鶏肉料理をよく作るけれど、なんだか仕上がりが固い、パサつく…そんな時におすすめしたいのが、砂糖と塩を一定の比率でぬるま湯に溶かした「ブライン液」です。ブライン液に鶏肉を漬けておくだけで、仕上がりの柔らかさに違いが生まれます。今回は基本のブライン液の作り方をご紹介します! 鶏むね肉に使うと効果がより実感できるブライン液ですが、鶏もも肉を漬ければよりジューシーに、また他のお肉にも効果があります。お家にあるお肉を、まずはじっくり漬けてみましょう! 鶏むね肉はフォークで刺して穴をあけ、ブライン液がしみこみやすいようにしておきます。 お皿やポリ袋にぬるま湯、塩、砂糖を混ぜ合わせてブライン液を作り、むね肉を漬け込みます。 漬け時間は15分〜30分。それより長く漬け込む場合は冷蔵庫に入れましょう。ブライン液から取り出した鶏肉は、軽く水洗いします。ペーパータオルで水気を取ったら、下ごしらえ完了です! ブライン液（水・塩・砂糖）で柔らかくなる！？鶏胸肉のヘルシー甘酢あんかけ【簡単ダイエット】 - YouTube. 漬け込んでやわらかくなった鶏むね肉は、蒸し鶏やカオマンガイ、唐揚げなどいろいろな料理に使えます。 家にあるもので作れて、漬けるだけで効果があるブライン液。お肉を柔らかく、おいしく堪能するために、使わない手はありませんね。ぜひ試してみてください。(TEXT:菱路子)
でもレパートリーがないし… お腹が膨れないのは嫌だし… 時間がかかるのは面倒だし… って事で簡単に美味しく!! 時間:指定なし 4 位 ブログランキングに参加しております。応援よろしくお願いします。
ブライン液とは何か知っていますか?今回は、肉をブライン液に漬けるメリットや、ソミュール液との違いに加えて、作り方や漬け込む時間など使い方のコツも紹介します。ブライン液に漬けた肉の保存方法や、レシピのおすすめも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 ブライン液とは? 鶏 胸 肉 ブラインクレ. 鶏の胸肉に代表されるように、そのまま食べると食感がパサパサしている肉がありますが、そうした肉類を美味しく食べる方法を覚えておくと便利です。ここではそういった場合に役立つブライン液について紹介します。 ブライン液とは塩を溶かした水のこと ブライン液とは塩を溶かした水のことで、これに漬けた肉を調理すると食感がジューシーになる魔法の液として知られています。ブライン液の語源は、「塩水」または「塩水に漬ける」といった意味を持つbrineです。 肉をブライン液に漬けるメリット 肉をブライン液に漬けるメリットとしては、以下のことがあげられます。 ・肉が柔らかくなる ・肉の水分を内部に閉じ込める 低価格の肉でもブライン液に漬けることで、内部に水分が閉じ込められてジューシーになる上に柔らかさが増し、食べ応えが変わるのがメリットです。欧米では日常的に肉をブライン液に漬けてから調理しています。 ブライン液とソミュール液の違いは? ブライン液は肉を柔らかくする液体ですが、同様のものにソミュール液があり、欧米では下ごしらえの際に使い分けているようです。ここでは、ブライン液とソミュール液の違いについて説明します。 ブライン液とソミュール液の違いは塩分濃度 ブライン液は肉を柔らかくするために使う液ですが、ソミュール液は燻製する際の手順として使われるもので、ブライン液とソミュール液では塩分濃度が異なります。 ブライン液の塩分濃度は5%ですが、ソミュール液は15%となっており、塩分濃度が大きく異なるのが一番の違いです。どちらも砂糖を加える点では共通していますが、砂糖の量もブライン液の場合は塩と同量、ソミュール液の場合は塩の半量が目安となっています。しかし、どちらも肉の美味しさを引き出すメリットがあることに変わりはありません。 ブライン液の作り方や使い方は? 低価格な肉をランクアップできるなら、ブライン液を使ってみたいと感じた人も多いことでしょう。ここでは、ブライン液の作り方や使い方を紹介します。 ブライン液の作り方 ブライン液は塩・砂糖いずれも5%の濃度になるように、量をはかって混ぜ合わせるだけと手軽です。なお、ブライン液を作る量は、漬けこむ肉のグラム数や大きさによって異なります。肉がブライン液にしっかり浸る程度の量を目安に作るようにしましょう。 ブライニングするのに向いている肉の種類 ブライン液に漬けることをブライニングと呼び、牛肉や豚肉、鶏肉などの種類に関わらず肉類は何でも向いています。特に鶏胸肉のようなパサつきがちな肉は、ブライニングに向いていると言えるでしょう。ただし、牛肉は長く太い筋繊維を持っており、塩分の働きで縮むと水分を排出しやすいため長時間の漬け込みには向きません。 肉をブライン液に漬け込む方法・時間の目安
スーパーなどで安く手に入れることができ、さまざまな調理法がネット上で公開されている「鶏むね肉」。塩麹を使って鶏むね肉を低温調理する方法も話題となりました。 今回試すのは塩麹ではなく、「ブライニング」と呼ばれる「塩水」を使ったテクニック。なんでも、鶏むね肉を塩水に漬けてから調理するだけで、驚くほど柔らかくジューシーになるのだとか。さっそく調理していきましょう! ■お肉に潤いを与える「ブライン液」の作り方 ブライニングは適切な量の水・塩・砂糖を混ぜ合わせて作る「ブライン液」を使った調理法です。ブライン液にお肉を漬け込むことで、食材の中に水分が浸透し、ジューシーな仕上がりになるとのこと。調理中に失われる水分を軽減するのがブライン液の役目なんですね! 【みんなが作ってる】 ブライン液のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. ブライン液は水100mlに対して塩と砂糖を5gずつ加えて作るのが基本。ジップロックなどの袋に材料を入れ、よく混ぜてからお肉を投入してください。今回は100mlのブライン液を作ることにしました。 ■漬けて寝かせるだけ! ブライニングチキンソテー 今回はブライニングの効果を検証するため、鶏むね肉を半分にカットし、片方はブライン液に漬け込み、もう片方はそのまま調理することに。塩コショウをふって、シンプルなチキンソテーを作っていきます。 漬け込む前に、フォークを使って肉全体に穴を空けます。これにより、ブライン液がより浸透しやすくなるそうです。 袋に投入したらそのまま冷蔵庫で寝かせます。お肉の種類や量によって時間は変わりますが、鶏むね肉1枚(約200g)だと1〜4時間くらいがオススメとのこと。長時間漬けすぎると味がしょっぱくなるのはもちろん、肉質も固くなるようです。ここでは1時間ほど寝かせることにしました。 冷蔵庫から取り出したら常温になるまで放置。それから塩コショウを軽くふり、フライパンで焼いていきます。 できました! 写真上が何も手を加えていないもの、下がブライン液に漬けてからソテーしたブライニングチキンソテー。今のところ、見た目に大きな違いは感じられません…… ブライニングしていないチキンソテーの断面がこちら。一見普通ですが、断面に凹凸(おうとつ)があり、繊維もボサボサしているようにも見えます。包丁の通りも悪く、決して柔らかい肉質とは言えないでしょう。 こちらはブライニングしてからソテーしたもの。とても滑らかな断面で、スパッと繊維が切れていることがわかりますね!
テレビや雑誌で話題の万能水、 【ブライン液】 をご存知ですか? ご家庭で簡単に作ることができ、お肉をジューシーに仕上げることのできる魔法のような液体なんです。 しかも、 冷めてもジューシーで美味しいという効果 も。 今回は、 ・ブライン液とはなにか? ・更にお肉を柔らかくする方法、 ・黄金比率のタレ、 ・冷めてもサクサクな衣の作り方 の4つを、 鶏もも肉の唐揚げを例に、やわらかジューシー&サクサク衣に仕上げるレシピでご紹介します! テレビ損得の家事えもんレシピをわかりやすくまとめたのでジューシーさなどは安心してください。 ( ゚д゚)b スポンサーリンク レシピの前に、ポイントとなるブライン液、柔らかくする方法、タレ、衣についてご紹介します。 ブライン液とは? ● ブライン液の作り方 ・水100cc ・砂糖5g ・塩5g これを混ぜるだけ!超簡単☆彡 ● 砂糖の効果 お肉のタンパク質と水分を結び付けジューシーにする効果があります。 ● 塩の効果 お肉の表面を固める効果があるため砂糖の作用でジューシーになった肉汁を閉じ込める効果があります。 これらによって、お肉がジューシーになります。 そして、今回は鶏肉を使ったレシピをご紹介しますが、ブライン液は牛肉、豚肉などにも使えるんですよ。 ネギを使って鶏もも肉を柔らかくする 捨ててしまいがちな青い部分を使うので、家庭的^^ 青い部分には タンパク質分解酵素 が入っているので鶏もも肉とネギでお肉がとても柔らかくなります。 ● その他のタンパク質分解酵素を含む野菜 ・玉ねぎ ・大根 ・生姜 ・ピーマン ・ニンニク ・セロリ など、これらを使ってもやわらかく仕上げれます。 味付けを変えたいときにいいですね^^ 黄金比率の最強唐揚げダレで味付け! 鶏 胸 肉 ブラインドロ. 黄金比率は 3:1:1 めんつゆ 3 みりん 1 生姜チューブ 1 この3つを混ぜるだけなのでこれも超簡単ですね☆彡 このタレは鶏の照り焼き、豚の生姜焼きなどにも使えます。 冷めてもサクサク!? 裏技「衣」の作り方 衣には コーンフレーク を使うんです! コーンフレークをジップロックなどの袋に入れて荒く砕く。 細かすぎるより少し粗目の方がサクサク感があっていいですよ。 これが衣になるなんて驚きですね (;゚Д゚) それでは、鶏の唐揚げレシピをご紹介! やわらかジューシー&サクサクな鶏の唐揚げレシピ ● 材料、用意するもの ・鶏もも肉 1枚 ・ブライン液(基本上記の分量) ・黄金比率の最強タレ(基本上記の分量) ・味無しのコーンフレーク(衣)鶏もも肉の周りに付けるくらいの量 (余ったら冷凍して次回使いましょう) ・卵 1個 ・ジップロックなどの袋 2つ ・油 適量 作り方 1、鶏もも肉1枚を4~5cmに切る ※小さすぎると火が通り過ぎてしまうためこのくらいの大きさが良い。 2、鶏もも肉とブライン液、一度縦に切り、1cmほどにカットしたネギをジップロックなどの袋に入れ、冷蔵庫で15分以上寝かします。 3、黄金比率のタレを一緒に入れて、よくもみ込み、再び冷蔵庫で15分以上寝かせます。 4、コーンフレークは別の袋で荒く砕いておきます。 5、鶏肉の袋に入っている余分なタレを捨て、繋ぎに溶き卵を入れ少しもみます。 ※溶き卵を入れることで更にコーティングされ肉汁が逃げづらくなります。 6、コーンフレークの袋に、鶏肉を1つずつ入れギュッと付けます。 7、フライパンなどに油を注ぎ、170℃で揚げる。 ※この時、ひたひたに油を入れず、肉が半分つかるぐらいの量にしておく。 8、表面2分、裏面3分揚げれば、サクサクジューシーな唐揚げの完成!!!
鉄鍋、鉄フライパンの使い方とお手入れ」 、主婦A子のレシピでふだんから使っている、鉄鍋と鉄フライパンの記事です。 失敗なし! パラパラチャーハン(炒飯)の裏技レシピ パラパラのチャーハンにするため、お米の炊き方からひと工夫。火加減のコツから油や卵の使い方、パラパラになる炒め方まで。ベチャベチャとダマになったりせず急ぐ必要もない、簡単にパラパラチャーハンが作れる裏技レシピです。 ロールキャベツのレシピ 普通のロールキャベツからトマト煮込みまで、楊枝を使わないロールキャベツの巻き方など、おいしいロールキャベツのレシピです。