♡三つ編みお団子でまとめ髪♡ 三つ編みができれば簡単に作れるまとめ髪です。 ① 髪を後ろで2つに分けます。 ② 首の後ろあたりで、ツインテールを作ります。 ③ ツインテールの毛先を三つ編みにしてください。 ④ 結んだゴムを中心にして、三つ編みをくるくると巻きつけて固定します。 ⑤ もう一本の三つ編みも同じようにまとめて固定したら完成です♪ ⑥ 三つ編み部分を少し引っ張って緩めてもかわいくなりますよ!
シュシュを使ったヘアアレンジVol. 3!ギブソンタック風のやり方 前回コラムに引き続き、シュシュを上手に使った、ちょっぴり小技の効いたアレンジVol. 3をご紹介します! 今回は、シュシュを使って毛束をピンで留めるだけで、可愛いギブソンタック風になるアレンジです。 ポニーテールができればOKだから、不器用さんでもできちゃいます。 ふんわり崩せば、春の軽やかなファッションにもぴったりなヘアスタイルの出来上がり! ミディアムヘアでもロングヘアでも作れるので、ぜひチャレンジしてみて! シュシュを使ったギブソンタック風アレンジの手順 まず、後ろで低めのポニーテールをする位置くらいで髪をまとめます。 そこにシュシュをねじったりせずに通します。ただ通すだけでOKです。 通した毛束を二つに分けます。 いったん、クリップで片方の髪を留めておき、もう片方を軽くねじって耳上くらいでピンで留めます。 毛先は上手に髪の毛の中に入れ込んで、見えないようにしてください。 反対サイドの毛束も同じように留めます。 毛束を2つに分けて留めるので、ピンに慣れていない方でも留めやすいんです。 長過ぎる方はカチューシャ風にもアレンジOK♪ 後は、全体を軽くほぐせば出来上がり。 慣れれば3分でできる、シュシュを使ったギブソンタック風アレンジ♪ 簡単でしょ? ゴムで一度くくっているので、崩れる心配はありません。 髪が長くて余り過ぎる方は、前髪の上を通って反対サイドまでもっていき、カチューシャ風のアレンジにしてもかわいいですね。 ただくくるだけじゃない、シュシュの新しい使い方。 意外とバリエーション豊富ですよね! 初心者にオススメ！３つ編みで作るお色気アレンジ - YouTube. ぜひ活用してみてくださいね。 松井愛士(release SEMBA) 記事に関連するキーワード この記事を書いた人
➀ 5㎝なので、思ったより下の方にゴムを下げます! これくらいか、もしくはこれ以上下げれば最後に上手くゴムを隠すことが出来ます♪ そして、ゴムは太いものではなくて、100均などに売っている、使い捨ての細いゴムがオススメ☆ 太いゴムだと髪で隠せないし、巻きにくくなってしまう! ➁ 輪っかに髪を通すだけ!楽チンですね♪ そして毛先の方に本体を下げます。 マジックテープなので、スムーズに毛先まで下ろせないのが難点…。 下げすぎても巻くときにパラパラ髪が落ちてしまうので、髪全体の長さがほぼ同じところで止めましょう! ➂ 巻いていきます! 短い毛が飛び出てきてしまいちょっと一苦労…。 しかし、マジックテープなので、飛び出た毛もすぐにくっついて上手くまとまりました! ➃ クシを髪の毛に挿し、本体が見えている部分をサイドのたるんだ毛を巻き付けて隠しました。 この巻き付けによって、ギブソンタックっぽく仕上がった感じがします♪ ※クリップの開け方 このように閉じているクリップの中央部分を反対側に押すと… ピンが反って開きます!普通のヘアピンと同じ要領ですね♪ 完成 手こずりましたが、結構きれいな仕上がり♪ 大体3分くらいで出来上がりました! 手順が少ないので、すごく早く完成します! しかし、一人でやるのは慣れないと結構難しい。。。 髪がパラパラ落ちてきたのを直したり、クシをさしたりするのも、誰かに見てもらわないと難しいかもしれません。 崩れにくさ 完成したら抜き取るわけではなく、入れたまま生活するので、少し髪に重力を感じるかもしれません。 でも、マジックテープで留まっているので外れることはなさそう♪ 外しやすさ 外すときは大変かも…。 クシは目が細かいので、髪にからまって上手く抜けない…本体を外そうとしてもマジックテープに髪がくっくいて離れない…!! ようやく外し終わったところで、髪がぐっちゃぐちゃになってしまいました…。 総合評価 ★★★☆☆ 仕上がりは綺麗なギブソンタックになったのですが、工程と外す時が大変…。 不器用な人向けの商品ですが、不器用な人は一人で出来ないかもしれません…! でも、普通にギブソンタックをするよりははるかに綺麗に仕上がります! ピンだけで固定するわけじゃないので、完全にほどけたりはしない点で魅力的です☆ ロングヘアの人で器用な人なら、簡単にすぐギブソンタックが出来る優秀アイテムだなと思います♪ ギブソンタックのアレンジ方法 ギブソンタックをただ作るだけじゃなくて、ひと手間かければもっとオシャレになりますよ!
スキルアップ 2020. 01. 7 SpO2は 『Oxygen(酸素)のSaturation(飽和度)をPercutaneous(経皮的)に測定する』 という意味で、日本語では「経皮的動脈血酸素飽和度」といいます。 呼吸状態を測定する指標 となっており、従来採血をして測定していたものを、指などに嵌めるのみで測定できるようになったパルスオキシメーターを使用しています。 使用方法は非常に簡単で基本的には人差し指や中指に装着して測定します。測定前にプロ―べを清潔にしたり、測定部位のマニュキュアの有無の確認などいくつかの注意点があるのみで、測定自体は簡単です。 健常者のSpO2は96~99% と言われています。しかし、高齢化、呼吸器疾患、循環器疾患などの基礎疾患により、患者さんによっては正常値が異なります。その際には 普段のSpO2を把握して、3~4%の低下がみられれば医師に必ず相談するようにしましょう。 1 SpO2とは採血不要で経皮的に呼吸状態を測れる!
酸素飽和度⑤パルスオキシメータ測定時の注意点 必ずしもSpO290%以上=問題なしではない! 酸素飽和度をパルスオキシメータで測定する際の注意点を守った上でSpO290%以上だったので酸素化は正常!と判断してよいのでしょうか? 貧血の場合 SpO2の値は酸素が結合しているヘモグロビンの割合(%)をあらわしているため、 ヘモグロビン自体が少ない状態(=貧血)では、 SpO2の値が正常でも血液中の酸素の量は少ない 場合があります。 循環不全の場合 血液による酸素の運搬は血液中の酸素とともに、血液を組織に送り出す心臓の働きによっても左右されます。 貧血がなく、 SpO2が正常であっても心不全などがあると 組織の酸素化は悪くなる ことがあります。 一酸化炭素中毒の場合 パルスオキシメータでは酸素に結合したヘモグロビンと一酸化炭素に結合したヘモグロビンを区別できません。 一酸化炭素中毒や喫煙直後では正確な値が測定できない場合があり注意が必要です。 低酸素症と低酸素血症の違い 低酸素症と低酸素血症は以下の図のように使い分けをしています。 リハビリをするスタッフは低酸素血症(血液)だけみるのではなく、低酸素症(組織:低酸素血症、貧血、循環不全など)も頭に入れておいてくださいね! 酸素飽和度④低酸素症と低酸素血症 まとめ 今回は 酸素飽和度の基礎知識 を見てきました。 ✔酸素飽和度とは心臓から全身に血液を送り出す動脈の中を流れている赤血球に含まれているヘモグロビンの何%に酸素が結合しているかを示した値。 ✔『SpO2 90%以上』の根拠は、PaO2が60Torr以下(=SpO2 90%以下)になると赤血球中のヘモグロビン酸素解離曲線の傾斜が急峻となり、PaO2のわずかな低下で大きな酸素飽和度の低下をきたし、組織が低酸素となるため。 ✔パルスオキシメータで測定する際の注意点は指(爪〉に光を当てて動脈の脈を検知して測定するうちのどこかを邪魔しないよう測定すること。 ✔SpO290%以上でも貧血、循環不全、一酸化炭素中毒などには注意が必要。 ✔血液の酸素欠乏状態よりも組織の酸素欠乏状態を意識。 以上、酸素飽和度の基礎知識でした。 上記を踏まえて酸素飽和度についてすぐに使える視点、注意点です↓ 酸素飽和度についてすぐに使える視点・注意点! ☑酸素飽和度の基礎知識をもとに医師が出す指示の意味を理解する。 ☑パルスオキシメータで正確に測定する。 ☑正確に測定できないときは測定できない理由は何かを考える→身体状態を知るヒントになることがある。 ☑酸素飽和度が医師の指示範囲内であっても貧血、循環不全、(一酸化炭素中毒)などがないかも合わせてみる。 ☑血液だけをみるのではなく、組織の酸素化はどういう状態かも考慮する。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 ご質問やご意見などありましたら、お問い合わせから宜しくお願い致します(^^)