うつ病とは?
「うつ病になってから知能が低下した気がする。頭が回らない」 「記憶力が悪くなった」 「前みたいに仕事ができない」 これは、うつ病を経験したことのあるひとなら一度は感じたことはあるのではないでしょうか。 しかし、どうしてなのか、うつ病と関連あるのかはあまり知っている方は少ないように思えます。 うつ病の理解のためにも、「認知機能」についてみていきましょう。 うつ病と認知機能の低下は関連がある 結論からいうと、うつ病と認知機能の低下には関連があることがわかっています。これは、うつ病が寛解(症状が治っている状態)の時でも続くことがあります。 認知機能の中でも特に下がると報告されているのが以下の能力です。 精神運動速度 言語性記憶 注意 作業記憶 遂行機能 ルーシー うつ病になってから、何かをやり遂げることが難しくなった気がします。例えば目標をやり切ることができなくなりました。 そもそも認知機能とは そもそもの話なのですが、認知機能とはなんなのでしょうか? 厚生労働省のサイトでは「理解・判断・理論などの知的機能」と説明しています。 具体的には記憶、思考、理解、計算、学習、言語、判断などの機能のことです。 なんとなく「そういう感じかあ」というイメージが掴めれば大丈夫です! うつ病が記憶に与える影響 うつ病が記憶に与える影響はどのようなものがあるのでしょうか。記憶障害について詳しく見ていきましょう。 うつの記憶障害の特徴 うつ病の記憶障害は、うつ病が寛解(症状が治った状態)でも続きます。そしてそのあとはうつ病の型によっても異なります。 例えば単一エピソードの人は3年経つとエピソード記憶の障害はなくなる場合が多いです。 しかし、反復性うつの人は寛解状態が3年経っていても記憶機能が戻らないことが多かったと報告されています。 実際に言語性記憶のスコアはうつ病のエピソード回数に影響されているという結果が出ています。今までのうつになった回数が記憶障害の予後に影響を与えているんです。 エピソード記憶 昨日の出来事が思い出せない。前に頼んだことを忘れてる。 こんな経験ありませんか?
ここまで読んでいただいた人は、漠然とではありますが情報処理スピードがおちてイロイロなことが時間的な制約でできなくなるというのを理解してもらえると思います。 そして、ここで大事な疑問が生まれるでしょう。 これは「元に戻る」のか?回復するのか?ということ。 私の経験からすれば 「元に戻ります」 。私の知り合いで同じ病に苦しんでいた人もほとんどが元に戻っています。新聞も音読しなくても読めますし、創作作業もできるようになります。 具体的にどうすればいいかは うつ病を克服せよ!思考力編1stミッション をご覧ください☆5つのミッションに分けて説明しています! ただし、いくつか注意点があります。 思考低下から回復に向かう時の注意点 過去の自分の能力を美化しすぎる 実はむかしの自分の作業能力・思考力を事実より良くとらえてしまっている場合があります。 もっと速く文字をよめた。もっといいアイディアがたくさん浮かんでいた。 もっと出来ていたはずだ!!
コツ2:定期的に学習時間を確保しよう 時間を空けて勉強すると前回までの学習内容の復習に使う時間が長くなる ので、なかなか新しい内容に進めません。 そうすると学習期間全体が伸びて、モチベーションが下がって挫折しやすくなります。 例えば 「2日に1回は1時間学習する」「1か月後までに簡単なサービスを作る」 など、具体的な目標を作ると達成感を味わいやすくなりますよ。 コツ3:最初は簡単なものから作ろう まずは 簡単なサービス を作りましょう。 その理由は、 いきなり凝ったゲームやアプリを作ろうとしても、難しすぎて挫折する可能性がある からです。 簡単でもいいので、自力で開発できたという成功体験を自信につなげるのが大切ですよ。 既存のサービスをコピーしたり、ネットで公開されているコードを見ながらプログラムを組んでみましょう! 【プログラミングを趣味にして何を作る?】まとめ 上記で紹介した 『プログラミングを使って趣味で作れるもの・できること5つ』 を理解すれば、プログラミングでできることがわかりますよ。 プログラミングで作ってみたいもののイメージか明確になれば、勉強のモチベーションに繋がります。 最後にもう一度内容を確認しましょう。 プログラミングを趣味にして作れるもの・できること5つ Webサイトの作成 アプリケーションの開発 ゲームの開発 ロボットの開発 競技プログラミング プログラミングスクールで効率良く学ぶ!おすすめ2選 作りたいものが明確な人は: TechAcademy 好きな時間に目的に合った講師と学ぶなら: CodeCamp プログラミングを習得すれば、趣味として楽しむだけでなくビジネスにも役立てることができます。 この機会にプログラミングに触れてみませんか?
IT業界に興味のある方であれば、プログラミングを学習しようと考えたことはある場合も多いでしょう。 しかし、そもそもプログラミングで何ができるのか、どのようなものが作れるのかイメージしづらいという方も多いかもしれません。 具体的なできることやメリットがわからなければ、優先順位を上げてプログラミングの学習に取り組むのは難しいものです。 そこで今回は、 プログラミングでできることや作れるものを紹介し、学習するメリットについても解説します。 この記事は現役エンジニアによって監修済みです。 プログラムが得意なこと・向いていること プログラミングによって構築するプログラムが得意なこと・向いていることは、おもに以下の3つです。 高速処理 :一般的なコンピューターは、1秒間に800〜1000万回もの計算を行える 自動処理 :特定の処理を決まった時間・回数で繰り返し実行できる 正確処理 :一度プログラムを組んでしまえば、手を加えない限りは計算ミスは決してない ちなみに、2020年に世界計算速度ランキングで1位になった日本のスパコン「 富岳 」は、1秒当たりの計算速度が、約41. 6京(京は1000兆の10倍)にも及びます。 このように、 人間では不可能な膨大な計算や処理をプログラムに任せることで、テクノロジーは急速に進化しているのです。 無料キャリア相談!本日も予約受付中 テックキャンプ は、未経験からのエンジニア・WEBデザイナー転職を実現するスクールです。 徹底したサポート体制があるので、転職成功率は 99% ! (※) 実際に受講した人の 体験談はこちらから 。 「 今の仕事でいいのだろうか 」と不安なら、 何でも相談できる無料カウンセリング でプロのカウンセラーと今後のキャリアを考えてみませんか?
各アプリと相性がいい言語 Webアプリ:Ruby iPhoneアプリ:Swift Androidアプリ:Java その3:ゲームの開発 プログラミングができれば、 ゲームを作る側 になれますよ! 特に、スマートフォンの普及でモバイルゲームが盛り上がっており、実装できるエンジニアの需要が高まっています。 また、近年では VR業界でもゲーム分野が注目されていて、RPGから音楽ゲームまで幅広く展開されています ね。 現代では「ゲームエンジン」と呼ばれるゲーム制作用の機能がまとまったツールもあり、制作ハードルが低くなりつつあります。 興味のある人は簡単な作品を作ってみてくださいね! ゲームの開発におすすめの言語 C++ JavaScript Swift Ruby その4:ロボットの開発 ロボット開発や機械学習の分野にも プログラミングの技術 が使われています。 近年のトレンドになっている AIやIoTなどの主要技術 で、急激に需要が高まっている業界ですね。 実際にスマートスピーカーを喋らせてみたり、Pepperを動かしてみるとおもしろいですよ! また、最近ではラジコンや動物を模したロボットや、レゴで作られたロボットを動かすキットなども販売されているので、体験の敷居が低くなっています。 興味がある人はちょっとしたホビー感覚で触ってみても良いですね! AI(人工知能)の開発におすすめの言語 Python C/C++ JavaScript R言語 その5:競技プログラミング 競技プログラミングとは、 所定の課題に沿ったプログラムを早く・正確に書くことを競うコンテストの総称 です。 自分の実力が結果に現れやすいので、 努力に見合う成果を得たい人におすすめ です! また、プログラミングそのものが好きな人や、謎解きやパズルが好きな人にも向いているでしょう。 趣味でプログラミングスキルを身につけるメリット3つ プログラミングを趣味にできれば、 本業だけでなく副業などの面でもメリット があります。 どんなメリットがあるのか詳しく見ていきましょう! 趣味でプログラミングスキルを身につけるメリット3つ 本業の業務効率化につながる 就職や転職の際にアピールできる 働き方の自由度を広げられる メリット1:本業の業務効率化につながる プログラミングを使えば 在庫管理や伝票の入力、データ収集などの単純作業を自動化 できます。 空いた時間で他の業務ができるので、 効率アップが図れる んですね。 また、エンジニアとやり取りするポストの人は、プログラミングスキルがあれば認識の相違が少なくなります。 結果的に打合せがスムーズに進み、時間の節約につながりますよ!
理由はこのコラムを全部読むと詳しく分かりますが、言語の習得難易度が低いことと、成果が目に見えるため、すぐにプログラミングの楽しさが体感できることが挙げられます。 ではWebサイトを作るためには、一体どんな言語が使われているのでしょうか? 目に見える部分(どの企業も同じ)HTMLCSSJavaScript データを扱う部分(企業によって違う) 「目に見える部分」に使われている言語は 世界共通 です。もちろん日本の企業では、どこでもこれらを用いております。 そのためWeb制作を学ぶ場合は、HTMLやCSSをはじめに勉強するのはこうした背景からですね。 「データを扱う部分」は企業によって異なります。最近の日本企業だとRubyが用いられる場合が多いです。というのも、Rubyは日本人のまつもとゆきひろ氏が作った言語で、直感的で分かりやすいことから採用されているようです。 JEEKが紹介しているプログラミングスクールも、Rubyを主に教えている教室が多いのはこのためです。 スマホアプリ みなさんがプログラミングを学んで、まず作ってみたいと思うのはスマホアプリではないでしょうか? 構造はWebサイトととても似ておりますが、使う言語が一部異なります。 目に見える部分 Swift(iOS) Java(Android) 「データを扱う部分」はWebサイトと全く同じですが、「目に見える部分」が異なっております。特にスマホアプリでは、どんなOSのアプリを作りたいかで言語が変わってくるのが特徴です。 Webサイトの場合と比べると、SwiftやJavaは習得難易度が高いため、プログラミング初心者の場合は、まずはWebサイトを一人で作ってみるのをお勧めしております。 Webサイトでもアプリでも、 自分が作ったものを世界中の人に使ってもらえる と考えると、とってもワクワクしますよね! 業務システム ここでいう業務システムは、Webベースではなく、みなさんがATMなどでみるようなWebではないシステムについて言及いたします。(ちなみに、Webベースの業務システムは、Webサイトと同じ言語構成になります。) 目に見える部分 & データを扱う部分 C# Java 今回は「目に見える部分」と「データを扱う部分」が一緒の言語になっていますね。(目に見える部分ではXMLといった、HTMLの親戚が使われている場合も多くございます。ですが、HTMLとCSSに比べると、デザイン部分が明確に分かれておりません。) 特にC++やJavaは、大学ではじめてプログラミングを勉強する場合に登場することが多い言語です。Webサイトやスマホアプリで登場した、Rubyやphpと比べると学習難易度が高いと言われているため、大学の授業でプログラミングの楽しさを味わえないまま、挫折してしまう人が多いのが現状のようですね… VR PSVRが発売されるなど、最近日本でも徐々に人気が出てきたVR。特にVRのゲームは、自分が本当にその世界にいるような感覚が味わえるため、こういうサービスを自分も作ってみたい!と思う方は多いのではないでしょうか。 VRの制作ではどんな言語が使われていることが多いのでしょうか?
この記事で解決できる悩み プログラミングって趣味にできるの? プログラミングでできることを知りたい 趣味としてプログラミングを継続するコツを知りたい といった悩みを解決できる記事になっています。 この記事で解説する 『趣味でプログラミングの勉強を始める手順4つ』 と 『プログラミングの勉強を継続させるコツ3つ』 を理解すれば、プログラミングを習得して趣味で何かを作るために知っておきたいポイントがわかりますよ。 それではまず 『プログラミングを趣味にして作れるもの・できること5つ』 から紹介していきますね。 プログラミングを趣味にして作れるもの・できること5つ プログラミングを趣味にしてできることを見てみましょう。 以下5つの項目について詳しく解説しますね! プログラミングを趣味にして作れるもの・できること5つ Webサイトの作成 アプリケーションの開発 ゲームの開発 ロボットの開発 競技プログラミング その1:Webサイトの作成 Webサイトを作るだけなら、 無料のブログ作成サービスを使えば簡単に作成 できます。 さらに プログラミングの知識があれば、他にはない個性を持つWebサイトを自力で作れますよ。 たとえば、HTMLとCSSを使えば背景・文字の配置・サイズ・色などのデザインを自由に変更できます。 Web開発におすすめのプログラミング言語は以下の3つです。 Webサイト開発におすすめの言語 PHP Ruby JavaScript HTML/CSSの扱いについて HTMLとCSSは厳密にはプログラミング言語ではありません。 特性上、マークアップ言語、スタイルシート言語に分類されています。 この記事では初心者の方へのイメージのしやすさを優先し、HTML及びCSSもコードを書く・他のプログラミング言語と併用する性質からプログラミング言語として紹介しております。 あらかじめご了承ください。 その2:アプリケーションの開発 プログラミングスキルがあると、 アプリケーション も作れますよ! 近年では、 広告や課金で収益化も見込めるので、個人独立や起業にも繋がりやすい分野 です。 アプリはスマホアプリ、Webアプリ、PCで動くデスクトップアプリの3つに分かれ、それぞれ開発言語が変わります。 学習前に以下を参照して、どんなプラットフォームで使うアプリを作りたいか考えてみてくださいね!