの「目」が「多い」ということは「目が細かい」ということ。 それでは、「細かい目でみる」となってしまい、 意味が全く逆になってしまいます (;´Д`) 誤表記しないようにしっかりと覚えておきましょうね。 大目に見るの使い方・例文! 早速ですが、例文を見ていくことにしましょう! 部活動中にチームメイトにケガをさせてしまった! 相手の親御さんは「練習中のことだし、わざとじゃないでしょ。Sくん気にしないで!」と 大目に見てくれました 。 もちろん悪気があったわけじゃないし、わざとでもない。でも、怪我をさせてしまったのは本当に申し訳ない… 新人研修が終わったばかりの僕に、T部長は 「多少の失敗は大目に見る。フォローもするからどんどんチャレンジしていきなさい。」 と声をかけてくれた。 まだ仕事に対して不安しかなかったあの頃、あの言葉はすごく励みになったもんだ。 こちらのふたつの例文からは「思いやり」や「優しさ」が伝わってきますね。 毎日のように宿題を忘れてくるGちゃん。 「宿題してたら遅刻しそうだったんだもん。 遅刻しなかったんだから先生、大目に見てよ! 大目に見るの意味！2つの使い方を例文を使って紹介してみた！ | オトナのコクゴ. 」なんていってばかりいる。 先生から「遅刻と宿題は関係ありません!」と大目玉を食らってしまっていた。 通勤途中にスピード違反で捕まってしまった! 「はじめての事なんで大目に見てくださいよぉ。」 と警察官にお願いしたけどダメだった… こちらのふたつは「自分に都合が良くなる」ように、「大目に見る」を使っていますね。 ふたつのパターンの例文を見て、何か気が付いたんじゃないですか? そうです!「大目に見る」は、 「自分」に使うと、言い訳や言い逃れをするために 「人に向けて」使うと、思いやりや優しさが見える と、ふたつの顔を持った言葉だったんです! まとめ いかがでしたか? 「大目に見る」の意味や語源・使い方をみてきました。 ついでに、「大目に見る」の類語も紹介しておきましょう。 目をつぶる :過失を見ないふりをしてとがめない。知らないことにする。 見逃す :見て気がついていながら、わざととがめないでおく。 見過ごす : 気がついていながら何もせずそのままにしておく。放置する。 お目こぼし :見て見ぬふりをすること。咎め立てせずに見逃すこと。 などがあります。 それぞれに少しずつニュアンスが違っていますので、これらを状況に応じてうまく使い分けてくださいね。 ちなみに、英語では、 ・overlook がピッタリくるんじゃないでしょうか?