9g(角砂糖16. 7個分) ⑤カップヌードルシーフードヌードル ビッグ 炭水化物64. 1個分) ⑥カップヌードル シーフードクラムチャウダーヌードル ビッグ 炭水化物63. 4g(角砂糖15. 8個分) ⑦カップヌードル チーズメキシカンチリ ビッグ 炭水化物60. 1g(角砂糖15個分) ⑧カップヌードル ビッグ 炭水化物59. 5g(角砂糖14. 8個分) ⑨カップヌードル パスタスタイル ボロネーゼ 炭水化物58. 3g(角砂糖14. 5個分) ⑩カップヌードル パスタスタイル 和風タラコ 炭水化物51. 9g(角砂糖12. 9個分) ⑪カップヌードルカレー 炭水化物50. 6g(角砂糖12. 65個分) ⑫カップヌードル 欧風チーズカレー 炭水化物48. 1g(角砂糖12個分) ⑬カップヌードル ミルクシーフードヌードル 炭水化物47. 6g(角砂糖11. 9個分) ⑭カップヌードル シンガポール風ラクサ 炭水化物47. 2g(角砂糖11. 8個分) 炭水化物46. 6個分) 炭水化物45. 8g(角砂糖11. 4個分) 炭水化物45. 5g(角砂糖11. 3個分) 炭水化物44. 2個分) 炭水化物44g(角砂糖11個分) 炭水化物43. 4g(角砂糖10. 8個分) 炭水化物37. 7g(角砂糖9. 4個分) 炭水化物26. 4g(角砂糖6. 6個分) 炭水化物21. 4個分)
8g) 味がさねラーメン 炭水化物63.8g カロリー843kcal(並1杯あたり585. 4g) こってりラーメンのカロリーが凄いことになっていますね!たぶんスープを全部飲んだ場合のカロリーなのでスープを飲まなければもっとカロリーダウンすると思います。 しかし、注目したいのが炭水化物量!インスタントのラーメンよりボリュームがあるのに天下一品のラーメンの方が糖質が低い! 一般的なラーメン屋の麺の糖質量を調べて後で書いているのですが、天下一品のラーメンのは他のラーメン屋より糖質が低い!こってりしているからその分、麺の量が減らすことができるのかな? 外食先のラーメンなら 天下一品で食べて「麺少なめ&トッピング追加」にするのがおススメ! などと調整できるので糖質制限中にどうしてもラーメンが食べたくなったら、ラーメン屋さんで食べるほうが糖質は抑えられるようです つけ麺の糖質量はどれくらい?糖質は多い? 気になる人もいるであろう「つけ麺」の糖質量についてです。 つけ麺はトッピング次第で変わるものですが、平均すると大体100g程度の糖質量があります。 一般的なラーメンよりも麺の量が多いので糖質量が上がってしまうようです。さらに店によっては、無料大盛りなどのサービスをしているところも多いので誘惑に負けるとさらに糖質量が増します! 他のラーメンの1. 5倍以上の糖質量なので、糖質制限中には絶対に控えなければなりませんね。 二郎系ラーメンは糖質制限中には禁止?麺の量が多いので食べ方注意! 全国的に店舗が増えている二郎系ラーメンの糖質量についても触れておきましょう。コアなファンが多いこの二郎系ラーメンですが、一般的なラーメンよりも2倍近い麺が入っています。 そこで気になる糖質量は・・・ ・小ラーメン…約160g ・子豚ラーメン…約170g ・大ラーメン…約270g ・大豚ラーメン…約290g ※店舗により糖質量、麺の量は変わります 大体の人が予想していたと思いますが、上記のようにとんでもない糖質量を誇ります! 人によっては毎日主食として楽しんでいる二郎系ラーメン。仮にヤサイのみをマシマシにしたとしても、根本的な糖質量に大差はありません。 ラーメン自体がNGではありますが、その中でも糖質制限中は絶対に摂取してはいけないラーメンの代表格と言えるでしょう!。 トッピングは糖質が低い!たっぷり入れようラーメンのトッピングの糖質量は?
2gと低糖質 上記のように糖質制限中はラーメン1食だけで1日の糖質量を軽々オーバーしてしまいます。 糖質の塊であるラーメンの麺を頑張って減らして食べるか、1週間単位で食事を調整してから食べる必要があります。 糖質制限中は気軽に食べられる1杯では残念ながら無くなってしまっています・・・ ラーメン好きには辛い結果になってしまいました それでもどうしてもラーメンが食べたい! !と悩んでいる人は、楽園フーズの「ヘルシー大豆麺」+「醤油or豚骨スープ」を試してみるのもオススメ そして「こんなに美味しいラーメンを食べることができるなら、自分でも糖質制限が続けられそうかも!」と思えたなら、自信を持って、そして無理ないペースで糖質制限をスタートするのが良いでしょう。 ダイエットや健康など糖質制限をする目的は様々ですが、好きなものを今までと同じように食べることができるライフスタイルが無理なく長続きさせる秘訣です♪ ぜひ楽園フーズの美味しく低糖質なヘルシー大豆麺、あなたの糖質制限ライフの中に上手に取り入れてみてはどうでしょうか! こちらの記事も読んでみる ブログを応援 クリックでランキングが上がります。ブログ更新の励みになります(^^)他の糖質制限ブログも見れるので、よかったらクリックお願いします
前回は 「糖質制限で東洋水産のカップラーメン(マルちゃんなど)は食べられるか?59種類比較したよ」 で東洋水産のカップラーメンの糖質を調べましたが、今回は日清のカップラーメンの糖質を調べました。 日清のカップラーメンは糖質制限ダイエットをしている時、食べていいのかですが、 結論から先に言うと種類によっては食べられます。 本来であれば麺類は糖質制限食にとってはNGです。 なぜなら、麺は小麦粉から作られていますが、小麦粉の70% は糖質です。麺はカップラーメンの中で一番糖質が多い食材ですので、本来は食べないで済むのであれば麺類は避けた方がいいです。 さらにスープにも糖質が入っています 。 しかし、日清では麺の量が少ないタイプのカップ麺を販売しているので、緩い糖質制限であれば何とかいけそうです(厳しい糖質制限ではもちろん無理です)。 まずは糖質制限の基準を確認してください。厳しい糖質制限の糖質は1日60g以下ですが、そう言われてもイメージが湧かないですよね。かけうどん1杯はだいだい60gの糖質量を持っています。お米で言えば茶碗1杯の糖質が55gくらいです。 [糖質制限食の基準] 〇厳しい糖質制限の1日の糖質摂取量は60g以下(1食20g以下) 〇緩い糖質制限の1日の糖質摂取量は70gから140g(1食23. 3gから46. 6g) 〇日本人の1日の糖質摂取量は300g前後 糖質制限でカップラーメンは食べられるか 先ほど糖質制限の基準値をお伝えしましたが、これは「糖質」に関してです。しかし、通常、栄養成分に載っているのは「炭水化物」です。正確に言うと炭水化物と糖質はイコールではありません。炭水化物は糖質と食物繊維が合わさったものですので、炭水化物の総量しか表示がない場合には糖質の量を知ることは難しいです。 ですが、食物繊維は人工的に入れない限り、食品にはほとんど入っていませんので、ほとんど炭水化物と糖質はイコールと思っていただいて大丈夫です。普通サイズのカップラーメンには大よそですが2gの食物繊維が含まれていますので、炭水化物の総量が50gだとすると糖質は48gです。 では日清のカップラーメンは糖質制限で食べられるかを見ていきましょう。最初に言ったように一番厳しい糖質制限では全種類で食べることは出来ません。 緩い糖質制限の中でも一番厳しい1日70g(1食23.
所在地: 奈良県奈良市忍辱山町1735番地 アクセス: 第二阪奈有料道路/宝来ランプ 18 km 平均スコア: 100. 89 奈良県の人気ゴルフ場ランキング 第6位:大和高原カントリークラブ 大和高原カントリークラブは、 日本有数の雄大なフェアウェイが魅力のゴルフ場 。 高原の丘陵地65万坪に展開する全長7103ヤード。18ホールは、自然林で完全にセパレートされています。 すべてのホールで、ティグラウンドからピンが見えるので、 初心者からアベレージゴルファーまで、常時フルスイングが可能 。 最新のGPSナビ搭載カートを導入しています。 フェアウェイの広さはピカイチ! 広さを求めるなら、このゴルフ場を選んで間違いなしです。 高低差も10m以内と少な目。天気がよければフェアウェイへのカート乗り入れもOKです。 女性や初心者とラウンドするときは、よく利用させてもらっています。 所在地: 奈良県奈良市柳生町1138-1 アクセス: 名阪国道/小倉IC 15 km 平均スコア: 98. 25 奈良県の人気ゴルフ場ランキング 第7位:ヤマトカントリークラブ ヤマトカントリークラブは、 大和青垣の豊かな自然に囲まれたトーナメントコースのゴルフ場 。 標高600mの高原コースで爽快ゴルフを楽しめます。 ゆったりとセパレートされた27ホールで、初心者の方にもやさしいと人気です。 奈良県初のiPadカートナビを導入。 大阪市内から60分以内の好アクセス もおすすめポイントです。 老舗ゴルフ場で、コースメンテナンスは◎ フェアウェイが広くて思い切ったショットが打てるので、初心者の方にもおすすめです。 GPS付カートなので初めてのラウンドでも楽々!平日昼食付8000円以下とお値段も安いです。 所在地: 奈良県天理市福住町1123 アクセス: 名阪国道/福住IC 3 km 平均スコア: 101. 90 奈良県の人気のゴルフ場で楽しいゴルフを! 奈良県のゴルフ場一覧 | 楽天GORA. 奈良県で予約が多い人気ゴルフ場は、毎年常連に入るゴルフ場でした。 大阪在住の方も、少し車を飛ばして自然豊かな奈良の人気ゴルフ場でプレーしてみてはいかがでしょうか。 奈良県でおすすめのゴルフ場を検索 たまの休日は、楽しいゴルフでリフレッシュしましょう! あわせて読みたい▶▶ 土日でも安い!大阪府でおすすめの格安ゴルフ場まとめ あわせて読みたい▶▶ 奈良県でおすすめの簡単で広いゴルフ場 厳選3選 あわせて読みたい▶▶ 土日でも安い!名古屋近郊で「初心者におすすめ」の格安ゴルフ場 都心で安い!初心者にオススメの人気ゴルフレッスン【ゴルフスクール】 ゴルフって練習しても練習してもなかなか上手くならない、、自分はゴルフの才能がないんじゃないか・・・そんなふうに悩んだ経験、ありますよね。 そんなときは一人で悩まず、上手くなる近道は、人に教えてもらうです。大阪で安い!おすすめのゴルフレッスンをご紹介します。 ▶▶ 大阪で安い!初心者にオススメの人気ゴルフレッスン7選 ▶▶ 名古屋で安い!初心者にオススメの人気ゴルフレッスン7選 キキゴルファー編集長が【100切り】した時のクラブセッティング公開中!
32 奈良県の人気ゴルフ場ランキング 第3位:奈良名阪ゴルフクラブ 【人気ランキング 奈良県 第3位!】 奈良名阪ゴルフクラブは、 奈良公園奥山の丘陵地にある昭和49年にオープンした歴史あるゴルフ場 です。 コース設計は、全英オープン5回優勝という経歴を持つピーター・トムソン氏。 スコットランドのオールドコース をイメージさせる27ホールです。 奈良OGMは、トリッキーで攻略がいのある面白いコースだと思います。 スコットランド風コースを楽しめるのがここの魅力ですね。フェアウェイは狭めです。初心者の方はやや手こずるかも。 コスパも良いと思います!一緒に同行した友人も「ここは面白い!」と太鼓判押してました。 所在地: 奈良県 奈良市荻町709 アクセス: 名阪国道/針ICより 4 km 平均スコア: 102. 奈良県で「初心者におすすめの」人気ゴルフ場ランキング【関西】｜kiki golfer（キキ ゴルファー）奈良県で「初心者におすすめの」人気ゴルフ場ランキング【関西】 - kiki golfer | キキ ゴルファー. 83 奈良県の人気ゴルフ場ランキング 第4位:新奈良ゴルフ倶楽部 新奈良ゴルフ倶楽部は、 奈良県口コミランキング1位の人気ゴルフ場 。 奈良公園に隣接する、山岳コースです。 アップダウンは比較的少なく、フ ェアウェイが広いので初心者の方にもおすすめ のゴルフ場です。 谷越えや松林越え、各ホールにはOBがあるので、アベレージゴルファーも存分に楽しめるコースになっています。 平日セルフ・昼食付で7000円台のプランあり。早めの予約がおすすめです。 奈良公園すぐそばなので、県外の方に特に喜んでもらえるゴルフ場。 コース設計も評判がよくて、一緒にまわった方は初心者もそうでない人も「楽しかった!」と言ってくれます。 イン・アウトで趣向が異なるので、各ホールとも頭を使って楽しめます。 ランチはテレビチャンピオンで有名になった和歌山ラーメンが絶品! 所在地: 奈良県奈良市平清水町85 アクセス: 第二阪奈有料道路/宝来ランプ 13 km 平均スコア: 102. 91 奈良県の人気ゴルフ場ランキング 第5位:奈良の杜ゴルフクラブ 奈良の杜ゴルフクラブは、 落ち着いた佇まいが特長のフラットなチャンピオンコースのゴルフ場 。 丘陵コースながら、各ホールの高低差は約3%。 フェアウェイも広めなので初心者の方もゆったりとしたラウンドを楽しめます。 奈良駅から車で約25分。クラブバスもでているので、 電車でのアクセスも便利 です。 平日はセルフ・昼食付7000円のプランもあり。 立派なクラブハウスが印象的。コースメンテがいいのでコンペにもおすすめです。 ゴルフ仲間の間でも「いいゴルフ場!」と言われていて、迷ったらここを選ぶことが多いです。 人気のゴルフ場なので混んでいることもありますが、価格もリーズナブルなので気に入っています!
ゴルフ場ランキング倶楽部で紹介した奈良県のゴルフ場の一覧です。もう一度回りたい、一度は回りたいゴルフ場となっています。各ゴルフ場の詳細は、下のリンクからご覧下さい。ゴルフ場ランキング実績や、コースレート、設計者情報、ゴルフ場の予約、クチコミ、地図のリンクがあります。 ※奈良県全てのゴルフ場一覧ではありません。 奈良県のゴルフ場一覧&ゴルフ場予約 【奈良県一般データ】 奈良県庁所在地 - 奈良市 奈良県人口 - 135万8632人 ※2016年8月 奈良県平均気温 - 14. 9度 【奈良県ゴルフ場関連データ】 ゴルフ場数 - 約33コース ゴルフ練習場数 - 約20ヶ所 最古のゴルフ場 - 奈良国際GC 【奈良県出身プロゴルファー】 奈良県出身の主なゴルフ選手 貞方章男、藤本佳則、木下稜介、倉田珠里亜他 1ページ中1ページ目 【 ゴルフ場一覧表項目説明 】 [奈良県ゴルフ場比較一覧1ページ] 【更新履歴 - ゴルフ場名称変更】 奈良OGMゴルフクラブ --> 奈良名阪ゴルフクラブ (2019年3月1日) 吉野カントリークラブ --> よしのカントリー倶楽部 (2016年1月1日) 平和観光J&Pゴルフクラブ --> 奈良OGMゴルフクラブ (2011年3月) 【奈良県ゴルフ場関連ページ】 奈良県ゴルフ場ランキング 奈良県主要ゴルフ競技日程&開催ゴルフ場一覧 近畿・関西地方、奈良県以外の都道府県別ゴルフ場一覧
4 ★★★★★ 4. 6 ★★★★☆ 4. 2 ★★★★☆ 3. 6 ★★★☆☆ 3. 4 ★★★★☆ 3. 8 総合評価 ★★★★★ 4. 7 戦略と景観の27ホール 丘陵コース。フラットな地形の中に池・バンカー・マウンドが数多くレイアウトされたアメリカンタイプのコース。池でいえばクラブハウスから一望できるノースの3・8・9番とイースト8・9番がからむ大きな池が象徴的だが、その他にも池がらみのホールがある。またバンカーで特徴的なのがイースト4番。グリーンはアンジョレーションがあり、攻略はやさしくない。 ★★★☆☆ 2. 5 ★★★★★ 4. 8 4 総合評価 ★★★★★ 4. 6 高速グリーンが好評の27Hコース! ★★★★☆ 4. 3 ★★★☆☆ 3. 0 5 トーナメント開催実績のある広々としたチャンピオンコース ★★★★☆ 3. 9 ★★★★☆ 4. 1 ★★★★★ 4. 9 6 総合評価 ★★★★★ 4. 5 40万坪の大丘陵に悠々とレイアウトした18ホールズ。 ★★★★☆ 3. 5 7 総合評価 ★★★★☆ 4. 4 歴史の香り漂う地に理想のレイアウト ★★★★★ 4. 5 8 総合評価 ★★★★☆ 4. 3 大和高原の豊かな自然と調和した優雅な丘陵コース ★★★☆☆ 3. 3 9 総合評価 ★★★★☆ 4. 2 広くてフラットなフェアウェイに向けて豪快なティショットを。 10 山岳 練習場あり 奈良公園に隣接、風光明媚な地に展がる丘陵コース ★★★☆☆ 3. 1 11 総合評価 ★★★★☆ 4. 1 ジャック・ニクラス設計・監修! ★★☆☆☆ 2. 4 12 総合評価 ★★★★☆ 4. 0 奈良県初☆i-Padカートナビ導入開始!標高600mの高原コースで爽快ゴルフ! 13 大阪市内より約1時間!自然の起状を生かした、四季折々の趣あるコースで、思い思いのプレーをお楽しみください。 ★★★☆☆ 2. 9 14 日本では数少ない雄大なフェアウェイに豪快なショットを!! ★★★☆☆ 2. 8 15 「ゴルフに行こう!」思い立ったらすぐナパラ! ★★☆☆☆ 2. 2 16 水をモチーフに設計した、ドラマチックコース。 17 総合評価 ★★★★☆ 3. 8 大阪から車で30分 都心からアクセスがスムーズ 18 総合評価 ★★★★☆ 3. 7 大阪都市部から40km圏内!岡本綾子監修のゆったりとしたレイアウト 19 和の情緒あふれる全27ホール!カートナビ全台導入☆大阪市内から約60分!
5 (レギュラーティ) 距離:6, 770Y (レギュラーティ) フェアウェイが狭い ★★★☆☆ グリーンが難しい ★★★★★ ハザードが難しい ★★★★★ ゴルフ場データ 価格帯:平日17, 290円~ 土日祝23, 890円~ 開場年:1990年 コース設計:ジャック・ニクラウス 予約:会員の同伴または紹介が必要 主なトーナメント:リゾートトラストレディス ジャックニクラウス設計 の雄大なゴルフコース。 ニクラウス設計の最大の特徴であるフェアウェイのうねりは健在で、広いながらも距離感と方向性が狂いやすくなっています。 アンジュレーションはグリーンにも施され、段グリーンやポテトチップスグリーンが連続します。 広く深いバンカーやフェアウェイを横切るクリークもあります。 美しさと戦略性を併せ持つ難関コース です。原則として会員制のゴルフ場ですが、季節によってはゲストの受け入れがされることもあります。 住所:〒630-2232奈良県山辺郡山添村岩屋3316 TEL:0743-87-0031 車:名阪国道/神野口IC/BS 8 km 電車:近鉄大阪線 ・名張駅からタクシーで約15分・約2600円 クラブバス:名張駅西口前から運行 奈良万葉カンツリー倶楽部 コースレート: 70. 0 (レギュラーティ) 距離:6, 283Y (レギュラーティ) フェアウェイが狭い ★★★★☆ グリーンが難しい ★★★☆☆ ハザードが難しい ★★★★☆ ゴルフ場データ 価格帯:平日9, 280円~ 土日祝16, 780円~ 開場年:1967年 コース設計:上田治 予約:会員の同伴または紹介が必要(例外的にゲストプラン有) 主なトーナメント:特に無し 奈良市内に鎮座する歴史あるゴルフ場。 上田治氏設計 の戦略性の高いコースです。 歴史も長く、随所に厳かな雰囲気があります。 距離があり池がよく効いている豪快なアウトコースとアップダウンが強くトリッキーなインコースと性格の違う2コース構成。 メンバーシップのゴルフ場で、 ハイシーズンは会員同伴または紹介が必須 。 しかしながら、 オフシーズンはゲスト予約できる こともあります。 住所:奈良県奈良市八島町470 TEL:0742-61-8531 車: 西名阪自動車道/天理IC 5km 電車:近鉄奈良線 ・近鉄奈良駅からタクシーで約15分・約2000円 クラブバス:近鉄奈良駅から運行(要予約) 万壽ゴルフクラブ コースレート: 72.
2 (レギュラーティ) 距離:6, 403Y (レギュラーティ) フェアウェイが狭い ★★★☆☆ グリーンが難しい ★★★★☆ ハザードが難しい ★★★★☆ ゴルフ場データ 価格帯:平日11, 530円~ 土日祝16, 860円~ 開場年:1980年 コース設計:ゲーリー・プレーヤー 予約:ゲストも可 主なトーナメント:日本プロゴルフ選手権・関西オープンゴルフ選手権 アーノルドパーマー、ジャックニクラウスと並んでゴルフビッグ3と称された ゲーリープレーヤー氏設計の名コース。 東・西・南の3コース27ホールで構成されており、どれもが難易度の高い本格的なチャンピオンコースです。 メンテナンスには定評があり、特にグリーンはオールシーズンハイクオリティに保たれています。 アンジュレーションが効いており、パッティング技術が無ければ厳しいゴルフになりますよ。 住所:〒630-2301奈良県奈良市月ケ瀬石打1456 TEL:0743-92-0019 車:名阪国道/治田IC/6km 電車:JR関西本線 ・伊賀上野からタクシーで約20分・約4000円 クラブバス:なし グランデージゴルフ倶楽部 コースレート: 70. 3 (レギュラーティ) 距離:6, 164Y (レギュラーティ) フェアウェイが狭い ★★★☆☆ グリーンが難しい ★★★★☆ ハザードが難しい ★★★★☆ ゴルフ場データ 価格帯:平日11, 850円~ 土日祝17, 360円~ 開場年:1991年 コース設計:服部彰 予約:ゲスト可/外部予約サイト有 主なトーナメント:日本女子プロゴルフ選手権コニカミノルタ杯 比較的新しいゴルフ場ですが、 奈良県ではトップクラスの高級コース の一つ。 Eコース、Nコース、Wコースの3コース構成です。 どれも池やクリークと言った水系ハザードが多く組み込まれており、名物の蛇行バンカーと併せるとまるで日本庭園のよう。 ただその分、ハザードまでの縦横の距離感が非常に重要になります。何度訪れても飽きのこない戦略的なゴルフ場です。 住所:〒639-3323奈良県吉野郡吉野町色生810-1 TEL:0746-35-7788 車:南阪奈道路/葛城IC 30 km 電車:近鉄吉野線 ・大和上市駅からタクシーで約15分・約3000円 クラブバス:大和上市駅から運行(予約制) 奈良若草カントリー倶楽部 コースレート: 70.
奈良県 ゴルフ場ランキング《ゴルフ場難易度》 全国のゴルファーが選ぶ、奈良県の難関コースのゴルフ場ランキング!提携ゴルフ場数は全国2000コース以上! 集計期間:2020年07月01日~2021年06月30日 総合評価 ★★★★☆ 4. 1 丘陵 練習場あり 歴史の香り漂う地に理想のレイアウト 昭和48年開場と歴史があり、距離があり比較的フラットで定評のあるコースレイアウトに加え、歴史に裏付けられた大きな木々やバンカー・ハザードが行く手を阻む戦略的な27ホール。 柳生→笠置コース/笠置→木津川コース/木津川→柳生のターン。 平均スコア(オーバー数) 93. 5 (+21. 5) コース別平均スコア(オーバー数) 柳生 45. 78 (+9. 78) 笠置 46. 01 (+10. 01) 木津川 46. 72 (+10. 72) 総合評価 ★★★★☆ 3. 6 大和高原の豊かな自然と調和した優雅な丘陵コース 丘陵コース。変化と豪快さが組み合わされたレイアウトとなっている。グリーンはベントの2グリーン。アウトは距離も長く息の抜けないホールが続く。OBもありフェアウェイにはアンジュレーションがあるのでティショットの落とし所がポイントとなる。インは15番が名物のミドルホール。打ち上げで深いサイドバンカーでガードされている。 93. 18 (+21. 18) IN 46. 32 (+10. 32) OUT 46. 79 (+10. 79) 総合評価 ★★★☆☆ 3. 2 山岳 大阪・京都からとっても近い! 山岳コース。可能な限り樹木を残し自然を最大限に生かすように造成された。そのため距離は短く、トリッキーなコースになった。アウトはインより多少フラット。池が多いのが特徴。7・8・9番の池は要注意。インはアップダウンが大きく、ティショットの落とし所が狭いホールが多い。アイアンでのティショットが必要なホールが多いのでショットは正確に。ただし18番はティグラウンド前110ヤードが谷で、ティとフェアウェイとの高低差40mの谷越えという雄大な打ち下ろし。ロングヒッターは1オン可能な名物ホール。 91. 18) 43. 61 (+9. 61) 47. 56 (+11. 56) 4 総合評価 ★★★★☆ 3. 8 「ゴルフに行こう!」思い立ったらすぐナパラ! 93. 11 (+21. 11) ナパラ 46.