みなさんは寒い時に手掌が暖かくなったり、それが進んで「しもやけ」になったりしたことはありませんか? 体の中で一番温かいのは血液なのですが、人は寒さの厳しい環境に置かれると、体が冷えないようにあまり重要でない部分の血流を抑えて対抗するのです。 我々は、内臓の動きが止まってしまうと、生きることができません。 そのため、内臓が動きやすい体温が維持できるように、心臓から一番遠いところにある手や足が犠牲となり、その部分の血管を収縮させてしまうのです。 次項「不眠症と漢方」で詳しく記述しますが、この血流コントロールには自律神経系が関与しており、東洋医学的には肝臓の働きによると考えます。 この反応は、体全体にとっては理にかなったことなのですが、手足にしてみれば たまったものではありません。 手や足の血流が悪くなれば、そこから先の部分(指先や足先)に酸素や栄養が送れないからです。 だから、手や足といった現場(? )では、体の本部の意向に背いて独自の防御反応を行ないます。 体力を振り絞って、手掌や足の裏に炎症反応を引き起こし、わざと熱を出すのです。 そうすれば、手や足が温められ、その結果、血管が拡張して血流が保たれるからです。 ここで、アトピー性皮膚炎の話に戻ります。 アトピー性皮膚炎の方は、手足だけではなく、体じゅうの至る所で「冷え」による慢性的な「しもやけ状態」が起きていると解釈してもらうと分かっていただけるのではないでしょうか?
熱がこもると身体に、ほてりやのぼせを感じることが多くなります。少し歩いただけで、顔が真っ赤になってしまう人もいます。これは少し恥ずかしいですね。熱がこもりやすい体質の人は、汗をかきにくい体質の人が多いです。どうでしょうか?熱がこもる体質改善には、何をすれば良いのか効果的なのか一緒に見ていきましょう!
HOME > アトピーの漢方について アトピーの漢方について / アトピーをアレルギー反応と思っていませんか? アトピー体質は自然治癒力で改善できます。常識にとらわれることなく自然体で生活することで、体は自然治癒力を発揮しアトピーは改善します。以下の「アトピー漢方」を参考にしていただき自分に当てはまる事や改善点が見つかって、アトピーが少しでも早く確実に改善するようにお役に立てればと思います。 目次 1. 自然治癒力が発揮されないのは「体の構造」と「体の機能」に問題があります。 「体の構造」の問題 筋骨格系に歪みが生じている。筋骨格系に歪みが生じると体は過敏になります。過敏になると異物に対して過剰に反応します。 「体の機能」の問題 体が異常に冷えている又は熱が部分的にこもる。体が異常に冷えたり、熱を持ったりすると皮膚細胞の新陳代謝が悪くなります。 2.
ひどい痒みを伴う湿疹は、その外見からも体にとって悪いものだという錯覚に陥り易いかもしれませんが、はじめに記述した通り、体の防御機構が病的になってしまった状態ということを忘れないで下さい。 体にとって有害な異物を体の外に排除することは、それ自体は体に良いことです。 それが病的になってしまうのが問題なのですが、でも、この症状を完全に抑え込んでしまうというのは、果たして体に善いことなのでしょうか? 何が言いたいかと言うと、「ステロイド療法の意義」についてです。 漢方薬による治療は、病的な状態を落ち着かせることが目的であって、体の防御反応を抑えるものではありません。 一方、ステロイドを用いるということは、すべての異物を体の中に押し込めたまま、体の防御反応を一切禁止してしまうということなのです。 それは、言わば、「臭いものにフタをした状態」みたいなもので、ステロイドをやめた途端に今まで禁止されていた防御反応が再び起こるのは目に見えています。 そういう意味でも、ステロイド療法は、一時的な症状緩和が主体であって、根治術には なり得ません。 ですから、ステロイドは、漢方治療中に生じた我慢できないような痒みや、どうしても避けられない社会的な理由などに対して一時的に使用するに留めた方がいいと思います。 「使ってはいけない」のではなく、「使い方を間違えないで欲しい」のです。 特に、長期連用していたステロイドを急に止めると、激しいリバウンドが起こります。 ステロイドの使用を中止する時は、処方されている病院の医師の指導のもとで徐々に減らしていって下さい。
アトピーの人は顔や身体に熱がこもることが多いと言われており、それがかゆみの原因にもなってつらいですよね。 ただ、アトピーで顔や身体に熱がこもりやすいと感じていても、その理由を知らずに、とりあえず患部などを冷やしている人も多いのではないでしょうか。 しかし、アトピーで熱がこもるのには原因があるはずですし、その原因を改善していくことでアトピーの症状も緩和できれば嬉しいですよね。 そこで今回は、アトピーで熱がこもる原因と起こる症状や対処法についてをご紹介いたします。 アトピーで熱がこもる原因と起こる症状はコチラ!?
まず始めてほしいセルフケア3つのポイント 栄養 体は食べたもので成り立っているといわれます。たんぱく質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルの五大栄養素をダランスよく摂取するのが大切です。又、一日の中で空腹の時間を作るのも 必要です。 運動 最近はイスに座ってする仕事が増えましたので、運動不足の方が増えました。必要な運動量の目安としては、徒歩ですと20分位です。脈拍数ですと例えば1分間に60回の方は脈拍数を90回まであげてください。普段から激しい無酸素運動よりは有酸素運動の方がいいです。 睡眠 睡眠時間は約7時間が理想的です。肌のターンオーバーは夜、行われるといわれるくらいですので可能であれば22時から2時の間に睡眠が取れるといいですね。できれば24時には就寝してください。 4. 当院の施術 体の構造面を正して過剰反応を調整します。 分かりやすく説明すると体が歪むと歪んだ所からエネルギーが漏れます。これが慢性疲労のもとになります。人間は慢性疲労の状態になると精神的にも肉体的にも敏感になります。 肉体的には何か異物に触れると過剰に反応しますし、精神的にはたとえば誰かに少し嫌なことを言われただけで感情的になります。体の構造面を正して精神的にも肉体的にも敏感になりにくい体に整えて免疫力をあげます。 体の機能面を正して新陳代謝を促します 体の機能面とは、たとえば、体の冷えと熱です。アトピー体質の方は表熱裏寒(ヒョウネツリカン)の状態になっています。表熱裏寒とはからだの表面に熱を持って、からだの中は冷えてる状態です。当院が行っている灸頭鍼(キュウトウシン)はお灸と鍼の効果で体の中を温めながら皮膚の酸化防止を図っています。 灸頭鍼で表熱裏寒の状態が改善されると、体の新陳代謝が正常に機能し始めますので、皮膚の入れ替わりがスムーズに行きます。皮膚のターンオーバーは約28日といわれます。(28日プラス年齢という説もあります)少しでも正常にターンオーバーが行われるように体の機能面を正していきます。 5.
「アトピー」って何語? 「アトピー」って日常会話でも自然に受け入れられていますが、よくよく考えてみると何語なのでしょう?
パーソナルカラーを知ることは、似合う色を使うことだけが目的ではありません。 ときには、似合わない色も使うことで、なりたい自分に見せることもできます。 ◆自分に似合う色と似合わない色はどんな色か? ◆似合う色を身に付けるとどんな印象に見え、似合わない色だとどんな印象に見えるか? この2つをわかっておけば、上手に色を選ぶことで、色を着替えるだけで、今、見せたい自分を演出することができます。 「なりたい自分を、色でセルフプロデュースすることができる」 これが、パーソナルカラーを知る最大のメリットです。 パーソナルカラーとは、似合う色のこと。 似合う色は、人間の持つ色素(肌、髪、眼の色や質感)にマッチするかどうかで決まります。 実際には、ドレープを使って、色を変えたときの顔映りをチェックして、似合う色を診断する方法が一般的です(ドレーピングといいます)。 似合う色は、肌トラブルを隠し、若々しく美しく、かっこよく見せてくれます。逆に、似合う色は肌トラブルを目立たせ、老け顔、疲れ顔に見せてしまいます。 パーソナルカラーを知る最大のメリットは、似合う色を使うことだけではありません。 自分に似合う色と似合わない色の見え方を知り、シーンによって使い分け、色でセルフプロデュースできるようになる。これがパーソナルカラーの醍醐味です(^^) ◆似合う色には、スプリング、サマー、オータム、ウインターといった独特の分類方法があります。 あなたに似合う色は「スプリング」と言われても、色の特徴がわからないと色を選べないので、色の特徴を覚えておきましょう。 パーソナルカラーの4タイプの特徴や色を詳しく知りたい方は、下記の記事を読んでみてくださいね! パーソナル カラー 自己 診断 当たるには. ◆ パーソナルカラータイプ別「色の特徴、肌・髪・眼の特徴、タレント」のまとめ ◆関連記事 パーソナルカラーを自己診断!10個の質問に答えるだけで、あなたの似合う色が見つかります! パーソナルカラータイプ別・婚活にも若返りにも効く「似合うピンク」の色選びのコツ あなたのキレイを引き出す!パーソナルカラータイプ別・似合うメイクの色選びの秘訣 ◆ブログには書いていない!「パーソナルカラー診断の秘訣」 も メルマガ でお届けしています。ご興味ある方は、読んでみてくださいね!
パーソナルカラーをご存じですか? 似合う色は人それぞれ違い、生まれ持った肌・瞳・髪の色(ボディカラー)によって決まります。そんな「あなたに似合う色」がパーソナルカラーです。身に着けると、美肌に見えたり、あか抜けて見え、イメージアップします。また、ファッションやメイクの色選びの幅が広がるなど、嬉しい効果が期待できるのがパーソナルカラーです。 監修:中井美香(骨格スタイル協会認定講師、AFT1級カラーリスト) 目次 「パーソナルカラー」の効果は? 「パーソナルカラー」で分かること 「あなたはどのタイプ?」さっそくパーソナルカラーを自己診断!
kindle に加入している人は、読んでみてね。 コメント