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最後に、停滞した場合について。 毎回毎回すんなり重量が上がっていくわけでは無いので僕も当然のように停滞します。停滞するだけならまだマシで、最悪、重量や回数が前回より下がったりします。 これが2回続いた場合、僕はスッパリ切り替えて筋肥大コースに切り替えたり(8回狙い)、ベンチプレスを暫く止めたり、回復トレーニング(低重量、高回数トレーニング)をしてリフレッシュ期間とし、集中力や神経&体の回復を図っています。 ※ちなみに神経系トレーニングは疲労させないことも重要だったりするので、疲れてきたと思ったら定期的に休んでくださいね。頑張りすぎ注意です。 これを何度か繰り返し、体が高重量を求めてきたり、なんか今日は挙がる気がするぞ!
神経系トレーニングを 理解 したい。 ベンチプレスの神経系トレーニングの 具体的なやり方 は?
またよろしくお願いしますf(^_^) お礼日時: 2011/3/18 22:45
引用元: 1: 爆笑ゴリラ ★ 2021/07/29(木) 13:11:14.
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そのときは彼によろしく スタンダード・エディション 「いま、会いにゆきます」のベストセラー作家・市川拓司による小説を原作とした純愛ラブストーリー。「世界の中心で、愛をさけぶ」の長澤まさみ、「電車男」の山田孝之、「タイヨウのうた」の塚本高史という人気実力派が共演。幼馴染みの3人を軸に、奇跡的な友情と恋愛模様が繊細なタッチで描かれる。メガホンを握るのは、本作が監督デビューとなる平川雄一朗。"想う力"が奇跡を起こすストーリーが、深く静かに涙を誘う。 ささやかながらも美しい水草のお店を営んでいる青年・遠山智史(山田孝之)の前に、ある日突然スーパーモデルの森川鈴音(長澤まさみ)が現れる。違和感を抱きつつも智史は鈴音を店員として雇うが、なぜか鈴音には懐かしさも感じていた。それもそのはず、実は鈴音は、智史の幼き日の親友・滝川花梨だったのだ。再会を喜びあう智史と花梨だが、ふたりには会うべきもう1人の親友がいた。ゴミの絵ばかりを描いていた画家志望の五十嵐佑司(塚本高史)で・・・。
今回、苦手な激辛料理にチャレンジする際、長澤まさみさんの画像に元気をもらった山田さんですが、その画像が写し出された時のBGMはなんと平井健さんの「トドカナイカラ」(2018)。 同曲は山田さんと長澤さんが共演した映画「50回目のファースト・キス」(2018)の主題歌で、細かい演出に気づいた視聴者からの書き込みもちらほら見受けられました。 映画の宣伝により行われた対談で、山田さんは長澤さんに対して「本当に緊張してしまって、台詞が出なくなってしまったことがあって。照れて台詞が出てこないって(以下略)」など、その時から長澤さんの魅力にすっかり参ってしまったよう。 自身のスマホに長澤さんの画像を収め、しかも慣れた手つきですぐに出せるということは、普段からその画像を見て癒されているであろうことが容易に想像でき、いっそう親近感を持たれて好感度の上がった山田さんでした。 (QuickTimez編集部) 関連記事リンク(外部サイト) 宮野真守、『CDTV』での圧巻のパフォーマンスが台無しに?ファン落胆「なんていうタイミング…」 小島瑠璃子、キングダム作者との破局理由を赤裸々告白するも視聴者猛反発「失恋ヒロイン気取り」 加藤浩次「謎が解けました」スケボー・西矢椛選手の『ラスカル』論争の謎が解けスッキリ
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79 ID:WwgLEW0e0 >>1 ショックて、 既婚者なら仕方がないだろう? 独身なら分かるけど。 バカ? 32: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 14:31:48. 63 ID:YUNy0XpH0 >>1 長澤まさみとの思い出に溺れてたぞ 41: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 15:04:45. 42 ID:WJFHYIKy0 >>1 大島はそこまでの逸材じゃねーよw 2: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 13:15:03. 04 ID:GAr+XoAs0 どういうわけか、前田敦子の旦那のことかと思ってしまった(^_^;) 5: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 13:18:47. 91 ID:ji8G4+/X0 おめ どっちもよく知らんけど 6: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 13:18:54. 83 ID:/Si/PfXp0 山田ってヤツもマスク反対派なんだよな 7: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 13:19:27. 23 ID:SRQ6VW0r0 空想の話が記事なのか 8: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 13:23:41. 22 ID:mD3yXs5B0 ウシジマくんで、林って 樹海の木に縛り付けられて 頭からワイン掛けられて 放置されたよなw 28: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 14:07:47. 44 ID:cF3L3scM0 >>8 あれって あの後、死んじゃったってことでいいのかな 45: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 15:13:47. 18 ID:wUom9SNs0 >>28 虫に喰われてじわりじわり死ぬからな 10: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 13:28:36. 99 ID:Sz4PSD5f0 「おめでとう」って思ってるに違いないやん 13: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 13:33:12. 11 ID:crvLTQKk0 俺の中古と結婚かよってニヤニヤしてそう 山田と大島優子って一回ぐらいやってるよね 54: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 16:28:57. 93 ID:6Gg8v3Al0 >>13 同じことを想像してしまった だって山田だし スポンサーリンク 注目の記事 15: 名無しさん@恐縮です 2021/07/29(木) 13:37:13.
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