1 名無しさんの初恋 2021/06/13(日) 22:13:59. 40 ID:08D9630S お疲れさまでした。 雨が降る予報でしたが 強い陽射しだったようです。 先日は雷鳴が轟いていたから 少ししたら梅雨明けでしょう。 猛暑だけど長くないかな。 想い人さんは夏バテに 気を付けて下さい。 体調の崩れはまた ぶり返しますからね お休みなさい 佳き夢を 夜はわりと涼しくて助かりますね ゆっくり休んでください おやすみなさい 今日は綺麗な入道雲を見ました。 もう梅雨明けでしょうか?
報道直後の10月5日、都内のライブ会場を無言で後にする里々佳 《竹内くん1年前からアイドルと交際か…。ショックや》 《テレビかけたらどこも竹内涼真くんの熱愛報道のやつばっかでもう布団潜り込みたい》 10月5日、SNSに女性たちの落ち込んだコメントが次々と掲載された。なぜかというと、今いちばん勢いのある若手俳優・竹内涼真の熱愛報道が明るみに出たからだ。 「朝ドラ『ひよっこ』(NHK)や『過保護のカホコ』(日本テレビ系)で好演し、一気に注目を集めました。10月15日から放送される『陸王』(TBS系)にも出演が決定しており、今をときめくみんなの"王子"です」(芸能レポーター) 忙しい合間を縫ってデートをしていたのは、'16年12月からアイドルグループ『恥じらいレスキューJPN』の一員として活動している里々佳。 「 9月下旬の週末、里々佳さんの自宅に竹内さんが帰宅。翌日はおでん店で食事をしたあと、高級ホテルへふたりで向かったという連日デートの様子が報じられました 」(スポーツ紙記者) 双方の事務所は、「 友人のひとり 」と交際を否定しているが、そのお相手に世間の注目が集まっている。写真を見る限りかなりの美女だけど、いったいどんな人なの? 「'14年にデビューして以降、ファッション雑誌でヘアモデルを務めたり、水着のDVDをリリースしたりと、今話題の『モグラ女子』です。舞台出演も果たしていて、『恥じらいレスキューJPN』でもセンターにいることが多いです」(芸能プロ関係者) "モグラ"とは、モデル+グラビアの造語で、細くてもメリハリがある身体の持ち主のこと。恵まれた資質でもあるのだが、彼女はもともと、芸能界ではない"夢"のために上京してきていた。 「 "社長になりたいから、東京の大学で経営学の勉強をしたい"と上京したそう。地元・鹿児島県の名門私立校に、バスで自宅から2時間近くかけて通っていたそう。地方出身者ゆえの素朴さがあって、大学時代も可愛かったです 」(学生時代の知人) モデルやグラビアだけでなく、女優、アイドルと多くの土俵で活動しているが、これも努力の賜物のようで─。 「 グラビア活動の影響もあって、以前はもう少しふくよかでした。モデルなどの仕事のために、黒木メイサさんや広瀬すずさんなど、芸能人が多数通うクロスフィットトレーナーのAyaさんのもとで身体作りに励み、今では自分でランニングなどを継続して体形コントロールをしているみたいですね 」(ヘアメイク) '16年のイベントでは好みの男性について、"クシャッと笑う人"と語っていた。竹内もそんな笑顔を見せている……?
文/石川彩夏(ブライダルアドバイザー) @happiness_ishikawa 募集文書等番号:AS-AG0001-201208-01
「時間」――それは人生において最も重要な資産ではないでしょうか。自分が望む働き方や人生を実現するためには、限られた時間(1日24時間=1440分)を何に分配、投資していくのか、戦略的な視点が欠かせません。この「1440分の投資戦略 やめるに勝る時短なし」特集では、単なる時短術にとどまらない「時間投資ストラテジー」を紹介していきます。 第1回は、星野リゾート代表の星野佳路さんにお話を伺いました。星野さんは時間の投資方針について、「まずはやめること」を意識されているのだとか。「 『死』から逆算して時間を割り振る。星野佳路の最優先事項とは 」に続いての後編です。 星野佳路(ほしの・よしはる) 1960年長野県生まれ。慶應義塾大学経済学部卒業後、米コーネル大学ホテル経営大学院修士課程修了。1914年に創業した星野温泉旅館の4代目で、91年星野リゾート前身の星野温泉社長(現代表)に就任。著書に『 星野佳路と考えるファミリービジネスマネジメント 』(日経BP)など。 ――星野さんは「時間」という資産をどのように分配、投資されているのでしょうか? 時間は、すべての人が同じペースで消費していきます。会社経営という立場からは、スタッフが自分の貴重な時間を投資してくれているわけですから、そこに応える姿勢を持つことが大事だと感じています。 そして自分自身も、貴重な資産である時間を、うまくマネジメントしていきたいと考えています。心がけているのは、まず 「やらないこと」を決めること でしょうか。それが一番時間の節約につながると思っています。 私の場合は、あまり 会食をしません 。新型コロナウイルスが流行しているからではなく、以前から夜に誘われたとしても、参加することはめったにありませんでした。 プライベートも同じで、友人と食事にいくこともほとんどありません。昔から「星野は付き合いが悪い」と言われています。 一方で、まわりの経営者を見てみると会食のほか、ゴルフに行く人も多いですが、これもしません。「スキーならしますけど、一緒にどうですか?」と伝えることはありますが、誰も乗ってきてくれません。 ――一般的な経営者やビジネスパーソンは、人脈作りという意味合いもあって付き合いをされている人が多い印象ですが、「付き合いをしない」ことによるデメリットを感じることはありませんか? 特にないですね。気づいていないデメリットがあるのかもしれませんが、わかりません。仮に少々のデメリットがあったとしても、会食などに行かず、しっかり睡眠時間をとることは、ストレスマネジメントという面でもいい影響があるので、やはり行くつもりはないですね。 「ストレスを感じない生活」も、仕事のパフォーマンスをあげるうえで非常に大切なことだと思っています。 出る会議は厳選し、任せた以上100%は求めない ――仕事をされるうえで、他に「しないこと」は何でしょうか?
ネットスーパーの食材に助けられて 火曜日から木曜日まで調理が出来ました。 月曜日は夫がお弁当を買ってくれたので一応良かった。南国は暑いし、持ち帰りが大変(・・;) 今日は朝から健診に行き 今どき古風な? バリウム 検査だったので ランチビールで水分摂取←(笑) イオンの鳥炭火焼、 イカリング 、トリからセットはつまみにぴったりのワンコイン。 冷やし中華 は見た目無いけど 渇いた身体にぴったりで細もやしやキャベツたっぷり入っています。 身長も体重もさほど変わらなかったのに 腹囲が81㎝でワンサイズ増えていた(〃ω〃) あ"あ". この調子では来年はメタボ決定ね。 採血は針が刺さらず列を作ってしまいました。 その後夕方に下剤でか、胃痛腸痛が起こり悶絶 しました。若い頃のように出来ないのを正に身を以て知る。 最近お気に入りの便秘薬です。 長年の コーラック 人生を卒業出来て良かった良かった。 気になっていた今村夏子氏の「良家族」を読むために図書館に行こう。 佳き週末 佳き日になりますように。 にほんブログ村
15分 215 Kcal ・きんぴら ごぼうとは一味違う、さつまいもの芽のきんぴらもおいしいですよ。 <材料> ・さつまいもの芽…150g ・人参…1/4本 ・だし汁…大さじ3 ・砂糖…小さじ2 ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 <作り方> さつまいもの芽の筋を取り、水でゆでてアクを取ります。 人参を千切りにします。 ごま油を熱して、芽と人参を炒めます。 しんなりしたら、調味料を加えて汁がなくなるまで炒めます。 好みで七味唐辛子やごまを振ってもいいですね。和食でおなじみのレシピもいつもとは違った食材で食べると新鮮ですよ。さつまいもの実を混ぜても、甘さがましておいしいですよ。 レシピ サツマイモのきんぴら 甘めに仕上げたきんぴらは、おやつ感覚でどうぞ。 15分 141 Kcal ■意外だった!さつまいもの芽は捨てるべからず! © 芋の芽というと毒が入っているのではと思いがちですが、さつまいもの芽は毒ではなく体にいい栄養が豊富に入っていることがわかりました。普段からよく食べる野菜よりも多いビタミンがあるのは驚きです。 また、ほかの野菜にも共通する調理方法で食べられることもわかったので、手軽に調理できるのも嬉しいですよね。今までは芽が出たら捨てていた、という人も食べたり飾ったりできるさつまいもの芽を、これからは、ぜひ活用してくださいね。 <参考> 文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」 小泉 英夫、安井 明美 他著 食品総合研究所研究報告「かんしょ塊根部および茎葉部中のビタミン,ポリフェノール,無機成分の定量」 大嶋 保夫著 J-Stage「32 葉柄食用サツマイモ"エレガントサマー"の生育と収量」
野菜の中でも比較的日持ちするさつまいもですが、気づけば芽が出ていた!ということってありますよね。 芽が出てしまったからといって捨ててしまわないでください! 芽が出たさつまいもは食べて楽しみ、育てても楽しい野菜なんです。 さつまいもから芽が! 気づけば出てしまっていたさつまいもの芽。 「これはもう食べられない」と捨ててしまうのはもったいないんです! さつまいもの芽に毒はある? さつまいもは芽が出ても大丈夫！上手な処理の仕方や調理方法をご紹介！ | BOTANICA. よく心配されるのはさつまいもの芽に毒があるんじゃないかということ。 同じ芋類であるじゃがいもの芽にはソラニンという成分が含まれ、これらを多く摂取すると食中毒の原因となります。 そのため、さつまいもの芽も同様なのではないかと勘違いされることが多いですが、さつまいもの芽に毒はありません! 芽が出てしまったさつまいもはもちろん、さつまいもの芽もおいしく食べることができるんです。 芽が出てしまったさつまいもの食べ方 さつまいもの芽に毒はないので、芽を取り除くといってもじゃがいものように念入りに取り除く必要はありません。 少しくらいの芽はさつまいもと一緒に調理してしまっても問題はありません。 芽や葉が大きく育っている場合は、手や包丁で取り除きましょう。 芽が出てしまったさつまいもは、出ていないさつまいもと比べると少々甘みや味が落ちてしまいます。 スープや煮物にしたり、スイートポテトにするなど味を整えればおいしく食べられます。 水栽培にチャレンジ! 芽まで食べられるさつまいもですが、不注意で出てしまったくらいの芽では調理する方が手間がかかってしまうことも。 調理するほどではなかったり、芽は気になるので取り除きたいという場合、水栽培にチャレンジしてみるのも手です。 さつまいもの芽は成長するとハート形になり、お部屋の緑にもぴったりなんです! 必要なものは小皿と芽が出たさつまいもだけ。 △芽が出ている部分をカットします さつまいもから芽が出た部分を切り取り、1~2cmほど水を入れた小皿に浸けます。 △1日目 日光の当たる場所に飾っておけば、すくすく成長します。 水は変えないと腐ってしまうので、毎日取り替えましょう。 △5日目 5日目にはもう葉っぱが大きく開きます。 成長が進むと蔓状伸びてくるので、剪定が必要になります。 剪定する頃には十分茎や葉が大きくなっているので、このタイミングで調理してしまうのもありです!
5~3. 5倍にもなります。栄養豊富といわれている緑黄色野菜の代表と同じとは、驚きですよね。ビタミンCは皮膚内のコラーゲンを作るのに欠かせませんし、ビタミンEは血管の健康を保つほか、コレステロールのはたらきを正常にする効果も期待できます。 ・さつまいもの芽の効能 芋の部分と同様に芽にも食物繊維が多くあるため、腸内環境を改善させることが望めます。腸内環境が改善されると便通の改善から、血中のコレステロール値を正常にさせることもあるといわれています。食物繊維のほかにも上でのせた栄養の豊富さから、からだを健康に保つことや、美容への効果も期待できますね。 ■さつまいもの芽の活用方法は?
秋の味覚として知られるさつまいもですが、保存しているうちに芽が出てしまって、 「たしか、芋の芽って毒があった気が・・・」と不安になって、捨ててしまった経験はありませんか? 芽が出たさつまいもには毒があるの? さつまいもの芽は食べられるの? 芽が出るとさつまいもとしては食べられない?? 上記のようなお悩みにお応えします! ネタバレですが、 さつまいもの芽は食べてよし、育ててよし、飾ってよし(笑)です ので、ぜひ正しい知識を身につけて、秋の味覚のさつまいもを120%楽しんじゃいましょう! 1. 芽が出るのは普通のこと! 皆さんが"さつまいも"として食べている芋の部位、根っこが膨らんだものだと思っている方が多いのですが、実は少し違っていて、 担根体(たんこんたい)という根と茎の両方の構造と性質を持つ部位 なのです。 また、 さつまいもの芋部分には実は上下があって、上の方からは芽が出やすく、下の方からは根が出やすい構造 になっているんです。 さつまいもは担根体に蓄えた養分から、芽や根を増やしていく植物のため、さつまいもから芽が出るというのは、当たり前のこと なんです。 2. サツマイモの芽が出ても食べられる？毒はない？芽の取り方と保存方法！ | 教えて！知恵袋. 知っておきたい正しい知識 2-1. さつまいもの芽に毒はない さつまいもに芽が生えていると有毒なのではないかと不安になってしまいますが、 さつまいもの芽には毒性は無いので安心してください 。 同じ芋類のジャガイモの芽には天然毒素(ソラニンやチャコニン)が含まれています。 「芋の芽に毒がある」というイメージがある方もいると思いますが、実は 毒があるのはジャガイモに限った話で、さつまいもだけでなく長芋や里芋などの芽にも毒性はありません 。 2-1-1. さつまいもとジャガイモの違い ジャガイモにはある天然毒素が、なぜさつまいもに含まれないのか疑問に思いませんか? ジャガイモに含まれる天然毒素には主にソラニンという成分が含まれるのですが、このソラニンが含まれる他の野菜にはナスがあり、身の部位以外は食べてはいけない野菜です。 実は、 ジャガイモは「ナス科」の植物で、さつまいもは「ヒルガオ科」でアサガオなどと同じ科目の植物 です。同じ芋でもこういった違いがあるんですね。 2-2. 芽が出ても食べられる さつまいもは、痩せた土地でもカンタンに育てることができる強い植物で、昔、 食料が少なかった頃はつるや葉まで食べられていた植物 です。食料が少なかった戦時中には、さつまいもがその食料難を救ったとも言われているほど、育てやすく食べるところが多い素晴らしい植物です。 芽に毒性がないので、もし発芽してしまっても食べることができます。 ただ、 実の養分を使って発芽するため、芽が育つとそれに伴って味が落ちる と言われているので、さつまいもの部分を楽しみたい場合は、芽が出る前に食べるか、早めに芽を処理することをおすすめします 。 2-3.
家庭でもできる栽培方法やさつまいものレシピも満載です! さつまいもの育て方と栽培方法!家庭でもできる失敗しない方法とは? はじめは救荒作物でとり入れられたさつまいもです。今では健康食材として知られています。食物繊維をはじめとしてビタミンが豊富です。さつまいもは育... さつまいもの育て方と栽培方法!土作りや種まき・苗の植え方のコツをご紹介! さつまいもは育て方も簡単で家庭菜園におすすめの野菜。とはいえはじめて栽培するという方には不安もあるでしょう。土作りなどさつまいもの育て方のポ..