妊娠、育児中のシミ対策 2012年12月05日(水曜日) 00時00分 はじめまして。 美容皮膚科医師の長尾公美子(ながおくみこ)です。 都内の美容皮膚科「 レイクリニック 」で、肌トラブルに悩む患者様がいなくなるよう願って日々診療を行っています。 そしてもうすぐ2歳になる男児の子育てに奮闘中です。 女性のライフステージにおいて妊娠・出産期の身体変化は大変大きく、私自身、産前産後の体の変化に大変驚き悩みました。 結果私が出産を経験して学んだのは、 出産育児に関しては悩んでいるのは自分だけじゃない、色んな人と話して早めに対応することで、不安がない楽しい子育てができる!
クリニックでの治療と並行して自宅でのスキンケアもしっかり頑張ることで、明らかにシミも減り、全体の肌の色むらも整いました。ファンデーションも加工アプリも必要のない肌になったおかげで、メークの時短が叶ったのはもちろん、自分に対してもポジティブな気持ちに変われたような気がします。
3カ月シミ取りトライアルで学んだこと
・シミと言っても種類は多く、それぞれ治療方法も違う
・クリニックでのシミ治療は、1カ月ごとに計3〜6回が目安
・クリニックでの施術だけでなく、自宅でのスキンケアもマスト
撮影/中田陽子
2回目は目立ったダウンタイムなしで、肌色も明るくなった 2回目施術3日目 2回目施術5日目 2回目施術7日目 2回目施術9日目 2回目施術15日目 1回目の施術から約1カ月後に2度目の施術を。シミの治療は1カ月に一度くらいのペースで3~5回の治療が一般的だとか。思っていたより時間がかかるんですね。今回は全顔ではなく、必要な場所に必要な治療を行うお得な「FACEMAKING」というパッケージメニューで治療をしてもらいました。頬と鼻には前回同様のルメッカ、額と目の下、肝斑にはピコトーニングを照射。これで今回は¥37, 000なり。肝斑は落ち着いているので、内服薬はお休みし、ZO SKIN HEALTHデイリーPD、同ミラミンでホームケアを続けます。[施術直後]ルメッカとピコトーニング、痛みの種類が違ってびっくり。ピコトーニングはチクチクと刺されているような痛み。ほんのり反応したかな?という程度で、かさぶたにはならずひと安心。[3日後]施術部分が少し濃くなったかな?という程度。[5日後]色むらが目立たなくなってきた! [7日後]全体的にトーンアップ。[9日後]もうひと息。[15日後]ファンデーションがいらなくなった!楽ちん♪ 3回目で色むらが整いさらにトーンアップ!肌ツヤも出てツルピカに 3回目施術直後 3回目施術翌日 3回目施術5日目 3回目施術8日目 AFTER 集大成の3回目はミルクピールとジェネシスレーザーの2種類で、肌全体の色調を揃えていきます(ミルクピール¥14, 000、ジェネシスレーザー¥20, 000)。レーザーの前にミルクピールを行うと、レーザーの透過性をアップさせてくれるのだとか。 自宅でのスキンケアはZO SKIN HEALTHデイリーPD、同ミラミンでは継続することに。[施術直後]前回、前々回に比べると痛みも少なく、施術中も看護師さんと談笑できるくらいリラックスできました。施術直後は、湯あがりのようにポカポカ。[翌日]赤みも引き、目立ったダウンタイムはありませんでした。[5日後]無色の日焼け止めだけでも外に出かけられるくらい。[8日後]すっぴんでも肌ツヤがあるなんて♪[13日後]おでこの色むらが改善されツルピカ。ワントーン明るくなった憧れの肌に! シミ取りこそアウトソーシングすべき!信頼できるプロの力を借りて 自力でシミケアをいくら頑張ろうとしても、そもそも自分のシミがどういう種類もので、どんなスキンケアが合っているのかを判断して、試行錯誤しながら、効果を感じるところまで辿りつくまでには、知識も時間も労力も必要です。知らず知らずのうちに、間違ったケアをしてしまっていた!なんてこともあるんです。だからこそ、子育て、仕事、家事と忙しいママたちには、プロの力で効率的なケアがおすすめ。マスクをがデフォルトの今だからこそ、思い切って挑戦する価値ありです!
産前より産後のほうが "キレイ" と言われたい。 そんな 美ママ を目指してできることをQ&A形式で解説します! 回答は、SBCの ママドクター が監修なので安心。 "キレイ" になりたい ママ さん達の お悩み解決のお手伝いさせていただきます! Q&A一覧 質問をクリックするとQ&Aが開きます。 産後にシミのようなものができて、肝斑なのではないかと不安になっています。 肝斑もレーザーで治療することは可能ですか? 産後にシミのようなものができて、 肝斑 なのではないかと不安になっています。 肝斑もレーザーで治療することは可能ですか? ご質問ありがとうございます。急にお顔にシミができ始めるととても不安になりますよね。私も妊娠中に日焼けをしてしまい、普段はできなかったシミのようなものがたくさんできた時期があり、とても不安になりました。妊娠から産後はホルモンバランスの変化があり、そのホルモンバランスの変化によって肝斑が発症しやすいと考えられております。 カウンセリング で拝見させて頂き、また発症時期や内服等の既往等お話を聞かせて頂いてから、肝斑かどうか判断させていただきます。もし肝斑が疑われた場合は、お薬の内服の他、肝斑の治療に特化した スペクトラ・ヘリオスレーザー での治療をご案内させて頂いております。 スペクトラ・ヘリオスレーザー は深達性が最も深いため、シミよりも深い層に発症する肝斑にレーザー光が届きます。 ▼スペクトラ・ヘリオスレーザー 妊娠を期にかなり太ってしまいました。特におしり、太ももらへんが気になっています。 何か良い治療法はありますか? クリニックで「シミ取り」やってみた 3カ月間経過報告日記 | ビューティー｜VERY［ヴェリィ］公式サイト｜光文社. 妊娠を期にかなり太ってしまいました。特に おしり、太もも らへんが気になっています。自分の親に少し子供を見てもらうくらいしか時間が取れないため、ダウンタイムがある治療、治療自体に時間がかかる治療はできません。何か良い治療法はありますか? ご質問ありがとうございます。私も妊娠中に17キロも太ってしまい、元の体形に戻るのか本当に不安でした。 ダイエット のために運動もしたいけど、時間的にも体力的にもなかなか難しいですよね。 カウンセリング で脂肪のつき方、セルライトの有無などを拝見し、可能な来院回数等のご相談をさせて頂きます。 陰部の色味が気になり、パートナーにどう思われているか心配です。 手術は恐いので考えていないのですが、何か良い治療はありますか?
レーザー治療について about Laser reatment 当クリニックでは、さまざまな肌悩みに対して適切な診断と美容皮膚科医療をお届けするために、 レーザー美容皮膚科専門医である院長が選び抜いた機器を揃えております。 レーザーにはそれぞれ全く異なる特徴があります。 副作用から効果までしっかり説明を行いますので、 まずはカウンセリングからお気軽にご相談ください。 例えばこんなお悩みに… シミ、ソバカス、たるみ、シワ、脱毛、ホクロ、ほうれい線、肝斑、毛穴の開き、肌のトーンアップ、にきび、にきび痕、ムダ毛、くすみ など よくあるご質問 Q & A 美容皮フ科について 予約していなくても受診可能ですか? 美容皮フ科(自費診療)の受診は原則予約制です。当日の順番予約は保険診療の方の枠となっております。メディカル化粧品の購入のみであれば予約無しでも購入可能ですので、窓口へお立ち寄りください。 初診当日にはレーザーの照射を受けられませんか? 基本的に初診の当日は問診や診察のみを行い、医師が可能であると判断した場合のみ、当日の照射を行っています。これは、症例や患者さまの状態によって、すぐにレーザー治療を始めない方が良いケースがあるからです。例えば、肝斑の症状が強い方は、内服と外用のみで1から2か月治療してからレーザー治療をした方が良い場合があります。また、妊娠中や授乳中の方にはレーザーを照射しておりません。詳しくは下記のQ&Aをご覧ください。 レーザー治療について 健康保険で治療が受けられるのはどんなものですか? 産後に現れたシミの原因と対策について。 - 札幌シーズクリニック. 太田母斑、扁平母斑、血管腫、毛細血管拡張、異所性蒙古斑のみです。 レーザーを受けてがんのリスクが高まるなどの心配はありませんか? 特に皮膚がんのリスクが高まる心配はありません。 脱毛 医療脱毛のメリットとは何ですか? 医療脱毛の場合、エステの脱毛とは違い、抜けるスピードが早いため回数が少なくて済みます。また、安全で確実な点もメリットであると言えます。診察時に詳しくご説明いたしますので、迷われている方はぜひお気軽にご相談ください。 レーザー脱毛を受ける際、カミソリで自己処理をしても大丈夫ですか? カミソリでの自己処理は問題ありません。傷をつけないようにやさしく自己処理を行ってください。医療脱毛レーザーを受けている間は毛抜きなどでの脱毛行為は行わないでください。 痛みはどのくらいありますか?
こんにちは。産後ダイエットに成功しましたが、 お腹のたるみ が残ってしまいました。メスを使わずにたるみを取る方法はありますか? こんにちは。産後ダイエットに成功されたのですね。おめでとうございます!産後にダイエットをすることは難しいことだと思います。産後体重を落としただけではお腹のたるみを取るのは中々難しいです。メスを使わない方法でしたら、 痩身マシン、エクシリス がおすすめです。 エクシリスは全米でベストスキンタイトニング賞を受賞した最新部分痩せ医療機器です。エクシリスの特徴はRF波と超音波がターゲット層に到達し、余分な熱が深部まで到達しないので痛みの出現を防止します。超音波が脂肪組織内の結合組織を分離し、セルライトを分解します。RF波により代謝機能が向上し、脂肪細胞が燃焼されます。 脂肪燃焼モードとタイトニングモードの両方を兼ね備えているため、脂肪もたるみもある体型に力を発揮します。 ▼エクシリス 産後にシミが濃くなった気がします。 人にあまりばれずに薄くする方法はありますか?
陰部の色味 が気になり、パートナーにどう思われているか心配です。手術は恐いので考えていないのですが、何か良い治療はありますか? ご質問ありがとうございます。 陰部の色味 は大切なパートナーにしか見せないからこそ気になりますよね。 婦人科形成 という手術で大きさや色素沈着を起こしている部分のみ除去してくることは可能ですが、 手術は恐い というお気持ち、とてもよく分かります。手術以外の色素沈着の治療では、 引き締めレーザー による治療をお勧めします。YAGレーザーによるピーリング治療で1回の施術で劇的変を望めます。 麻酔クリーム による 局所麻酔 でお痛みをかなり軽減して施術を行います。 ▼デリケートゾーン専用引き締めレーザー 妊娠線が気になりビキニが着れません。産後の妊娠線は消せますか? こんにちは。私には3歳の子供がいます。妊娠中、オイルやクリームを塗っていましたが、妊娠線ができてしまいました。産後に頑張ってダイエットをして体重は戻ったのに、 妊娠線 が気になりビキニが着れません。 元々海やプールが大好きだったので、ビキニが着れなくなってしまったのがとてもショックです。ラッシュガードを着ずに、子供達と思いっきり海ではしゃぎたいです。産後の妊娠線は消せますか? こんにちは。妊娠線が気になり、ビキニが着れなくなって しまったのですね。同じ悩みを持つ方は大勢いらっしゃいます。残念ながら妊娠線を完全に消すことは難しいです。しかし、薄くして目立たなくすることはできます。当院で行っている施術を紹介します。 ケミカルピーリング 亀裂が入った表皮のターンオーバーを促進して、妊娠線を目立たなくすることが期待できます。 ▼ケミカルピーリング 産後2年経ちますが、正中線が完全には消えません。薄くすることはできますか? 5歳と2歳の子供の母です。一人目を妊娠中にできた 正中線 が完全に消えないまま二人目を妊娠しました。産後2年経ちますが、完全には消えていません。薄くすることはできますか? 正中線はメラニン色素の沈着でできたものです。正中線は妊娠線のような真皮のダメージではないので、産後半年から一年で薄くなっていくことがほとんどです。しかし、中には中々薄くならない方もいます。自然に薄くなっていくのを待つのが一番ですが、どうしても早く薄くしたいのであれば ケミカルピーリング がおすすめです。ケミカルピーリングをすることにより肌のターンオーバーを促進させ、色素沈着を薄くすることが期待できます。 ▼ケミカルピーリング お腹のたるみが残ってしまいました。 メスを使わずにたるみを取る方法はありますか?
「Geppo(ゲッポウ)」を貴社の組織成長にお役立てください
ぜひ運営の参考にチェックしてみてください。 SHARE! この記事を共有する Author この記事の著者 株式会社ジョンソンホームズ|常務取締役|グループ常務 川田 新平 ジョンソンホームズを陣頭指揮。企業ミッションの明文化、共有・浸透を図るとともに社員が輝き主体的に経営参加する組織づくりを通して、新たな成長軌道に導く。現在はグループで展開する多様な事業にコミット。社員皆をよくするために、毎月500名の社員の話を聴くことを自ら実行している。
未来に焦点をあてた企業経営にとって、意識改革は必須です。VUCA(Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity)の時代、「このままではいけない」、「変化に対応しなければならない」という危機感から【 何か 】を変えなければならないとき、その【 何か 】に意識も含まれるでしょう。「意識を変える必要性は感じるが、いったい何をすれば…」と苦慮される部分かもしれません。今回は、不確実で予測不能なVUCA時代を生き抜く企業における 意識改革 のポイントを解説します。 意識改革とは? 意識改革とは、 考え方や取り組みの姿勢などを従来のものから新しいものに変える ことです。 この意識改革を企業経営の中で推進しようとするときに注意すべき点は、視点の偏りです。視点の偏りとは例えば「従業員が企業理念やビジョンに従っていないことが問題」という視点や、「従業員を企業理念やビジョンに沿わせることが意識改革の課題」だという視点です。この視点は偏っており、間違っています。 意識改革の本質を理解するために、まずは意識改革の対象者、対象となる意識を確認します。 意識改革の対象者とは? 意識改革の対象者は、経営者を含め、従業員全員です。そして、 経営者が従業員に意識を変えさせるというベクトルは存在しません。 つまり、先の「従業員を企業理念やビジョンに沿わせることが意識改革の課題」という視点は成り立たないということです。「前へならえ」の間違った視点で無理に変えさせようとすれば、従業員に否定感や反感が湧き、対立関係となって失敗します。 意識改革は強制すればなされるものではなく、全員が対象で一人ひとりが自発的に自らの思考や行動を変える ということなのです。 意識改革の対象意識とは?
まとめ 意識改革を行うことで、社員一人一人のパフォーマンスが上がり、組織や会社の業績向上が見込めます。意識改革を行うには、組織改革が必要であり、その改革にはサーベイ用のツールが役立ちます。
経営側の意識改革がなぜ重要なのか、ここでも当社の事例をみながらご説明しましょう。 経営側の意識を変えたことで主体性が高まった事例 僕が常務取締役を務める「ジョンソンホームズ」では、新築住宅ブランド「COZY」が長らく好調でした。 しかし、ここ1年ほどはやや不振で、僕自身が介入したり、営業担当者たちとさまざまな対策を講じたりと努力しましたが一向に成果が上がりません。 その中で僕が感じたのは「川田さん(僕)が言った通りにできているか」に主眼が置かれていて、社員それぞれに「自分がどうしたいか、どう思うか」という視点が抜けているということ。 そこで、最近 「チーム自治」 を取り入れました。 チーム自治のルールは次の2つ。 社員を数人のチームに分け、現時点での課題と対策、目標達成のためになすべきことなどを、新卒1年目を含めたメンバー全員で話し合うこと。 僕たち上層部は干渉しないから、それぞれがいいと思うやり方を選んで進めること。 例えば課題が「集客」なら、以前は集客イベントの企画立案をマーケ室という部署に頼り切っていたために、決まったことをこなすだけの「与えられる仕事」になってしまっていました。 チーム自治では、どのようなイベントをどのように行うかをメンバー全員で模索させるのです。 チーム自治を取り入れた結果、業績がアップ!
近年、働き方改革など、会社のあり方やその価値観などに様々な改革が求められるようになってきています。この記事ではそうした改革のうちの一つである「意識改革」について、経営者層やマネージメント層、人事に関わる方が知っておくべき内容をまとめ解説します。 意識改革の原則や、意識改革に必要な組織改善、役に立つツールなども紹介しているので、組織での意識改革の際に参考にしてみてください。 1. 意識改革の意味とは？成功させるための方法とポイントを紹介！ | ブログ | ハイジ | 組織サーベイ・組織改善ツール. 会社の成長速度を促進させる、意識改革について 会社における意識改革とは、業績・職場環境改善や社員教育を目的に行われ、働くその意識および行動をより良いものに変えていこうという、会社・組織および社員の成長を促す活動であり、スローガンのようなものです。 意識改革をすることで、結果として生産性や業務効率の向上にも繋がります。 例えば、「給料さえ貰えれば十分」、「会社や上司から言われたことだけやろう」こうした社員ばかりの会社ではこれからの時代決して生き残っていくことができません。仮にこうした社員がそれぞれに意識改革を行い、働き方に対する意識や姿勢を変えていったとしたらどうなるでしょうか。 「成長し自分を変えていきたい」、「会社をもっと盛り上げていこう」、「職場環境がよくなるような提案を自発的にしよう」受け身で消極的だった社員がこのようなマインドになれば、会社がよりよい方向に向いて進んでいけることは間違いありません。では実際にこの意識改革をどのように行っていけば良いのかという点について、次項より解説していきたいと思います。 2020/07/28 従業員満足度を高める方法と成功している企業の取り組み事例 「優秀な人材を確保するためには、従業員満足度の向上が欠かせません。」 このようなことを聞いたことがありますか? 実際に従業員の満足度が高い企業に優秀な人材は集まり、従業員の満足度が低いと優秀な人材は流出して... 続きを見る 2.
こんにちは、川田です。 社員にどうも活気がなく、業績も思うように上がらない。 そんな時「意識改革が必要」と考える経営者は多いと思います。 とはいえ「意識を変えろ」と言ってすんなり変わるものならいいですが、そう簡単なことではないのが現実。 今回は当社で社員の意識改革を行い、実際に起こった事例を挙げながら、社員の意識を変えるとはどういうことなのか、必要性やポイントとあわせてお話していきます。 目次 社員の意識改革はなぜ必要なのか?