爪の長さと同じように 重要なのは爪の形 。 丸く短く切ってしまうのはNG!
チーム練習が終わった後、何人か気になる選手に声をかけパートナーストレッチを行うことがあります。 選手のリカバリーのために行っている場合もありますが、 こちらから声をかける場合は全く目的が違います。 自分が感じた違和感や心配な点が実際にどうなのか触った方がわかるもの。 確認作業という意味合いが大きい んです。 先日もそんな確認作業の一環として、選手の一人をストレッチしていく中、ふと足を見ると 結構な巻き爪 で驚きました。 それぞれの 指の爪のカットは手と同じように、白いところに沿って切って いました。 「足の爪をこんな風に切っていたら巻き爪にもなりやすいよ!」と爪のカットに関してアドバイスしましたが、「そんなことまで教えるんですね!」と目を丸くしていました。 いや、 常識かどうかはともかく大事なことでしょ? と答えましたが、意外と知らない選手のほうが多いんですよね。 そんなわけで2016年に旧サイトでアップしたものの、改めて 爪の切り方についてシェア しますね! 足の爪は基本四角く切る 足の爪は一般的に「スクエアオフ」という切り方が正しいとされています。まず長さを 爪が引っかからない程度にそして真っ直ぐに切ります。 感覚的にもう "少し切りたい!
ホーム よくある質問 2021年6月22日 2021年6月23日 こんにちは♪ 自爪ケア専門ネイリスト*Ayaka*です★ 足の爪どう整えている? 先日インスタのストーリーズ(21:00の指肉アラーム)にて 足の爪[伸ばし気味]か[ギリギリor深爪]のアンケートを取りました! ↑ 結果はこのような感じ・・。 そして翌日詳しく書こうと思ったらまさかの酔っ払い(笑) 雑なまとめになってしまったので、ここで詳しく書こうと思います! 足の爪の形はスクエアがいいの? ↓こちらの記事で書いた手の爪の長さ形のポイントとは違って 足の爪を整えるのは注意が必要。 よく「足の爪は四角が良いって聞いた(ネットで見た)」とお客様からも伺いますが・・ 果たして万人の爪にそれが合うのか? というところ。 まず、自分の足の爪がどういう状態かによって合う長さ形が変わってきます。 例えば平べったい爪の方が四角(スクエアオフ)にするとかえってその角が靴や隣の指に当たって痛みが出たり圧迫されて爪が変形したりします。 なのでそういう場合は先端の形をゆる〜い丸にして角を取る。 ラウンド(寄りのスクエアオフ)のような形がおすすめです。 平べったい且つ!! 足の爪の長さ・形 | maia. 反り爪 の場合のスクエアも 引っかかるリスクが多く余計に危険! ですのでその場合もフリーエッジ(爪の白い部分)をほぼ残さずラウンドにしておくのがオススメ! 爪がアーチ状に生えている場合 指のお肉に沿うように生えているなら 角があっても引っかかりにくいのでスクエアオフでも良いでしょう♬ アーチ状の爪だとしてもラウンド(寄りのスクエアオフ)がおすすめです☆ お客様の爪によって長さ形を決めます♬ 足の爪の長さは?? 形も重要ですが 足の爪は「長さ」がとーーーっても重要! 靴下や靴で圧迫されている時間が長い足の爪。 爪は前に向かって生えていきたいのに 常に靴(特に靴下)で逆方向に押し返されているような状態。 そう考えれば、足の爪に「長さ」が必要ないことが分かりますよね? 夏でとにかく毎日サンダルだし大丈夫〜〜という方もいるかもしれませんが、 部屋の中であろうと足の爪というのは 足で身体を支えている以上、ぶつけたり引っ掛けたりすれば 結構な痛みを感じると思います。 痛いだけならまだ良いですが・・ 爪の状態によっては剥いだりする可能性もあります。 ですので足の爪の長さは 基本的 に 指のお肉と平行 が、おすすめです!
朝はコーヒーを飲んで目を覚ます。 仕事中もコーヒーでリフレッシュしてまた集中。 自分で淹れるコーヒーって少し手間だけど、それがまた美味しく感じる理由でもありますよね。 今回はコーヒーの淹れ方や知識、コーヒーを美味しく味わうためのおすすめ商品を紹介します。 コーヒードリッパーの種類 コーヒーをおいしく淹れるのに欠かせないのが、コーヒードリッパー。 コーヒードリッパーにはカリタ式、メリタ式、ハリオ式、コーノ式の4種類があります。 形状に違いがあり、その差によって味にも違いが出てくるのです。 コーヒーの好みは十人十色。 自分の好きな味が出せるコーヒードリッパーを選びましょう。 コーヒードリッパーの形の違いとポイントは? 4種類のコーヒードリッパーは全体の形と穴の数、溝(リブ)の形の3つのポイントの違いから区別されています。 まず全体の形は台形か円錐で、コーヒーが落ちていく穴の数は1つか3つ。穴が多ければコーヒーは早く落ちるため薄めになり、少なければゆっくり落ちるので濃くなります。 リブと呼ばれるコーヒードリッパー内部の溝は直線の縦型やらせん型、全体についているもの、一部にしかないものなど、そのコーヒードリッパーの個性が出るところでもあります。 コーヒードリッパーを見つけよう つぎに代表的な4種類のコーヒードリッパーについて詳しく紹介します。 1. カリタ式 台形で3つの穴がついていてリブは縦の直線型。 台形なので広い範囲のコーヒー粉からまんべんなく抽出できますが、3つ穴なのでしっかりと抽出するには数回に分けてお湯を注ぐ必要があります。 2. メリタ式 こちらも台形ですが穴は1つ。リブの形はカリタ式と同様の縦の直線型です。 穴が1つなのでコーヒーの味をしっかりと抽出してくれるコーヒードリッパーです。 3. ハリオ式 円錐で大きめの穴が1つ、リブはらせん状です。穴が大きめなので注ぐ湯量の加減が重要なポイント。 また特徴的なリブの形によってお湯が中心に向かって流れていくので、しっかりと成分を抽出できるコーヒードリッパーです。 4. コーヒーのおいしいいれ方 ｜ 全日本コーヒー協会. コーノ式 ハリオ式と同様に円錐で大きな穴が1つですが、コーノ式のリブはコーヒードリッパーの下部のみついています。 上部はコーヒードリッパーとフィルターがくっつくのでコーヒーが中心に集中し、比較的濃いコーヒーが出来上がります。 フィルターにもこだわってみる せっかくコーヒードリッパーにこだわるなら、フィルターもこだわってみませんか?
一番手軽なのは自宅や職場で大活躍のペーパーフィルター。 コーヒーを淹れた後にはフィルターごと捨てられるので後処理が楽ですよね。ですが紙の材質上どうしてもコーヒーの成分が吸収されてしまいます。 そのためコーヒーの風味を余すことなく堪能したい、という方には金属フィルターがおすすめ。 金属フィルターは紙とは違って成分がダイレクトに抽出できます。ただし毎回洗う手間がかかり、お値段もやや高めのフィルターです。 そして紙と金属の中間となるのがネルフィルター。 ペーパーフィルターよりも目が粗いため、雑味がキャッチされて金属よりもマイルドな味わいになります。ですが抽出に技術が必要でお手入れが少し難しい上級者向けのフィルターです。 コーヒードリッパーだけでなく、フィルターも奥が深いですよね。 2016/「BIG-GAME コーヒードリッパー」 有田焼のブランド「2016/」から生まれた「BIGGAMEコーヒードリッパー」は機能性とデザイン性にこだわってつくられたコーヒードリッパー。 多孔質の磁器に濾過フィルターの効果があり、コーヒーに柔らかな味わいがプラスされます。 2016//BIG-GAME コーヒードリッパーの詳細を見る 美味しいコーヒーの淹れ方 ではさっそくコーヒーを淹れてみましょう。 今回はコーヒードリッパーとペーパーフィルターを使ったハンドドリップの方法を紹介します。 1. 準備 コーヒーを淹れるのに必要なのは以下の5点。 ・コーヒー粉 ・お湯 ・コーヒードリッパー ・ピッチャー ・ペーパーフィルター コーヒー1杯分を淹れるときは、基本的に約140ccのお湯に対して約13g前後のコーヒー粉を使います。 濃いコーヒーが好みの方は少し多めにコーヒー粉を使ってくださいね。 2. コーヒーの淹れ方・種類は４種類！美味しいコーヒーを淹れる方法をご紹介！ | COFFEEバリスタ. フィルターのセット コーヒードリッパーにフィルターをセットし、コーヒー粉を入れます。 このときコーヒードリッパーとフィルターの間にすきまができないようにするのがポイント。 フィルターが少し大きいときはコーヒードリッパーに合わせて折ってから使いましょう。 3. コーヒーを蒸らす コーヒーを美味しくするポイントがこの「蒸らす」作業です。 初めに中心から丁寧にお湯を注ぎ、20秒ほどそのままにしておきます。 粉全体にお湯が行き渡る程度の量を注いで蒸らしてください。 4.
美味しいコーヒーを淹れる と一言で言っても、 淹れ方 、 使う道具 の違いはもちろん、 使う水 や お湯の温度 など様々な要素が合わさってコーヒーの味が決められる。 例えば、私が5分前に淹れたコーヒーと 全く同じ味 を淹れたくても、 同じような味にはなるけど、全く同じ味にはならない。 プロのバリスタがいれてもそれは同じ。 微妙な温度の違いとか、淹れ方とか。 同じような味にはなるけど、全く同じ味にはならない。 それだけコーヒーの味は多様に変化する。 しかも、 使うコーヒー豆によっても味が変わるから、 いつもと同じように淹れても自分好みの味わいにはならない かもしれない。 さらに、 自分の体調によっても美味しいと思うコーヒーは変わって きたりする。 だから、ドリップはこうやってお湯を注いで、 次はこうしてああして、、というのを覚えるというより 「 淹れたコーヒーが思い浮かべた味と違った時、近づけるための方法を知っている 」 というのが個人的にはベストなのかなと思う。 ここでは、『 自分好みの美味しいコーヒー 』をいれるために必要な コーヒーを美味しく淹れるための情報をまとめたいと思う。 コーヒーの味は何で決まる?
つまり、水にこだわることでも、コーヒーがぐっとおいしくなるのです。 ひとくちに水といっても、「硬水」「軟水」といった違いがありますし、産地や鮮度によっても異なります。 徹底的にこだわるなら、アイスコーヒーに使う「氷」にも一工夫してみることもできるでしょう。 細かいところまでこだわることで、よりおいしいコーヒータイムを楽しむことができます。 「水選び」でコーヒーのおいしさが変わる? | 水で変わる味の違いと淹れるコツを解説 2. さまざまな「コーヒードリッパー」の種類と特徴 主にペーパードリップで使用する 「コーヒードリッパー」 は、フィルターを固定させ、お湯の通り道をつくる役割をしています。 ひとくちにドリッパーといっても、その形状や穴の形、穴の数、リブと呼ばれる溝の有無など、実はさまざまな工夫がされており、それぞれで味わいが異なるのです。 おいしく淹れるための機能や形状にこだわったり、家淹れアイテムとしてデザインやカラーにこだわったり、ドリッパーを選ぶポイントをしっかりと抑えておきましょう。 コーヒードリッパーの選び方|種類・形状・特徴や人気ドリッパーを解説 3.
「自分でコーヒーを淹れてみたい」 …いつも誰かに淹れてもらっている、またはお店で飲んでいて、そんな風に思ったことはないでしょうか? 今回は、数あるコーヒーの抽出法の中で最もポピュラーな、ペーパーフィルターを使用した「ペーパードリップ」をはじめ、「ネルドリップ」や「フレンチプレス」など、自宅で淹れられる10種類のコーヒーの基本をご紹介します。 手順とコツさえ覚えてしまえば、決して難しくはありません。 自分で淹れる一番の魅力は、自分好みの味を追求できること! おいしい「家淹れコーヒー」で、一日をスタートさせてみませんか? おいしいコーヒーを淹れる6つの手順 「コーヒーを淹れる」といっても、その工程は細かく分かれており、おおまかに6つのステップになります。 コーヒー豆を選ぶ コーヒー豆を焙煎する 豆を挽く コーヒーを淹れる 淹れたてのコーヒーを味わう コーヒー豆を正しい方法で保存する それぞれのステップごとにいろいろなやり方があり、じっくり時間をかけることも、逆に、簡単に済ませることもできます。 こだわりのコーヒー豆を探すも良し、挽き方にこだわるも良し、挽いた豆を購入して淹れるところから楽しむも良し。 ぜひ、自分のペースとライフスタイルにあった楽しみ方を見つけてください。 おいしくコーヒーを淹れるための6つのステップを、それぞれ簡単にご紹介していきます。 1. コーヒー豆を選ぶ ブラジル コロンビア グアテマラ ブルーマウンテン キリマンジャロ など、 このようなコーヒーの銘柄を、見聞きしたことがあると思います。 「ブラジル」や「コロンビア」は国名、「キリマンジャロ」は山の名前ですね。 コーヒー豆の銘柄には、生産地の国名、産地となる山や出荷する港の名前が多く使われています。 ブルーマウンテンなど 単一の産地から名付けられた豆を「ストレート」 と呼びます。 それに対し、 複数の産地の豆を、割合を決めて配合されたものは「ブレンド」 と呼ばれます。 ブレンドは、それぞれの個性を引き出してさまざまな味わいを楽しめるのが大きな特徴です。 フルーティーな味わいや、ボディ感を感じるもの、酸味より苦味を感じるものなど、コーヒー豆の産地ごとにその味わいや特徴が異なります。 自分好みのコーヒー豆を見つけるためにも、豆ごとの特徴や豆の選び方をぜひ抑えておきましょう。 コーヒー豆の種類と特徴|産地で変わる味の違いや豆の選び方 2.
超王道の抽出法ペーパードリップ。 ペーパードリップは、日常的にコーヒーをいれる人でなくても体験したことがあるのではないでしょうか。極端な話、ドリッパーさえあればできてしまうため、もっともカンタンな抽出法と言えます。ただし多少のコツは必要です。たとえばドリップの前に少量のお湯を注ぎ粉を蒸らしてアロマの噴出を抑えること。ポットから注ぐお湯はできるだけ細く一定の速度を保つこと。ドリップ開始から終了まではおおむね3分で注ぎ切ること。こういったひとつひとつの所作を守ることがペーパードリップにおいては大切なのです。 カフェチェーン店で流行したネルドリップ。 布フィルターを使用するネルドリップの語源は、柔らかい織物を意味する"フランネル"から。ペーパードリップと違い繊維が緩く、コーヒーの油分が抽出されやすいため、口当たりが滑らかでボディがしっかりとした味になります。また、ろ過のスピードがペーパードリップに比べて速いことから、少し粗めに挽いた豆でゆっくりと抽出するのがよいとされています。ただし、ネルのお手入れに手間がかかるのがちょっと難点。初心者はペーパードリップを入り口にして、慣れてきた方がチャレンジするのがいいかもしれません。 まるで実験器具!
コーヒー豆を焙煎する 豆の焙煎は、コーヒーの味を決定づける要素の一つです。 なんとなく「浅炒り」「深炒り」という言葉を聞いたことはあっても、その違いはよくわからないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そもそも焙煎とは、生のコーヒー豆を炒る加熱する作業のことで、焙煎によって豆に含まれる成分が化学変化を起こし、香り、苦味、酸味、甘味といったコーヒー独特の風味が生まれます。 その加熱時間や熱の加え方など、 どれだけ火を通すかによって大別したものが、浅炒り、深炒りといった「焙煎度」 です。 この焙煎度の違いによって豆の色や風味、味わいが異なるため、豆選びと同じく、味を左右する重要な工程といえます。 焙煎から行う販売所であれば、その場でお好みの焙煎を行ってもらうことできますし、手網(てあみ)などを用意すれば自宅で自家焙煎を行うこともできます。 焙煎の度合いによって適した飲み方も異なるので、ぜひそれぞれの特徴をチェックしてみましょう! コーヒー豆の焙煎(ロースト)を知る|焙煎度による違いや自宅でできる焙煎方法 3. 豆を挽く コーヒーを淹れる工程に近づいてきました。コーヒー豆を粉状にする「挽く」作業です。 豆を挽くのは、 コーヒーの成分を抜き出しやすくするため です。 豆を挽いて粉状にすることで、注ぐお湯にふれる表面積が大きくなり、コーヒーの成分をしっかりと抽出することができます。 コーヒー豆の挽き方にも種類があり、それぞれで使用する抽出器具や、適した飲み方が異なります。 豆の粒度(りゅうど/細かさ)が合っていないと、うまく抽出されず薄味になってしまったり、反対に抽出されすぎてエグみの強いコーヒーになってしまうので注意が必要です。 豆は、購入したお店で挽いてもらうこともできますし、持ち帰って自分で挽くのもよいですね。 自宅で豆を挽くなら、据え置き型の電動コーヒーミルが便利です。 アウトドアでコーヒーを楽しむ場合は、持ち運びができる手動コーヒーミルを使ってみるのもよいでしょう。 表面積が少ない豆の状態の方が比較的長持ちするため、飲みたいぶんだけ挽くようにしましょう。 コーヒー豆の挽き方|5種類の挽き目と正しい挽き方を解説 4. コーヒーを淹れる いよいよコーヒーを淹れるステップにきました。 豆の銘柄やその焙煎度、挽き方によって、適した淹れ方、飲み方が異なります。 ハンドドリップのなかでも、もっともポピュラーなのは 「ペーパードリップ」 と呼ばれる淹れ方です。 使用するペーパーフィルターは使い捨てのためお手入れもかんたんで、家淹れ初心者でも始めやすい方法です。 ペーパーフィルターのほか、ドリッパーやドリップポット、コーヒーサーバーや、粉をすくうメジャースプーン、粉や湯量を計るキッチンスケールといった器具を揃えることで、自宅でも本格的なコーヒーを淹れることができます。 ペーパードリップ以外にもさまざまな淹れ方がありますので、記事の後半でご紹介していきます。 家淹れの基本となるペーパードリップの手順については、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。 ハンドドリップの淹れ方|自宅でもコーヒーをおいしく淹れるコツや必要な器具を解説 5.