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カサカサやテカリに悩まされるのは、水分と皮脂のバランスが崩れているから。 バランスの崩れには、元々の肌質に加えて、加齢・食生活・生活環境・健康状態など、様々な要素が絡み合います。でも、そのバランスはスキンケアで整えることができるんです! 肌の状態を整えると、トラブルの少ない、しっとり肌になれますよ。 今回は、自分で肌タイプを分析して、それに応じたケアをする方法をお伝えします。 肌タイプをチェックする前に 肌タイプは変化している! 肌タイプは水分と皮脂の量によって分類され、4つに分かれます。 実は、肌タイプは季節・健康状態・生活環境などの条件によって変化。ずっとひとつに固定される訳ではありません。 特に女性は、女性ホルモンによっても肌の状態が変化します。生理後は、肌がうるおって荒れにくく、絶好調に。対して、生理前は皮脂の分泌が増え、ニキビができやすくなります。 こまめに肌をチェックして、適切なスキンケアをしていきましょう。 肌タイプは水分と皮脂の量でチェック! 脂性肌はスキンケアで改善できる！正しいスキンケア方法とおすすめケアアイテム5選！. あなたの肌タイプを早速チェックしてみましょう!
肌質で温度って変えたほうがいいの? 基本的には、 肌質が異なっても同じ温度で大丈夫 です。 肌質別の適温 肌質 温度の適温 脂性肌(オイリー肌) 32~36度 普通肌 32~34度 乾燥肌 32~34度 敏感肌 32~34度 このように、 脂性肌だけは少しだけ温度が高くても大丈夫 です。 ですが、無理に温度を高くする必要はありません。 この理由ですが、お湯ではなく 洗顔料の洗浄力で皮脂や汚れを落とす ためです。 むしろ 温度が高すぎると、余分な皮脂まで流れてしまい「乾燥肌・しわ・くすみ」の原因になってしまいます…。 そのため「乾燥肌・しわ・くすみ」を防ぐためにも、32~34度のぬるま湯で洗顔をするのがオススメです。 どの肌質でも洗顔料を使っているなら、 32~34度のぬるま湯で洗えば大丈夫。 水洗顔はオススメできない!