人気 30+ おいしい! 卵をプラスしてボリュームアップ! 節約の強い味方の豆腐とモヤシを使いました。 材料 ( 2 人分 ) ポークランチョンミートは幅1cmの短冊切りにする。木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをのせて10分程水きりする。 モヤシは、たっぷりの水につけてシャキッとさせ、ザルに上げる。 1 フライパンにゴマ油を中火で熱し、ポークランチョンミートと木綿豆腐をひとくち大に手で割りながら入れ、焼き色が付くまで焼く。 モヤシを加えサッと炒め合わせる。塩コショウし、薄口しょうゆを鍋肌から加える。 3 溶き卵をまわし入れて、卵が半熟になったら器に盛り、かつお節をかける。 レシピ制作 フードコーディネーター 自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。 山下 和美制作レシピ一覧 photographs/hisato nakajima|cooking/sanae kurita みんなのおいしい!コメント
Description 超簡単!超時短!一人暮らしや、ヤバイ!後一品!に(*^^*)ご飯にのせたり、子供にも♡ 作り方 1 フライパンに豆腐を投入!テフロンなら油いらず!豆腐は3〜4パック入りの小さめ使用★ 2 豆腐を箸で適当に切って、調味料投入! 3 溶き卵インで、完成★ 4 2014. 11. 21 皆様の温かいレポを頂き、話題入りしました♡ レポ頂いた皆様に本当に感謝しています★ コツ・ポイント 材料があればプラスしても(^o^)調味料は増減してね★ このレシピの生い立ち おかずが少し足りなかった時に、あわてて作りました(*^^*) クックパッドへのご意見をお聞かせください
鍋一つで出来て安くお腹一杯になる、超美味しい低糖質痩せ飯 「豆腐と卵のサンラータン」 鍋に豆腐150g、ウェイパー小1半、しょうゆ小1、酒小1、ゴマ油小1、水250cc入れ沸かす 溶き卵1個と長ネギ1/3本入れ少し沸かしたら酢小2入れた丼に注ぎラー油と万能ネギで完成! 家にあるもので本格風中華スープ! 鍋一つで出来て安くお腹一杯になる、超美味しい低糖質痩せ飯 「豆腐と卵のサンラータン」 鍋に豆腐150g、ウェイパー小1半、醤油小1、酒小1、ごま油小1、水250cc入れ沸かす 溶き卵一個と長ネギ1/3本入れ少し沸かしたら酢小2入れた丼に注ぎラー油と小葱で完成! 家にあるもので本格風中華スープ! — リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) September 17, 2019
今日は久しぶりのすっきりしたとてもいい天気☀ 日差しは痛いくらいだった! 今月も明日でおしまいだね! よい週末を過ごしてね(*^^)v
セルフネイルチェンジしました!! 今回はダルメシアンネイルです✨✨ 見るたびにテンションのあがるネイルになりました♡ こちら!! ダルメシアンネイルは いろんな素材を埋め込んでいるので 光の反射で輝いて とてもきれいです♪ ダルメシアンのアートは、 知識向上やアートの技術向上のために学んでいる、オンラインサロンで習ったものです^^ 合わせてるワンカラーの色は 今の自分の気分でチョイスしました!! 透明感のあるグレージュカラーにしたのですが、 大人っぽい雰囲気でとても気に入ってます♡ この記事では、 ・このネイルの好きなところやこだわり ・使ったカラーの紹介 ・出来上がるまでの流れ ・ネイルアルバム をのせてます!! 何かしら参考になったら嬉しいです^^ このネイルの好きなところ このネイルで好きなところや こだわりをご紹介します笑 もうネイル全体が大好きなんですけど 特に好きなところや こだわりをご紹介させてください♡ ▼親指のゴールドのラインに注目! 盛り上がっているのわかりますか?^^ ミラーのラインの装飾は ぷっくり盛り上がっていて アクセサリーのように仕上げてます♫ これやるだけでおしゃれなネイルになるな〜と思います このアート大好きです! ▼こだわり!薬指のパーツはジェルで覆わない! トップジェルで覆ってしまうと クリスタルストーンのカット面の輝きが失われるので、あとのせでパーツをのせています^^ (上からトップジェルを塗らなくてもパーツがとれないやり方があります^^) ▼ワンカラーに注目! 右手のワンカラーは実は2色使ってます。 小指と人差し指は同じで 中指は違うカラーを使ってます。 透明感のあるカラージェルでちゅるんと仕上がって、とても気に入ってます♡ なんのカラーか、 下記で紹介しますね! 使ったカラージェル ▼ダルメシアン柄を作るのに使ったカラージェルはこちら! ちなみにこのジェルだけで ダルメシアンのアートを作ってませんが、参考に載せますね。 (習ったのと同じカラージェルではないのでご紹介しています。また、習ったアートのため作り方は控えさせていただきます!) ネイルタウンのプチプライスなカラージェル 352円だった!! この爪先は、垢抜けへの近道。お洒落な“もやもやネイル”の作り方＆デザイン10選｜MERY. シアーホワイトのジェルの中に 黒いつぶつぶが入っていて、このつぶつぶを使ってアートしています! かなりシアーなので これだけで塗るとかなり薄いですから注意!
ハードルが高いグラデーション作りも、気軽に挑戦できてオススメです。 たっぷりのラメがぎっちり詰まった、 華やかなネイルグリッターシリーズ です。 眩しい程のラメは、ネイルのポイント使いやフレンチネイル、グラデーション作りに最適です。 ブルーを基調としたミックスカラーと、ゴールドを中心にピンクやブルーなど4色展開。 パーティーシーン、野外イベントなど、指先まで 華やかなファッションで楽しみたい 時におすすめです。
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ポイント 透明系のラメ を最初に塗って爪の内側からキラキラに 未硬化ジェルの出ないタイプ でラメをしっかり埋め込む 発色が綺麗 なカラージェルを選ぶ ツヤなし(マット)とのミックスデザインの応用も是非やってみてくださいね! オープンチャットのご案内 オープンチャット で質問を受付けています。 やり方や道具について、素朴な疑問など匿名で質問することができます! Youtubeチャンネル にいののぞみYoutubeチャンネル「ネイルのつぼ」はこちら オンラインレッスンのご案内 にいののぞみプロフィール