現代の中学生はオシャレに敏感になり、化粧やファッションも大人同様に楽しむようになってきました。そうなると当然気になるのは「体系」ですよね。ダイエットをして綺麗になりたいと思うのは当然の事!しかし気を付けて置きたいのが大人と同じダイエット方法はNGであるという注意点です。また短期間で5kg~10kgと落とす大きなダイエットもNGです。 10代の中学生は成長過程で必要な栄養素がたっぷりと必要な時期です。そんな時に食制限をして短期間で5kg~10kgと急激に体重を減らすのは危険です。栄養が不足する事で骨が弱くなったり、女性ホルモンの分泌が乱れ生理が止まったりしてしまいます。低体温の原因にもなり、結果太りやすい体質を生み出してしまうのです。 「本気で痩せたい」と思うならやってはいけないダイエット方法もしっかり把握しておきましょう。10代のダイエットは一歩間違えると健康を害するだけでなく、逆に太りやすい体質を生み出してしまうからです。特に短期間で痩せたいと思うと無理をしがちです。無理をする=リバウンド率が上がるという事をお忘れなく!
ちなみに、腹筋をするときは単に体育の授業でやるような膝を立てて状態を持ち上げるだけの腹筋運動ではダメです。 それはお腹の上の方の筋肉しか鍛えられませんので、しっかり下腹や横腹も鍛えましょう。 鍛え方は『 腹筋の鍛え方!女性が1週間でお腹を凹ます方法は?効果が高いのは?
阪神の新選手会長・上本博紀内野手(27)が結婚 することが25日、分かった。お相手はアニメ作品「それいけ!アンパンマン」に登場するキャラクター 「ドキンちゃん」似の一般女性 で、一昨年12月に交際を始め、今月10日にプロポーズ。3月中に婚姻届を提出する予定で、結婚と同時に新婚生活をスタートさせる。 一昨年12月、知人の紹介で知り合い交際に発展。 2カ月が経過した昨年の2月26日。上本はWBC日本代表との強化試合で、守備中に味方選手と激突。右目の上下を2針ずつ縫い、左足首じん帯を損傷する大ケガを負った。その際、家事や炊事を献身的にこなす姿に、涙が出そうになるほど感動したという。ケガから復帰後は、元気な姿を見せたくて甲子園に招待もした。 現在は甲子園球場で体づくりに励んでおり、左足首の状態も良好。 「結婚したからといって野球に取り組む姿勢は変わりません。今まで通りやるべきことをしっかりやっていく」 と二塁の定位置獲りに向け意気込んだ。 うえぽん結婚おめでとう!! !
() 広島のムードメーカーである 上本崇司 が、 アナウンサーと結婚していたことがわかりました!
— -辻- (@pantea_panic) 2014年10月31日 ただ…あの見出しだと、まるで上本崇司選手と安部選手の二人が結婚したみたいに見えちまうよな。パッと見誤解すっぞ。 — カープ涼風*連覇へまっしぐら! (@suzukaze_carp) 2014年10月31日 「上本と安部と堂林結婚へ!」になってたらまたややこしいことになるから、時期ずらして良かったと思う。 — ナリ⚾︎9/30ハマ (@carp1_30) 2014年11月6日 本当にややこしいタイトルですね〜。 上本の兄は阪神の上本博紀… 広島の上本崇司の兄は 阪神の上本博紀 です。 結構イケメンで女性ファンが多いですよね。 広島の上本は割と お笑いキャラ で、 ネタをやらされることが多いですが 兄の方は結構真面目な感じの雰囲気ですね。 ちなみにどちらも広島の広陵高校出身で、 甲子園では 兄弟で先頭打者ホームラン を打ったこともあります。 ちなみに広陵高校の中井監督は、 「バッティングは兄の博紀、守備は弟の崇司がうまかった」 と当時を語っています。 弟の崇司は兄にお小遣いをもらっていて、 携帯代も兄に払ってもらっていたという話もあります(笑) お互いセ・リーグで、 頻繁に戦えることができるのでいいですね! 親からしたら少し複雑ですが…