《大切なあの人に ハンドトリートメントのススメ…》 「ハンドトリートメントのススメ」のページで書きましたが 人と触れ合うことの心地よさ、大切さってあると思うんです。 そして わざわざエステサロンに行かなくても あったかい気持ちで接するだけで癒しの時間が得られます。 男の方・ご高齢の方など、普段ひとになかなか触れられる機会のない方にぜひ、ハンドトリートメントをしてさしあげてください。 初めは上手にできなくていいと思うんです。以前、夏休みの親子講座でハンドトリートメントをレクチャーしたとき、お子さんがママにしてあげたらば そりゃもう、ママ達はニコニコ(*´▽`*)!! 後日、パパに毎晩してあげてる…というお手紙もいただきました。 ここからボランティアにつながっていく方もいらっしゃいます。 画像では伝わりにくいですが ご参考までに…!
1:サロンに行かず自分でできるハンドマッサージのやり方は? ハンドマッサージは、自分の体調や心を整えるだけではなく、彼氏や家族に施してあげることもできるもの。 親しい人にハンドマッサージしてあげることによって、心がつながったり、お互い相手に信頼感を持つことができるようにもなります。 また、まだ付き合っていない憧れの彼にハンドマッサージをしてあげたら、両思いになれるかも……!?
気楽にお始めください♥
背中 背骨の「脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)」に沿ってほぐす 背骨の両サイドにある脊柱起立筋は、背骨を真っ直ぐにして姿勢を維持するのに欠かせない筋肉。骨盤から頭蓋骨へと繋がる筋肉で、 腰痛や肩こりがひどい場合は、ここがガチガチになっています。 ここを緩めるには、両手の親指を重ねて、背骨に沿って指圧をしていきます。背骨に沿ったラインを意識して、力は垂直に入れるようにしましょう。 【動画】脊柱起立筋のほぐし方 硬くなった肩甲骨まわりはオイルで緩める 腕と脊柱を結びつける三角形をした肩甲骨まわりをほぐすと、重い何かがのしかかっていた肩がとっても軽くなります。 肩甲骨周りの筋肉は普段の生活ではあまり動かさないため、マッサージオイルを使用して、しっかりと揉みほぐしてあげたい箇所です。 肩甲骨の位置が分からないという方は、相手の手を背中の上に乗せてもらうと、肩甲骨が浮き上がり位置が分かりやすくなります。 腕を背中の上に持ってくると、肩甲骨の位置がはっきり分かります。この動画のように、肩甲骨のキワをしっかり流しましょう。 【動画】カチカチの肩こりを肩甲骨はがしでゆっくりとゆるめます 2-5.
マッサージ後はしっかり水分補給を! マッサージを終えたら、コップ1杯分(約200ミリリットル)の白湯か常温のお水を飲ませてあげましょう。 マッサージをすることにより、血液やリンパの流れが改善され、身体に蓄積されていた老廃物が尿とともに体外に排出されます。この老廃物の流れを更に促すのが、適度な水分なのです。 5. まとめ 今回の記事では、マッサージ初心者でも分かりやすく、すぐに実践できるコツをご紹介しました。無理な圧をかけずに、丁寧にマッサージをしてあげられたら、相手も喜ぶはずです。 大切な人にマッサージをされると、 「オキシトシン」 という幸せホルモンが分泌されます。これは、不安や恐怖が減少し、質の良い眠りをもたらし、脳や心が癒されてストレスが緩和されるという素晴らしい効果が期待されています。 毎日仕事を頑張るパートナーや、癒してあげたい大切な人のために、この記事でご紹介したマッサージ方法を身につけて、実践してみて下さいね。
春野菜の「新玉ねぎ」は甘くてみずみずしいので、生で食べてもおいしいですよね。しかし水分を多く含んでいるので、あまり日持ちせず、「購入したらすでに少し傷んでいた」ということも。 そこで今回は、新玉ねぎの正しい保存方法や手順、注意点をご紹介します。 新玉ねぎはどう保存するのが正しい?保存期間は?
1. 新玉ねぎの保存方法を紹介！基本は冷蔵庫か冷凍庫で保管しよう！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 新玉ねぎと普通の玉ねぎの違い 新玉ねぎと一般的な玉ねぎ(黄玉ねぎ)には品種の違いはない。しかし、出荷までの過程が異なり、新玉ねぎは乾燥させずに出荷しており、一般的な玉ねぎは保存性を高めるために1か月程度乾燥させてから出荷している。そのため、新玉ねぎはみずみずしくて肉質が柔らかいが、傷みやすくて腐りやすいという欠点がある。特に新玉ねぎは湿気と乾燥に弱いため、対策してから保存する必要がある。 この記事もCheck! 2. 新玉ねぎの冷蔵保存のやり方 新玉ねぎは、基本的に冷蔵保存するのがおすすめだ。正しい方法で保存すれば、1週間~10日程度は美味しさをキープできる。以下のやり方・手順に従って新玉ねぎを冷蔵保存しよう。 新玉ねぎを冷蔵庫で保存する方法・手順 新玉ねぎを乾燥した新聞紙などで包む 包んだ新玉ねぎをポリ袋などに入れる 袋の口を縛ってから冷蔵室で保管する 新玉ねぎを冷蔵保存する際のポイント 新玉ねぎを冷蔵保存するときのポイントは、「野菜室ではなく冷蔵室で保管する」と「薄皮がついた状態で保管する」の2つ。一般的な玉ねぎは野菜室で保存するが、新玉ねぎは低温での保存が向いているため普通の冷蔵室で保存するとよい。また、新玉ねぎの薄皮には水分を保つ働きがあるため、剥かずに保存するのがポイントになる。ただし、皮が傷んでいる場合は、剥くほうが日持ちする。 3. 新玉ねぎの冷凍保存のやり方 新玉ねぎは冷蔵保存することが多いが、実は冷凍保存することも可能だ。冷凍保存する場合、約1か月程度の長期保存が可能になる。以下のやり方・手順に従って新玉ねぎを冷凍保存しよう。また、冷凍した新玉ねぎの正しい解凍方法についても確認しておこう。 新玉ねぎを冷凍庫で保存する方法・手順 スライスなど適当な方法でカットする ※みじん切りくし形切りなどでも可能 冷凍用保存袋に薄く新玉ねぎを広げる 空気を抜いてから口を閉じ冷凍庫で保管する 冷凍した新玉ねぎを解凍する際のポイント 冷凍した新玉ねぎは、加熱調理してから食べるのが基本になる。解凍は冷蔵庫に1~2時間程度置いておけば可能だが、加熱調理する場合は冷凍状態のまま直接鍋やフライパンなどに入れてもよい。みじん切りのものはハンバーグなどのタネに、くし形切りのものは煮込み料理などを作るのに役立つ。また、冷凍すると水分が出やすくなるため、飴色玉ねぎを作りやすくなる。 4.
2019/2/13 生活 新玉ねぎを大量にいただいたりして食べきれなくなることは ありませんか? 普通の玉ねぎならとりあえず保存しておいても 日持ちするイメージがありますが、 「新玉ねぎは日持ちするの?」 「どう保存しておけば良い?」と悩むことも多いと思います。 今回はそのような悩みをスッキリ解決していきますね! 【みんなが作ってる】 新たまねぎ 保存のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 普通の玉ねぎと新玉ねぎの違いって? 「新玉ねぎ」って品種?季節の違い?と思っている方も 多いと思いますが、普通の玉ねぎと新玉ねぎの違いは 出荷までの工程の違いのみです。 ですので、春でも秋でも、 新玉ねぎが手に入れることが可能です。 普段スーパーで 良く目にする皮の茶色い玉ねぎがいわゆる「普通の玉ねぎ」で、 収穫後に一定の期間乾燥させてから出荷されて店頭に並びます。 乾燥しているため結構日持ちしますよね。 対して「新玉ねぎ」は 乾燥の期間を省略して、収穫したものを新鮮なまま、 すぐに出荷するものです。 当然、普通の玉ねぎと比べて 水分量がかなり多いので、生のまま食べられる利点がある反面、 日持ちはあまりしなくなってしまうのです。 新玉ねぎのスライス後の日持ちはどれくらいの賞味期限? 新玉ねぎは水分を嫌うので、密閉されは場所での保管は 向いていません。 たとえば保存と言えば冷蔵庫と思いますが、 新玉ねぎを冷蔵庫で保管しても3日程度しかもたないのです。 常温で風通しの良い場所にネット等で吊るしておいたとしても、 大体1週間程度しか持ちません。 ですので、新玉ねぎは 新鮮なうちに食べきってしまうか、 あとは冷凍してしまうのが良いでしょう。 丸ごとではなくスライスしての 保存になりますが、こうすることでいざ調理する時には 切る手間が省けて時短になりますし、冷凍であれば 1カ月程度は保存可能ですよ。 新玉ねぎをスライスした後の保存方法は? 冷凍方法は簡単で、特別な技術や道具は必要ありません。 玉ねぎをスライス(みじん切りでも大丈夫です)して、 密閉用の袋に入れてそのまま保存するだけです。 密閉用の袋が無ければサランラップで包む方法でもOKですよ。 その際はなるべく空気が入らないように しながら平べったく入れるとすぐに凍ります。 ちなみにスライスしてすぐではなく、時間があれば 一度じっくり炒めて飴色玉ねぎにしてから冷凍すると、 調理の際にさらに楽になりますし、 火を通すことによって 2カ月程度も保存することが可能なのでおすすめです!
作成:2020. 05. 15 みずみずしくて甘みが強いのが特徴の新玉ねぎ。スーパーなどで出回る時期が3月~4月頃と言われている新玉ねぎは春野菜の代表格でもあります。今回は農業歴8年の私が種苗会社で栽培管理をしていた経験と家庭菜園で得た知識を活かして、旬の時期にしか味わうことのできないおすすめレシピや保存方法などをご紹介します! 新たまねぎとは 一般的に出回っている新玉ねぎは、通常よりも早く収穫することのできる 早生種や極早生種 の玉ねぎのことを言います。 採れたての状態ですぐに出荷することから 甘みとみずみずしさ が普通の玉ねぎよりも優れていてやわらかく、 生 で食べるのにもピッタリ! 全国に出回っている玉ねぎの生産量は圧倒的に 北海道 が1位ですが、3~4月頃の北海道では玉ねぎの収穫は行えません。 そのため比較的暖かい地域である 佐賀県や兵庫県 で春に収穫されたものが新玉ねぎとして出回っています。 新たまねぎは保存できる? 水分が多い新玉ねぎは、貯蔵には向かないと言われているので 早めに使い切る のが一番ですが、うまく行えば保存することも可能です。 ここでは毎年新玉ねぎを大量に消費、保存している私がいつも行っている 保存方法 を紹介します! 新玉ねぎの保存方法｜常温保存はNG！冷蔵・冷凍保存で長持ち | コジカジ. ネットに入れて保存 農家の方などが新玉ねぎを保存する場合は収穫したての玉ねぎの葉っぱをそのまま残し、紐などで吊るして 風通しのいい場所 で貯蔵するのが普通です。 しかしスーパーなどで手に入れることのできる新玉ねぎは葉っぱが既に切られているため、吊るして保存することはできません。 新玉ねぎがたくさんあって消費しきれない、という場合には ネット状になっている野菜の保存袋 で保存するのがおすすめ!野菜の保存袋がないという場合は 粗めの洗濯ネット で代用可能です。 新玉ねぎをネット状の袋に入れたら、涼しくて風通しのよい日の当たらない場所で保存しましょう。上手く保存できれば 翌年までもつ ことも! 時々保存している玉ねぎをチェックして腐っているものがあれば省くことをおすすめします。チェック方法は玉ねぎの頭の部分を軽く押してみて、 水分が出てくる ようであれば腐り始めているサイン。 少しでも腐り始めているものがあると他のものまでどんどん腐っていくので、切ってみて中身が腐っていなければ 早めに使い切ってしまいましょう 。 冷凍保存 確実に保存したい場合や、保存したい玉ねぎが少量のときなどは 冷凍保存 にするのもおすすめです!
新玉ねぎの保存♪オリエンタルピクルス by hoyataro 新玉ねぎを美味しく保存!ピクルス液のベースをオリエンタルにアレンジ♪スタンダードピク... 材料: 玉ねぎ、穀物酸、水、塩、砂糖、はちみつ、クミン、レモンスライス、ブラックペッパー 新玉と豚肉★甘辛コチュジャン炒め ちーすけ♡ お肉にタレを揉み込んでストックしておくとあっという間にごはんがススムメインが一品出来... 豚こま肉、★醤油、★砂糖、★コチュジャン、★ごま油、★おろしにんにく、★おろし生姜、... 新玉ねぎは丸ごと焼いて保存してみて♪ hikarin♪ レンジよりオススメ!新玉ねぎをオーブンで焼くと甘〜い♪傷みやすいのでぜひまとめて焼い... 新玉ねぎ、☆オリーブオイル、☆レモン汁、☆塩、新玉ねぎのオーブン焼き、●甘酢(カンタ...