いよいよ関東も梅雨入りし、じめじめした季節が到来しました。 この季節、マスクをしていると気になるのがメガネの曇り。 いろいろなところからメガネの曇り止め効果のある製品が出ていますが、いくつか試したところ、ものによって効果はマチマチ……。 そんな中、 ついに「本当に曇らない」曇り止めを見つけました! メガネクリンビュー メガネクリンビュー 395円 (税込)(楽天市場での価格) それがこちら、 「メガネクリンビュー」 。 スティックタイプの曇り止め兼クリーナーです。 携帯にも便利なサイズで、約120回分の容量。 先端がスポンジ状になっていて、液が染み込んだスポンジで直接メガネに塗布することができます。 使用方法は、メガネに塗布して20〜30秒ほど乾かしてから拭き取るだけ。 実際に使ってみる! 使用前にレンズに汚れがついていると、レンズを傷める原因になってしまうので、まずは水で洗浄してから塗布していきます。 説明には「ティッシュで液を軽く伸ばし」とありますが、先端がスポンジ状なので、直接塗り拡げることもできちゃいます。 今回は、効果を検証するために、メガネの右側だけに塗布してみることにしました。 塗布完了! 20〜30秒待って…… 余分な液を拭き取ります。 説明にはこちらも「ティッシュで」とありますが、キッチンペーパーのほうがホコリが付着せずやりやすい気がしています。 冷蔵庫でテスト! メガネは温度差のあるところで曇りやすい……。 ということは、冷蔵庫に突っ込めば、手っ取り早く曇らせることができるはず。 右側にだけ曇り止めを塗布したメガネを、冷蔵庫に突っ込んでみます。 すると…… 違いが歴然! 塗布しなかった左側はガッツリ曇っているのに対して、右側は一切曇りがありません。 普段からマスクをつけていても全然曇らないのですごいな〜と思っていましたが、まさかここまでとは……。 もちろんマスクでも無敵! 実際の状況と同じく、マスクでも試してみます。 今度は両方に曇り止めを塗布。 20~30秒乾かし、拭き取ります。 そしてマスクを着用すると…… 全然曇らない! 【楽天市場】防煙マスク | 人気ランキング1位～（売れ筋商品）. 試しにメガネのほうに呼気がいくように、鼻のほうに隙間を開けてみても全然曇りませんでした。 これはすごい……。 梅雨も快適だ〜! 本当に曇らない曇り止め、メガネクリンビュー。 詳細に測ってはいませんでしたが、長時間外出しても一日中曇り止め効果を維持していました。 出かけるたびに塗って拭き取るのだけやや面倒ではありますが、梅雨でもメガネの曇りを全く気にせず生活できるようになるのは本当に快適……。 メガネが曇って困っている人には、全力でオススメしたいアイテムなのでした!
お悩み女性 最近私は、マスクに口紅が付いて困っているの!口紅が付かない肌荒れしないダイヤモンド形状のおすすめマスクがあれば知りたいわ!でも日本製か韓国製のどちらのダイヤモンドマスクを選べばいいのか迷っているの? 悩み解決先生 OK!今回は中国製の偽物でないダイヤモンドマスクおすすめ本物を紹介するよ!実際にダイヤモンド型のマスクを利用した口コミや感想も教えるよ! この記事でご紹介するのは、ダイヤモンド形状で口紅が付かない不織布で作られた「ダイヤモンドマスク」です。もちろん本物の正規品!日本の国内検査機関、一般財団法人カケンテストセンターの微粒子捕集効率試験にて捕集率平均99. 9%の試験結果です。「日本製はJN95マスク」です。「韓国製はKF94マスク」です。全ての商品は個別包装で手もみで台所用洗剤の泡スプレーを1回吹きかければ口元から付いた汚れが取れて後は水で軽く流すだけで洗えます!ゴシゴシこする必要はありません。 記事配信:おひとり様TV ダイヤモンドマスクおすすめは日本製or韓国製のどっちがいい? 「ダイヤモンドマスク」おすすめ本物4社を紹介します。日本製1社「JN95」と韓国製「KF94」3社です。 ★この記事で紹介する韓国製ダイヤモンドマスク3社は以下の5項目の写真を自社のネット販売サイトに掲載している偽物ではない本物の不織布で作られたダイヤモンド型マスクの正規品です。 ●国内検査機関、 一般財団法人カケンテストセンター の微粒子捕集効率試験にて捕集率平均99. 9%の試験結果の画像を表示している。 ●韓国食品医薬品安全処発行の品目許可証の画像(韓国語の角印)を表示している。 ●「医薬部外品」と「使用期限表示(36か月)」の表示がある。 ●2層の高性能静電フィルターでウイルスを含んだ飛沫、花粉、PM2. 5などの微細粒子をブロックするマスク ●1枚ずつ個別包装している(偽物ではない証拠) 結論 ダイヤモンド形状の不織布で作られた「ダイヤモンドマスク」は日本製でも韓国製でも信頼できる国内検査機関である「 一般財団法人カケンテストセンター 」微粒子捕集効率試験にて捕集率平均99. 9%の試験結果のデータを販売用のページに画像を掲載している商品を選ぶ事が大切です。もちろん個別包装を選ぶ事で中国製の偽物を回避できます。 「JF95」日本製ダイヤモンドマスクおすすめ不織布の本物です!
◎耳かけで耳が痛くならないか? ◎メガネが曇らないか? ◎呼吸がしやすいか? ◎話しやすい? ◎ゴワゴワしたり不快感はないか? ダイヤモンド型KF94マスク規格性能指標 ダイヤモンド型マスクの性能指標 性能指標 KF94規格は、0. 4μ以下の超微細粒子を94%まで遮断すると認められた製品に韓国食品医薬品安全処から与えられる認証の事です。韓国食品医薬品安全処が定める試験基準に基づき、厳正な審査を受けて認可されます。 ★マスクの性能を表す商品パッケージに記載されているPFE・BFE・VFEの表示はマスクのフィルター部分の性能を表しています。 ★空気中の微粒子・細菌・ウイルスがマスクに使われているフィルター部分を通して、どれだけ「ろ過(捕集)」されたかの測定値を表しています。 ★測定値はパーセントで表され、数値が大きいほどバリア(防御)性能が高い。 PFEとは? PFE(Particle Filtration Efficiency)の略です。 微粒子捕集(ろ過)効率試験の事です。 マスクのフィルター性能の指標で、0. 1μmの微粒子がマスクによってろ過された割合を示します。 BFEとは? BFE(Bacterial Filtration Efficiency)の略です。 バクテリア飛沫捕集(ろ過)効率試験の事です。 細菌の捕集性能。粒子がろ過された率を示します。 VFEとは? VFE(Viral Filtration Efficiency)の略です。 「ウイルスろ過効率」の事です。 選ぶポイント ●ウイルスの予防にはVFEやPFEの数値がより高いマスクを選ぶ。 ●花粉の予防にはBFEの数値がより高いマスクを選ぶ。 ●ダイヤモンドKF94マスクの本物と偽物の違いは、通販サイトに韓国で発行された証明書の画像が表示されていれば大丈夫だと思いますが、なければ、中国製の偽物がほとんどです。 ダイヤモンドマスクの洗い方は? ダイヤモンドマスクの洗い方は泡スプレーを使う ダイヤモンドマスクの洗い方のポイント! 1)、泡スプレーを内側にかける。 2)、3分ほど放置する。 3)、水で軽く流す。 ※ゴシゴシ洗わない! ★「食器用洗剤 泡タイプ」を内側に噴射するとマスクについた食事時の汚れが取れます。手でこすらずに表面をサラッと流すだけでOK!マスクの外側は消毒液を噴射してOK。5回くらいは十分使用できます。 ダイヤモンドマスクの洗い方 ●記事概要 ダイヤモンド形状で口紅つかない不織布「ダイヤモンドマスク」、日本製と韓国製どっちがいい?
糖尿病でもお酒を楽しむために守るべきこと! 糖尿病でも、適量内であればお酒も楽しむことができます。 ただし、以下の条件を満たしている事が必須です。 ①医師の許可が出ている ②血糖コントロールが良好である ③合併症がない ④肥満でない ⑤高血圧や動脈硬化があったとしても軽度である ⑥適量を守る自制心がある まず肥満がある方は適正体重にする事で血糖値も改善されることが多いので、体重と血糖値が安定するまではアルコールは控えましょう。そして、上記条件を満たしているからといって飲みすぎてしまうと血糖値が不安定になり合併症のリスクも高くなってしまいます。 上記条件を満たしている方で、適量とされるアルコール量の目安は男性で純エタノール換算1日20g以下・女性でその半量以下です。(※1) エタノール換算で20g程度のお酒の具体的な分量は、ビールなら中瓶1本(500ml)、日本酒1合(180ml)、ワイン2杯程度(200ml)、ウイスキーダブル1杯(60ml)、焼酎1杯(70ml)となり、エネルギー的には140~200kcalとなります。 ※1 厚生労働省 e-ヘルスネット アルコールと糖尿病 4. アルコールの種類と糖質・カロリー 最初のパートで焼酎やウイスキーは糖質を含まないと説明しましたが、カロリーもゼロというわけではありません!こちらは基本的なアルコールのカロリーと糖質の一覧です。 参考) 食品データベース 最近では糖質ゼロや糖質オフを謳った商品が数多く出ていますが、繰り返しになりますが「カロリーはあります!」 お酒を購入する際は、エネルギー表示も確認するようにしましょうね。できるだけカロリーが低いものを選ぶことは適正体重の維持に繋がります。 5. 糖尿病の人が飲酒する際に気を付けるポイント5つ! 条件を満たしており、適量内での飲酒が認められた場合、どのようなことに気を付けば良いのでしょうか。 ポイントは5つです。 ①すきっ腹の状態で飲まない すきっ腹で飲むのはよくないと言われますが、特にインスリン注射や経口降下剤など薬物治療中の方は、空腹の状態でアルコールを飲んでしまうと低血糖をきたしやすいので、食事をしないで飲み始めるのは厳禁です。 ②揚げ物はできるだけ避けて おつまみの定番と言えば、から揚げや軟骨揚げなどの揚げ物ですね。アルコールを適量内に抑えても、揚げ物を食べ過ぎてカロリーオーバーになれば血糖値を乱すことに繋がります。飲み会の際などは、揚げ物は2口まで、など決めておくと良いですね。 ③隠れ炭水化物に注意 餃子や焼売の皮、居酒屋のメニューでよくあるお好み焼き、たこやき、チヂミ…これらはほとんど炭水化物です。知らず知らずのうちに食べてしまうと、炭水化物の摂取量が多くなり血糖値は上がりっぱなしに... 糖尿病と飲酒の関係~アルコールの影響や飲み過ぎないための秘訣を紹介~ | H2株式会社. じゃがいもなど芋類も糖質が多くカロリーが高いので食べ過ぎないよう気を付けましょう。 ④調味料からのエネルギー摂取も侮るべからず!
6合(約110mL)、ウイスキーはダブル1杯(60mL)、ワイン1/4本(約180mL)、缶チューハイ1. 5缶(約520mL)となる。 アルコール健康医学協会によると、血液中のアルコール濃度0. 02〜0. 04%なら「爽快期」で、さわやかな気分になれる。このときはまだ、皮膚が赤くなったり、陽気になったりする程度だ。0. 05〜0. 10%は「ほろ酔い期」。体温が上がり、脈が速くなったりする。 酔いが進むと次第に、理性をつかさどる大脳皮質の活動は低下していく。0. アル中カラカラ(wawawa)の素顔や現在は？寝屋川出身で糖尿病？youtubeで復活！｜Anogate. 11〜0. 15%の「酩酊初期」では、気が大きくなって大声を出し、怒りっぽくなる。さらに、0. 16〜0. 30%の「酩酊期」になると、鎮静効果が強くなり麻痺が小脳まで広がり、運動失調の状態になる。呼吸が速くなり、千鳥足になったり、何度も同じことをしゃべったりするようになる。 一般的に、純アルコール量で約20gを限度とするのが上手なお酒の飲み方といえる。これは、「爽快期」を維持して酒を楽しみ、酒量が増えたとしても「ほろ酔い期」でとどめておける量だ。 体重約60kgの人が日本酒にして2合のお酒を30分以内に飲んだ場合、アルコールは約3〜4時間体内にとどまる。それより多い量のお酒を飲むと、アルコールが体内から消失するまで約6〜7時間かかる。 これには個人差があるため、体質的にお酒に弱い人や女性はもっと長い時間がかかる。深夜まで飲んでいると翌朝起床後まで体内にアルコールが残っているため、二日酔いになってしまう。 「糖質ゼロ」でもカロリーは「ゼロ」ではない 「糖質ゼロ」「カロリーオフ」といった表示をしたビールや発泡酒などの酒類が店頭をにぎわしている。しかし、「糖質ゼロ」と表示してあっても、カロリーは「ゼロ」ではないので注意が必要だ。健康増進法に基づく栄養表示基準では、飲料では100mL当りで糖質0.
日本酒と比べると,焼酎は糖類を含まず血糖値を直接的には上げないですが,摂取カロリーでみると同量の日本酒より多くなります.また,アルコールは通常のエネルギー代謝(TCA回路)を妨げるので,日本酒も焼酎も中性脂肪を上げやすくなります.結果,太るというわけです. 一般的に醸造酒(日本酒,ワイン)に比べて,蒸留酒(焼酎,ウイスキー)のほうが太らないと言われますが,アルコール度数は蒸留酒のほうが高いため,摂取カロリーは醸造酒より多くなります.ちなみに泡盛は,焼酎(乙類)扱いで良いかと思います. 糖尿病内科的コメント では,どのお酒を飲むのが良いのか?私も父親譲りの呑兵衛で,たいていの酒はいける口なので何をどう飲むか悩みます.結論としては「飲みすぎない,食べすぎないこと」.これに尽きます.飲酒時の摂取カロリーのほとんどは,お酒そのものではなく,お酒と一緒に食べる食事から摂取したものです.アルコールは食欲増進効果があるのでついつい食べ過ぎがちですが, 1日の目標摂取カロリー を参考に,あくまで普段の1食分と変わりない量の食事を心がける,〆のラーメンには行かない!というのが次善の策といえるでしょう.
お酒が好きな人は、焼酎もたまらないお酒に入るでしょうね。 焼酎は麦、芋、など種類もあり、ストレートで飲むのも良し、割って飲むのも良しと、色々な味わいが楽しめますね。 そんな 焼酎 ですが、 カロリーや糖質は高いのでしょうか? なかなか普段では気づかない、焼酎のカロリーや糖質を見直してみませんか? 焼酎の特徴の一つを知ることで、 焼酎は糖尿病の方でも飲めるケースがあります 。 一般的に糖尿病はお酒が禁止されそうですが、実は条件次第では飲める場合があるんです。 それが 焼酎であることは、カロリー、糖質の数値を見てから分かること です。 読み進めていってみましょう。 ➀焼酎はカロリー少なめ? 焼酎を2つに分類すると、 ・連続式蒸留焼酎 ⇒ 甲類 ・単式蒸留焼酎 ⇒ 乙類 となります。 甲類は原料が穀類となりますので、 乙類よりカロリーや糖質が高い です。 そんな 甲類はクセがないことが特徴の焼酎です。 酎ハイやサワーなどに適しています。 乙類は昔ながらの製法で、 焼酎の香味 が楽しめます。 麦、米、さつま芋が原料になっているので、ロックやお湯割りで飲まれています。 そんな甲類と乙類のカロリーを見てみると、 ・焼酎の甲類 ⇒ 100g 206kcal ・焼酎の乙類 ⇒ 100g 146kcal と、ちょっと カロリーに違いがある のが分かります。 甲類は純度が高いのでカロリーもお高め なんですね。 ですが、 甲類はストレートよりも割って飲むのが主流なので、結局乙類がストレートで飲むと、乙類の方がカロリーが高くなるんですね。 ➁焼酎は糖質がゼロ!? 焼酎は炭水化物が含まれていませんので、 糖質はゼロ なんです。 最近は糖質ゼロのお酒が増えていますが、焼酎はそもそもが糖質ゼロなので、その点は他のお酒とは違います。 ですが糖質がゼロだからと胡坐をかいているのはダメ。 焼酎は糖質を含んでいない代わりに、 カロリーはしっかりあります ので、 カロリー制限をしている方は気を付けなくてはなりません。 ➂焼酎と糖尿病の関係 糖尿病患者さんは、 お酒がNGなイメージ がありますが、実際はどうなんでしょう? 確かにアルコールは血糖値に影響を与えますが、 焼酎と上手く付き合っていく方法 があります。 アルコールを飲むと、グリコーゲンのブドウ糖への分解を促すため、ブドウ糖は再び血液を介し、体内を流れて血糖値が上がります。 その際、注意すべきは、 そのアルコールに糖質が含まれているか?