そうであるにも関わらず、「自分はダメだ」「自分はできない」と思っているということは、 ひとえに、「ダメなところ」「できないところ」にフォーカスが当たっているということなのです。 逆に、「ない」ところを見続けている限り、どれだけ能力や経験、知識が身についても、 自分に対する不足感は消えず、「ある」ことに気づかず「ある」という安心感を得ることができません。 要は、この「ない」に傾いた意識を「ある」に向けることで、 努力なんていらなかったことや、今のままでも十分に足りているという自信を得ることができるのです。 3.「ある」に意識を向ける方法 以降では、「ある」に意識を向ける方法を説明します。 3-1.ダメな自分を受け入れる あなたが克服したいことや、努力して改善しようと思っていることは何ですか?
難しく考える必要はないと思います。 これに尽きます。 「いや、集中できないからその方法を教えろ」と言う声が聞こえてきそうですが、落ち着いて考えてみてください。 本当に難しく考えなくていいのです。 難しく考えているから集中できないのです 。 集中するというのは、気持ちを一点に集めることです。 集中するための方法はありません。 集中するには集中するしかありませんから。 強いて言うなら、集中するための工夫や集中できる頭にするための方法ならあります。 以下の通りです。 ポイント ・1分間だけ集中してみる ・瞑想トレーニング ・集中できる環境に移動する 順番に解説します。 今から1分間だけ集中してみてください 今から1分間だけ、全集中してみてください。 仕事など、今自分がやるべきことを、他のことは何も考えず、1分間だけでいいので集中してみてください。 繰り返しですが、他のことは一切、何も考えずにです。 「仕事で失敗したこと」「明日やらなきゃいけない嫌なこと」「自分の趣味・大好きなこと」「片想いのあの人のこと」 などなど、様々な雑念を1分間だけ取り払って、目の前のことに集中してみてください。 どうでしょうか? もし、たった1分間でも集中できなかったという人は根性がないか、天の邪鬼か、病気なのか、いずれかになります。 逆に1分でも集中できたのなら、次は2分、3分、10分と増やし、1時間やって10分休憩してまた1時間やるの繰り返しで1日10時間コミットする、 そうやってトレーニングしていけば、できそうな気がしませんか?
「ダイエットしようと決意したけど3日坊主になってしまった」 「試験に合格しようと参考書を買ったけど、開かずに終わってしまった」 様々な失敗談から、自分のことを努力が苦手な人間または、努力できない人間だと思い込んでしまっている人も少なくありません。 ですが、努力とは闇雲に行っても、実るものではないのです。今回は努力できない原因と、努力できないと悩む人へ、誰でも取り組むことができる対処法を綴っていきます。 「努力とは工夫とやり方次第で、誰もがおこなうことができるものです」 ぜひこの記事で自分の固定観念を破壊してください。 努力ができない原因とは?なぜ頑張れないのか?
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HOME ベタ ベタの飼育容器は100均で買える? 2021. 05.
2020/9/6 立ち上げたばかりの水槽はバクテリアの数が非常に少ないため、必要なバクテリアを増やし、水槽内の環境に問題が無いか確かめるパイロットフィッシュの存在がとても役立ちます。今回はパイロットフィッシュにおすすめの海水魚を全部で5種類ご紹介していきますので、これから海水魚水槽の立ち上げを考えている方は是非参考にしてみてください。 【パルダリウム制作に必須】パルダリウム水槽を美しく彩るおすすめの苔! パルダリウム水槽に欠かせない存在とも言える苔類。今回は水槽を彩る美しい苔について、おすすめのものを7種類ご紹介していきます。「生きたインテリア」としても楽しめるパルダリウム水槽を、種類豊富な苔をレイアウトしてさらに引き立ててみてはいかがでしょうか? 1000円ではじめるベタ飼育!最低限の設備・資材で飼育を始めるには! メダカ飼育では夏の高水温・酸欠が危険！死なせないための対策9選 | 【Salt＆Fresh】魚の総合サイト‐ソルフレ‐. 2020/9/5 アクアリウムといっても飼育する魚やエビなどの種類によってかかる費用は変わってきます。今回はベタ飼育を始める際にかかる初期費用のほか、1000円でベタ飼育を始めるコツや、ベタ飼育にかかる費用をなるべく抑えるポイントについてお話ししてきます。 トロピカから売れた商品ベスト10!アイテム!おすすめ人気の商品とは トロピカではこれまでにさまざまな商品をご紹介してきましたが、実際に読者がどの商品を購入しているか気になりませんか?今回はちょっと趣向を変えて、2020年1月1日~2020年8月25日までの期間でトロピカが今までにご紹介した商品の売れ筋順位を商品説明を交えながら発表します! 熱帯魚飼育は簡単なのか?熱帯魚の死因と長期飼育するためのポイントとは 2020/9/4 アクアショップやレストランなどでアクアリウムを目にすると、ほとんどの人がキレイだな!と感じることでしょう。 それでも何となくチャレンジできないのは…「熱帯魚飼育って難しそう」というイメージがあるからかと思います。 いいえ、熱帯魚飼育は難しくありません!ポイントを抑えれば上手に管理することができます。今回は熱帯魚の死因、長期飼育するためのポイントについて解説します。 金魚飼育でやってはいけないこと7選!タブーの理由も解説!意外なNGとは 2020/9/3 金魚飼育ではやってはいけない注意事項がいくつか存在します。たとえば泳ぎの苦手な金魚を水深が深い水槽で飼育すると、転覆病にかかりやすくなってしまいます。水流が強い水槽で飼育するのも基本的にはNGです。今回はそんな金魚飼育でやってはいけないことを全部で7つご紹介しますので、金魚の飼育をされる方は是非参考にしてくださいね。 黒髭コケの対策まとめ!頑固で落としにくいコケの撃退法を解説します!
ベタといえば気性が荒い熱帯魚として知られています。そのため、初心者の人はできるだけ単独飼育がよいとされているんです。しかし、プレコという熱帯魚は水槽の底をテリトリーにしています。 それでは、ベタとプレコは混泳できるんでしょうか? ベタがほかの魚と混泳するのはきびしい!
こんにちは!総務課の角川です!! 今日は一人暮らしでも飼えるおすすめのペットをご紹介したいと思います♪ 初心者にも飼いやすい人懐っこい熱帯魚『ベタ』 (▲ベストショット) この子は私が今年の春にお迎えした、『ベタ』の名前はキング♂です!男の子です! ベタは男の子のほうがヒレが華やかでカラフルなんです♪ 同じ柄の子はいないんじゃないかってくらい、 様々なヒレの形と色合いで、愛情が芽生えます♡ ゆらゆら泳いでる姿がたまらなくかわいいんです! 人懐っこいので、私の指を追いかけたりします! ベタは小さい水槽で飼えるので、 ペット不可のマンションでも許可が下りやすい種類です! 私はペット不可の賃貸マンションに住んでいますが、 管理会社に相談したら、許可を頂けました✌! 飼育の禁止事項は物件によって異なるので一概には言えませんが、 ペット不可のマンションでも一度相談してみることをオススメします! ベタ飼育の特徴 ・小さい水槽でも飼える(コップ・瓶での飼育はオススメしません) ・飼い主の顔を覚える、人懐っこい性格 ・闘魚といわれるほど攻撃的な熱帯魚であり、単独飼育が基本 ・強い水流が苦手 ・エアーレーションのない環境でも生活が可能 (流れが強くならない程度の弱力のエアーレーションを付けるのが一番好ましい) ・餌切れに強いので2, 3日のお留守番も可能 なので、初心者の方でも飼いやすいのが特徴です! 単体飼育なので水槽も小さくても大丈夫ですし、エアーレーションの機械音も少ないので、 ペット不可の賃貸マンションでも許可が下りやすいのです! 水槽を掃除してくれるプレコとベタは混泳できる？ | はじめてのアクアリウム. 私はろ過機能が充実している、 約30×20㎝高さの水槽で飼育しています♪ ベタのキングもいつも気持ちよさそうに泳いでいて、 見ているだけで本当に癒されます♡ ろ過機能が充実しているので、 2週間に1回の掃除をしているのですが、掃除も楽しくて癒しです! 是非、癒しが欲しい方、 一人暮らしでもペットを飼育したい方、 『ベタ』を飼うことをおすすめします★ 最後に、ベタのお休みショット! 壺の中に入って寝ています♪ 最後まで読んで頂き、ありがとうございました!
ウーパールーパーが砂利を誤飲した場合の排出方法は <スポンサードリンク>