5cm 奥行16. 4cm 高さ28. 8cm コード長 1. 0m 野菜や果物の加工が簡単にできるとして人気のフードプロセッサーは、料理だけでなくパンやスイーツ作りの時にも大活躍するアイテムです。 食材を大量に下ごしらえしたい時でも労力を必要としないので、気軽に調理ができます。 使い勝手のよいフードプロセッサーを選ぶには、どんな使い道があるのか具体的にイメージするのがポイント。 便利なフードプロセッサーを使って様々なメニューにチャレンジし、毎日の調理をもっと楽しみましょう。
機能は、みじん・ミンチ・おろし・スープ・パンこね・ホイップの6種類。容量は650gなので、150gのハンバーグのたねを一度に4つつくることができます。 大容量の割にはコンパクトなタイプで、なおかつ4つあるアタッチメントも本体に収納できる優れもの。これなら台所の引き出しを、アタッチメントが占領するという心配もありません。 低価格でコスパが良く、ハンバーグ、離乳食、スムージーづくりなどさまざまな用途に活用できます。 千切りからパン生地練りまで!おすすめ多機能フードプロセッサー2選 さまざまな調理やお菓子作り、パン作りにも活用できる多機能なフードプロセッサーを2つピックアップしました。 これさえあれば、カット、こねるだけではなく、千切りやパン生地こね、ホイップづくりなどのたいていのことができるので、お料理・お菓子作り全般が好きの方におすすめです。フードプロセッサーを上手に活用することで、これまで以上に調理が楽しくなり、料理の幅も広がりそうですね。 1. パナソニック フードプロッセッサー MK-K81 機能:6種類(本分参照) 容量:150~500g 容器の素材:ガラス 手入れ:× 静音性:× 回転数:三段階調節可能 消費電力:120W 液体対応:× カラー:ホワイト 安全機能:入れすぎストッパー 7つの多機能!カットからパン生地づくりまで 機能は、きざむ・まぜる・する・おろす・スライス・千切り・パン生地練りの7種類。容量はたまねぎスライス300g、ハンバーグ・魚のすりみ500g、大根・長いもおろし250g、パン生地150gとなっています。 7種類と多機能なので、食事の調理はもちろん、パン作りやお菓子作りなどにも使えます。付け合わせのキャベツの千切りも、これがあれば手間がかかりません。 口コミでは「予想以上のスピードと使い勝手」「全体的にしっかりしており、長く使えそう!」などと好評です。 2. タイガー マイコンフードプロセッサー SKF-G 機能:6種類(本分参照) 容量:650g/液体600ml 容器の素材:ステンレス 手入れ:× 静音性:× 回転数:- 消費電力:150W 液体対応:○ カラー:ボルドー・ブラウン 安全機能:蓋が開くと回転しない 大容量かつ多機能で使えるフードプロセッサー! フードプロセッサーのおすすめ7選！選び方のポイントもご紹介 | aumo[アウモ]. 実はこちら、一つ前の「大容量」のフードプロセッサーでもおすすめした製品です。フードプロセッサーとしては低価格ですが、大容量なだけではなく全6種類と機能も豊富。 みじんやミンチはもちろんのこと、おろし、スープ、パン生地こねやホイップもつくれるのでお菓子作りにも大活躍します。 レシピが満載の「クックブック」もついているので、多機能だけど結局使いこなせなかった……なんて心配もありません。 【番外編】小さくてもパワフル!おすすめミニサイズフードプロセッサー 1~2人暮らしに最適な、ミニフードプロセッサーを紹介します。日頃忙しくしていると、週末におかずを作り置きする方も多いのではないでしょうか?そんなとき、フードプロセッサーがあれば、調理時間を大幅に短縮することができます。 また一人暮らしの方は野菜不足に陥りがちです。フードプロセッサーを活用することで、日ごろの野菜不足を簡単に補うことができるのも、おすすめポイントのひとつです。 1.
フードプロセッサーのおすすめの選び方7つ 1. 用途によって選ぶ!機能をチェック フードプロセッサーを選ぶ際に最初にチェックしたいのは、フードプロセッサーを使って何をしたいのかを確認することです。一口にフードプロセッサーと言っても、使用用途は製品によってさまざまです。 例えば食材をカット出来ればいいのか、それともただ単にカットするだけではなくスライスや細切りなど料理に合わせてカット方法を選びたいのか。また、カットだけではなく、混ぜる、つぶす、こねる、泡立てるなどの機能が欲しいのかによって、選ぶべきフードプロセッサーはことなります。 一見多機能の方が便利だと感じるかもしれませんが、多機能であればあるほど価格も高くなります。実際には「カット以外の機能はほとんど使わなかった」となればもったいないですよね。 まずは、ご自身がどのような機能が欲しいのかをしっかりと確認しましょう。 2. 一度にどれくらい調理する?容量をチェック 一度にどのくらいの量を調理するのかで、選ぶべき容量を知ることができます。家族の人数はもちろん、一人暮らしや二人暮らしでも週末にまとめて作り置きする方は、ある程度の容量があるものを選ぶ方が使い勝手がよいでしょう。 みじん切りにする機会が多い玉ねぎで、おおよそのサイズの目安を一覧にしました。 0. 5リットル:玉ねぎ0. 5個 1. 【2021年最新】据え置きタイプのフードプロセッサーおすすめ9選 パナソニックやクイジナートなど人気メーカーのものを紹介. 0リットル:玉ねぎ大1個 1. 9リットル:玉ねぎ大1. 5個 2. 3リットル:玉ねぎ大2個 大きすぎると扱いや保管場所を取りますし、小さすぎると食材を小分けにしなければいけません。普段どのくらいの量を使用するのかを思い浮かべて、最適な容量を見つけましょう。 3. 洗うのが面倒な方は!洗いやすさをチェック 実はフードプロセッサーは、購入したものの使用せずにしまったままになる「死蔵率」が高いキッチン用品だと言われています。その理由の一つに、使用後の片付けが面倒ということがあるのではないでしょうか? 玉ねぎをみじん切りしただけで、分解して洗浄して乾かして保管。「これならまな板で切った方が後片付けが楽」だと感じてしまいそうです。フードプロセッサーを使いこなすためにも、洗浄にどの程度の手間がかかるのかをあらかじめチェックしておきたいですね。 製品によっては、食器洗浄機に対応しているタイプもあります。後片付けが面倒で使わなくなりそうという方は、あらかじめ食器洗浄機に対応したものや、洗浄が簡単なものを選びましょう。 4.
0m"}, {"key":"サイズ", "value":"幅124mm×奥行117mm×高さ234mm"}, {"key":"重量", "value":"1, 100g"}, {"key":"耐熱温度", "value":"40℃"}, {"key":"付属品", "value":"おろしプレート、泡立てプレート、スパチュラ"}, {"key":"安全機能", "value":"あり"}] TIGER(タイガー) タイガー マイコンフードプロセッサー SKF-H100K 価格: 10, 778円 (税込) 大容量のステンレス製カップ。付属品も本体と一体で収納可能。 160W 2段階 1, 600rpm / 2, 800rpm 1. 2m 幅287mm×奥行179mm×高さ238mm 2, 600g 50℃ チョッパーカッター、おろしカッター、パンこねブレード、収納プレート、カッターブラシ、ヘラつきブラシ [{"key":"容量", "value":"600ml"}, {"key":"消費電力", "value":"160W"}, {"key":"定格時間(連続使用時間)", "value":"30分"}, {"key":"スピード調整", "value":"2段階"}, {"key":"回転数", "value":"1, 600rpm / 2, 800rpm"}, {"key":"コード長", "value":"1. 2m"}, {"key":"サイズ", "value":"幅287mm×奥行179mm×高さ238mm"}, {"key":"重量", "value":"2, 600g"}, {"key":"耐熱温度", "value":"50℃"}, {"key":"付属品", "value":"チョッパーカッター、おろしカッター、パンこねブレード、収納プレート、カッターブラシ、ヘラつきブラシ"}, {"key":"安全機能", "value":"あり"}] フードプロセッサーは肉の油がついていたり、カッターが危なかったりと手入れが面倒です。しかし、 食洗機対応、お手入れが簡単なフードプロセッサー ならキッチンの奥に眠ることなく活躍してくれるはずです。以下の記事では フードプロセッサーを使ったおすすめレシピや寿命 についてご紹介しているので参考にしてください。
【山本電気】マスターカット MM41 まずはじめにご紹介するのは山本電気の「マスターカット MM41」です。 モーターメーカーの老舗である山本電気によるこちらのフードプロセッサーは、 8種類の仕上がりを実現させてくれるのがポイント 。これ1台で、きざみやおろし、こね、泡立て、更には珈琲を挽くことも可能! パーツの数も2つと少ないので、付け替えに苦労しない のも嬉しいポイント。 これがあれば一安心できてしまう、そんなフードプロセッサーです。 注目ポイント 【クイジナート】フードプロセッサーL DLC-192J 続いてご紹介するのは、クイジナートの「フードプロセッサーL DLC-192J」です。キッチン家電ブランド・クイジナートのフードプロセッサーは シンプルなデザインが特徴的 。 こちらのフードプロセッサーには6つのブレードが付いているため、 用途に合わせて付け替えることで様々なバリエーションを楽しむこと が出来ます。 1度に3~4人前作れてしまうほどの大容量な点 もおすすめポイントです。 注目ポイント 【クイジナート】DLC-1JW ミニプレッププロセッサー (0. 5L) 続いてご紹介するフードプロセッサーもクイジナートが手掛けたものになります。「DLC-1JW ミニプレッププロセッサー (0.
4cm 奥行22. 5cm 高さ21. 2cm 消費電力 120W コード長 1m 定格時間 30分 クイジナート (Cuisinart) フードプロセッサー チョッパー&グラインダー ECH-4SJ モダンなインテリアにもよく合うスタイリッシュなデザインが素敵な、クイジナートのフードプロセッサーです。 食材を混ぜる・刻む・みじん切り・潰す・ミンチ・ピューレができる「CHOP」と、砕く・潰す機能に特化した「GRIND」の2種類のモードが搭載されています。 GRINDモードを使えば、乾物やナッツをしっかり加工して、ふりかけやグラノーラバーを作ることもできます。 モードを切り替える時にもブレードを付け替える必要はなく、ボタンを押すだけ。 難しい操作が不要なので、フードプロセッサーをはじめて使う人にもおすすめです。 外形寸法 幅13. 5cm 奥行18cm 高さ22. 5cm 容器 AS樹脂 消費電力 170W コード長 1. 5m 定格時間 5分 タイガー (TIGER) マイコンフードプロセッサー SKF-H100 タイガーからは、3~4人分の調理に適したフードプロセッサーが販売されています。 カップ部分はステンレスで作られているため丈夫で軽く、刻んだ食材の移動が楽にできます。 複数人分の調理はもちろん、作り置きにもおすすめです。 4つのコースの切り替えができ、コースごとに回転速度や時間が変わるので、食材や料理に合わせて下ごしらえを行えます。 チョッパーカッター・おろしカッター・パンこねブレードの3種類のブレードが付属しているため、使い道が多く便利なのが魅力です。 外形寸法 幅28. 7cm 奥行17. 9cm 高さ23.
4cm 奥行11. 7cm 高さ23. 4cm 材質 本体 ABS樹脂 カバー/カップ トライタン樹脂 ブレード ステンレス オリジナルスパチュラ ポリエチレン 消費電力 260W 定格時間 1分 楽天市場で見る amazonで見る Yahoo! ショッピングで見る フィリップス (PHILIPS) マルチチョッパー (Viva Collection) HR2507/05 チョップドロップ用・フードプロセッサー用・フローズンフードと氷用の3種類のブレードが付属しています。 硬さの違う食材を入れても均一にカットでき、きれいに仕上げられるのが特徴です。 クラッシュアイスやフローズンフードも砕けるので、季節感のあるメニューを作りたい人にもおすすめ。 付けた刃によって自動で速度を調整してくれるので、細かい設定はいりません。 本体を押すだけで動作し、離すと止まるので、コツいらずで簡単に使うことができます。 本体以外は食洗機対応で、丸洗いして清潔に保てるのも人気のポイントです。 外形寸法 幅13. 5cm 奥行13. 5cm 高さ26. 5cm 材質 ステンレス 消費電力 500W 山善 (YAMAZEN) フードプロセッサー ミニチョッパー YFD-400 安全性が高く、シンプルな機能が使いやすい山善のフードプロセッサーです。 コンパクトなデザインで戸棚にしまってもワークトップ上に置いていても圧迫感がないのが魅力。 使い道は食材をミンチ、みじん切り、すり身にするなど様々。 必要最低限でも日常的に使用する程度の機能はそろっています。 もちろん安全スイッチが付いているので子供と調理する際も安心です。 外形寸法 幅10. 5cm 奥行11. 5cm 高さ18. 5cm 電源 AC100V 50Hz/60Hz 消費電力 65W コード長 1. 2m 定格時間 3分 パナソニック (Panasonic) フードプロセッサー MK-K81-W 人気の家電メーカー、パナソニックから、動作時のスピードを3段階に切り替えられるフードプロセッサーです。 付属しているカッターの種類が5種類と豊富で、玉ねぎのスライスや人参の千切り、パン生地練りなど様々な使い道で活躍します。 蓋を押すと回転し、離すと止まる仕様なので、食材の様子を見ながら使えるのが便利です。 モーターに負荷がかかると自動で止まるため、モーターの焼きつきを防ぐことができます。 安全に長く使い続けたい人にもおすすめです。 外形寸法 幅15.
自宅でできる運動!椅子に座って有酸素運動篇!健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が行う自宅でできる椅子に座って有酸素運動のレッスンを展開!運動不足の方・高齢者におすすめの内容です! - YouTube
jp内に、おいしい健康との特集ページ『いのちを守る食と暮らし』がスタートしました。コロナ禍を経験した私たちが、人生100年時代をどう健康に楽しく生きていくのかを考えていきます。 こちらにも、若林先生のインタビュー記事が掲載されていますので、ぜひご覧ください。 取材・文/おいしい健康編集部 (トップ画像素材:PIXTA)
ここは某リハビリ室。何やら車輪を漕ぐような音が聴こえます… シャンシャンシャンシャン… 理学療法士のケービーです。今、利用者様の有酸素トレーニングを指導しています。 ハア、ハア、エアロバイクがこんなに辛いとは… 10分経ちましたね!頑張ってください! なんでこんなしんどい運動をしなきゃいけないの?体操でいいじゃない… おや…どうやらこの利用者さんは有酸素運動の必要性を理解していないようですね。 トレーニングする理由を知らせずに運動を提供するのはセラピストとして、よくないですよね。 ウォーキングやエアロビクスに代表される有酸素運動が身体に良いのは有名なことだと思います。 では、具体的に有酸素運動がどう身体に良いのでしょうか? 【肥満改善】高齢者の有酸素運動の効果や方法・注意点まとめ【認知症予防】. 今日は高齢者における有酸素運動の必要性を、一緒に学んでいきましょう! 有酸素運動とは? 運動には有酸素運動と無酸素運動の2種類があります。簡単に説明しますね。 私達は食べ物の中からグリコーゲンを取り込み、筋肉や肝臓に貯蔵します。運動をするときはその貯蔵したグリコーゲンを分解します。すると、分解する過程でATPというエネルギーが発生します。 短時間ではこのグリコーゲンを分解してエネルギーを取り出していくのですが、 貯蔵しているグリコーゲンは限られている為、長期間の運動の際は 体脂肪を分解してエネルギーを作る 仕組みに切り替えます。 体脂肪を分解するには酸素が必要である 為、大量の酸素を取り込みながらエネルギーを産生します。 これが、有酸素運動です。 大量に酸素が必要な為、ウォーキングやエアロビクスで息が荒くなるわけですね。 お金で表すなら… グリコーゲンは貯金 で、 体脂肪は不動産 って感じかしら? 昔、旦那の借金で首が回らなくなって、持ち家を売りに出して返済したのよ。 例えが重い。 利用者さんの例えが適切かどうかわかりませんが、持ち物を消費して解決する。という点ではあながち、間違い無いのかもしれません。 有酸素運動は、体脂肪があれば酸素を供給し続ける限りエネルギーを産生できます。だから40分のウォーキングも訓練次第で可能になるのですね。 実際には、体脂肪が遊離脂肪酸に分解されて…と細かいメカニズムがあるのですが、ここでは割愛しましょう。 有酸素運動は継続的に長時間、行える低負荷の運動です。種目では ウォーキング、ジョギング、サイクリング、エアロバイク などが挙げられます。 無酸素運動は、グリコーゲンとブドウ糖を消費してエネルギーを産んでいる状態。高強度の運動をする時は、この無酸素運動が働きます(上記の有酸素系の代謝も継続している) 種目としては強度が高い物で、 筋トレ、短距離走 などが挙げられます。 ランニングは純粋な有酸素運動とは言えません 。強度が高すぎるからです では有酸素運動がどんなものかわかったところで、有酸素運動のメリットを、高齢者目線で解説します!