中田敦彦切り抜き 2021. 07. 21 目次 ●空腹こそ最強の薬 0:00 空腹時間が大事 0:27 オートファジーとは 0:59 空腹時間の作り方 1:35 困ったらナッツ 2:14 調整テク ご視聴ありがとうございます。 主に健康系の中田敦彦さんの切り抜きをやらせていただいております。 チャンネル登録・高評価よろしくお願いいたします。 【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった?無理なく痩せる食事法(Fasting Is the Best Medicine) 【糖質と肥満①】ダイエットで気にすべきはカロリーではなく糖質(Sugar and Obesity) 【空腹こそ最強のクスリ②】空腹時間が病気を遠ざける(Fasting Is the Best Medicine) より抜粋 #中田敦彦 #健康 #空腹こそ最強の薬
本日は、 「『空腹』こそ最強のクスリ」 という本について書いていこうと思います。 「16時間断食をする 」 これが本書の結論です。 我々が、健康やダイエットをしようと思った時に、まず考えるのが、「何を食べるか」だと思います。 ダイエット食品や、サラダをたくさん食べてお腹いっぱいにしよう、といった風に。 ですが本書では、全く逆のことが述べられています。 「食べない時間を増やすこと」 これこそが最強のクスリだと述べているのです。 「空腹」こそ最強のクスリ 一日三食はダメなの?
お金もかけずに健康を手に入れられるなんて最高! 本日のまとめ 1日3食を改めて、空腹感を楽しもう! 今回、紹介しきれなかった内容もありますので、 是非、お手に取ってお読みください。 著者:青木 厚 発行:アスコム 定価:1, 540円 次回は「 腸活 」についてお話しましょう。 <過去のブログ> 心に残る1冊⑥ 夢をかなえるゾウ 心に残る1冊⑤ 複利で伸びる1つの習慣 心に残る1冊④ 超効率勉強法 心に残る1冊③ 7つの習慣 心に残る1冊② 嫌われる勇気 心に残る1冊 頂きはどこにある?
【空腹こそ最強のクスリ①】一日3食は間違いだった?無理なく痩せる食事法(Fasting Is the Best Medicine) - YouTube
中国製の塩素を発生する商品で化学熱傷を起こした事例が報道されていますが、弊社で扱っております、「クレベリン」等二酸化塩素を使用したものは今回報道されています熱傷を起こした次亜塩素酸の製品とは全く化学構造も発生するものも、異なるものです。詳しくは大幸薬品ホームページのクレベリンのページをご高覧下さい。 また、日本二酸化塩素工業会よりもリリースが発表されておりますのでシェアさせて頂きます。 また、大幸薬品株式会社 お客様相談係 電話:(06)6382-1095 でもご質問にお答えしております。(平日午前9時~午後5時) *クレベリン等の製品は雑貨であり、医薬品・医療機器ではありません。 新しい日常が続き、慣れない毎日でお疲れのオフィスワーカーの皆さまのオフィスでの毎日を「もっとワクワク、楽しいものに」 オンラインショップ・お取り置きの事前予約など コスメティクスアンドメディカルのお店は、出社勤務日を「スマートな接客」と「クイックなサービス」でサポートいたします。
「空間除菌」という言葉を聞いたり、見たりしたことがある人は多いでしょう。二酸化塩素や次亜塩素酸水で、空気中のウイルスや細菌を除くことができるとうたっているものです。大幸薬品は「クレベリン」という商品を出しています。これは「大幸薬品調べ」で、6畳相当の閉鎖空間にクレベリン置き型製品を180分使用したところ、浮遊・付着ウイルスの一種を99.
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1ppmと規定されています。ちなみに塩素は0. 5ppmなので、毒があるといわれている塩素より低い濃度にしないと安全に作業できないと規定されています。 またラットの吸入による急性毒性をあらわすLD50(実験動物の50%が死ぬ濃度)は、塩素が146ppmに対して二酸化塩素が32ppmでした。この数字は小さいものほど毒性が強いです。たった32ppmで半数のラットが死んでしまうので、二酸化塩素というのはかなりの毒性があるといえます。 40%の人が部屋にいたくないと思っている このクレベリンですが、メーカーの情報によると6畳相当(25平方m)閉鎖空間で二酸化塩素(0. 01ppm)により、浮遊ウイルスの一種を180分間で99%除去、浮遊菌の一種を120分間で99%除去することを確認しています。開封してすぐに濃度が高くならないように、メーカー独自の放出技術が施されています。