たくさん食べても満腹感がないです。 別にストレスとかなく受験も終わったし高校も決まったし友達と遊んだり充実しています。 ですが十分に食べているのに満腹感を得られません。なので食べ過ぎてしまい太ってしまいました。 高校に行ったらバスケ部に入りますが、でもこの満腹感を得られない体をどうにかしたいのです。 なにか思い当たる原因や方法があったら是非教えて下さい。 成長期って言うのが大きいと思うので、そんなに気にしなくても良いとおもいますが・・・ あとは胃が大きくなっているのではないでしょうか? 私は、ストレスで食べても食べても満腹感がなく、ブクブク太ってました。毎回1食では食べたらず、お菓子とかプラスで食べたりして、食欲はどうしても止まりませんでした。 女の子同士でご飯を食べに行くと、「もうお腹一杯」とか「結構ボリュームあるよね」と皆が言っている中で、「え?私、全然まだいけるけど・・・」って日々でした。 あるとき、必要に迫られてダイエットを始めました。その一環として「腹8分目」を目標にしました。最初の2週間は辛かったです。でも、2週間過ぎると体が慣れてきて、食べる量が減ったんです。1食食べれば満腹になるし、多いと思うことがあるくらいです。自分でもそれにビックリでした。 成長期なので、無理なダイエットは禁物です!とりあえず、食事を1日3食1人分食べたら、満腹感がえられなくても終わり!ってことを2週間するだけでもかなり変わると思いますよ。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます(・∀・)ノ お礼日時: 2011/4/4 22:38
匿名 2020/09/27(日) 16:52:02 勉強に追い詰められてるストレスかな? 食べることがストレス解消なら無理しない程度に 本当にお腹空いてるかを食べる前に考えたり インスタントのお味噌汁やコーンスープ とろみがある飲み物はお腹に溜まりやすいから まず飲んで一息ついてみては? 52. 匿名 2020/09/27(日) 16:53:20 みんなひどい(笑) 53. 匿名 2020/09/27(日) 16:53:48 確かに大食いとは思うけど、まだ17歳だもんね。 一番食べられる年頃だよ。やたらお腹空くし。 夜食ラーメンや寝る前のおにぎりとか、1日何食?っていうような食生活だったよ。 運動しっかりするのと、あまり太らないように気をつけたらいいと思うよ。 54. 匿名 2020/09/27(日) 16:54:49 >>4 高校の頃部活でスポーツドリンク飲みすぎたガリガリの男子が糖尿病になったことあるから、無責任なこと言わないほうが良い 55. 匿名 2020/09/27(日) 16:54:51 私は激太りして、青春時代を無駄にしてしまったぞ! 56. おきざりにしたリグレットを拾いに。あの日のきみへと、もう一度 - 板橋雅弘 - Google ブックス. 匿名 2020/09/27(日) 16:54:54 ご飯3杯おかわりってことは計4杯も食べてるってこと? 1杯150gとしてもご飯だけで1000キロカロリー近く摂ってるよ 食べ盛りとはいえ夜にしては食べ過ぎだと思う よく噛んで野菜やたんぱく質でお腹を満たすようにして、汁物も必ず食べてお腹を満たす あとは、深夜まで起きていないで寝てしまえばいいんだよ 57. 匿名 2020/09/27(日) 16:55:26 更年期なの?トピズレの自覚ないみたいだけど 58. 匿名 2020/09/27(日) 16:57:13 成長期の時ってどんなに食べても食べてもお腹空いたわ。 口から押し込んでるのに、足先から抜けてるんじゃないだろうかと錯覚するくらいの食欲あった。 年とった今では、朝食べると夕食までお腹空かない低燃費になったけどね 59. 匿名 2020/09/27(日) 17:00:25 私も満腹感感じない人間だった。27のときにやっとお腹いっぱいって感覚が解った。 空腹感には慣れるよ。常に空腹だからどうせ食べてもお腹いっぱいにならないなら食べなくても一緒か〜って思うようになるよ。 60. 匿名 2020/09/27(日) 17:07:54 小学校高学年から高校まではいくら食べても太らなかった。 朝からご飯3杯食べてたし夏休みなんか朝ごはんの前に我慢できずにインスタントラーメンに卵とバター入れて食べてた。その後、朝ごはん。 夜だけは晩ごはん後には食べなかった。単純に朝の目覚めが悪くなるから。 でもよく食べてたよ。母にブラックホールと言われてた。ゆで卵とおにぎりが安くて腹持ちが良いから食べさせられてた。 一人だけ身長がにょきにょき伸びたのは食事量かもしれないとも思う。姉150。母148。父168。 私、166。 61.
匿名 2020/09/27(日) 17:19:30 >>50 >>57 満腹にならない悩みを語るトピなので、トピズレではないけど 62. 匿名 2020/09/27(日) 17:21:25 >>10 宇治原良い事いう。 確かにお腹すくまで起きてたらあかんわ。 63. 匿名 2020/09/27(日) 17:21:49 高校生の時はその量は普通だけどね。一番の食べ盛りだよ。太りすぎて不健康になってるなら夜のラーメンは我慢した方がいいとは思う。 64. 匿名 2020/09/27(日) 17:26:54 高校生の娘が似た感じで大量に食べてたけど、満腹になってから限界来るまで長かったって言ってた。 多分満腹と限界を勘違いしてると思う。 それでもわからないなら、腹6分目くらいでストップするようにしたら? 太ってないなら、今のままでも良いと思うけど。 65. 匿名 2020/09/27(日) 17:27:14 確かに 夜食食べてしまうくらいなら朝早く起きて朝ごはんたくさん食べて勉強した方が良さそう 66. 匿名 2020/09/27(日) 17:30:24 食べた分は出てる? それが重要じゃないかな。 体質かメンタルの面か色々あると思うけど、ある程度判断できるかと。 67. 匿名 2020/09/27(日) 17:40:24 6袋入りのラーメンって品名何だろう 5袋入りが多いよね 68. 匿名 2020/09/27(日) 17:41:20 昔からですか? いくら食べても満腹にならない病気ってあるよね。 もし最近からの話で精神的にも元気なら食べ盛りなだけかなと思う でも気付かないところでストレスを感じてる場合もあるし、身体に気を付けて下さいね 69. 匿名 2020/09/27(日) 17:46:46 食欲のコントロールは早めに身に付けた方が良いかも 感情のコントロールにも繋がるから そこを律しないまま社会に出ると、色んな場面で野蛮さが露呈して自分が嫌な思いする様になる 夜中の暴食だけは何がなんでも止めよう、朝まで待とう!とか自分で決めたことを1つだけ絶対守るクセをつけた方が良い 70. お腹いっぱいにならない -高校１年女子です。身長157.5cmです。体重は- ダイエット・食事制限 | 教えて!goo. 匿名 2020/09/27(日) 17:52:27 ストック癖のあるお宅なのかな? うちは袋ラーメンやカップ麺はいつでも家になかったし 食べたい時に買ってたから夜食べたくなっても食べられなかった 71.
いっぱい食べて解消してるとか 29. 匿名 2020/09/27(日) 16:37:45 >>26 夕飯を食べた後は何も食べるなって書いてあるじゃん 30. 匿名 2020/09/27(日) 16:38:00 よく噛むと満腹中枢が刺激される 間食したいならスルメイカなど固いものやチーズがおすすめ 31. 匿名 2020/09/27(日) 16:38:05 高校生の食欲なんてそんなもんだよ 私17の時、学校帰りにたこ焼きかパン買って食べて、家帰ってケーキ2個とかポテチ1袋とか食べて、晩御飯お代りして食べて、深夜に柿の種チョコ1袋食べてたよ。 32. 匿名 2020/09/27(日) 16:38:43 その年なら消費するからいいんでないか? それを二十歳過ぎても継続したら成人病まっしぐらだけど。 私もその頃は二杯くらいご飯食べていたなぁ。 部活前後にお好み焼きとか。 体型や健康に差し支えないなら我慢するのはお菓子のみ。 でも夜中のラーメンはやめていこうか。余分な塩分貯めない方がよいのよ。おにぎりとかの方がまし。よく動くとか、筋肉の多い方なら大丈夫。 33. 匿名 2020/09/27(日) 16:39:02 >>29 そうでした はやとちりすみません 34. 匿名 2020/09/27(日) 16:39:10 若いし食欲旺盛は当たり前だと思うよ。 でもストレスも少なからずありそうだから、あまり溜めないようにね。 35. 匿名 2020/09/27(日) 16:39:52 野菜や魚もしっかり食べてね 36. 匿名 2020/09/27(日) 16:40:32 炭水化物よりもタンパク質にしてみたらどうかな? ゆで卵とか タンパク質は食欲を抑えてくれるって聞いたよ 37. 匿名 2020/09/27(日) 16:40:37 夕飯で食べるご飯3杯の時はまだ満腹になってないってこと? 家族の人数か何かで3杯までしか食べられないってことかな? 38. 匿名 2020/09/27(日) 16:43:10 高校生って少食じゃない限り食べ盛りだからね おやつはタンパク質のゆで卵やチーズするめを食べたらいいよ 39. 匿名 2020/09/27(日) 16:43:43 前に何かのトピで17歳の高校生って書いてた人が 実は57歳の婆だったことがあるから疑ってるんだけど、本当に高校生なら食べ盛りだから別にいいのでは?ただ、炭水化物ばかり食べるのではなく深夜ならホットドリンク系の方が消化に良い気がするけど 40.
質問日時: 2012/10/30 07:54 回答数: 4 件 高校1年女子です。 身長157. 5cmです。 体重は最近はかってませんが 10月のはじめごろは45kg前後でした。 夏休み前までは40kg(ダイエットをしていて)まで減って 食事制限の我慢のストレスで夏休み中に暴食暴飲(過食症? )して 45kg前後になりました。 最近、何をどれだけ食べてもお腹いっぱいにならないんです>< お腹が膨れる食べ物(おから、高野豆腐、野菜、スープ、水)など 多く食べても何か物足りなく感じます。 それでたくさん食べてしまいます。 運動は前までやる気があったのに、最近眠たさと、だるさで 全然やる気がおこらずです。 このままで生活していて大丈夫なのかな?と思います。 高校生の時期にこういうことってあるんでしょうか? ちなみに部活は入っていません。 お腹の腹筋だけは鍛えていて、生活しているときも 意識してお腹に力を入れているので、食べてもお腹はあんまりでません。 どうしたらこの食欲がおわりますか? No. 4 回答者: tarutosan 回答日時: 2012/10/30 10:13 あなたが生きる為に必要なんです。 その身長で45キロでダイエットが必要だと思うくらいなので、あなたの判断力は正直あてに出来ません。モデルになりたいわけでもないでしょうし。 今は成長期というのもあり、もっと栄養をよこせ! !と言う体からの危険信号のようなもの。 がっつり食べて必要な栄養をとって下さい。 2 件 No. 3 sayayako 回答日時: 2012/10/30 09:31 スリムな体型って身長ー110ってよく言ってたよね。 でもそれでも痩せすぎだから最近は身長ー100×9位がスリムさんだとか。 もちろん正しくはBMI値を出すのがいいんだけどね。 貴方の最低体重は47キロだと思ってください。 それ以下は痩せすぎです。47キロ~52キロの間をうろうろするのが良いかな。それでもやせ気味の範囲なんだけど。 ここから完全に我流です。 おなかがいっぱいにならないときは油をたべる!出来れば動物性の肉のジューシーな奴を! 油って満腹感出るのよー。ダイエット中はタンパク質必要だし、お肉で取れて一石二鳥♪ 満腹感は量より質です。おからとか食べても膨らむだけで満足できない気がして。 野菜だけじゃダメですよ?むしろ野菜を食べすぎて必要なお肉や炭水化物を食べるスペースが無くなっちゃってないかと心配です。卵を一日1個以上食べてほしいし。 脂の滴る肉を食べましょう。豆腐を10丁食べるより肉を少し食べた方がきっと満足できます。 0 No.
今回はそのダストボックスの掃除方法をご紹介したいと思います! まず、次のものを用意してください。 ・歯ブラシ ・掃除機 ・脚立orイス 掃除の手順は次の通りです! 1. 自動おそうじ機能つきエアコンの掃除ランプがついていることを確認する。 2. 自動掃除機能付きエアコンでもクリーニングの必要はあります！正しい掃除方法をご紹介 【ファインドプロ】. 脚立orイスを使い、ダストボックスを取り外す。 3. ダストボックスにたまったホコリを捨て、ダストボックスの内部を歯ブラシや掃除機を使って掃除する。 4. ダストボックスの汚れがひどい場合、ダストボックスを水洗いして日陰でよく乾かしてから元に戻す。 ※汚れがあまりひどくない場合は4を省略してもOKです! メーカーにより正しいお手入れ方法が決められている場合があります。その場合はメーカーが決めた方法に従ってお手入れをしてください。 ダストボックスは定期的に掃除をする必要があり、かつ自分で掃除が可能なのでぜひ実践してみてください! まとめ エアコンは高価な家電でありながら取り扱いが難しく、定期的にクリーニングをしないと寿命が縮んでしまいます。 少しでも長く使っていくためにも、業者を頼るか自分ができる範囲で定期的にクリーニングを行っていきましょう!
配線カバーを取り外します。 お掃除ロボットにはノーマルエアコンと違いたくさんの配線があります。お掃除機能付きエアコンで、通常のエアコンに+4, 000円頂いておりますのは、ここからの作業代になります。メーカー・大きさにより外し方も違います。お掃除ロボットも2種類のタイプに分かれております。 9. 配線を取り外していきます。 配線をたどり、基盤からコネクターなどを外していきます。 たまにロボットが取り外せないケースが発生するのは、右壁ぴったりに設置している場合、コネクターが取り外せない為になります。 特にパナソニック製(旧ナショナル製)は5cmぐらいは隙間がないと、奥のオレンジ色のコネクターが取り外せません。 また、左側にも配線が回り込んでいますので通常よりも15分前後時間がかかります。 ただ最近のパナソニック製は、お掃除ロボットが固定式にかわりましたので、他のメーカーと同等の時間になります。 コネクター類を外すのが一番多いメーカーが、パナソニック製(旧ナショナル製)です。 比較的コネクター類が少ないのが、富士通製ノクリア・シャープ製プラズマクラスターになります。 お掃除ロボットは、メーカー・大きさ・年式により多数のパターンがありますので技術が問われるケースになります。 10. 固定ビスを取外します。 お掃除ロボットからでている配線を取り外して分解していきます。ここもメーカーにより色々なケースがあります。 本数も違いますし、ツメのパターンも違います。 比較的簡単なのが、ダイキン製・三菱製ではないでしょうか。 逆に一番大変なのがパナソニック製(旧ナショナル製)になります。 11. お掃除ロボットを取り外します。 シャープ製プラズマクラスター・富士通製ノクリアなどはまったくアルミフィンが見えませんので、汚れているケースが多々あります。 またお掃除ロボットにホコリが多いのは構造が複雑な為や、ノーメンテというふれこみで一度もフィルターを掃除されていないためです。行き場を失ったホコリが回り込んでいます。ホコリと夏場のエアコンで出る水滴が、カビが発生する原因です。 12. アルミフィンの汚れを確認致します。 お掃除ロボットエアコンは、ここまでしないとアルミフィンが出てきません。アルミフィンの状態をよく目視して、ホコリが溜まっている場合は、バキュームとブラシでホコリを除去していきます。 比較的ホコリが多いのが、12畳以上のダイキン製・シャープ製・富士通製ではないでしょうか。 13.
たくさんの口コミがチェックできることはもちろん、実際に作業に来てくれる担当者の顔写真や自己紹介文も比較が可能 です。 本予約の前に見積もりのやり取りができるので、当日になって追加費用が発生しづらいのも魅力。 エアコンクリーニングを依頼したい方は、ぜひ くらしのマーケット で事業者探しをしてみてくださいね。 くらしのマーケット は、ハウスクリーニング・引越し・不用品回収など、 200種以上の暮らしのサービス をオンラインで予約できる、 日本最大級のサービス比較サイト です。 くらしのマーケットの安心・安全 徹底した品質管理と万が一の際の保証制度! ⇒詳しくはこちら もう一度使いたいサービスNo. 1 「人」で選べる。「相場」がわかる。「なんでも」頼める。 ⇒詳しくはこちら 最大1億円補償制度 くらしのマーケット独自の損害賠償補償制度です。 ⇒詳しくはこちら サービスカテゴリ一覧を見てみる ※サービス比較や口コミ閲覧に会員登録は必要ありません