しっとり濃厚♪ チョコとバナナの間違いない組み合わせのケーキがオーブンのないご家庭でも簡単に作れます!生地にも潰したバナナを入れるのでしっとりとした仕上がりに♪お腹も大満足のケーキです。 調理時間 約90分 カロリー 251kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. バナナ1本は1cm幅の輪切りにする。もう1本はちぎりながらボウルに入れ、フォークでつぶす。 2. 別のボウルに卵を割り入れ、砂糖を加えて混ぜる。牛乳、溶かしバター、つぶしたバナナを加えて混ぜ、ホットケーキミックスを加えて混ぜる。 3. 炊飯器の内釜にバターをぬり、輪切りにしたバナナを並べる。 4. 2を1/3量流し入れ、平らにならす。チョコレート1/2量を割りながらのせる。同様にもう一度繰り返し、残りの生地を流し入れて平らにならし、通常炊飯する。 ポイント お使いの炊飯器によっては一度の炊飯で焼き上がらない場合があります。竹串をさして生の生地がついてくるようであれば再度炊飯をして下さい。ケーキモードがある場合はそちらを使用して下さい。 よくある質問 Q 無塩バターは有塩バターで代用可能ですか? A 代用可能です。同じ分量でお作りください。風味や仕上がりが多少変わり、塩味が少し感じられる味わいになります。 Q どのくらい日持ちしますか? A 生のバナナを使っているため翌日中までにお召し上がりください。すぐにお召し上がりにならない場合は冷蔵庫に入れて乾燥しないように保管してください。食感、風味が損なわれるため冷凍保存はおすすめしていません。 Q 持ち運びの際はどうしたらいいですか? 【材料3つ！炊飯器で超簡単】ホットケーキミックスで作る！チョコレートケーキの作り方【オーブンなしでOK！】 - YouTube. A 保冷剤や保冷バックを使用し、持ち運びください。長時間の持ち運びは避け、なるべく早めにお召し上がりください。 Q ラッピング方法を教えてください。 A こちら を参考にしてください。 Q 冷めたケーキを電子レンジであたためる方法を教えてください。 A 冷めてもおいしく召し上がっていただけますが、レンジであたためる場合は、食べる分だけを耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで10秒から様子を見て加熱してください。一度に加熱する量によって加熱時間は前後するため、お好みの状態になるように調整してください。パサつく場合は、霧吹きなどで少し水を吹きかけてからレンジで加熱してください。 ※レビューはアプリから行えます。
Description 材料まぜまぜ、炊飯器で完成! 簡単、楽チン、ステイホームの見た目プチ贅沢おやつです♪ 牛乳(もしくは豆乳) 100ml メープルシロップ お好みで 作り方 1 炊飯器にサラダ油を塗ります(こびりつき防止) 2 たまご、牛乳(豆乳でも可)を混ぜる。 3 2にHMを入れて混ぜる。 4 炊飯器に流し込む。トントンして空気を抜く 5 炊飯ボタンを押す。(私は普通の炊飯モードで作ってます) 6 炊飯が終えたら、串などで確認し、すこし串にくっつくようであれば保温で10分ほど蒸らす。 7 お皿にのせて、お好みでバターやメ ープルシロップなどかけてお召し上がりください♪ このレシピの生い立ち ケーキや、甘いものが食べたい…でもお家に居たい、楽に作りたいから生まれました。笑 クックパッドへのご意見をお聞かせください
【材料3つ!炊飯器で超簡単】ホットケーキミックスで作る!チョコレートケーキの作り方【オーブンなしでOK!】 - YouTube
炊飯器で簡単に! 材料を混ぜて、炊飯器で炊くだけ!濃厚なチョコレートの甘さがくせになる一品です。お茶の時間にはもちろん、おもてなしやパーティーにもおすすめです。※ケーキモードがついている炊飯器をご利用の場合は、ケーキモードでの炊飯をお願いします。 調理時間 約120分 カロリー 256kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 作り方 1. 《下準備》ホットケーキミックスはふるう。 2. 耐熱容器にチョコレートを割り入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒〜1分加熱して混ぜて溶かす。 ポイント 粗熱がとれるまで冷ましましょう。 3. ボウルに卵を割り入れて混ぜ、生クリームを加えて混ぜる。チョコレートを加えて混ぜ、ホットケーキミックスを加えて粉気がなくなるまでさっくりと混ぜる。 ポイント 卵、生クリームは使う30分前に冷蔵庫から取り出してください。チョコレートを加えたあとは優しく混ぜてください。 4. 炊飯器の内釜に3の生地を流し入れ、通常炊飯する。 ポイント 炊飯器にケーキモードがある場合はそちらをお使いください。 炊飯きのメーカーによっては加熱が完了してもまだ生焼けの場合があります。再度通常炊飯して、竹串を刺して生地がついてこないことを加熱完了の目安にしてください。 5. 【炊飯器ガトーショコラ】ホットケーキミックスで簡単にしっとり濃厚チョコレートケーキの作り方のコツ - YouTube. 炊飯器の内釜を取り出し、冷めたらひっくり返して生地を落とし、冷蔵庫で1時間程冷やす。 よくある質問 Q チョコレートは何を使用していますか? A ミルクチョコレートを使用しております。お好みに合わせてビター等もご利用ください♪ Q 日持ちはどのくらいですか? A 保存期間の目安は3〜4日です。乾燥しないようにラップで包み、冷蔵庫で保管してください。冷凍保存の場合は1週間が目安になります。小分けにラップで包み、保存袋に入れて保管してください。解凍の際は冷蔵庫で自然解凍がおすすめです。 Q 持ち運びの際はどうしたらいいですか? A 持ち運びの際は時期によりますが、気温が高い場合は保冷剤や保冷バックの使用をおすすめします。長時間の持ち運びは避け、到着後はすぐに冷蔵庫で保管し、なるべく早めにお召し上がりください。 Q チョコレートは湯煎で溶かして作れますか? A お作りいただけます。 Q チョコレートを加えるとダマになってしましました。原因は何ですか? A チョコレートは冷え固まってしまったのが原因だと考えられます。生クリーム、卵は使う前に常温に戻し、チョコレートが加える前に固まってしまった場合は追加で加熱してしっかり溶けた状態でお使いください。 Q 一升炊き炊飯器で作る場合の分量を教えてください。 A 全ての材料を2倍にしてお作りください。炊飯時間は生地を竹串でさして生の生地がついてこないか確認していただき、生焼けの場合は追加で炊飯しましょう。 Q 焼き上がりが柔らかくて中まで火が通っているか不安です。何か目安はありますか?
確かに副作用としてはありますが、非常にまれです。 血栓症が起こるリスクで言えば、妊産婦さんの方がもっと高いですよ。 そのくらいの頻度なので、たばこを吸っているとか肥満であるとかじゃなければ、そこまで心配しなくていいんじゃないかなと思います。 「こういう人はピルを勧めない」 という 禁忌 はあるんですか? はい。 日本産婦人科学会のガイドラインで禁忌となる場合が示されていますよ。 35歳以上で1日15本以上、喫煙する 前兆を伴う偏頭痛がある 妊娠している/妊娠している可能性がある 重症の高血圧症 乳がん などですね。 副作用のことが気がかりだったんですが、大丈夫そうで安心しました。 低用量ピルは、より快適&高パフォーマンスに過ごす手段 生理痛と低用量ピルのこと、いろんな疑問がクリアになりました! 生理痛にピル！ピル歴3年の私が体験した効果と大きなデメリット | ムスリム看護師まゆみが行く世界の"今”. わたしも、かかりつけの婦人科クリニックで相談してみます。 いいですね! わたしも、もう10年くらい飲んでるんですけど、すっごくいいですよ! 28日に1回、生理(のような 出血 )が来るタイプなんですけど、10年間、一度も生理日がずれたことないんです。 ボクシングするにも、旅行に行くにも、ほんと、ピル飲んでて良かったーって思いますもん。 ただ、その「月1回」が煩わしく思えてきたので、ちょうど1カ月前から、連続投与で生理回数を少なくするタイプに替えてみたところなんですよ。 わたし、 昔から生理痛と付き合い続けて、それが当たり前になっていた というか。 痛み止めを飲んで、ガマンして仕事して…これが普通で、「婦人科に行くほどのこと」ではないと思ってたんです。 うんうん。 生理痛やPMSってツラくても「こんなもの」と思い込んじゃって、あんまり自分の身体と向き合っていない人が多い ですよね。 看護師さんの場合、生理痛やPMSは インシデント のリスクにもなるから、低用量ピルで軽くするという選択肢があるのは知っておくといいですね。 そうです、そうです! やっぱり判断能力が落ちちゃったりしますからね! 余裕がなくなって、患者さんへの接し方にも影響が出ちゃう人もいると思います…。 ピルを飲んだり、婦人科を受診したりすることは、ただマイナスな状態を正常にするためだけじゃないんです。 「より快適に過ごす」「よりパフォーマンスを上げる」ための手段 だと思ってもらいたいです。 まずは自分の身体にちゃんと向き合って、ちょっとでも生理の痛みやPMSで悩んでいるんだったら「 ピルで改善することができる 」ということを頭に入れておくといいのかな、と思います!
生理痛がつらくて困っているみなさんに代わって、 「生理痛マジしんどいんですけど、低用量ピルって、どうですか?」 と産婦人科医の先生に聞いてきました。 生理痛と低用量ピルについて教えてくれた 産婦人科医・高橋怜奈先生( @renatkhsh )=左=と、生理痛がマジでしんどい2年目ナース・高柳紗祐美さん 今回は、 低用量ピル の効果や種類 低用量ピルの副作用 低用量ピルのお値段 どうしたら処方してもらえるか の具体的なところを聞いていきます。 生理痛が軽くなる!低用量ピルのしくみと効果 低用量ピルを服用すると、生理痛が軽くなったり、 子宮内膜症 の治療になったりするんですか? そうです、 ピルを服用すると、生理はすっごく軽くなると思いますよ! 低用量ピルには、 排卵を抑制する作用 と、 子宮内膜が厚くならないようにする作用 があります。 子宮内膜からは、 プロスタグランジン という物質が作られます。これが子宮の収縮を促進させ、 痛みの大きな原因 になっているんです。 子宮内膜が厚くならなければ、 プロスタグランジン が過剰に生成されることも減って生理痛がやわらぐ、という仕組みです。 それに、子宮内膜が厚いと、生理のときに剥がれ落ちて排出される経血や血の塊の量も多くなってしまいますしね。 「 ピルで子宮内膜を薄くすると、生理が楽になる 」のは、こういうわけなんです。 なるほど~~! 子宮内膜が厚くならないということは、卵巣や腹膜などにできる子宮内膜に似た組織も厚くならなくて、 子宮内膜症の予防・治療になる ということですね。 いま現在、子宮内膜症と診断がついていなくても、 生理痛があるという時点で将来のハイリスク群と考えて、早く治療(ピル服用)を始めたほうがいい と思いますよ。 つまり、 単純に「生理痛で困っている」という理由でピルを始めてもOK ということですね。 そう、OKです! 生理の痛みが減る、日数が減る、経血量が減る。いろいろ負担が減ると思います。 夢のようだ…! ピルを試したい! どうやって処方してもらうの? れな先生の説明を聞いて、低用量ピルのメリットに激烈に惹かれている高柳さん これまで興味はありつつ、なんとなく躊躇していたんですが、今、ピルを試してみたい気持ちがすごいです。 実際に低用量ピルを処方してもらいたいときは、どうしたらいいでしょうか? 普通に、婦人科のクリニックとかに行って、 「ピルください」 とか 「生理痛がひどくて、ピル飲みたいんですけど」 とかでいいですよー。 生理痛だけじゃなく、 避妊 のため、 生理不順 をよくしたい、 PMS(月経前症候群) や PMDD(月経前不快気分障害) がつらい、 ニキビ を治療したいなど、 症状や服用したい理由によって適したピルがあるので、 低用量ピルを希望する目的を言う といいと思います。 特に目立った症状がなくても 「自分の身体のメンテナンス」という目的で飲むのも全然あり!
自分の体をきちんと知ろう!