0724(土)あきな 2021年7月24日 No. 55 あきな やっほ〜あきなだよっ٩( 'ω')و☀️☀️\\\HAPPY SATURDAY///✨昨日も会いに来てくれたおにいさん❤️写真指名してくれたおにいさん💕ありがとうございました(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ〜♡॰ॱ❤最近穀... 0723(金)あきな 2021年7月23日 やっほ〜あきなだよっ٩( 'ω')و\\\\٩( 'ω')و ////今週は海釣り🎣にいくっ!!!!🏖また黒くなっちゃうなぁ(о´∀`о)もう焼けること諦めましたっ😵😵😵今日は14:00-17:30です╰(*´︶`*)╯♡...
水泳(平泳ぎ):50分 ランニング:60分 ボクシング:40分 スキー:70分 卓球:140分 参考: ダイエットナビ | CLUB Panasonic ダイエットにも効く! Weekly Quest 2021年7月19日号｜Akaoni＠赤鬼の投資日記 Akaoni's Investment Diary｜note. ?ゴルフ練習 そこそこ球数を打つことで、なかなかのカロリーを消費できるゴルフ練習。 腹筋、背筋などの体幹を意識しながらスイングする事で、ダイエットにも効果があるのではないでしょうか。 また、ゴルフスイングは腰を回転させるので、女性にとっては嬉しい 「腰のくびれ効果」 も期待できます。 ストレス解消、ダイエット、筋トレにもつながる素晴らしいゴルフ。 「ゴルフはダサいおっさんのスポーツや」 とはもう言わせませませんよ。 ゴルフはキュートな女性と、細マッスルでスタイリッシュなスポーツなんです。 モテまっせゴルフ。 そういえば、ゴルフ練習場で太っている方はあまり見かけませんよね。 あと、僕だけかもしれませんが、ゴルフの練習に行った翌日は便秘も肩こりも吹き飛びます。 まぁ、便が吹き飛んだらちょっと困るんですがね…。 [関連記事] ゴルフは一人でできる最高の趣味!ゴルフの魅力と24のメリットとは ゴルファーが『ゴルフの素晴らしさ』をシェアすればゴルファーは増える。きっと。 「若者よ。始めようぜ、ゴルフ!」 僕の... ゴルフ1ラウンド(18H)のカロリーは? それでは、ゴルフ(18ホール)の実際の消費カロリーはどの程度なのでしょうか。 実際に、 ウェアラブル端末(ミスフィットレイ) を腕に装着して調査してみました。 その結果は以下の通りです。 ゴルフ18ホールの消費カロリーは約1, 600kcal 歩いた距離は約7㎞ ちなみにこの時のスコアは90、乗用カートを使用した結果です。 使用したウェアラブル端末と詳細は、 ゴルファーにおすすめ!人気ウェアラブルMisfit Rayレビュー にてご確認ください。 MISFIT WEARABLE 2016-05-27 今日も練習場で423球打ってきた 今日も頑張って400球以上打ってきました。 さすがにもうヘトヘトです。 打ちっ放し専用のみかんケースに入ったゴルフボール。 おっしゃ、今日は全部打ったるでぇぇぇー! 僕はいつもドライバーから練習します。ドライバーで打つ球数は50球程度ですかね。 やっぱりなかなか減らないですね。 ドライバー50球、フェアウェイウッド50球、ミドルアイアン100球、ショートアイアン100球、ウェッジ50球。 そして、藤井誠プロの動画で教わった 「片手打ち」「片足打ち」を50球 程度こなしました。 マジでおすすめ!藤井プロのゴルフ記事はこちら。 この発想はなかった!藤井誠プロのゴルフ練習法「筋トレ練習法」とは アプローチ練習法|藤井誠プロ「練習場は研究室」 ちょこっと休憩で(短い)足を伸ばす。 もう少しだけ休憩で(短い)足を開く。 おっ、もう少しで全球終了だ。頑張れ俺、負けるな俺、明日、寝込むぞ俺。(笑) どうだっ!
カロリー・チェック 「ゴルフ(打ちっ放し)」の消費カロリー ゴルフ(打ちっ放し)の消費カロリーをカロリーチェック(イートスマート調べ) 運動情報を追加する 30歳 男 ゴルフ(打ちっ放し) 30分 の 消費カロリー 80kcal プロフィール ご自身のプロフィールを入力して消費カロリーをチェックしてみましょう。 年齢 ※必須 性別 ※必須 男 女 身長 ※必須 cm 体重 ※必須 Kg 運動時間 ※必須 分 ※初期値は30歳・男性のプロフィールで計算されます。 戻る
私も素敵なボディラインを目指して、毎日素振りを行ってみます! まとめ 今回は、ゴルフのダイエット効果についてと更に効果がアップ出来る練習法をご紹介いたしましたがいかがでしたでしょうか? もちろん、本来の目的はダイエットではなくゴルフのスコアを縮めることが1番ですが…欲を言えば「楽しみながら痩せれる!」がうれしいですよね。 ダイエットがいつも長く続かない方や運動が嫌いな方には、ゴルフは健康やダイエットの為にピッタリのスポーツと言えます。 "ゴルフは痩せるはウソ"を跳ね返すような成功体験談がどんどん増えて、更にゴルフ人口が増えると良いですね!
昨日、職域で1回目の コロナワクチン接種をしてきました。 サーフィン後から 左腕が痛くて上がらなくなりました 元々、サーフィンに行く前から 微妙に痛かったのですが、 鎮痛剤飲んでも寝れないほど痛くなり、、、 ワクチン打ちに行く前、ダンナに ワクチンどっちに打とうかな? と相談したら、 右腕に打って副反応出たら 両腕上がらなくなるじゃん 。 それじゃあもう、 どじょうすくいしか 出来ないじゃん!!
(笑)。 打つ前に思っていたよりも、ナイスショットが出たら出たで、次も同じように打とうと緊張すると失敗してストレスがたまり。そうでない打球の場合は、なんでやねん!と考えてしまってストレスがたまる。 運動量が少ないにもかかわらず、精神的にストレスもあって、余計な汗が出ます。ゴルフは本当に健康的なスポーツなのでしょうか? ?。 (ゴルフは本当に健康なスポーツ?)
■ゴルフはホント健康にいいのか??
Ranking 人気占いランキング 占いプライム公式SNSアカウント string(12) "aaaaaaaaaaaa" object(DateTime)#6164 (3) { ["date"]=> string(26) "2021-07-29 18:17:28. 000000" ["timezone_type"]=> int(3) ["timezone"]=> string(10) "Asia/Tokyo"} string(3) "|||" NULL ホーム お知らせ 占い師 検索 メニュー
あなたと一緒になる気はあるのか? 克明にお答えします。 1, 200円(税抜) 「私だけを見て!」その想いは届いている? カードが示す相手胸中 好きな人にはいつだって自分だけを見てもらいたいものですよね。では、実際のところ、彼の心には誰の姿が映っているのでしょうか。カードが示すその本心から、目を逸らさないでください。 「ずっと一緒にいたい」彼も私と同じ気持ち? 二人のご縁/現状/未来 大好きな彼とあなたは、どんな"ご縁"で結ばれているのでしょうか。惹かれあう理由、彼の本音、二人の未来は繋がっているのか……真実をお伝えしましょう。 あなたの知らない【彼の心情】言動の裏に隠された本気の想い/執着心 いい感じだと思っていたら急に冷たい態度になったりして、なかなか本心が見えない彼。その言動の裏には、あなたへの熱い想いと執着心が隠されているようです。彼の本心について、深く読み解いていきましょう。 彼と交際⇒結婚できる?【恋が叶う可能性】秘めた想い/感情/望む関係 彼はあなたにどんな想いを秘めていて、どういう関係を望んでいるのでしょうか? 気になる彼があなたへ抱いている想いから二人が迎える未来まで、包み隠さず鑑定します。 何を考えているか分からない彼「私のこと好きなの?」思惑/本音/決断 仲は良いけれど、曖昧な態度の彼……本当はあなたのことをどう想っていて、どんな関係を望んでいるのか知りたいと思いませんか? この恋を成就させるために、彼の本音を詳細に明かしましょう。 実は私を好き? 気持ちが読めない彼の≪全感情≫想い/告白/最終結末 思わせぶりな態度で、気持ちが読めない彼……あなたと一緒にいるとき、一体何を考えているのでしょうか。そして、今後2人の関係をどうしたいと想っているのでしょうか。彼の気持ちを読み解きましょう。 【片想い⇒3秒で決着】結局付き合える? 恋愛 | -cocoloni-本格占い館. 彼が今好きな人/本心/決断 あなたは今、彼への恋心を胸に抱えているのですね。その恋を実らせるために、彼の現状、あなたへの想い、心の変化についてみていきましょう。彼のことを知っていくうちに、2人に訪れる明るい未来がみえてきますよ。 ※閲覧注意※彼の想い≪全暴露≫あなたに対する本音と建前/態度/告白 あなたは彼のことをどのくらい知っていますか? あなたに対する率直な想い、求めている関係、伝えたい言葉……彼が心の奥底で抱いている想い、その真実をすべて解き明かしましょう。 「本当はこう想ってます」彼の本音≪全開示≫好意、順位、願望、決意 彼の中であなたはどんな存在なのか、どこを魅力的に感じていて、何番目に気になっているのか、逢いたいと思う瞬間はあるのか、今後どうしたいのか。彼があなたに抱いている本音を≪全て開示≫いたしましょう。 閲覧後→劇的変化◆進展ナシの恋≪続けるor諦める≫選択、決断、結末 進展がないこの恋、どうすれば動き出すのでしょう?
あの人が今、本当に心の中に秘めている想いをこれから一つ一つお伝えしてまいりましょう。 1, 500円(税抜)