2~1. 5L程度だと考えられます( 表 ) 2) 。ただし、この推奨量は日常生活での目安量であり、多量の発汗や下痢などで多くの水分を失った場合には、この量に加えてその喪失分を補わなければなりません。 表 諸外国の水分摂取の推奨量 Hooper L, Bunn D, Jimoh FO, Fairweather-Tait SJ. Water-loss dehydration and Aging, Mech Ageing Dev. 2014; 136-137: 50-58.
この記事をまとめると、 ① 脱水症は体液不足の状態。5つのサインがみられたら脱水症を疑う ② 脱水症を予防するには「喉がかわく前に」水分を補給することが理想 ③ 経口補水療法やスポーツドリンクが脱水の改善に効果的 「飲料アカデミー」では、2015年7月11日に管理栄養士を目指す学生を対象として「脱水症と水分補給」をテーマとした水分補給セミナーを開催しました。 済生会横浜市東部病院 周術期支援センター センター長の谷口 英喜 先生 と、 日本コカ・コーラ株式会社 技術・サプライチェーン本部 学術調査 プロジェクトマネジャーの金平 努 氏 による2つの講演の概要をお届けします。 ●講演1 『脱水症と水分補給 ~予防と治療を明確に~』 済生会横浜市東部病院 周術期支援センター センター長 谷口 英喜 先生 脱水症は水分と塩分から成る体液が不足した状態を指します。予防には、水分補給も重要ですが、食事をきちんととることも大切です。より効果的に水分補給を行うには、タイミング、飲料の温度、飲料の種類を正しく選択することが必要です。脱水症の改善・治療目的には経口補水液が有効ですが、予防目的には経口補水液と同じく塩分や糖分を含むスポーツドリンクが適しています。 ■脱水症とは?
1~0. 2%程度の塩分を含む水分の摂取が推奨されており 7, 11) 、塩分と水分をバランスよく摂取することが重要です。 市販のスポーツドリンクはこの範囲の塩分を含んでいるため、熱中症対策や運動時の水分補給に有用です。さらに、水分補給にスポーツドリンクが適している理由が3つあります。1つ目は、汗に含まれる主要な電解質と同様の種類の電解質を含んでいる点です。スポーツドリンクは、ナトリウム、カリウム、マグネシウムといった発汗により失われる主要な電解質を含むため、汗により失われた成分に似た要素を補給することができます。2つ目は、水よりも優れた水分補給ができる点です。スポーツドリンクのように、水、電解質に加え、適度な糖分を含む飲料は、水のみ、あるいは、水+電解質のみの飲料よりも、血中での水分保持率が高いことが報告されています 12) ( 図3 )。そのため、水分補給・脱水からの回復により効果的と考えられます。3つ目は、おいしいゆえに十分量を補給できる点です。これまでの研究から、運動中は競技者の好みの飲料のほうが、そうでない飲料よりも摂取量が多くなることが示されています 13, 14) 。よりおいしいと感じる飲料は飲みやすく、十分量を摂取しやすいため、脱水の回復に役立つと考えられています。 図3 電解質と糖分を含む飲料が体の水分保持率に与える影響 質疑応答 Q. スポーツドリンクによる水分補給は、糖尿病患者さんには勧められないのでしょうか? A. 糖尿病患者さんの水分補給には水とお茶が推奨されますが、これだけでは患者さんは飽きてしまい、水分補給を怠ってしまうことがあります。そのため、熱中症の危険がある環境下では、糖質の少ないスポーツドリンクなどによる水分補給も有用でしょう。ただし、糖尿病患者さんはスポーツドリンクを飲みすぎてしまう傾向があるため、適切に栄養管理をしたうえで提供してください。 スポーツドリンクは糖を含んでいるため、糖の代謝に必要なビタミンB1を同時に摂取しないと、体内のビタミンB1が消費されてビタミンB1欠乏症になる恐れがありますか? 栄養状態が良好な方で、短期的であれば、必ずしも同時に摂取する必要はありません。長期的にはビタミンB1を補う必要がありますが、水分や電解質を補給することで体力が回復し食事が摂れるようになれば、食事からビタミンB1を補えます。 「飲料アカデミー」水分補給セミナー 日時:2015年7月11日(土) 14:00~15:30 会場:日本コカ・コーラ株式会社 本社 「飲料アカデミー」は、今後もウェブサイトでの情報発信に加え、飲料と生活を結ぶさまざまな健康テーマにおいてセミナーやワークショップを開催していく予定です。 参考文献 1) EFSA Panel on Dietetic Products, 2010.
10 ところが、総務省は従来から回線と端末の抱き合わせ商法を認め、特に端末の購入が不要なユーザーにとって異常な高額となる料金体系を看過しているくせに、 都合の良い時だけ端末代金のみを基準として不当な安売りと難癖をつけ詭弁を弄して値引きを抑え込み、公権力を濫用して卑劣な価格統制を行おうとしているのだ。 総務省は、あえて携帯キャリアを公共インフラ事業にとって本来重要な料金認可制度の枠組みから外し、また諸外国では当たり前の周波数オークションをもあえて拒否して導入せず、 まさに携帯キャリアがやりたい放題のボロ儲けが出来る無法地帯にした上で、更に値引きを抑え込み市場競争を抑止する事で天下り先のキャリアを利するという、前代未聞の国民に対する裏切り行為を働いているのだ。 しかし、既述の通りそもそも全く不当廉売には当たらない以上、たとえどのような機関であれ市場の自由競争に介入し価格統制を行う事は絶対に許されない。 従って総務省とドコモの行為は、一切言い逃れの余地のない独占禁止法違反行為そのものであり、明らかに消費者の利益に反するものである。 85 : 非通知さん :2016/04/21(木) 17:57:31. 17 一方、他社の値引きを必死に通報するドコモにしてみれば、他社の値引きを抑え込んで自由競争を制限することで顧客の流出を防ぎ自社の最大シェアを守れるだけではなく、 更に販売報奨金をも減らし端末代金を値上げすることで、他社と自由競争をするより遥かに楽をして効率的に稼げる訳だ。 要するに、この資本主義社会においてあくまでも自由競争を否定し、天下りで餌付けをしたお上を利用して他社の事業活動を制限し支配する事によって独善的にボロ儲けをしようというのが希代の悪党糞ドコモの目論みなのだ。 今や糞ドコモはその卑劣な謀略の実行犯である天下り総務省と共に、未だ不況と増税に喘ぐ国民にとっての目下最大の敵であり、資本主義そのものの根幹を否定する国賊であり巨大な社会悪そのものなのだ。 86 : 非通知さん :2016/04/21(木) 17:58:02. 24 また、その悪質な手口を摘発できない公正取引委員会は、もはや公正とは名ばかりの腰抜けの穀潰し組織である。 民の小事のみをくじき公の巨悪を見逃す馴れ合いの官僚組織に過ぎす、本来最も厳しく裁かれるべき公の不正を追及するには糞の役にも立たないのだ。 所詮は官僚仲間の大蔵省出身の小役人などを頭に据えている時点で、そのお里が知れるというものだ。 仮に現行の独禁法の枠内で直接総務省を罰することができないのであれば、即刻独禁法の瑕疵を修正し直接の実行犯である総務省を処罰できるようにする事が公取委に課せられた責務だ。 消費者の利益保護を掲げながら、この公権力の介在した大規模な独禁法違反行為を取り締まれないのならば、むしろ穀潰しの公取委などは即刻解体すべき話である。 87 : 非通知さん :2016/04/22(金) 13:32:10.
Impress Watch Video 法林岳之のケータイしようぜ!! 『感謝しNIGHT』 OPEN 18:30 / START 19:30 前売¥2, 000 / 当日¥2, 500(飲食代別・要1オーダー) ※前売券は9/25(水)AM10時よりe+にて発売! 【出演】法林岳之、篠崎ゆき、吉川ひとみ、菅谷はつ乃 インターネット上の無料動画サイト【Impress Watch Video】の人気番組「法林岳之のケータイしようぜ!! 」( )が、新宿のLOFT/PLUS ONE において、『感謝しNIGHT』を開催致します!! トークの柱はもちろん最新スマートフォンですが、レギュラーメンバー総出演によるトークイベントですので、ヒートアップは確実! 通常の番組ならカットしてしまうような、あんなネタやこんなネタも飛び出したりして... 法林岳之のケータイしようぜ！！ 2021年 記事一覧. 。開催日までに番組宛へ送って頂いた質問・疑問・相談メールに回答するコーナーも追加する予定です。 番組視聴者の皆様への感謝の気持ちを込めたイベントですので、希少価値の高い品?や、出演者ゆかりの品、メーカー様からの協賛品など、いくつかプレゼントもご用意しております。食いしん坊の方や大酒飲みの方は、プレゼント抽選時の当選確率がアップする"最新システム? "も準備中なので、体調バッチリでご来場ください。
2021 年 2020 年 2019 年 2018 年 2017 年 2016 年 2015 年 2014 年 2013 年 2012 年 2011 年 2010 年 2009 年 2008 年 2020年 モバイル スマートフォン Android #631 NTTドコモの「Galaxy A52 5G SC-53B」を紹介! ■前編■ケータイPickupは「Galaxy A52 5G SC-53B」 (2021/8/4) モバイル スマートフォン Android #630 ソニーの「Xperia 10 III」を紹介! ■前編■ケータイPickupは「Xperia 10 III」 (2021/7/28) モバイル スマートフォン Android #629 オウガ・ジャパンの「OPPO A54 5G」を紹介! ■前編■ケータイPickupは「OPPO A54 5G」 (2021/7/21) モバイル スマートフォン Android #628 オウガ・ジャパンの「OPPO Reno5 A」を紹介! ■前編■ケータイPickupは「OPPO Reno5 A」 (2021/7/14) モバイル スマートフォン Android #627 NTTドコモの「Xperia Ace II SO-41B」を紹介! ■前編■ケータイPickupは「Xperia Ace II SO-41B」 (2021/7/7) モバイル スマートフォン Android #626 NTTドコモの「arrows Be4 Plus F-41B」を紹介! ■前編■ケータイPickupは「arrows Be4 Plus F-41B」 (2021/6/23) モバイル スマートフォン Android #625 モトローラの「moto g100」を紹介! ■前編■ケータイPickupは「moto g100」 (2021/6/16) モバイル スマートフォン Android #624 NTTドコモの「Galaxy S21 Ultra 5G SC-52B」を紹介! ■前編■ケータイPickupは「Galaxy S21 Ultra 5G SC-52B」 (2021/6/9) モバイル スマートフォン Android #623 auの「Galaxy S21+ 5G SCG10」を紹介! ■前編■ケータイPickupは「Galaxy S21+ 5G SCG10」 (2021/6/2) 発表会 ドコモ #622 発表会特集!!
2008年11月05日 月額315円でレンタル可能なセットトップボックスの「au BOX」。対応するau携帯、ブロードバンド回線、そしてテレビを利用することで、LISMOの音楽や映像サービス、人気海外ドラマなどを手軽に楽しめます。 #018 auの「フルチェンケータイ re」を紹介! 2008年10月22日 外装やコンテンツを好みのモノにチェンジすることで、お気に入りのケータイに変更できる、auの「フルチェンケータイ re」を紹介します。HOW TO ケータイ!! では、電話帳のバックアップを説明します。 #017 ソフトバンクの「MIRROR II 824P」を紹介! 2008年10月15日 カッティングミラーとワンセグ内蔵アンテナを採用したデザインで、イルミネーションがおしゃれなソフトバンクの「MIRROR II 824P」を紹介します。HOW TO ケータイ!! では、メールのフォルダ振り分けを説明します。 #016 NTTドコモの「P706ie」を紹介! 2008年10月08日 騒がしい場所での通話も聞き取りやすくする「しっかりトーク」や全メニュー階層で「拡大文字」に対応した、NTTドコモの「P706ie」を紹介します。HOW TO ケータイ!! では、通話・通信料金の確認を説明します。 #015 ソフトバンクの「823T/824T」を紹介! 2008年10月01日 ボディの両面にテクスチャーを配した男性的な「823T」、立体フェイスと優雅なきらめきを併せ持った女性的な「824T」、ソフトバンクの2機種を紹介。HOW TO ケータイ!! では、発信者番号通知を説明します。 #014 NTTドコモの「SH706iw」を紹介! 2008年09月24日 歩数計や脈拍計、各種健康サポート機能と連動した健康アプリを搭載した"ウェルネスケータイ"、NTTドコモの「SH706iw」を紹介します。HOW TO ケータイ!! では、鉄道運行情報を説明します。 #013 auの「URBANO」を紹介! 2008年09月17日 ゴルフに役立つ「ゴルフスコープ」、消費カロリーや脂肪燃焼率を計測できる「歩数計」機能を搭載した"大人のケータイ"、auの「URBANO」を紹介します。HOW TO ケータイ!! では、非通知着信拒否を説明します。 #012 NTTドコモの「N706ie」を紹介!