文・構成/HugKum編集部
そもそも"集中力がある"とはどういうこと?
集中力は学校で勉強をしていくうえで欠かせない力です。集中力はその子どもによって異なりますが、持って生まれたものだけでなく、生活リズムや周辺環境によって変化します。今回は子どもの集中力が続かない原因と解決法、そして集中力アップに欠かせない習い事や遊びを紹介します。 子どもの集中力を高めたい方へ 託児サービスの資料請求はこちら 子どもの集中力は年齢によって異なる 大人の集中力が90分ほどといわれているのに対して、子どもが集中できる時間は大人よりも低くなります。未就学児の場合は、年齢プラス1分程度、小学校低学年では15分ほど、高学年になっても最大30分程度が集中できる時間と考えられています。 子どもの集中力が続かない原因と解消法 子どもの集中力が続かないのには大きく4つの原因が挙げられます。この原因を知っておくことで、集中力低下を防ぐ対策がとれます。 1. スマホやゲームが気になって勉強が手につかない NTTドコモのモバイル社会研究所が2019年に発表した子どものスマホ所有率に関する調査結果は、以下のようになっています。 *小1〜小2:14% *小3〜小4:35% *小5〜小6:40% 中学生にいたっては、全体の63%がスマホを所有していることがわかりました。 [注1] 子どものICT利活用の検討No. 子どもの集中力が続かないのには理由がある【※環境が重要です】 | CALDIO Soccer School. 12|調査・研究|NTTドコモ モバイル社会研究所 このように、スマホは子供の生活に欠かせないツールとなっていますが、ときに集中力を削ぐこともあります。 たとえば、スマホにはメールやSNSなどのコミュニケーションツールとして活用され、それが届いたどうかの通知をしてくれます。スマホを使い続けていると、いざ勉強に向かおうとしても、相手から連絡が来ると集中力が途切れてしまいかねません。 また、ゲームも同様で、ゲームの進みが気になって集中できないといったことが起きてしまいます。 スマホを使うにはルールを設ける スマホは便利なツールですが、子どもの集中力を考慮すると、ルールを設けることがおすすめです。たとえば、決められた時間だけ使う、決められた場所だけで使うといったように、勉強への集中を削がないような工夫を凝らしましょう。同様に、ゲームも決められた時間や、リビングのような親がいる場所だけで行うようなルールづくりが欠かせません。 2. 睡眠がとれていないと集中力が下がる 睡眠不足も子どもの集中力低下につながります。財団法人日本小児保健協会が実施した調査によると、「夜22時以降に就寝する子ども」は1歳6ヶ月、2歳、3歳で半数を超えたことが報告されています。[注2] 子どもの睡眠不足は、集中力の低下のみならず、成長の遅れや食欲不振などにつながってしまいます。 [注2] 睡眠不足や睡眠障害、子どもへの大きな影響:e-ヘルスネット 情報提供 運動をさせたり照明を下げたりして眠りやすい環境を整える なかなか子どもが寝付けない場合は、食後の散歩や軽いストレッチなど、運動を一緒にやってみましょう。運動をして体力を消費することで、眠りやすくなります。ただし、体温が高い状態では眠りにくいため、就寝の2時間ほど前に運動するようにしましょう。 また、照明を下げることも、睡眠を誘導するのに欠かせません。特にスマホの画面やテレビ、パソコンといったディスプレイの光は強く、眠気を下げてしまいます。これらの明るさは調整可能なので、照度を下げてあげましょう。 3.
集中力アップ作戦 勉強の集中力を上げる秘策3. 勉強内容を分けて小さな目標設定を 長期的で大きな目標では、何から手をつけていいのかわからない……やる気もダウン いきなり大きな目標を立ててしまうと、何から手を付けていいのかわからず、やる気を失ってしまいがちです。分かりやすい小さな目標の方が取りかかりやすく、終わりが見えるので、集中力が高まります。また、毎日達成感を味わうことができ、継続する力も育まれます。 また、子どもは大人ほど時間感覚がありません。1ヶ月先、1週間先でも、はるか先のことに感じるため、長期目標を達成するための長いスケジュールは向かないのです。よく「三日坊主」と言いますが、まずは3日間の計画を立てます。子ども自身が計画をたて、親が子どもと相談しながら調整してあげるのがいいでしょう。最初からハードルを上げずに、少しだけがんばれば達成できるくらいの目標を設定した方が長続きします。 どんなことでも、計画通りにうまく進むことなんてあり得ません。だから、スケジュールは変更前提で作ります。3日間計画の翌日は、親子で次の3日間の作戦会議を行って、無理のないスケジュール作りをする。 三日坊主を、「3日しか続かなかった」と考えるのではなく、「3日続いた」とプラスに考えましょう。3日間計画を繰り返すうちに、大きな目標の達成に つながっていきます。 集中力 vs 継続力、子どもの勉強に重要なのは? 子どもの集中力が続かないのは「あの言葉」が原因。言ってはいけないNGワードとは. 子供の集中力を高める!8つの秘策 勉強の集中力を上げる秘策4. 勉強時間の設定は10分程度から 「あともう少しできる!」ぐらいの時間設定が、集中力を上げるポイント 小学校の授業が1コマ45分であることからも分かるように、子供の集中力は、大人ほど長くは保ちません。それは年齢が下がればなおさらです。それ以上勉強をさせるのであれば、必ず小休止を入れる必要があります。 集中力を上げるためには、勉強時間を最初は短めに設定しましょう。例えば、 10分間集中して勉強することが2週間継続できたら、次の2週間は15分、それが出来たら次の2週間は20分…… といったようにスモールステップで時間を設定します。時間設定のコツは、子供が「あともうちょっとやりたい(やれる)!」と思うくらいの時間に設定をすること。 腹八分目くらいで止めておくことが長続きのコツ です。 最初からすべてをこなそうと思わず、「何時までやる」「何分間やる」といったように、取り組む時間を決めたり、「全10ページのうち、まず2ページだけやる」といったように、最低限できそうな分量を決めて、まずはその分だけやってしまうのも有効な方法です。 「すぐ飽きる」子に効く!
子どもがある程度大きくなってくると集中して習い事や勉強をさせたいということが増えますよね。でも多くのママパパが悩んでいるのが、子どもが集中力できないということではないでしょうか? 子どもに集中力がないと感じているママパパはどれくらい? そこで、子どもに集中力がないと感じているママパパがどのくらいいるのか、7歳〜12歳のお子さんをお持ちのママ・パパ122人にアンケートを実施しました。 Q. お子様に集中力がない(続かない)と感じたことはありますか? 子どもに集中力がないかどうかを聞いたところ、87%もの人があると答えました。みなさん悩んでいるんですね。みんな同じなのね、ちょっと安心したという人も少なくないのでは。 子どもが集中できないのはどんなとき?
食事も集中力の低下の一因 食事も子どもの集中力低下の一因となります。とくに、カルシウムやマグネシウム、ビタミンCといった栄養素が不足してしまうと、集中力の低下が懸念されます。また、水分不足、鉄分不足も血液の流れを滞らせるため集中力の低下を招いてしまいます。 子どもの集中力を高める栄養素 子どもの集中力を高めるのに期待できる栄養素は以下のとおりです。 *ブドウ糖 *DHA(ドコサヘキサエン酸) *鉄分 ブドウ糖は、炭水化物が体内で分解されて生成されるため、ご飯や、パン、いも類などから摂取できます。脳の発達に欠かせないDHAは、脳内の神経伝達細胞、シナプスの形成に欠かせません。この栄養素は、鮪や鮭、いわしなどに多く含まれています。 血液の量に関わってくる鉄分は、豚肉やレバー、あさり、納豆などに含有されています。 4. 温度や湿度といった環境の影響で集中力が低下する 温度や湿度いった環境の影響も集中力の低下に関係します。あまりにも湿気が高い室内では、不快感と疲れやすさを感じてしまいます。また、周りの騒音も集中力に影響します。うるさすぎるところは、当然集中力が低下します。反対に静かすぎるところも集中力が散漫になってしまいます。これは、人には無意識に音を探そうとするという習性があるためで、完全に無音だと神経が過敏になるのです。 適度な雑音が発生している環境を提供する 静かすぎず、うるさすぎない、適度な雑音が発生している環境づくりをすることで、子どもの集中力を維持できます。ホワイトノイズといわれる、雑音を打ち消す雑音を発生させることで、音に気を取られることなく、勉強や習い事に集中できます。 また室内の温度は25度程度、湿度は夏であれば40〜50%、冬であれば45〜60%ほどの設定にしましょう。 家庭でもできる!集中力を高める遊びや習い事 子どもの集中力は、普段の遊びや習い事で高めることができます。これらは、子どもが楽しみながらできるため、進んで取り組んでくれるはずです。ジグソーパズルや折り紙などは、大人も参加してみましょう。 1. ジグソーパズルで集中力・記憶力アップ 遊びながら集中力を高める方法としてジグソーパズルが挙げられます。パズルはどこにどのピースを挿入すれば完成するかを考える集中力だけでなく、記憶力もアップが期待できます。また、小さなピースをつまむ動作も脳を刺激してくれます。 2.
『 真・女神転生 』、『 ペルソナ 』、『 世界樹の迷宮 』など、数々の人気シリーズを世に送り出してきたアトラスが、設立から35年を迎えた。 同社を支えてきたのは、名作の数々であり、国内はもちろん欧米やアジアを中心に世界中から声を送り続けるファンの存在だ。 週刊ファミ通2021年8月5日増刊号(2021年7月21日発売)では、アトラス35周年記念特集として、代表的なシリーズを振り返るとともに、ファンからの熱いメッセージを掲載。 さらに、家庭用ゲーム事業を統括するキーパーソン、平岡直人氏への特別インタビューを実施。アトラスの今後のビジョンを語っていただいた。 詳細は週刊ファミ通2021年8月5日増刊号(2021年7月21日発売)をご覧ください。 ■週刊ファミ通のご購入はこちら Amazon ebten(エビテン) ■電子版のご購入はこちら Kindle BOOK☆WALKER この記事を共有 (C)ATLUS (C)SEGA All rights reserved. 集計期間: 2021年07月25日16時〜2021年07月25日17時 すべて見る
Plenty of temp 2021/04/16 15:12:39 やる夫板II 1: やる夫が通信制大学院へ行くようです(341) / 2: やる夫達で辿る"太平洋戦争の軌跡2"(478) / 3: やる夫がネットビジネスにチャレンジするようです(107) / 4: 雑談 2020/04/01 04:01:01 やる夫ブログ 最近の記事 やる夫で学ぶモダン・ジャズ (03/07) やる夫で学ぶニキビの対処法 (03/02) やる夫で学ぶ古文 ――伊勢物語第八十二段「渚の院」―― (02/27) やる夫で学ぶ!サッカーが八百 2019/12/07 07:23:45 やる夫 - やる夫シリーズまとめ デジタルAAゲームブック世界樹の迷宮〓(世界樹の迷宮)/このやる夫スレ、まとめてもよろしいですか? やらない夫と黄昏のミレニアム◆AdVoHBYtEQ(真・女神転生〓)/嗚呼! やる夫道 2019/06/03 18:08:46 【R18】やる夫まとめ 元事務次官「川崎の事件を見て自分の息子も周りに危害を加えるかもしれないと不安に思った」 ν即のまとめ オール不可視バフ・固有バフ一覧 【海外の反応】進撃の巨人 シーズン3 パート2 2016/10/10 05:27:29 やるやら鍋 やる夫達は封鎖された東京で必死に生き延びるようです 第124話「封鎖7日目 16:30」 (10/10) やる夫は青い血を引いていたようです 安価短編・その190「愛(? はてなアンテナ - GOハンのアンテナ - やる夫スレ. )の戦士よ立ち上がれ!」 (1 2016/04/03 04:57:45 大艦巨砲主義! 2011年07月24日12:30 カテゴリ 移転しました 移転先 Tweet military38 トラックバック( 0) Powered by ライブ 2013/03/27 03:16:03 やる夫観察日記 できない子はビールを飲む おかわり 幕間劇 Vol. 2 (03/27) できない子はビールを飲む おかわり 第40杯 「ブーン・グーズ・マリアージュパルフェ」 (03/19)-翠星石は夢を見ているよう
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1ゲーム総合誌。家庭用ゲームからゲームアプリ・アーケード・PCまで幅広くゲーム情報を網羅しています。 ファミ通: KADOKAWA Game Linkage(カドカワ ゲーム リンケージ)について 株式会社KADOKAWA Game Linkage(代表取締役社長:豊島 秀介)は、株式会社KADOKAWAの100%子会社です。 『ファミ通』『ゲームの電撃』ブランドをはじめとする情報誌の出版、Webサービス運営、動画配信といったゲームメディア事業を展開しています。そのほかイベント企画やeスポーツマネジメントなど、ゲームにまつわるあらゆる分野で新しい価値の創出に挑戦。ゲームとユーザーの熱量を高め、ゲームの面白さや楽しさをさらに広げてまいります。 公式サイトURL: プレスリリースのダウンロード: プレスリリース詳細へ 本コーナーに掲載しているプレスリリースは、株式会社PR TIMESから提供を受けた企業等のプレスリリースを原文のまま掲載しています。産経ニュースが、掲載している製品やサービスを推奨したり、プレスリリースの内容を保証したりするものではございません。本コーナーに掲載しているプレスリリースに関するお問い合わせは、株式会社PR TIMES()まで直接ご連絡ください。
147: 2021/07/20(火)23:40:38 ID:lNtT8ZYo0 >>111 解答みてもわけわからんことが多々あるで 豚だか牛を一頭ずつ仕分けるやつ別解見つけたっぽいけどバツにされたし 105: 2021/07/20(火)23:36:20 ID:YYVt0rp00 FFTA2グリモア 106: 2021/07/20(火)23:36:30 ID:rwYVAlp40 流星のロックマン3 108: 2021/07/20(火)23:36:42 ID:vgYWKRRXa DS3DSのテイルズはクソゲーしかないから気をつけろ 110: 2021/07/20(火)23:36:55 ID:17TuH+170 LEVEL5が輝いてたハードやったな 113: 2021/07/20(火)23:37:22 ID:s8Z7VZWM0 レイトン教授のミニゲームロンドンライフはガチ 114: 2021/07/20(火)23:37:23 ID:Kh+yGN+kd カードヒーロー 122: 2021/07/20(火)23:38:19 ID:lq6ZHEKS0 >>114 続編はよ 引用元: DS、3DSソフトのこれ神ゲーだわってやつあげてってくれ
・新世界樹の迷宮Ⅱ(ストーリー+クラシック。三竜+裏ボス撃破+始原の魔神撃破 図鑑完成 難易度:EXPERT) ・セブンスドラゴン(裏ボス撃破 ドラゴン絶滅) ・セブンスドラゴン2020(裏ボス撃破 ドラゴン絶滅) ・セブンスドラゴンⅢ(裏ボス撃破 ドラゴン絶滅) ・メタルマックス2リローデッド(全戦車回収+全賞金首撃破) ・メタルマックス3(全戦車回収) ・ファイナルファンタジー(3DS版) ・ファイナルファンタジー3(FC版) ・ブレイブリーデフォルト(終章+真終章+裏ボス撃破 難易度:ノーマル) ・ロマンシングサガ ミンストレルソング(真サルーインはもう嫌でござる) ・ロマンシングサガ2(SFC版、リマスター版、男性女性両最終皇帝クリア) ・ロマンシングサガ3(リマスター版、ユリアン、トーマス、ミカエル、カタリナ、モニカでクリア) ・ワイルドアームズAdvanced 3rd ・SDガンダムGジェネレーションジェネシス(HARD・生産・開発・リスナーパイロット縛り) ・SDガンダムGジェネレーションクロスレイズ(クエスト達成率100%)