2005年5月より宝塚歌劇団の月組でトップ娘役をつとめ、2008年の退団以降も、女優・歌手として活躍されている彩乃かなみさん。「そのときの気分を大切に、食べたいものを食べる」と語る彩乃さんに、自分の気持ちを満たす食事について伺いました。 1976年生まれ。舞台を中心に活躍する女優・歌手。1997年に宝塚歌劇団に入団し、エトワールを数多く務め、月組トップ娘役で活躍。退団後も様々な舞台やLIVEと幅広く出演している。メルマガ登録は Instagram プロフィールより。 暮らしにバツをつけず、やれる範囲でやる ーー彩乃さんは宝塚歌劇団で娘役トップも務められましたね。当時はどんな食事を?宝塚OGとして、差し支えない範囲でお聞きしたいです。ふらっとコンビニに行くのも難しい世界なのかなという印象がありますが……。 「イメージと違う!」と思われちゃうかもしれませんが、在団時は今よりも雑な食事だったかもしれません。自炊をしても、切って和えるとか、卵がけごはんやサラダぐらい。母がよく来てくれていたときだけ、家庭的なものを食べてたくらいで(笑)。 あとは、「すみれキッチン」の料理ですかね。 ーー「すみれキッチン」? 当時は、宝塚大劇場の楽屋奥に食堂があったんです。あらかじめ注文しておけば終演後に料理を楽屋のお化粧前においといてくれるので、それを持ち帰って食べていました。優しい味でしたね。 そのときも食べることは大好きでしたけど、「自分をいたわる」という視点があまりなかったなあと思っているんです。振り返ってみれば、忙しいときほど自分のために何かするべきだったと感じるんですけど。今は、「疲れているからこそ、パッて何か買うんじゃなくて、ちょっとお野菜を茹でようか」って考えるようになりました。 ーー考え方の変化と食事の変化がつながっているんですね。 そうですね。以前から、「オーガニック系の素材を取り入れていると幸福感があるな」とは思っていたんですけど、忙しくなると外食が多くなって、続けられないことがよくあって。 でも、無理しないようにやれることだけやろう、「またこうなっちゃった。ダメじゃん」って自分の暮らしにバツをつけないようにしよう!って考えるようになったんです。 ーー食の面での無理がない実践というと、具体的にはどんなことを? 例えば、オリーブオイルを低温圧搾の少し品質のいいものにするとか、酵素玄米を始めるとか。お米や基礎調味料など、毎日とるものを良質にするところから始めました。 通っていたオーガニックショップの店員さんが、「あれもこれも、となると大変だから、まずはこの調味料からとかでもいいんです」「ちょっとずつ、継続できるものがいい」って話してくれて、「なるほどー」と思って。 ーーたしかに、毎日使う調味料を変えるとこからなら試しやすそうです。 それも「絶対にこれだけ!」とはしないで、加熱調理のときはこれまで通りのもの、生でサラダにかけるときはちょっといいもの、って使い分けるとかして。全部を変えるというより、生活の中のこのポイントだけは贅沢するっていう取り入れ方にしたら、気持ちも楽になりました。 ーー質の高いオイルがあると、自然と食べたくなるかも。サラダは、基本オリーブオイルだけで食べますか?
(笑) 逆にあなたが野菜を食べても 太るとルールを作れば 野菜を食べても あなたは太ります この世界はあなたの 思い込みのルール 固定観念が創っています 物理学的に言っても 「観測問題」というのがあって 見る人が「A」になる」という 意識でみたら結果が「A」になる 「B」になると思ってみれば 結果が「B」になる つまり観測する人の意識に 反応して結果が出てしまうんです 絶対的なルールは 存在しないんです だから存在しない幻想のルールに 勝手に縛らて嫌な気分になって いるより 自分の気分が良い気分になることを 優先して「良い気分」でいて下さい 本当に食べたい物たべて 美味しい~! 幸せ~ って幸せ感じて生きましょう 判断の基準はいつも どっちが良い気分か それだけですよ いつも自分の心の声に 耳を傾けて 全力で自分を 幸せにして下さいね いまのり いまのり 公式アカウント LINEで @pxs7074b を検索してください 気軽に登録してくださいね Twitterもやってますので是非! いつもありがとうございます
この記事を書いている人 - WRITER - ブラジル サンパウロ在住の二児の母です。 息子二人をトリリンガルに育てたい! 自分しか日本語を話さない環境で、日本語を習得させる難しさに直面中! 「あー! また今日も、ついつい食べ過ぎて自己嫌悪。。。」 ストレス社会で頑張っている女性の中には、ダイエットしたい気持ちとは裏腹にイライラで「やけ食い」してしまう方も多いのではないでしょうか? ストレスによるやけ食いを続けていると、癖になり過食症になることも。 「また、食べてしまったぁ。」と自己否定するよりも、やけ食いの原因になるストレスを解消する方法を試してみてはいかがですか? 「ダイエット中のストレスで、またついついやけ食いしちゃった!」 あなたもそんな経験ありませんか? 食べることが大好きな方にとって、食欲をコントロールすることは、そんなに簡単なことではありません。 「食べてもいいんだ!」と、自分を解放することで、脳ストレスを減らし食べ過ぎを防げるそうですよ。 そこで今回は、 食べたいだけ食べる横倉式ダイエット 「快食健康法」をご紹介します! 【食べたいものを食べる vs 栄養バランスを考えて食べる】あなたはどっち派？人気投票. 横倉医師の患者さんの、なんと97%がこのダイエットの成功者だそうです。 やけ食いストップ!脳のストレスと食べ過ぎの関係 太りすぎないヒントは、自然界の動物!? ストレスによる疾患や肥満や糖尿病、生活習慣病などの治療をおこなう 横倉クリニックの横倉院長いわく、 痩せるために大事なのは 「脳のストレスをなくす」こと! 通常、脳にストレスがかると、そのストレスを解消しようと「防衛本能」が働きます。 すると、リラックスしようとして食欲が増進し、同時に代謝が下がるため肥満になってしまいます。 脳ストレスが食べ過ぎてしまう原因 自然界の動物は、本能のままに食べていますが太っている動物はいませんよね? 本能のままに食べることで脳が満足感を得られれば、ストレスが減り、自然と痩せられ健康になっていくそうです。 食べ過ぎを防ぐには、まず自分の脳を満足させないといけないんですね。 しかし食べたいものを食べたいだけ食べて、本当に痩せられるのでしょうか? このダイエット法を成功させるには、いくつかの注意点があるそうです。それでは、一つ一つ見ていきましょう。 たくさん食べて痩せる方法の前に 五感を正常にする このダイエットを始める前に、まず「五感を正常にすること」が必要だそうです。 人間は「 視覚」「聴覚」「触覚」「嗅覚」「味覚」という五感を持っています、しかし、これらの感覚は使わなければ次第に衰えてしまいます。 横倉医師曰く、 現代人のほとんどは感覚器が鈍くなっています。 五感を意識せずに生活しているので、五感を意識して使っててほしい。 五感を意識して使って鍛えることで、脳ストレスが減り食欲が正常になるそうです。 つまり「とにかく異常に食べたい!」という感情自体が起こりにくくなる。 では、どうすれば五感を意識できるのでしょう?
その人が何を行ったのかを考えると、今この時代にあなたが求めていることがわかるかも! ?
今上陛下。もう数え切れないくらいの、歴史上のビッグネームな人物達の子孫にあたるっす。徳川家康とか織田信長の子孫にもなってるっす。 格闘家の武蔵が蜷川親当(一休さんのしんえもんさん)の子孫。 下に出てる夏目漱石の孫は元漫画家で評論作家の夏目房之介かと。 加山雄三 日本の歌手、俳優 岩倉具視(高祖父) 上原謙(父) 小桜葉子(母) 池端亮子(妹) 池端信宏(長男) 加山徹(次男) 梓真悠子(長女) 池端えみ(次女) DAIGO(遠戚) 千葉雄大(遠戚) 麻生太郎。 祖父が吉田茂。曽祖父が牧野伸顕伯爵(吉田は牧野の娘婿)。牧野の実父が大久保利通。 細川護熙。 祖父が近衛文麿。細川家の先祖を辿れば細川忠興・ガラシャ夫妻になる。 織田信成(フィギアスケート選手) 織田信長の子孫 加山雄三(歌手?) 岩倉具視の子孫 吉川晃司(歌手) 毛利元就の子孫 伊達みきお(サンドウィッチマン) 伊達政宗の子孫 安倍晋三現総理大臣 麻生太郎大臣 この2人は辿ると親戚になる 子孫には西郷隆盛とか、天皇家がいた気がする 爆笑問題の太田の妻(名前知らん) 松永久秀の子孫 自分は戦国BASARAでしかこの人知らぬ トム・ハンクス(俳優) リンカーンの子孫? 有名じゃないかもしれんけど 夏目漱石の子孫の方、本書いてた気がする
【衝撃】実は歴史上の人物の子孫だった! ?驚きの芸能人たちが話題に・・・思わず二度見してしまう嘘のような本当の話【芸能人・有名人】 - YouTube
裏柳生 なのかね、それとも 表柳生 なんかね? 子連れ狼の世界だ、それは。でも江戸なのか尾張なのかは気になるな。 連也斎の子孫なのか、柳生宗矩の子孫なのか でイメージが大きく変わるもんな。 確かに。松田聖子ってある意味 松田聖子の方が有名じゃないか? 蒲池鑑盛って九州限定だし、しかもごく一部じゃん。それに比べて、松田聖子は全国区だし、アイドルとして天下を取ったと言えるし。 でも、蒲池って、響きがかっこいいな。 あとね、海外でも トムハンクスはリンカーンの遠縁 なんだってさ。 すげえな。アメリカの加山雄三と言ったところだな。 現在の スペイン王「ファン・カルロス1世」はルイ14世の系統 らしいぞ。 そりゃブルボン朝だから当たり前だろ。それに王様なんだから子孫が有名で当たり前ちゃぁ当たり前。 あとはー、 太田光代は松永久秀の子孫 って… おれは、好きだ。松永久秀。でも大仏は燃やさないでください。 なんか、血統の良さって、憧れるわー。うらやまし。
今回、ランキングに入ったのは日本史上の人物のみとなりましたが、海外の様々な人物への票も届きました。生涯だけでなく、その作品にも多くの謎が残る画家レオナルド・ダ・ヴィンチ、不老不死といわれたサン・ジェルマン伯爵、多くの逸話を持つ"怪僧"ラスプーチン、さらにはイスカリオテのユダまで……これはなかなかの強者ぞろいです。 結果発表トップテン 第1位 明智光秀 17. 0% 第2位 卑弥呼 13. 9% 第3位 聖徳太子 9. 7% 第4位 織田信長 7. 0% 第5位 天海 5. 4% 第6位 源義経 4. 3% 第7位 上杉謙信 坂本龍馬 2. 6% 第9位 東洲斎写楽 2. 0% 第10位 天草四郎 1. 歴史上の人物の子孫は大勢いるが、直系子孫となると限られる。中でもNHK大河ドラマの主人公にもなった西郷隆盛と真田幸村。そんな直系子孫同士の2人が「ご先祖さま」について語り合う、今までにない歴史本。 - 産経ニュース. 6% お題の「謎多き人物」については、「生涯を通じて謎が多い」「存在したのか議論が交わされる」といった人物を予想していましたが、意外にも「その最期について詳細が不明」など、「ある一点において多くの謎が残されている」といった意見も多く寄せられました。 謎に満ちた人物が集う今回のランキング。それでは、結果を細かく見ていきましょう。 卑弥呼、聖徳太子を抜いたのは……明智十兵衛 今年の大河ドラマの主人公でもある明智光秀が、他の謎多き人物を抑え、見事第1位に!
:明智光秀→明智憲三郎氏 戦国時代最大の逆賊とされる明智光秀、その子孫と称しているのが作家の明智憲三郎氏です。 曰く、光秀の子・於寉丸の子孫だそうです(於寉丸という名は系図になく、乙壽丸という名はある。山崎の戦いの後行方不明)。 明智光秀 氏には「本能寺の変431年目の真実」など本能寺の変の真実を検証する著作があり、そこでは黒幕を徳川家康としています。それによると、かねてより家康を危険視していた信長は、光秀に家康を本能寺に呼び寄せて殺せと命じたのだそうです。が、光秀はそれを家康に伝えて共闘し信長を暗殺したということでした。 豊臣秀吉はそれを予想しており、中国地方からすぐに戻って自身の正当性誇示のために、光秀を逆賊に仕立てたのだと氏は主張しています。 氏の先祖は明田姓を明治まで名乗っていましたが、曾祖父の代になり、伝承品と共に明智への復姓を願い出て許可されたということです。 明智憲三郎氏。 鬼の副長の面影あり!? :土方歳三→番場琢氏 新選組副長で、戊辰戦争で戦死した土方歳三は正式な妻子はいなかったとされています。 土方歳三 しかし、テレビ番組に出演したレーサーの番場琢氏は、「(母の)曾祖父が土方歳三だった」と氏の母が言っていたと公表しました。氏の父方の祖父はアメリカ人であるため、氏はクォーターになります。ちなみに、氏の父はヴァイオリン職人です。 土方歳三の子孫だというレーサー・番場琢氏。 土方歳三は、皆さんもご存知の通りとても男前です。そんな土方に女性がいなかったはずはなく、もしかすると隠し子がいたかも・・・と想像もしてしまいますね。 系図まできちんと辿れる子孫というのはなかなか難しいようです。しかし伝承にもロマンがありますね。 私たちも気づいていないだけで、誰かにつながる血筋かもしれませんよ。調べてみたくなりますね! (xiao) 引用元: 吉川晃司公式サイト レーシングドライバー番場琢のニコニコバンバンブログ!