嘘です。 筋トレした分の消費カロリー分の脂肪消費がプラスされるだけで、脂肪燃焼効率が上がる訳じゃないです。 また、運動内容が同じであれば消費カロリーは同じなので、前後を入れ替えて有酸素→無酸素でも消費される脂肪の量に変りはありません。 全力で筋トレを行いたいのであれば、ジョギングで疲れた後では最大筋力とモチベーションに影響が出ますから、そういう意味であれば筋トレ→有酸素の順で行う方が効率はいいと思います。 79人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございました。 大変分かりやすかったです。 お礼日時: 2012/12/26 9:57 その他の回答(1件) >空腹時に運動をすると筋肉と脂肪、どちらから分解されるのですか? 脂肪です。 安静にしてても、脂肪は消費されていますから。 良くないです。 先にも述べましたが、安静にしてても脂肪が消費されているということは、運動開始と同時に脂肪が使われていると考えるのが自然です。 20分説は、そのくらい運動を続けると脂肪細胞から活発に脂肪が放出されると言う意味で、それまでは筋肉や血液中にあった脂肪を消費していると考えた方が良いでしょう。 >"なるべく"筋肉を維持したまま脂肪を落としたいと思ってます。 ガッツリ筋トレして摂取カロリー<消費カロリーの状態を保てば、希望に近い状態が実現できます。 >ジョギングの前に少し筋トレを行うとその後の脂肪燃焼の効率が上がると聞いたのですが、本当ですか? 筋トレ含め、運動時間が長くなるわけですから、そういう事になります。 筋トレすると成長ホルモンが出てどうのこうのなどと言う人もいますが、成長ホルモンは関係なく、単純に運動量が増えるからそうなると考えた方が合理的です。 筋肉の分解に関してですが、痩せる栄養状態では、筋肉も必ず犠牲になります。 支える体重が減るのですから、必要な筋肉も少なくて済みますからね。 そこに筋トレで負荷を入れて環境に順応させる反応を利用するのです。 7人 がナイス!しています
脂肪? いやいや、脂肪はいざと言うときの予備タンクだし、もともと低燃費なやつだから置いておいても害はない。 それよりも、置いておくだけでエネルギー使っちゃうやつがいるじゃないか! 筋肉だ! アイツは存在するだけで代謝を上げちゃうから余計なエネルギーを使っちゃうんだ。 筋肉から先に追い出せば、俺たちはとりあえず安泰だ!
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今日は 「脂肪が燃えているかと思いきや、実は筋肉が先に落ちている」 というお話。 また筋肉ネタか~~~!! 空腹時の運動は、脂肪と筋肉、どちらの方が先に分解されますか？ - ... - Yahoo!知恵袋. と思った方、失礼しました。 私が筋肉好き、っていうのもありますが(笑)、ダイエットと筋肉は切っても切り離せない関係です。 「とにかく体重減らせればいいの!」という方はスルーしていただいて大丈夫ですが、「好きな服を着こなしたい」「次の夏こそ水着をかっこよく着たい」と見た目の変化を望む人は筋肉を絶対に無視できません。 張りのある魅力的な美ボディは筋肉が作っているからです。 私がこのブログでしつこくいつも言っていますが、 辛い食事制限をすればするほど脂肪ではなく筋肉から先に落ちていきます。 お腹がすいて空腹を耐えているとき。 「グ~・・・お腹がすいてツライけど、今きっと 脂肪 が燃えてるんだわ~。がんばれ!ワタシ!」 とずっと思っていました。 我慢すれば我慢するほど脂肪が燃えると信じて空腹を耐え、キツイ食事制限を頑張りました。 でも違ったんです。 脂肪が燃えていたわけではなかった。 筋肉が落ちていたんです。 筋肉は脂肪よりも重いですから、筋肉が落ちると体重は減るんです。 だから体重計に乗って喜びます。 「ヤッタ!空腹耐え忍んで頑張った甲斐あった!」 でもいずれ気付きます。 え?見た目そんなに変わってないよね?? ?って。 このときはダイエットに関する正しい知識を持っていなく、脂肪だけが落ちているとばかり思っていましたから、筋肉が落ちていただなんて夢にも思いませんでした。 スポンサーリンク なぜ脂肪ではなく筋肉が先に落ちるのか 私たちダイエッターは憎っくき脂肪を早く落としたいのに、体は全く逆の考えを持っています。 体的には、筋肉よりも脂肪を優先的に体に置いておきたいんです。 一体なぜでしょう? あんなブヨブヨの塊になんのメリットが・・・・? 筋肉は「働かない部長」に似ている 分かりやすく説明するために、ちょっとくだいてお話しますね。 会 社 (ちょっと傾きかけ) :人間の体 部 長 (高給取りのクセに全然働かない) :筋肉 平社員 (薄給のわりによく働く) :脂肪 景気が悪く、会社入って来るはずの利益が減ってしまいました。 会社はちょっとしたパニックに。 このままでは会社の存続も危ういし、社員に払うはずの給料すら払えないかもしれない。。。。 社長:「最悪の事態だけど、リストラを決行しようと思う。さて、誰をリストラすれば効率がいいのか。」 こうなったとき、殆どの人が 「高給取りなのに働かない部長をリストラする」 ことを選ぶと思います。 情や体裁は置いておいて、これが会社にとって一番効率がいいですよね。 給料だけ立派で必要の無い人間よりも、必要があるのに給料控えめな平社員を残した方が会社存続のためにベストだからです。 実はダイエット中の体もこの会社と同じ現象が起きているんです。 ある日突然、十分な食べ物とエネルギーが身体に入ってこなくなり、体はちょっとしたパニックに。 体温や心拍数を下げて、少ないエネルギーでも生きていけるように低燃費モードになったものの、やがて限界がきます。 【 体の秘密の会議】 低燃費生活もいよいよ限界だ。 さあ、なにを分解してエネルギーを作っていこう?
暗い主人公 ブルズア~~イ(大当たり)どころか大コケしたらしいんだよ・・・ 製作年:2003 製作国:アメリカ 監督: マーク・スティーヴン・ジョンソン 主演: ベン・アフレック 31 恋の方程式 あなたのハートにクリック2 ヒット作『グッド・ウィル・ハンティング』を手掛けたB・アフレックとM・デイモンのコンビが設立した、パール・ストリート・プロダクションの記念すべき第1作目。8年間も憧れ続けた彼女との初デートが、ちょっとしたアクシデントから思わぬ展開に…。 コメディ ネット上の声 予想外の展開 M・デイモン&B・アフレック★名コンビ! 最後まで、ストーリーがよめないよ。 ちょっと待ってよぉ!
2000年に公開された映画『ホワット・ライズ・ビニース』。ハリソン・フォードとミシェル・フェイファーの共演が話題となったサスペンス・ホラー映画です! 今回は、『ホワット・ライズ・ビニース』のネタバレ結末と、その見どころについてまとめました!是非参考にしてくださいね。 この記事で分かること ・映画『ホワット・ライズ・ビニース』のネタバレ結末!恐怖の正体とその真相とは? ・ホラーだけではないサスペンス要素に注目! ・ハリソン・フォードが演じる悪役演技が新鮮! ホワット・ライズ・ビニース丨予告動画 What Lies Beneath (1/8) Movie CLIP – What Do You Want?
ホワット・ライズ・ビニースとは?
4. 0 out of 5 stars アメリカ人はみんなこの映画を怖がるんだよねー Verified purchase いままで見た怖い映画ベスト10みたいな企画をやると、日本人でこの映画をあげる人はまずいないが、アメリカ人は結構この映画をあげる人が多い。そういう意味で、日本ではともかく, アメリカでは結構有名な映画。ホラーだが、本当にホラーなところはほとんど出てこず、その点、心理的なホラーになっている。アメリカ人はどちらかというと幽霊とか悪魔とかが派手に出てくる映画になれているので、こういうのは意外と答えるのかも。ただ、日本人的にはこーゆうのはある程度見慣れているから、ある程度免疫があるのかもしれない。ただ、映画としての完成度は結構高く、面白いといえば面白い。見たことないなら一度はみるべき映画の一つ 4 people found this helpful kaorin♪ Reviewed in Japan on February 9, 2021 1. 0 out of 5 stars よくあるパターンの映画 Verified purchase 全然面白くありませんでした。 犯人はもう決まっているし、奥様の心理的に追い込まれる経緯も正直特に際立ってる感じもしなかった。もうサスペンスのカテゴリーでハリソンフォード、リチャードギア主演の映画は見ない事にします。 ハリソンはアドベンチャー、リチャードはロマンスのカテゴリーでいいんじゃないかな、と思います。 2 people found this helpful 5. 「ホワット・ライズ・ビニース」に関する感想・評価 ／ coco 映画レビュー. 0 out of 5 stars ロバートゼメキスさんの全てが遺憾なく発揮された名作中の名作! Verified purchase ゼメキスさんの真骨頂は、 日常の何気ない一コマをCGを巧みに使い、 物理的にありえないアングルから撮られる カメラワークだと思っています。 個人的にはそれが観たくて彼の映画を見ていると言っても過言ではありません。 ホワットライズビニースでは、その映像が後半に怒涛の勢いで押し寄せてきます。 自然に撮影されているので気を抜くと何とも思わないけど、注意して観るとアレレー?なんかおかしいぞー?となること間違いなし。 そんなところを探すのも、この映画の楽しみ方の一つだと思っています。 ゼメキスさんはいつも期待を裏切らない、名作・良作を必ず撮ってくれる、現代を代表する本当に素晴らしい大好きな監督です。 あと、いつもタッグを組んで楽曲を担当される、大好きなアランシルヴェストリさん。 彼の音楽もこの映画を更に魅力的にしてくれていることも一言付け加えておきたいです。 ラストの家から逃げ出すシーンから始まる曲、めちゃくちゃ最高…!
ハリソン・フォード&ミシェル・ファイファー主演、ロバート・ゼメキスが贈る、戦慄の超一級サスペンス・ホラー。 葬られた何かがいる。この下に... 郊外の美しい湖畔の家に住むスペンサー夫妻。妻のクレアは喧嘩の絶えない隣家が気になり、垣根越しに覗き見るようになる。そんなある日、隣家の主人が車のトランクに人間大の荷物を積みこむのを目撃する。以来、家の中で不可思議な現象が起こり始める。だがそれは衝撃の結末へのプロローグに過ぎなかった...... 。