人って何日間食事をとらないと死ぬのでしょうか? ふと思ったのですが人は何日間食事をとらないと死ぬのでしょうか 自分は一年前一か月近く何も食べず調味料と水だけで過ごしていましたが、 目眩がすることはありましたが倒れるようなことはありませんでした。 今はたくさん食べてます。 人って何も食べなくても結構もつものなのですか?
ファスティングソムリエ ファスティングはダイエットに効果があると言われていますが、気になるのがリバウンド。実はリバウンドを防ぐために重要になるのは回復期間の食事です。今回はファスティング後の回復食とリバウンドについてご紹介します。 目次 1. ファスティングの回復期間とは? 1-1. 普段の食事に戻すまでの期間 1-2. リバウンドを防ぐ回復食 2. ファスティングでリバウンドしてしまう人とは? 2-1. 回復食をおざなりにする 2-2. いきなり通常の食事に戻す 2-3. 回復期間が短い 3. 回復期間のルール 3-1. 断食期と同じ、またはそれ以上にとること 3-2. ダイエット終了後食事の戻し方は?体重維持の食事量と運動したくないなら. 最初は固形物をとらない 3-3. 薄味のものを食べる 4. おすすめの回復食 4-1. 炭水化物はおかゆから 4-2. 「まごわやさしい」をベースにとりいれていく 4-3. 回復食のおすすめレシピ 5. 回復食の注意ポイント 5-1. 柔らかいものでもよく噛んで食べる 5-2. ゆっくりと時間をかけて食べる 5-3. 油っぽいもの、消化に悪いもの、最初のうちは動物性たんぱく質は避ける 6. まとめ 01 ファスティングの回復期間とは?
生理を戻した方 はるこ 2007年3月27日 8:10 初めまして。私は今20歳で150CM36KGです。 高校の時にダイエットして42→33KGになりました。 産婦人科でホルモン剤もらっておこすようになって 体重を戻そう! !と思って食べるようにがんばったら 過食・・・・たまに過食嘔吐を繰り返して今36KG・・・。 検査もいっぱいしたのですが、特に以上はなく(子宮とか中身は) 女性ホルモンがほとんどでてないのでおばあちゃんみたいだ と言われました。泣 産婦人科の先生は妊娠を希望する時は排卵用の治療があるから 今は定期的に生理をおこさせておけばいい。といっています。 でも私は自力で生理が来るようにしたいし、ホルモンも 普通の女のこと同じようにしたいんです。 でも、太るの怖くてお米を拒んだり、3食たべよう!と 思えない自分がいます。 生理を戻せた方、体重との葛藤があったと思いますが どうやって気持ちをきりかえることができたのか、太る自分を うけいれられたのか教えてください。 お願いします 2007年9月19日 20:46 ないしょさん 書き込みありがとうございます。 すごく参考になりました。 努力すれば報われる。私はぜんぜん努力していないんですよね。みんなに相談してるくせに・・・泣。 〔お腹がぽっこり出ているのではくやせすぎていて内臓が目立つって感じなんですよ。 普通に食べても太るのではありません。 健康な体に戻るのです。。〕 このお言葉、信じてがんばりたいです。 ないしょ 2007年9月19日 16:15 ( anle6hmdCcf. k) NO, 40のないしょです。 私は嘔吐はしませんでした。 食道を傷めるし、歯が駄目になるからです。 それにもともと吐くほうではないので。 もっぱら下剤派でした。 現在は下剤を飲んでいませんが、漢方と酸化マグネシウムを処方されています。 下剤を飲まなくなったきっかけは結婚前に受けた大腸がん検診。そこで検診をするために大量の下剤を飲んだのがきっかけで飲まなくなりましたよ。 2007年9月19日 11:19 ( anC3pJc4DtSao) 下のないしょさん、質問です。過食の時、嘔吐はしましたでしょうか?それとも吐けないタイプですか?
朝は食パン一斤にご飯におかず、夜は「息が詰まるまで食べたところで布団に入っていた」という衝撃の食生活によって、45歳のときには85キロまで体重を増やしてしまった農家の嫁、桃田ぶーこさん。太りすぎで体は絶不調、このままでは命に関わると思い、一念発起してダイエットを始めました。食べるの大好き、運動嫌いなぶーこさんが、半年で20キロやせた奇跡のメソッドを、 『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』 からご紹介! 友人のすすめで始めた「ゆる糖質制限」ダイエット ダイエットを決意し、昔からの友人のチェブ(チェブラーシカ似なのでチェブ)にそれを熱く話したら、「やっとその気になったんだね! 私はうれしい!」と本気で喜んでくれました。そして 「ぶーこは糖質のとりすぎで太っているから、絶対にゆる糖質制限ダイエットがおすすめ! 糖質制限は絶対リバウンドをする！？その原因と対策を徹底解説 | RETIO BODY DESIGN. 私に任せて!」 と言いました。チェブは、健康医療メディアの仕事をしているので、ダイエット情報にも詳しかったのです。 ただ、そんなふうに言われるのは実は嫌でした。私は人に「あれも食べるな、これも食べるな」などとあれこれ言われたり、強制されるとストレスになるからです。でもよく聞いたら、 「我慢なんてしなくていい!」「食べてはいけないものはない! 肉も魚もチーズも何だって食べていいんだよ!」 と言うではありませんか。そして、ゆる糖質制限は、 ご飯や甘いものを全部やめなければいけないのではないし、運動もカロリー計算もいらない と教えてくれました。この言葉に、「やるわ!
質問日時: 2007/09/25 20:36 回答数: 3 件 こんにちは。私は最近過食というか仕事が変わってから、以前は一日中動きずめの仕事で毎日休みもなくふらふらで、でもあんまり食べていなくて162センチで一時期47キロ位に落ちてしまい、それでも食べるようになってからは51キロ位に落ちついていましたが、今は仕事が変わり休みも増えて、毎日菓子パン5個やどーなつ7個などありえないくらい食べていたら(もともと食べるのは好きなので。普通の食事プラスです)やはり54キロ位になってしまい体が重いです。普通の人よりかなり食べています。というかお腹が空いてなくても食べてしまうので、ダイエットというかまず3食正しく食事するだけでも違いますかね?自分でもこんなに過食しなければ特に食事制限しなくてもかなり太ることはないのでは?と思っていますが・・・いつもいきなり運動して食べなくてで多分その反動でたべてしまうので。甘い物とか控えるだけでも違いますか?? No. 2 ベストアンサー 回答者: tamaki-78 回答日時: 2007/09/26 14:58 >甘い物とか控えるだけでも違いますか?? 確実に違います。案ずるより産むが安し。まずは毎日の菓子パンをやめましょう。 おそらく癖になっているでしょうから、意思の力だけでは心もとないので、まずは1週間、お財布に余計なお金は一切入れずに外出しましょう。できるなら財布を持たない事がベスト。 一週間後には、なぜ菓子パンを食べたい衝動を抑えることができなかったのか、逆に不思議に思えていますよ。 2 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。おそらくただ癖になっているだけかもしれませんね。そんなに食べたい!ってわけではなく食べている部分もあるので・・今日は食べてません。ありがとうございました! お礼日時:2007/09/26 18:23 No. 3 ribbon2525 回答日時: 2007/09/26 17:32 こんにちわ!
2006年2月13日 07:54 こんにちは。私は43歳、169cm、62kgです。体脂肪率は13~14%位です。17歳のころと同じ数値です。とにかく朝起きたら体重をはかることです。そして増えていたらその日は食べる量を減らす。そして元に戻す。これに尽きると思います。特に体を動かす仕事をされているのでない限り、もう成長期でない大人は本当に少ない量を食べれば良いのです。しかし食べることは楽しいのでつい必要以上にカロリーを摂取して体重が増えるのですね。食べるために生きるのではなく、生きるために食べるくらいに考えておけば良いと思いますよ。 つんつく 2006年2月14日 05:40 ダイエットに成功って無いと思いますよ。 体重維持は、半永久ですもの。 私は運動始めました! 学生時代はいくら食べても太らなかったのですが、 164cm、53kg 164cm、48kg 維持してます。お正月は少し太りましたが・・・ 食事制限無し、その代わり週に2~3回、1時間程ジムで運動してます。 あとはね、本気で痩せようと思うと食べたくなくなりました。これも運動始めてから。 うわぁ・・・このお菓子、体に悪そう・・・ このポテト、どんな油で揚げてんの!? なんて思うようになっちゃって、自然に高カロリー食品やジャンクフードを避けるようになりました。 わんたん 2006年2月15日 02:57 気付けば元の体型に…というのは気づくのが遅すぎます。 逆に考えましょう。 毎日体重計に乗り、少しでも増えていたら翌日までにベスト体重に戻すのです。気付いたら元の体型に戻しましょう。減らすのが少しなら簡単です。 日々チェックして調整する習慣を付ければ、ずっとキープ出来ますよ。 やや2 2006年2月15日 03:14 まずは質問に答えます。 ・成功したダイエット方法は? 毎晩5キロのウォーキング・夕食の炭水化物を減らす・濃いウーロン茶を飲む ・理想体重達成後も、食事制限は厳しいですか? いえ、普通の女性より食べてる気がします。炭水化物ばっかり採らないように気をつけている程度。 ・理想体型後の生活(食事制限以外)に気をつけてることは? 姿勢をよくすること。 ・今も必ず続けていることなどありますか? 特にないです。 というわけで、170センチ63キロだったのを、52キロに減らしました。8年くらい維持してます。 ただ、私の場合は標準体重(9号)なので自然に維持できてますけど、これが「170センチ・48キロ・7号」とかを目指してたら、自然な維持は難しいかと。仕事で半年ほど7号体型を維持したのですが、ものすごく大変でした。いつも「もっと食べたい~」というストレスと闘いながら無理矢理寝てました。 トピ主さんや周りの人は、標準体重以下を目指しているのではないですか?
ダイエットを止めた後、リバウンドせずに普通の食事量に戻す事は可能でしょうか? 目標体重を 達成したので、 ダイエットを止めて リバウンドせずに 現体重維持で ダイエット中の 食事量(少なめ)から 普通の食事量 (太っていた時よりは減らしますが…) に戻す事は可能でしょうか? 親が言うには 「今での食事から 元に戻したら 確実リバウンドして デブデフになる」 らしいのですが… 一生ダイエット中の食事量で 過ごしていかなくてはならないのでしょうか? 少しずつでも 良いので どうにかして 元の食事量に 戻す事は 出来ないのでしょうか? 最近では 食事を 減らしたら太り 太ったので 更に減らしたら 更に太り… の悪循環の繰り返しで… 食べないから太るのでしょうか…?
こんにちは。日に日に冬が近づいている今日この頃。 みなさん、お家の中の冬支度はもうお済みでしょうか? さて、ハグみじゅうたん事務局で冬になるとよくいただくご質問のひとつに 『ハグみじゅうたんはこたつの下に敷くことはできますか?』 というものがあります。 全国で開催しているイベント 「ハグみじゅうたん展」 でも 「こたつの下に敷くラグ、カーペットをずっと探しているんです。 でもなかなか良いものが見つからなくて・・・」 という方がいらっしゃいました。 そう、 「ハグみじゅうたんはこたつの下に敷いてお使いいただけます! 」 今回は、 ウールラグハグみじゅうたんが、こたつと一緒に使える理由3つ をご紹介します! こたつにウールラグがオススメな3つの理由 目次 その1.通気性がある その2.保温性が高い その3.肌触りが良い こたつにウールラグを使ったお客様の声は? タイルカーペットを畳の上に敷くときに気になる問題点やコツ - IZILOOK. こたつにウールラグがオススメな3つの理由 まとめ その1. 通気性がある これ、とっても大切です! ラグやカーペットはパイル(毛足)が抜けないようにするために 裏面をラテックス(ゴム)や接着剤でガチガチに固めているものが多くあります。 そういったラグやカーペットは、裏面がとても固く、通気性が良くありません。 通気性が良くない、ということは、 ラグを敷いた床面(フローリングや畳など)との間に湿気がこもってしまい、 床面を痛めてしまう恐れがあるということです。 その点、ハグみじゅうたんは裏面に少量の糊は使用していますが、 裏面もやわらかく、通気性があります。 そして、 素材そのものが呼吸をしている「ウール」であること これも重要なポイントです。 ウールって呼吸してるんです!詳しくはこちら↓ 呼吸するからこそ。ウールのラグに裏地をつけない合理性 その2. 保温性が高い てざわりシリーズ 厚みは約13~15mm ハグみじゅうたんの「てざわりシリーズ」や「てざわりCOLLECTIONシリーズ」は 総厚が1. 3㎝~1. 5㎝と、しっかりした厚みがあります。 パイル(毛足)部分のウールは しっかりとした保温性があるのです。 こたつには、セットで「こたつ敷き布団」というものがありますよね。 床からの冷えを防いで、こたつ本体の暖房効果を高めてくれるものですが、 インテリア的にはちょっと考えてしまうこともあります。 そこで! ハグみじゅうたんです 最近はおしゃれなこたつもたくさん出てきました。 せっかくならこたつ敷き布団ではなく、 彩り豊かなハグみじゅうたんを敷いてみてはいかがでしょうか ♪ その3.
カーペットの素材について メリット 1 冬暖かく夏涼しい 2 燃えにくく燃え広がりにくい 3 繊維がつぶれても復元する力がある 4 汚れにくく水分を弾きやすい 5 抗菌消臭機能が備わっている 6 部屋の空気をきれいに浄化作用有り 7 自然素材で環境に優しい デメリット 1 価格が高い 2 無駄毛が出やすい 3 特有の匂いがある 4 染色で沢山の色が出にくい 総括 カーペットや絨毯の素材の中でももっとも歴史が深い素材ですが近年は化学繊維の進歩によって出荷の量は低迷をしている物の やはりウールはウール天然の素材のもつ 優しさや人体に優しいなど人気はまだまだあります 無駄毛が出て困る方やアレルギーの無い方でしたら ウールカーペットは絶対にお勧めです 人に優しく自然に優しい繊維です ただお値段は・・・・・すみません それだけ手間がかかっているのと短時間では出来ない物(羊の成長によりますので) いい物は やっぱり いい! !高い物です 毛100の絨毯やウール100%のじゅうたんなどは昔から愛用されており、化学繊維全盛のこの時代でも愛用する方は沢山おられます。ウールや綿、コットン、麻、ジュートなどの天然繊維は短所も多いのですが、自然の繊維なので人間にとっては体には良いとされています。 中には天然繊維でもアレルギーがある人もおりますが、化学繊維はそれ以上にNGと思います。カーペットでは90%が化学繊維のカーペットの素材でウールなどの天然繊維のカーペットはまだまだ少ないですが(日本の場合です)これからも無くなることはないでしょう、高い、無駄毛が出る、匂いがある、などの短所はまだまだ多くあるウールカーペットですが、それを補うくらいの長所もありますので、ぜひ1度ご使用してみてはどうでしょうか?
押し入れ用の断熱シートを布団のサイズに合わせて下に敷くとかなり湿気を防止することができ有効です。厚手のエアクッションに給水紙を張り合わせているため、吸湿性がありまた冬場の保温効果も期待できます。赤ちゃんを寝かせるときにおすすめです。 尚、布団を上に敷く場合は必ず換気と通気性の確保が必要です。毎日たたむようにしてください。 おすすめ情報!!