その他の回答(5件) 私北向きの部屋に住んでいます。欝になりやすいとかはないですね。 むしろ朝日が入っていかにも朝です!っていうよりゆっくりと休日はくつろげるから好きかもしれませんw 朝日よりも、これからの寒い季節に、部屋がとても寒くなるほうが欝ですね・・ また照明などで部屋の中の明るさを調節するのもいいかと思いますよ! 1人 がナイス!しています 朝、太陽に当たることはうつ病などのメンタル面でも自律神経にも大切かと思います。 私もうつからの回復期に医師から『二度寝してもいいから一度起きて太陽に当たって下さい』と言われました。 (自律神経失調症もあるためかと思います) 部屋に日が当たらないなら、ちょっと早起きして散歩してみるのはいかがでしょうか? 日差しが当たらない環境になったせいで寝起きが悪くなるのはあると思います。 自律神経からアプローチするなら、いつもはしないことを足して目覚めを良くするのはいい手だと思います。 朝シャワーを浴びたり、朝食をきちんと摂るとか、それをいつもはしていないなら、目覚めの習慣に足すとよろしいかと思います。 目覚めが良くなってくれば、眠気と意欲が交換されて、うつ症状にもいいのではないかと思います。 悪くなる前に、手を打ちましょうね。 2人 がナイス!しています 確かに、日照時間は関係すると言われていますが、例え北向きの部屋でも外に出て散歩したりして太陽の光を浴びる事は出来ると思います。 眠くてもとにかく朝起きて食事をして、散歩でもしてと規則正しい生活が何より大切です。 自分も鬱病から躁鬱になり4年半が過ぎましたが、どれだけ起きたくなくてもとにかく起きてご飯を食べて薬を飲んで、また寝ます。3食の量はどれだけ少なくても食べるようにしています。 1人 がナイス!しています 確かに 日光を浴びる事は大切な事です。 日照時間が減る これからの時期は うつ病が悪化する人が増えたり 体調不良になる方もいます。 日当たりが悪い部屋なら その分 外に出て 日光を浴びましょう。 あまり うつ病になる事は考えなくて良いと思います。 生活習慣の問題じゃないかな?
様子を見て、エネオスが関東地区限定ですが、関西にも進出したらエネオスに替えたいと思っています。 理由として、エネオスが300khw以上の電力料金でも25. 75銭(eo光(25. 90銭))と安い。 2年間解約しませんの2年割の契約をすると、さらに、20銭引いてくれます。 実質25. 家の日当たりを良くするリフォームのパターンを解説！ – ハピすむ. 55銭です。 エネオスカードで電気代を支払うと、ガソリンをエネオスカードで購入した時に1ℓ2円引き。電気代に応じてTポイントが貯まる。(200円で1ポイント) ウチは私も車に乗るし、主人も車通勤なので、ガソリン代が安くなるのは、かなり嬉しいです。 電気の自由化で、何か情報があればよろしくお願いします。 新しい電気を、選ぼう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2016年4月1日より、ご家庭向けに電気の販売をスタートします! ------------------------------------------------------------ ◆◇「ENEOSでんき」 実は電気のベテランです◇◆ \\「今だけ早割!キャンペーン」実施中!// ------------------------------------------------------------ 詳しくはこちら↓ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
明るくするための改善ポイントも合わせてご紹介! 』
こんにちは!ラシックエステートの塩川です。 皆さん、物件を選ぶ時は何を一番重要視していますか? 塩川がマンション購入の際に重視したのはエリアと間取りで、 <日当たりは一番優先度の低い条件> だったのですが、 結果的に日光が殆ど入らない居室がある物件にたどり着きました。 それでも日々快適に過ごせていますよ! 今回は、そんな塩川の実体験を記しつつ 『日当たりが悪い生活は、そんなに悪くない』 という事をお伝えしたいと思います。笑 日当たりがいい物件ってどんな物件? 一般的に日当たりがよい物件は、こんな物件だと言われています↓ 南向き 角部屋(二面採光) 中~高層階 周囲に高い建物がない 我が家の日当たりレベル ・リビングは南向きだが1階のため殆ど光が入らない ・寝室は北向き、昼間も真っ暗 ・角部屋ではない ・1階 ・目の前に別の棟が建っている この様な状態なので、リビングは少しだけ日光が入るのですが↓ ※晴天の13時の様子 北向きの寝室は天気が良い日も、自然光なしだとこんな感じです↓ ※晴天の13時の様子(笑) よく言われるデメリット 日当たりが悪い家を購入した、というと、よくこんなことを言われます。 「部屋が暗いと、気持が暗くならない?」 「冬寒くない?」 「洗濯物が乾きにくくない?」 日当たりが良い家に比べたら、確かにそうなのかもしれません。 でも、考え方を変えたり、対策をすれば上記の事など全然気になりません。 それよりも、 日当たりを気にするあまり、物件選びに時間と労力がかかったりするほうがもったいない! 駅からの距離 や 周辺環境 を最重視して選んだほうが絶対にメリットが大きいと私は考えます。 ここからは我が家の具体的な対策をお伝えしていきます。 我が家の日当たり対策 部屋が暗いと、気持が暗くならない? 部屋が暗いなら電気をつければ良いじゃない! (笑) そもそも昼間の時間帯に家にずっと篭る事は少ないので、日当たりの悪さを実感することが殆どありません。 家でお仕事をされている方など、日中家で過ごす時間が長い方以外は、特に気にしなくてもいい心配なのではないでしょうか? ちなみに、どうしても雰囲気を変えたいなら観葉植物を置くのはどうでしょうか? ※日中暗闇(笑)でも元気に育っている我が家のシェフレラさん↓ 冬寒くない? 確かに日当たりが良い家よりは寒いかもしれませんね。 でもそれも 日中だけ ですよね・・・。 日中家で過ごす時間が短い人にとっては、あまり感じられないメリットなのではないでしょうか?
この記事で、僕が使った表現をもう一度書きます。 「自分に自信が有るわけでも無いわけでもない」 「自分の好きな部分もダメだなと感じる部分も含めて、自分が嫌いじゃなくなった」 *自分を好きになれなくても、嫌いになる必要は無い んです。 自分が嫌いな人は、人の事も受け入れにくい傾向が有ります。 自分を受け入れることが出来ている人は、人を受け入れることも出来る傾向が有ります。 少しでも「自分の事を好き」と思える人は、人の良い面に目を向ける傾向が有ります。 こういったことを考えると、 いまの自分を受け入れて、まずは「好きじゃなくても嫌いじゃない」と思えるような自分を見る角度(コツ)を覚えて欲しいです。 「陰陽」の考え方とは? なんでも良い面と悪い面の両方が有る。 また、場合によっては、その良い面が悪く働いたり・その悪い面が良く働いたりする。 そんな考え方が「陰陽」の思想です。 今回に紹介した心理学も診断法も、「陰陽の考え方」がベースに有ります。 光が有れば影が出来る。光が良くて影が悪い訳ではない。 なんでも完全なもの・完璧なモノは無い。 例えば、 晴ればかりじゃ植物は枯れます・・・。 雨が降るから育ちます。 陽なたばかりじゃ暑くてっしょうがない・・・。 陰があるから涼めます。 昼が有るから、夜が有る。 だから、今の自分で嫌いなところが有ってもOKですよね! 改善すれば良いだけです。 自分の長所は長所として、自分を伸ばす武器になります。 「自分を好き」と思えなくとも「いまはこれでOK」と思ってみると、今より良くなるにはどうしたら良いかが見えて来ます。 今の自分に足りていないところばかりに目を向けると嫌になるので、出来る事だけに意識を向けてください。 今より少しでも変われば良いんです。それの積み重ねで、いつの間にか変わっています。 もしくは、 自分の良いと思えるところにスポットを当てて目を向けてください。 そうすれば、気分が楽になります。 「良い面も悪い面も有る自分」。実はみんな「同じです」。 最後に 「今の自分は、こうだから仕方ないじゃん。でも、少しずつでも変われば良いじゃん」 と気楽に構えないと誰だって苦しくなります。 「こんな自分、可愛いなぁ・面白いなぁ」なんて思えるようになればシメたものです!
長所と短所の診断テストを紹介します。 受験や就活の面接、さらに履歴書やES(エントリーシート)のために、活用してください。 診断テスト 回答することで、下の6タイプのいずれか判定されます。 どのタイプの特徴にもあてはまらない場合は、「判定不能」となります。 問1. 世の中のルールは、尊重し、従うべきだ YES NO どちらでもない 問2. 物事を突き詰めて考えるほうだ 問3. 自分は、いつも正しいことをしている自信がある 問4. 人の気持ちを察するのは苦手だ 問5. 親切にされると、「何か裏があるのでは?」と疑うことが多い 問6. 言いたいことは、はっきりと言える 問7. どんなに小さな不正でも、見逃すべきではないと思う 問8. 長所と短所の診断テスト. 好き嫌いははっきりしているほうだ 問9. 他人からの評価が気になるほうだ 問10. 自分で決めたルールを大切にしている 問11. 人の言うことに従うのは苦手だ 問12.
Home 性格 ズバっと一言で長所を診断 性格 685920 Views どんな人も長所と短所を持っていますが、あなたは、自分の長所をしっかり把握できているでしょうか。 面接などで「あなたの長所はなんですか?」なんて聞かれて、心にもないことを適当に答えた経験がある人は要注意です。 ここでは、あなたの長所をズバっと診断します。 自分の長所がまだよくわかっていない人はもちろんのこと、長所がいっぱいありすぎてどれが一番の長所なのかわかんない、という人もぜひチャレンジしてみてください。 ズバっと一言で長所を診断 Q1. あなたは商店街の運動会イベントに参加することになりました。次の種目のうち、どれに出場したい? 二人三脚 玉転がし 障害物競走 借り物競走 50m走 騎馬戦 パン食い競争 組体操 玉入れ Q2. 次のうち、一番好きなゲームは? スポーツゲーム ロールプレイングゲーム アクションゲーム 牧場経営ゲーム パズルゲーム 恋愛シミュレーションゲーム ホラーゲーム レースゲーム シューティングゲーム Q3. あなたは会社の命運をかけた新プロジェクトに取り組むことになりました。次のうち、好きな人をパートナーに選べますが、だれを選ぶ? 上司 おとなしくて真面目な同僚G 能天気でいい加減な性格の同僚C 経験豊富な先輩A なんでもいうことを聞く後輩E わがままだけど頭が切れる後輩F 一度もしゃべったことはないが、キレ者と噂の同僚D 厳しい先輩B 重役 Q4. 次のうち、どの動物でも自由に飼えるとしたら、どれを飼いたい? シーラーカンス プテラノドン マントヒヒ メガネザル イリオモテヤマネコ カモノハシ セアカゴケグモ ドブネズミ トムソンガゼル Q5. 次のうち、一番ポジティブなイメージを感じる言葉は? 天国 ボーナス 友情 ゴール 平穏 幸福 勝利 結婚 連休 Q6. 次のうち、一番恋人として付き合ってみたい職業は? 家政婦 秘書 社長 映画監督 政治家 漁師 宇宙飛行士 弁護士 画家 Q7. 会社の先輩に高級なお寿司屋さんに連れてきてもらったあなた。先輩は偉そうな顔で「どんどん頼めよ」といっています。最初の注文を次から選ぶとしたら? 板さんのおすすめ 玉子 イカ 先輩と同じもの ウニ コハダ サーモン 大トロ イクラ Q8. 外国にひとり旅にきたあなたは、道に迷ってしまいました。だれかに道を聞かなくてはいけませんが、だれに声をかける?
占い風にしていますが、実は、「統計学」の1種です。 一度、試してみてください。 自分の傾向をチェックするだけではなく、人の傾向も参考に出来る場合も多いので、僕は何かの際に調べて参考にしています。 エゴグラム これは、著名な心理学者「エリック・バーン」博士が考え出した、心理分析法です。 こちらの心理学も、人の感じ方の傾向性を分類した診断法です。 質問に答えることで、その時点での自分の傾向性が掴めます! 数年おきに調べると、少しずつ変化する人もいれば、前回と比べて傾向が変わらない人もいます。 この診断法も、「どれが良くてどれが悪い」のではなく、それぞれに良い面と悪い面を含んでいます。 *質問に答えるだけで、結果は導き出されます。 質問項目が多いのですが、結果を見ると面白くて当たっています。 また、分類を見てみると、人って様々な価値観で生きているのだと、納得してしまいます。 自分と考え方や感じ方が違う人が世の中にたくさん居ます。 それが分かりつつ、自分の今の傾向性が分かる診断法です。 【ご興味のある方は、今回の2つの心理学を試してみてください】 自分を好きになれない…。 「自分が好き」ってなかなか人には言えません。 ナルシストと思われそうですもんね! 「自分を好き」って思うのは、「ナルシストみたいで良くないのかな」と思っちゃいます。 でも、 「好きすぎる」のは良くないかもしれませんが、 好きになってぜんぜん大丈夫なんです! と言うよりは、 「好きになった方が良い」んです!!! 急には好きになれなくとも、「嫌いにはなって欲しくない」 のです。 「嫌いな部分」は有って当たり前だけれども、だからと言って「自分が嫌い」とまでは思わないで欲しいです。 自分が好きになれない人には、 好きになれなくても「嫌いにはなって欲しくない」 です。 「嫌いな部分は有るけれど、嫌いじゃない」 、こんな感覚を持って欲しいです。 「自分を好きに離れないけれど、嫌いでもない」 、こんな風に感じて欲しいです。 自分が嫌いになって欲しくない理由 世の中、 「白か黒か」「正しいか間違っているか」では無い、 これを分かって欲しいです。 「白でもなく黒でもない」「正しくも間違いでもない」 、こんな事がたくさん有ります。 答えは「いくつも」有る場合が多いのです。 こんな不思議な場合も有りますよ、「どちらも正しい」。 この現象は、「見る角度」を変えると「どちらも正しかった」りするんです!