深谷警察署 都道府県警察 埼玉県警察 管轄区域 深谷市のうち、旧深谷市と旧岡部町 交番数 3 駐在所数 7 所在地 〒 366-0833 埼玉県深谷市戸森88-1 位置 北緯36度12分28. 2秒 東経139度16分41. 6秒 / 北緯36. 207833度 東経139. 278222度 座標: 北緯36度12分28.
こんにちは!バンブーハット上柴東です。 6月7日の月曜日に、不審者を想定した防犯訓練を行いました。 今回は深谷警察のご協力の下、不審者が来た時の対応方法を実践形式で訓練しました。 不審者役の警察の方がドアを叩き、訪問者の振りをして来所します。 「こんにちは、何か御用でしょうか?」と聞くと、良くわからないことを言いながら強引に室内に入ろうとします。 おかしいと思ったスタッフが中に入るのを拒むと、不審者は「ふざけんな!おい!」と声を荒げます。 そこで対応していたスタッフが「合言葉」を大きな声で叫びます。 不審者は凶器を出してきたので、近くにあったカラーコーンで押しのけながら、 他の職員がさすまたをもって参戦。不審者の侵入を防ぎながらドアを閉め、施錠しました。 その間に、警察に不審者情報を通報し、 子どもたちを不審者の死角になる場所に避難させます。 正面玄関や裏口に回り刃物(ゴム製)を振り回しているので、不審者の動きに合わせてさすまたを構えます。 事業所内に入られないようにさすまたを構えたり、子どもたちを避難させて待機させていると、 数分後には警察が到着し、無事確保です!! 訓練終了後に、警察の方がスタッフと子ども達にお話をして下さいました。 その内容は、 ①危ない、変だなと思ったらすぐ逃げる ②ドアを開ける前に、どんな人が来て何の要件なのか確認する ③「いかのおすし」を守る ちなみに、「いかのおすし」とは防犯の合言葉で、 いか いかない の のらない お おおごえをだす す すぐにげる し しらせる いざという時に思い出して、身の安全を守れるようにしましょう。 何もないのが一番ですが、万が一不審者が現れた時にも冷静に対応が出来るよう、 これからも訓練を定期的に行っていきます。 ご協力頂きました深谷警察署の皆様ありがとうございました。 叱りゼロで、1日30回以上褒めて伸ばす支援実施中!
【熱中症注意喚起】 こちらは、ぼうさいふかやです。 保健センターからお知らせします。 本日、熱中症になる危険性が高くなっています。 水分をこまめにとるなど、熱中症にならないよう注意しましょう。 問い合わせ 保健センター(048-575-1101) ※このメールには返信できません 配信メニューの変更、登録解除は下記のアドレスへ空メールを送信してください ↓↓↓
2021年8月4日 不審者 草加市 住居侵入 吉見町 不審者 ふじみ野市 不審者(露出) 狭山市 詐欺電話 草加市 詐欺電話 さいたま市 凶器所持 所沢市 2021年8月3日 オレオレ詐欺電話 川口市 詐欺電話 新座市 不審者 狭山市 市役所職員等を装った詐欺被害が発生しました! 蓮田市 詐欺電話 和光市 詐欺電話 川越市 車上ねらい 深谷市 侵入窃盗 狭山市 不審者 川口市 詐欺電話 富士見市 不審者 吉川市 2021年8月2日 不審電話 皆野町 不審電話 秩父市 不審者(露出) さいたま市 不審者(露出) 所沢市 息子を装った詐欺被害が発生しました! さいたま市 不審電話 さいたま市 侵入窃盗 富士見市 詐欺電話 羽生市 オレオレ詐欺電話 幸手市 不審者(露出)〜連続発生 さいたま市 不審者 越谷市 不審者(露出) 草加市 侵入窃盗 八潮市 チカン 狭山市 不審火〜連続発生 行田市 チカン さいたま市 不審者 深谷市 不審火 熊谷市 2021年7月30日 不審電話 ふじみ野市 不審電話 戸田市 不審電話 春日部市 チカン 川島町 不審電話 鴻巣市 チカン 八潮市 不審者(露出) 入間市 侵入窃盗 加須市 詐欺電話 深谷市 侵入窃盗 さいたま市 不審者 さいたま市 車上ねらい さいたま市 不審者 坂戸市 市役所職員等を装った詐欺被害が発生しました! 新座市 2021年7月29日 凶器所持 さいたま市 不審者〜検挙 さいたま市 詐欺電話 蓮田市 市役所職員等を装った詐欺被害が発生しました! 和光市 兄を装った詐欺被害が発生しました! 入間市 子供を狙った不審者に注意 川口市 詐欺電話 白岡市 不審者(露出) 蕨市 不審者 日高市 2021年7月28日 詐欺電話 蕨市 不審者 幸手市 子供を狙った不審者に注意 八潮市 チカン〜連続発生 さいたま市 不審電話 新座市 チカン 飯能市 侵入窃盗 春日部市 侵入窃盗 久喜市 2021年7月27日 ひったくり情報 川口市 2021年7月26日 警察官を装った詐欺盗被害が発生しました! 松伏町 子供を狙った不審者に注意〜検挙 川越市 チカン 本庄市 詐欺電話 入間市 不審電話 志木市 不審電話 所沢市 詐欺電話 ふじみ野市 息子等を装った詐欺被害が発生しました! 横浜市戸塚区深谷町の不審者・治安情報｜ガッコム安全ナビ. さいたま市 詐欺電話 春日部市 不審者 川越市 チカン さいたま市
横浜市戸塚区深谷町の周辺(1. 4km四方以内)で発生した治安情報(近い順) 神奈川県横浜市戸塚区俣野町(0. 8km) 2017年06月29日 不審者(横浜市戸塚区俣野町) [タイトル] 不審者の出没について [警察署] 戸塚署 [日付] 2017-06-27 [時刻] 16:10 [場所]... 神奈川県横浜市戸塚区原宿2丁目(1. 2km) 2020年03月03日 声かけ(横浜市戸塚区原宿2丁目) 声かけ事案の発生について 2020-03-02 15:50 [場所] 横浜市戸塚区原宿... 神奈川県横浜市戸塚区原宿(1. 3km) 2019年06月19日 公然わいせつ(横浜市戸塚区原宿) 公然わいせつ事案の発生について 2019-06-18 18:45... 神奈川県横浜市戸塚区原宿(1. 3km) 2019年03月26日 2019-03-24 14:40... 神奈川県横浜市戸塚区原宿(1. 3km) 2018年10月17日 凶悪事件等(横浜市戸塚区原宿) 強盗事件の発生について 2018-10-16 18:15 神奈川県横浜市戸塚区原宿(1. 3km) 2018年07月06日 不審者(横浜市戸塚区原宿) 2018-07-05 21:10 神奈川県横浜市戸塚区原宿(1. 3km) 2018年05月31日 2018-05-30 神奈川県横浜市戸塚区汲沢(1. 4km) 2020年11月13日 ちかん(横浜市戸塚区汲沢) ちかん事案の発生について 2020-11-12 22:15 横浜市戸塚区汲沢... 神奈川県横浜市戸塚区汲沢(1. 4km) 2019年01月08日 2019-01-05 3:15 神奈川県横浜市戸塚区汲沢(1. 4km) 2018年11月05日 声かけ(横浜市戸塚区汲沢) 2018-11-02 15:40 [場所... 神奈川県横浜市戸塚区汲沢(1. 4km) 2018年08月22日 公然わいせつ(横浜市戸塚区汲沢) 2018-08-22 1:30 [... 神奈川県横浜市戸塚区汲沢(1. 4km) 2016年06月29日 2016-06-27 17:15... 神奈川県横浜市戸塚区汲沢(1. 4km) 2016年06月17日 不審者(横浜市戸塚区汲沢) 2016-06-16 15:30 神奈川県藤沢市西俣野(1. 4km) 2019年07月18日 侵入盗の発生について(藤沢市西俣野) 緊急情報 [防犯情報/その他] 藤沢市役所/防犯交通安全課 防犯 交通安全課 藤沢北警察署からの情報提供です。7月17日午後11時から...
埼玉新聞 (2020年7月20日). 2020年7月20日 閲覧。 ^ "埼玉県警が誤認逮捕、20日間勾留 30代男性に謝罪". 朝日新聞デジタル ( 朝日新聞社). (2018年8月27日) 2018年8月27日 閲覧。 ^ 外部リンク [ 編集] この項目は、 警察 に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています 。 この項目は、 埼玉県 に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています ( Portal:日本の都道府県/埼玉県 )。
こんにちは!ILM新大阪センターの足立です。 このブログを見ていただいている方に理解していただくためにも分かりやすくストレッチを紹介したいので5つの投稿に分けてご紹介させていただきます!! 今日は1つ目なので、簡単でありながら寝る前やベッドや布団から起きる前に推せるものを紹介させていただきます。 寝て膝倒し ①仰向けに寝て、両膝を立てます。※手はお腹の上でも横に伸ばしていただいてもどちらでもOKです。アロマを焚いたり、音楽を聴きながら行うとリラックスできるので効果はぐっとあがります。 ②そのまま下半身だけを右に倒します。この時、わき腹が少し浮くくらい捻っていただくといいです!足を倒した方向と反対方向に顔を向けるとより効果的です。反対側も同じように行っていきましょう!! 腰椎分離辷症に対しストレッチポールを用いた評価からアプローチを検討した１症例 ～歩行動作に着目して～. ポイント ゆっくりと深く呼吸を意識して、腰回りが伸びているのを実感しながら行いましょう!! 腰痛や他院でヘルニアや脊柱管狭窄症などと診断され悩まれている方、一度当院までご連絡ください。 なにか腰痛のことて聞いてみたいことがあれば、電話などで相談だけでも承ってますので気軽にご連絡ください(^^) 詳しくは下記URLよりご覧ください!
『ストレッチポールで猫背は治る?正しいストレッチポールの使い方講座』という動画をご紹介させていただきます。YouTubeにて検索をして実際に見てみると非常に参考になりました。 少しでも参考になりましたらチャンネル登録、高評価をお願いいたします 。
筋肉や骨なども一度怪我をすると、そこを治すために身体はいろいろな反応を起こします(その中の一部として炎症や修復・治癒など) そして、痛めてしまったところを必要以上に修復してしまったり・痛みから逃げるために他の部位が負担を補ったり、不自然な姿勢で痛みから逃げます。 その結果として、怪我をしてしまった部位とは別の部位に筋肉の硬さや動きの不自然さが残ります。 ふつうであれば怪我の痛みの消失と一緒になくなっていくものですが、怪我が長期間続く・痛みがかなりつよかったとき、回復のために固定したときなどに残りやすいです。 対処法として しっかりとストレッチをして、負担が一ヵ所にかからないようにする。 フォームローラーやストレッチポール筋膜リリースなどでしっかりと筋肉の硬さを取る。 腰椎すべり症があり足に痺れ ときは? 腰椎すべり症では、神経の問題で足などに痺れを出現させる場合もあります。重篤な場合には手術が必要なときもございます。 また腰椎すべり症は悪化することもある状態です。そのためしっかりと医療機関で診断をうけ、治療をうけることも重要になります。 しかし、今回のように軽度な状態だと、経過観察となる場合や、必ずしも腰椎すべり症が今の痛みや痺れの原因となっているとは限りません。もちろん、腰椎すべり症があるから神経の症状が必ずでるわけでもありません。 腰椎すべり症とは、別の場所(筋肉や他の関節)に原因がないかを一度確認してみるのも効果的だと思います。
文/川口陽海 病院では医師から、『腰痛を治すには運動しましょう!ストレッチが良いですよ』などのアドバイスをされることがあります。 しかし、どんな運動やストレッチが良いのか具体的な指導がなく、わからなくて困った経験はありませんか? また、WEBで検索するとたくさんの記事や動画などが出てきて、どれが自分に合うものか、やってよいのかどうかわからず、さらに混乱してしまいます。 下手にやってかえって悪化してしまうのも怖いし、はじめるのに躊躇してしまうかもしれません。 そのお気持ちは良くわかります。 ひと口に腰痛・坐骨神経痛と言っても、人によって症状は千差万別ですから、どのようなストレッチが適しているのかは文字通り一人ひとり違うのです。 筆者の 腰痛トレーニング研究所 では、一人ひとりの症状にあったストレッチやエクササイズを指導していますが、どのようなストレッチが適しているか、次のような基準で判断しています。 1.痛みが出る部位 2.痛みの出る動き、痛みがやわらぐ動き 3.ストレッチをしている時や、した後の感覚 この3つです。 このうち 1.痛みが出る部位 と 3.ストレッチをしている時、した後の感覚は、腰痛の方自身でも判断ができると思いますので、今回はその方法をお伝えしたいと思います。 なぜストレッチで腰痛・坐骨神経痛が改善するのか? そもそも、なぜストレッチで腰痛や坐骨神経痛が改善するのでしょうか?
こんにちは!大西広大です。 腰痛の種類には 「すべり症」 とか 「分離症」 というものがあります。 どんなのかわからないけど名前だけは聞いたことあるんじゃないでしょうか? 分離症は腰の骨の椎弓と言われる部分が骨折している状態をいい、すべり症は腰の骨(椎骨)が前に転移(すべっている)しているものをいいます。 普通、分離症の骨折は片側のみが多いのですが、左右ともに骨折している場合は椎体が宙ぶらりんになるので、これもすべり症同様、前に転移(すべる)することがあります。(分離すべり症) ウチでもすべり症や分離症の痛みを訴えてこられる方がたくさんいます。 そこで僕は、すべり症や分離症の方は日常生活で必ず注意しなくてはならないことをお伝えしています。 それは 腰を後ろに反らしてはならない なぜこれがダメかというと、腰椎(腰の骨)はもともと、前弯(前に凸)していて、腰を反らすことで、より前弯がきつくなります。 すると不安定な椎骨は必要以上に前方に移動(すべる)します。 また、分離症は椎弓が骨折しているので、腰を反らすことにより骨折部が衝突し、痛みが出ます。 なので 腰を反らす動作はすべり症や分離症の状態を悪化させる ことになるのです。 ではすべり症や分離症の人はどうすればいいのでしょうか?
2020年3月15日 (最終更新日: 2021年08月04日 ) 腰痛は医療機関で原因が見つかる腰痛と見つからない腰痛があります。 医療機関で原因が見つからない腰痛は「 筋肉の硬さや衰えにより骨盤・肩甲骨・足首などカラダが歪み、腰への負担が大きくなる 」などが原因で起こります。 ですから、筋肉の硬さや衰えを解消しカラダの歪みを整えると腰への負担が軽減し腰痛の改善につながります。 この記事では「 骨盤の歪み 」が原因で腰痛に悩まされている方へ、ストレッチポールを使って骨盤を整えるエクササイズ方法「 ペルコン 」を紹介します。 「 ペルコン 」とは、LPN社のストレッチポールを使用して、 骨盤を整えることを目的としたエクササイズ のことを言います。 ※ペルコンは、下記の論文で骨盤を整える効果が期待できると紹介されている。 › 論文を見る また、ペルコン以外にも、 骨盤のゆがみの原因となり得る筋肉のストレッチ方法 骨盤のゆがみの確認方法 などについても紹介しますので、ぜひご覧ください! 注意!