ダイエット中のあなた、健康に気を使うあなた、今日のランチはどこで食べますか?東京都内にはランチのお店が多くありますが、意外と「高たんぱく」で低糖質、低資質のなランチがいただけるお店って少ないですよね。そこで今回は、東京都内のランチがいただけるお店で、「高たんぱく低○○」の美味しいメニューがあるお店を10店舗ご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。(掲載されている情報は2019年11月公開のものです。事前に調べてから行くことをお勧めします。) 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、施設によって営業時間の変更や休業の可能性があります。おでかけの際には公式HPでご確認ください。また、外出自粛要請の出ているエリアにおいて、不要不急のおでかけはお控えください。 RETRIPでは引き続き読んで楽しめるおでかけ情報を発信していきます。 1. ロカボ食の紹介 | ロカボオフィシャルサイト. ディーレストラン / 港区 まず初めにご紹介するのは、「ディーレストラン」。六本木駅から徒歩約5分の場所にあるこちらのお店は、「健康的なダイエットと美」をコンセプトにしたイタリアンレストランです。ランチでも豪華なコース料理をいただくことができますが、スープ、サラダ、メイン、デザートまでついて、なんと500キロカロリー以下なんです! 日によってメニューが変わるので栄養素も変わってきますが、ボリューミーなメイン料理は魚もしくは肉料理で、高たんぱくなランチがいただけちゃいます。高たんぱくなのに糖質や脂質は低めで満足感のあるコースランチはここで決まりですよ。なお、席数は少なめなのであらかじめ予約しておくのがおすすめです。 詳細情報 東京都港区西麻布1-4-48 3. 09 0 件 10 件 2. FLUX CAFE / 渋谷区 まず最初にご紹介するのは、代官山駅から徒歩約5分の「FLUX CAFE(フラックス カフェ)」です。ここは、「限りなくグルテンフリーに近いおばんざい」と「アスリート飯」の2つをコンセプトにしたお店なので、高たんぱくで低脂質の美味しい和食をいただくことができますよ。 一番人気は"一汁三菜"が食べれる「おばんざい」。複数あるおかずから自分の好きなものを3つ選んで白米、具材たっぷりの汁物といただきます。量もしっかりあるので満足感があって、つい通いたくなってしまいそうですよね。「おばんざい」は、白米を玄米に変更したり、白米をおばんざいに変更できたりするので、低糖質ランチもかなえられる万能の場所なんですよ。 詳細情報 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル1階 3.
『糖質制限レストラン ニコキッチン』を知っていますか?「健康に気を使いたいけど外食は避けられない…。」という方必見!『糖質制限レストラン ニコキッチン』はそんな健康志向の男女にもってこいのお店なんです♪今回は恵比寿・代官山のそんなお店を紹介します♪ 提供:株式会社NLB シェア ツイート 保存 糖質制限レストラン ニコキッチン 恵比寿駅・代官山駅のちょうど真ん中あたり、両駅から徒歩約5分のところにある「糖質制限レストラン ニコキッチン」。大人気の二子玉川1号店から待望の2号店が恵比寿駅・代官山エリアにオープンしたんですよ☆ 「糖質制限レストラン ニコキッチン」は、名前の通り"糖質制限"をテーマにしたお店♪ 「食事には気を遣いたいけど、外食が多くて…。」という方や、「糖質制限ってどんな風にするんだろう?」と考えている方は是非一読してみてくださいね! 【糖質制限中でも行ける】都内のロカボ対応レストランまとめ｜糖質制限ダイエッター. 店名:糖質制限レストラン ニコキッチン 住所:東京都渋谷区恵比寿西2-17-8 B1F アクセス:恵比寿駅・代官山駅徒歩約5分 電話番号:03-6883-3445 営業時間:18:00〜24:00 (L. O 23:00) 定休日:日曜日 糖質制限レストラン ニコキッチン 「糖質制限レストラン ニコキッチン」の外観はこんな感じ!お店は階段を下った地下1階です♪ "糖質制限レストラン nico kitchen"と書かれた大きな看板が目印になります。 糖質制限レストラン ニコキッチン シックで落ち着いた印象の店内に入ると、気さくな店員さんがお出迎えしてくれます♪ 女子会などのテーブル席でのグループ利用はもちろん、 カウンター席もあるため、1人でも気軽に食事をすることが出来ますよ! 糖質制限レストラン ニコキッチン 「糖質制限レストラン ニコキッチン」のお料理のポイントは「宮崎県産産地直送」と「糖質制限」。 二子玉川1号店でお客様の声から誕生したコンセプトのお店なんだとか! お店で使用される食材は市場を通さずオーナーが直接、厳選した宮崎県の生産者からお取り寄せしているんです♪ 糖質制限レストラン ニコキッチン 「糖質制限レストラン ニコキッチン」のお料理は"糖質制限"というコンセプトを体現するかのようなお料理が沢山並びます♡ こちらの脂っぽさを感じさせない見た目のお魚を使ったメニューは、口に運ぶと充分すぎる味わいが口いっぱいに広がります!
素材の味わいを活かした調理法は糖質制限中の味方!「日水土」 ▲「ハーモニーランチ 水」(メニューは一例です) 糖質制限実践中なら、糖分や油分たっぷりのソース類は控えたいもの。素材本来の味わいを大切に、野菜を中心としたフレンチベースの料理が楽しめる「日水土(ひみずつち)」なら安心だ。 ランチメニューは3種類。アミューズ、野菜料理の盛り合せ、ごはん、みそ汁に加え、魚・肉料理の付かない「ハーモニーランチ 日」(1, 550円)、または魚か肉料理を選べる「ハーモニーランチ 水」(2, 100円)を選べるのがウレシイ。 ちょっぴり贅沢したいなら、冷製オードブルや季節の温野菜、天然酵母パンやスープが選べてデザート、飲物も付く「ハーモニーランチ 土」(3, 800円)はいかが? 自然栽培の野菜や自然食材を取り扱うナチュラル・ハーモニーの運営だけあって、野菜は無農薬・無肥料が中心。羽釜炊き自然栽培米、天然の蔵付き麹菌によって発酵醸造された調味料を使用するなど、食材へのこだわりが随所に感じられる。「ハーモニーランチ 日」「水」に付くほうじ茶も自然栽培という徹底ぶりだ。 予約の際に相談すれば、可能な範囲で糖質制限に対応! 魚料理を選べる上、ごはん、みそ汁の量も調節可能なので、気兼ねなくごはん少量またはナシをリクエストしよう。糖質制限といってもお客様それぞれ考えが異なるため、予約の際に個別に相談を受け、可能な範囲で要望に応えてくれるというから心強い。 銀座の大通りから少し離れた、昔ながらの民家や商店が並ぶ一角にあり、昭和4年に建てられた建物を改装しており、雰囲気たっぷり。常に満席なので、必ず予約して行こう。 食後は建物1階の「結市場(ナチュラルハーモニック銀座)で、旬の新鮮野菜やこだわりの食材をチェックして帰りたい。 日水土 オテル・ドゥ・ミクニと同じ低糖質メニューが楽しめる「mikuni MARUNOUCHI」 日本が誇るフレンチのシェフ・三國清三氏。四谷の本店で出されているものと同じ低糖質メニューを東京野菜をメインにアレンジした「低糖質フレンチコース」(10, 000円)が用意されているのが、三國シェフプロデュースの「mikuni MARUNOUCHI」だ。 低糖質メニューのスペシャリストでもある北里大学 北里研究所病院 糖尿病センター長の山田悟氏とのコラボレーションによって、1食の糖質量を40g以内に抑えることに成功。本格フレンチのコースが茶碗一杯分のご飯よりも少ない糖質で堪能できるのだ!
7g オンラインでも購入可能 まとめ 区だけではわかりづらい!と思ったので、駅別・地域別でもまとめています。 駅別ロカボレストランまとめ 現在、新宿・銀座周辺をまとめてあります。 【糖質制限中でも行ける】新宿駅周辺のロカボ対応レストランまとめ 新宿駅周辺の糖質オフメニューのあるお店の一覧です。 この記事では、下記の駅周辺ロカボ対応レストランを載せています。 西新... 【糖質制限中でも行ける】銀座駅・東京駅周辺のロカボ対応レストランまとめ 銀座駅・東京駅周辺の糖質オフメニューのあるお店の一覧です。 この記事では、下記の駅周辺ロカボ対応レストランを載せています。... ※今後増えていきます。 全国ロカボレストランまとめ また、都内以外のまとめ記事もあります。 糖質制限中も楽しめる横浜・千葉の外食レストランまとめ 糖質制限中に行けるレストラン一覧です 今回は、関東地方を記載していますが、まだ作成中 もし、このお店がロカボ対応だよ... 東海地方(愛知・岐阜・静岡)の糖質制限レストランまとめ 東海地方の糖質制限レストランをまとめています 愛知・岐阜・静岡を主にまとめています # もし、こんなお店あるよ!という方コメ... 関西地方で糖質制限できるレストランまとめ こんにちは! 現在、糖質制限食を食べられるお店が増えてきましたね 今回は、関西地方のロカボ対応レストランをまとめてみました... 北海道にも糖質制限できるお店はある!ロカボ対応レストランまとめ 北海道の糖質制限レストランをまとめています # もし、こんなお店あるよ!という方コメント・メールください 北海道 Lo... 九州地方にもある!糖質制限中でも行ける外食レストラン 今回は、九州地方のロカボ対応レストランをまとめました 情報が古い場合やこのお店にロカボ対応メニューがあったよ!などコメントまたはメ... ※今後も更新予定 ABOUT ME
あんず こんにちは、あんずです。 お庭の猫フン被害 に悩む方、多いですよね。 本日は、近所のにゃんこたちの格好のトイレスポットとなっていた我が家の土地から猫フン被害をゼロにするまでに行った対策をご紹介します。 大事なガーデニングが荒らされる!という方も同じくぜひご参考に。 トイレスポットになっていた我が家の土地 昨年の秋に新居が完成して住み始めた我が家ですが、 それまでは地主さんが売りに出さずに長く空き地だったようで、 ちょうどよく砂利も敷き詰められて近所の飼い猫&のら猫たちの快適なトイレスポットとなっていた ようです。 土地を見学に来ていた段階から猫のフンを毎回見つけるのでやや気になってはいましたが、 工事が始まれば雰囲気も変わって音が出たり人も出入りするしなくなるかな~と気軽に考えていました。 しかし!
私だったら黙って保健所に相談します。 猫が逃げ込んだというのは庭にですか?家の中ですか?
これはやはり超音波機器でしょうか。 自宅の庭・家庭菜園という広い範囲をカバーする には、匂いでも物理的なものでもなく、 猫の嫌いな音で対策するのが効率がよかった です。 ちなみにオススメなのは 『番人くん』 です。 これの良いところは 超音波の周波数と感度を調整できる ところ。ツマミを回すことで超音波を微調整できるので自分の家にあった使い方ができます。 地面に刺して使えるので 畑や花壇に設置するのも簡単 です。 あとは効果がなかったときの 返金保証がついているのも購入の決め手 となりました。 超音波機器は高い買い物になるのでこういう保証がついているのはありがたいです。 ■2個買うとお得に。 家庭菜園はそこそこ広かったので対角線上に2個設置しました。 それによりどちらの方向から野良猫がやってきても見事追い払ってくれます。 しかも番人くんを2個セットで購入すると 3, 000円近く安く買える のでお得になります。 Amazonなどでも売っていますが公式サイトのほうが 2, 000円安く購入 できますよ! 番人くん 公式サイトをみてみる ■デメリットも多数ある ・超音波が平気な猫もいる 猫は個体差が大きいので中には超音波がへいきなのもいます。それに慣れによって効かなくなることもあるので必ずしも効果があるとは言えません。 ・ペットや小さい子供にも超音波が聞こえることがある 超音波といっても中には聞こえることもあります。とくに自宅で犬や猫を飼っている場合や、幼児・子供がいる場合などはキーンという音が聞こえることも。 ペットや子供への影響はないとは言われていますが親として心配になってしまいます。 ・地面に刺せない場所では使えない 玄関やコンクリートの上などでは設置できません。そういう場合はプランターに土をいれてそこに刺して設置するというひと手間が発生してしまいます。 番人くんの詳しい機能などをチェックする 私がやらなかった猫よけ対策 私がやらなかった・やれなかった対策はこちらです。 1. ノラ猫の「フン害」、何か良い解決方法は？｜一戸建て何でも質問掲示板＠口コミ掲示板・評判（レスNo.230-330）. 芝生をコンクリートにする コンクリートにしちゃえば糞尿されることもないし一発で解決できるんですが、やりませんでした…。 芝生がお気に入りだったんです(´_`。) 2. 餌をあげている人に直接言う 直接、餌やりを注意することはどうしてもできませんでした。 住んでいたのが夫の会社の社宅だったため周りも会社関係の人が多く、近隣の住民とうまく付き合っていかなければならなかったんです。 3.
受付日:2016年7月7日 回答日:2016年7月21日 内容 とにかく、野良猫のふんで毎日困り、ノイローゼ寸前です。 野良犬は駆除するのに、野良猫は動物愛護から放置というのは、納得いきません。 市として対策できませんか。 回答 猫のふん尿害による生活環境の悪化につきましては、同様の苦情が寄せられることが多く、全市的な問題と私たちも受け止めておりますが、対応が限られることから苦慮しているところです。 猫による被害につきましては、以下のとおり対応しております。 1. 飼主が明らかな飼い猫や野良猫への餌やりが判明している場合 ・近隣の方がお困りである旨を伝え、飼主としての責任を果たすようお願いをする。 ・野良猫への餌やりについても、飼主としての責任が生じる可能性があることを伝える。 ・餌を与えている方が判明している場合には、餌の与え方、猫用トイレの用意、避妊去勢手術を行う、近隣の清掃等を指導する。 2. 名古屋市:猫の忌避方法について（暮らしの情報）. 飼主不明の猫(飼い猫および野良猫)の場合 猫が増加した原因には、地域での野放図な飼い方や餌やり、ごみの出し方などがあげられ、地域の中でお考えいただくことが重要であると考えております。市としましても自治会の依頼を受け、回覧を作成するなど、地域へ啓発を行ってまいりますが、まずは自治会へ申し出ていただくようお願いいたします。 3. 猫の防除についてのご提案 市販の猫除け剤等で効果が認められない場合、お手元のお酢を利用するなどほかの防除方法をご提示させていただいております。 なお、猫の捕獲依頼につきましては、犬とは異なり規定がないことや、処分目的や他の場所への移動目的の捕獲は、「動物の愛護及び管理に関する法律」に抵触する恐れがあることから行っておりません。 また、防除方法も含めて詳細なお話をさせていただきたいと思いますので、下記連絡先にご連絡くださるようお願いします。 浜松市 都市整備部 動物園 動物愛護教育センター 電話 053-487-1616 E-mail 担当課 都市整備部 動物園 動物愛護教育センター(053-487-1616)
と思うようになったのです。 私が試したのがこちら。 この超音波機器は実際かなりすごくて、これのおかげでかなり被害は少なくなりました。 庭や畑の周りにも野良猫は前ほどこなくなったのでかなり手応えを感じました。 ただ少し気になったのは娘の耳にもキーンという超音波が聞こえるみたいでした。何か子供にも悪影響を及ぼしそうでフル稼働できず、そのせいか野良猫もまたやってくるように・・・ そんなこんなであともう少しというところで夫の転勤が決まり、完全に撃退しきる前に引っ越しとなりました。 ネットで調べたりして色々な方法を試しましたがこの4つがやはり一番効果があったように感じます。 一方でネットに書かれているにも関わらずあまり効果を感じない対策もありました。 効果があまりなかった猫よけ対策 1. 柑橘系の皮や匂い みかん・グレープフルーツ・レモンといった柑橘系の香りは猫が嫌がる代表的なものですが、うちの場合はあまり効果が見られませんでした。 というか効果そのものより、庭全体をカバーできるほど柑橘系の皮や身を用意できないと言ったほうが正しいかもしれません。 糞尿被害にあっている一箇所に置いておくくらいなら効果もあるでしょう。 でもそれ1個で庭や家庭菜園をカバーしようとするのはどう考えてもムリで、私も試したもののすぐ止めてしまいました。 2. 猫おどし 猫おどしとは、猫のような形をした看板を地面に設置しておくことで、猫をびっくりさせて侵入させないことも目的としたものです。 カカシと同じような役割です。 ダイソーで売っていたので購入したものです。 目の部分がビー玉になっていてキラキラ反射し、ぶらぶら揺れてまるで生きてるような動きをする商品です。 これが全く効果なし・・・ 真横を素通りしていきます。 ビビる猫とビビらない猫がいるんでしょうか・・。 3. 外飼い猫による糞被害で困っています | 生活・身近な話題 | 発言小町. 猫を追いかける 敷地内に入ってきた猫を追いかける、大声で脅かすといった直接的な方法です。 これはもっとも手軽にできてかつ効果的な方法ではあるものの、実行するのが難しくて断念しました。 まず庭を24時間見張っていることは不可能だし、窓の外に見かけても外に出ようとする段階でいなくなります。 それこそ窓際でじっとスタンバイしてないと追いかけることは不可能でした。 常に臨戦態勢になってないといけないストレスが堪えてすぐにやめてしまいました。 4. 自治体に相談 自治体への相談は、うちの場合は残念ながらあまり役に立ちませんでした。 そもそも自治体にできることは飼い主や餌をあげている人に注意をすることくらい。 やめさせる実行力はありません。 私の場合も自治体職員の方に餌やりをしているお婆さんを訪問してもらい、注意をしてもらいましたが、まったく何も改善されませんでした。 言うことを聞いてくれる人であれば問題ないのでしょうが、そもそも野良猫に餌をやって周りに迷惑をかけている人間が、ちょっと注意されたくらいですぐやめる訳がないのです。 なのでガッカリしてしまいましたが私の場合にはあまり意味がありませんでした。 一番効果が感じられた猫よけ対策は?