わたしが、購入したUNIQLOのおススメアイテム。 メンズヒートテック ウルトラウォ―ムクルーネック ウルトラウォ-ム=超極暖です。 「超」と「極」がネームに付くほどあったかいって。 裏地はこんなにふっかふか。 発熱、保温、保湿、吸放湿などの快適機能が満載です。 インナー、と言っても。 肉厚なので わたしはこんな感じでスウェット感覚でも着ることが多いです。 インナーで着ると? 肌触りも気持ちがいいので。インナーとしても最高。 首回りが詰まっていてわたしの好みのタイプ。 ほんとに。とってもあったかいです。 さてお次は。 UNIQLO U ミドルゲージモックネックセーター こちらもメンズアイテム。 キー子ちゃん や TBこばんちゃ んのクリップで知った方も多いはず。 わたしも。こばんちゃんに買ったよ~。と嬉しさのあまり 連絡するほど。 かなり、お世話になっています。 初めはナチュラルを。そして ダークブラウンも追加投入。 2色で着回しできるほど。なアイテムです。 来週からとっても寒くなるそうですね。 レディースだけでなく メンズアイテムものぞいてみては。 きっとこの寒さを楽しむアイテムが あると思います。
ブラックのサイズLです。 どのカラーも良い色で、全色欲しいですが、あえて選ぶならブラック。 定番のカラー、デザインもシンプルで存在感があるので、ブラックを選び長く使いたいです。 まとめ デザインもカラーも良しなセーター モデル 今回のセーターはとにかくサイズが小さい中で、ミドルゲージモックネックセーターは選びやすいサイズ感。 カラーもデザインも良いので、ぜひ持っておきたい一着です。 店舗の在庫も豊富なので、値下げを狙っても良いかもしれません。 足元や小物は良いものをはきましょう↓ ユニクロU2020AWの総まとめ記事は下記↓
ユニクロで話題のざっくりニットやパーカー。それだけでもいいけれど、ちょっぴり雰囲気の違うトップスも追加したいですよね♡そうとなったら今季おしゃれさんたちが買い足しているトップスが気になるところ…!そこで今回はmichill編集部が、この冬おしゃれさんが買い足しした、ユニクロで買って大正解のニットトップスをご紹介します♪ 質感も色味も最高すぎる♡「プレミアムラムクルーネックセーター」 この投稿をInstagramで見る saki♡(@saaa_chan0809)がシェアした投稿 出典:instagram プレミアムラムクルーネックセーター(長袖) ¥1, 990(税抜) ふんわりとしていて暖かい上質なウールを使用したニットセーターです。 クルーネックのシンプルなデザインで、どんなコーディネートにも合わせやすいのが特徴♪ シルエットはゆったりしつつ、きれいめに着られる1枚です。全部で9色という豊富なカラー展開にも注目! この投稿をInstagramで見る saki♡(@saaa_chan0809)がシェアした投稿 出典:instagram 優しげな印象に仕上がる柔らかなナチュラルは、同色系のボトムスと組み合わせてミルクティコーデに♡ 袖やネックのリブは程よく存在感があるから、すっきり見えすぎない絶妙さが◎ この投稿をInstagramで見る saki♡(@saaa_chan0809)がシェアした投稿 出典:instagram まるでコーヒーのようなこっくりとしたダークブラウンは、上品な色合いで大人っぽく、秋冬らしい可愛さもあります♡リラックス感のあるシルエットながらすっきりと見えるから、お仕事コーデにも大活躍してくれますよ! デザインがとにかく可愛い♪「ミドルゲージモックネックセーター」 この投稿をInstagramで見る mu-(@mu320)がシェアした投稿 出典:instagram ミドルゲージモックネックセーター(長袖) ¥1, 990(税抜) メンズで展開されているUniqlo Uのミドルゲージモックネックセーターは、可愛らしいデザインに思わず一目惚れして手に取るおしゃれさんが続出♪ ふっくら柔らかなウール100%素材を使用していて暖かく快適に着られる1枚です。細かい部分のデザインが凝っていて、1枚でしっかりおしゃれ映えします! UNIQLO U ミドルゲージモックネックセーターを♪ | LEE. この投稿をInstagramで見る mu-(@mu320)がシェアした投稿 出典:instagram ミドルゲージモックネックセーターはお尻まですっぽり隠れるやや長めの丈だから、トップスINしなくてもおしゃれにきまるのがポイント!裾や袖のデザインもとっても可愛いですよね!
5cm(コンバース・オールスターは26. 5cm) アラサーからアラフォーになりつつある、シンプル&ベーシック好き。 「地味過ぎず」「行き過ぎない」でどう差別化するのかを楽しく模索中。 人見知りの人好き。根はインドア。ファッションを好きになり、ちょっとアクティブになれたことに感謝している。
昨日時間があって ようやく買ったものを色々撮影できたので連投します。 昨日からプチプラ続きで内容のバランス悪くてすみません。 その① ユニクロ ユー ミドルゲージモックネックセーター こちら先日キー子ちゃんが紹介していたものです。 色までかぶってしまった。笑笑 メンズなんですが試着後即決。 袖や裾の切り替えのデザインが ガンジーセーターみたいで可愛いのです。 ミドルゲージなので、 本来の目の詰まった感じはないですけど その分ゴワゴワせずラクに着れます。 しかも軽いです。 デザインが1番引き立っていたこちらの色にしましたが 他にも色展開ありまして、ブラウンも可愛かった! こんな感じで合わせてます 買った時はまだ暑くて タグもつけたままクローゼットの中に置いていたのですが だいぶ寒くなってきたので着画のやる気も出てきました。笑 メンズなのでサイズ感とか 着た方がわかりやすいかな、と。 ちなみに購入したのはSサイズ。 162センチの私が着てこれくらい。 サクッとそのままシンプルに。 パンツはシンゾーンのスケーターパンツ。 靴はチャーチの紐靴、シャノン。 メンズっぽいあっさりした服装が好きです。 パンツ、ウエスト大きめなので これぐらいのニットならラクラクinできます。笑 …これはアリなのか?ナシなのか?
ストレッチで心身をケア。 デスクワークの合間にストレッチ。リフレッシュになると同時に、関節の可動域を高めておくことで、筋トレを正しいフォームで行うことに役立つ。 退社時間を迎えて帰宅。よほど疲れていなければ、ひと駅前で降りて歩いて帰るのが習慣になりつつある。やっぱ筋トレを始めたおかげで、体力がついてきたのかな。 ひと駅ウォーキングが習慣に。 本日は定時に帰宅。時間と体力に余裕があるときは、ひと駅前で電車を降りてウォーキング。どんなときでもエネルギー消費を狙う。 夜は糖質に気をつけてタンパク質補給 今日の夕食は、自作のパスタで済ませた。 夕食は自炊でカロリー調節。 自宅で夕食。油脂の量も自分でコントロールできるので、ボディメイクの基本はやっぱり自炊。でも、ちょっとタンパク質が足りないかも? さあ、今日は筋トレ日。プッシュアップとスクワットとクランチの自体重ビッグ3は欠かせない。今日はバランスボールを使ったプッシュアップにも挑戦してみよう。 週3回の自体重トレを実践中! 夕食を終えて1時間後、筋トレに取りかかる。ビッグ3を軸にして計5種目がノルマ。教科書は『ターザン』、基本は10回×3セット!
「プロテイン」といえば、粉末のものを想起する人も多いかもしれないけれど、バータイプも人気上昇中。最近ではコンビニやスーパーで見かけることが増えたとはいえ、結局どれを選ぶべきなのか、わからないという声も多数。そこで、プロテインバーを選ぶときのポイントと、おすすめのプロテインバーを17ブランド38種類ご紹介。エディターが実際に食べ比べた動画も必見! プロテインバーの選び方 おすすめのプロテインバー17選 ①フラックス コンディショニングス ②1本満足バー ③ソイコンセプト ④inバー プロテイン ⑤RAW/BITE ⑥クリアバー ⑦スリムシークレット ⑧ヌゴ スリーエッグホワイツ ⑨ストロングバー ⑩DMS woman ⑪ワン ⑫シンク! コンビニプロテインバー21種の味と栄養を比較！どの種類がおすすめ？食べるタイミングは？ | 健康×スポーツ『MELOS』. ⑬ゴールドバー ⑭ウィングラム プロテインバー ⑮ビーカインド ⑯エイムーブ ⑰シックスパック プロテインバー プロテインバーの選び方 ①味と価格 筋トレをしている人は、プロテインを毎日摂取する人も多い。だからこそ、「購入し続けられる価格」であることはとても大切。プロテインバーの価格は100~400円程度と、ブランドによってさまざま。とはいえおいしくないと続かないので、味も大切。まずは気になるプロテインバーを食べてみて、納得できる味と価格か、確かめてみよう! ②たんぱく質の含有量 プロテインバーを食べる一番の目的は「たんぱく質を摂ること」なので、やはり たんぱく質の含有量はチェックすべき 。自分の1日に摂取すべきたんぱく質の量(日本人の食事摂取基準では、一日に必要なたんぱく質は摂取エネルギーの13~20%が理想とされており、推奨量は、成人男性は一日60g、成人女性は一日50g)を確認し、どれくらいプロテインバーで補いたいかを考え、自分に合ったたんぱく質量が入ったプロテインバーを選ぼう。 ③カロリー たんぱく質を積極的に摂るのはいいけれど、 想定以上の脂質や糖質を摂取してしまい、カロリーオーバーになってしまったら本末転倒 。栄養成分表示をしっかりと確認し、自分の1日の消費カロリーに照らし合わせて、適切なものをチョイスしよう! おすすめのプロテインバー17選 それではエディターおすすめのプロテインバーを17ブランドご紹介。 Keita ① フラックス コンディショニングス プロテインブロック 価格:¥320 たんぱく質の量:17. 3g(2本で) カロリー:323.
プロテインバーはいつ食べるのが良いの? お菓子感覚で良質なタンパク質が摂れると人気のプロテインバー。ダイエットや美容・健康のため、取り入れている人も多いのでは?
8ℊ カロリー:173㎉ ホワイトストロベリー 価格:¥399(編集部調べ) たんぱく質の量:14. 4ℊ カロリー:170㎉ タンパク質が14g以上摂れるうえ、約7gの食物繊維とヨーグルト10リットル分の乳酸菌が摂取可能。ずっしりしているので、腹持ち良さが期待できる。どちらの味も、ほんのりヨーグルトの風味がある。ホワイトストロベリーは、イチゴのつぶつぶ食感が楽しい。エディターKaoruは、両味とも粉っぽさが若干気になった。ニューヨークキャラメルは、海外で人気のクッキードウ(焼く前のクッキー生地)の味がする。 Amazonでチェック ⑭ ウィングラム プロテインバー チョコレートクッキー 価格:¥140(編集部調べ) たんぱく質の量:10. 5ℊ カロリー:182㎉ 値段が良心的なプロテインバー。ローソンなどのコンビニで購入できる。 タンパク質が10. 5g入っているうえ、10種のビタミン、1日に必要なカルシウム・鉄の3分1摂取できるのがうれしい。硬さがしっかりとあり、大豆パフとチョコチップのサクサク食感を楽しめる。甘さは割と控えめ。 ⑮ ビーカインド(BE-KIND) キャラメル アーモンド&シーソルト 価格:¥246(編集部調べ) たんぱく質の量:5. 8ℊ カロリー:192㎉ ダークチョコレート&アーモンド 価格:¥246(編集部調べ) たんぱく質の量:9. 2ℊ カロリー:203㎉ ダークチョコレート アーモンド&シーソルト 価格:¥246(編集部調べ) たんぱく質の量:6. 3ℊ カロリー:207㎉ ラズベリー&チアシード カシューナッツ 価格:¥257(編集部調べ) たんぱく質の量:5. 8ℊ カロリー:192㎉ ウィメンズヘルスのエディターたちがお気に入りのナッツバー。厳選されたナッツを丸ごと使しているので、素材の味を存分に楽しむことができる。人工甘味料不使用なので、ほんのりとした自然な甘さ。タンパク質の量はそこまで多くないが、食物繊維が豊富で、低GIなのがうれしい。こちらもローソンやセブンイレブンなどのコンビニで手に入れることができる。 ⑯ エイムーブ ミルクティー 価格:¥346(編集部調べ) たんぱく質の量:21. 1ℊ カロリー:237㎉ マッチャ 価格:¥346(編集部調べ) たんぱく質の量:21. 2ℊ カロリー:236㎉ フィット女子たちに大人気のプロテインバー。見た目がオシャレなのはさることながら、「味がおいしい!」と話題を呼んでいる。甘さは2フレーバーとも控えめなので、甘すぎるものが苦手な人にもおすすめ。チョコレートクランチを食べているようなザクザク感を楽しむことができ、重くないので、運動後などの小腹が空いたときにサクッと食べたい。ミルクティー、マッチャともに、しっかりとそのフレーバーの味を感じられる。 ⑰ シックスパック プロテインバー チョコレート味 価格:¥324(編集部調べ) たんぱく質の量:20.