目の周りのくすみ、特にまぶたや目の下のクマなど、目元に何らかの肌トラブルを抱えていらっしゃる方は少なくありません。 目の周りがくすんでいると顔全体がどうしても疲れて見えたり老けた印象に繋がりやすく、淡い色のアイシャドウの乗りが悪いためメイクのバリエーションも狭まってしまいます。 目の周りのくすみを解消するためには様々な方法がありますが、当記事では顔ツボを指圧し眼輪筋を刺激することで気になるまぶたのくすみや目の下のクマを改善する方法をご紹介します。 目元のくすみを消す顔ツボの位置と指圧方法をマスターして、くすみの抜けた明るく元気な目元を手に入れましょう。 目の周りのくすみに顔ツボが効く理由 そもそもなぜ顔ツボを刺激すると目の周りのくすみが改善されるのでしょうか? 目元がくすむ理由は様々ですが、顔のめぐりが悪化していることで血色感が悪くなっているケースの場合は顔のめぐりを改善することでくすみが改善します 。 顔のめぐりを滞らせるものの代表的な原因は、むくみです。塩分のとりすぎや冷え、猫背や肩コリ、慢性的なストレスなどの要因によって顔がむくむと、老廃物や余分な水分などの排出がスムーズに行われなくなります。 すると顔全体のめぐりが滞るためお肌の新陳代謝(ターンオーバー)が乱れるほか、顔色が濁って目の周りがくすんでしまいます。 つまり むくみを解消する顔ツボを押せば、顔のめぐりが改善されてまぶたのくすみや目の下をクマを軽減することが出来るというわけです 。 目元イキイキ!目の周りのくすみを改善する顔ツボ5選 ここでは目の周りのくすみを改善する顔ツボを5つご紹介します。むくみ解消、顔コリ解消など様々なアプローチによって目元のくすみを飛ばしましょう。 1. 絲竹空(しちくくう) 「絲竹空(しちくくう)」は 眉尻周辺にある小さなくぼみに位置し、疲れ目や眼精疲労の回復に効果的な顔ツボです。 疲れ目は目の周りのめぐりが悪化して起きるものなので、目元のコリを解消すればまぶたのくすみや目の下のクマをケアすることが出来ます 。 ちなみに「絲竹空」は歯痛の緩和にも効き、なかでも上の歯の痛みに効果的な顔ツボでもあります。 【目の周りをイキイキと!「絲竹空」の押し方】 人指の腹を使って「絲竹空」を左右同時に押しながら3秒間キープしてください ゆっくり指の腹を離して1秒間休みます ①〜②の動作を4〜5回繰り返してください 2.
メディカルプラザ市川駅 健美齢の爽快鍼灸院です。 前回は風邪の初期症状のツボのご紹介をいたしました。今回は「眼精疲労のツボ」をご紹介します。 1. 目の疲れの原因は目の酷使から 長時間のスマートフォンの操作、お仕事でのパソコン、読書などで目を酷使していると、乾燥やかすみ、目の奥が痛い、さらにひどくなると頭痛や肩こり、背中のはりまで、症状が悪化することがあります。これらの辛い症状を感じる前に、お灸や指圧をやってみましょう。目の周りの血流がよくなることで、症状軽減が期待できます。今日はご自分でするお灸の他にも、休憩中に行う目の周りの指圧のツボなどもご紹介していきたいと思います。 2. 目元のたるみの改善にはマッサージよりツボ押しがお勧め | home salon YUNO. 眼精疲労に使われるツボ 【合谷(ごうこく)】 親指と人差し指の骨が交わる底にとります。 目の疾患の他、頭部の疾患(頭痛、花粉症、蓄膿症、耳鳴りなど)首肩こりなどにも。 【曲池(きょくち)】 肘を曲げてできるよ小じわの親指側の先端にとります。 頭痛や肩こり、頚コリ、歯痛、胃腸症状にも。 3. 顔面部の指圧 以下のツボの場所を、やさしく指圧してみてください。血流がよくなって、目周りの緊張が緩みます。 【攅竹(さんちく)】 眉毛の内側の端で圧痛のあるところにとります。 【魚腰(ぎょよう)】 まゆげのちょうど真ん中の圧痛部にとります。 【絲竹空(しちくくう)】 まゆげの外側の端で圧痛のあるところにとります 【太陽(たいよう)】 眉毛の外側の先端とこ眼球の端を結びその中心から指一本外側圧痛部にとります。 【承泣(しょうきゅう)】 黒目の真下、骨の際、圧痛部にとります。 【陽白(ようはく)】 眉毛の指一本上、黒目の延長上、圧痛部にとります。 【晴明(せいめい)】 目頭の少し上、鼻骨よりにとります。 ※眼球をおさないように気をつけましょう。指圧するときは鼻骨を挟むように押すようにしてください。 ※この順番で絵のように、人差し指や中指で指圧してみましょう。押して痛いと感じるところがツボです。 ※目を長時間使ったら、一時間に一度は少し休憩をいれましょう。 ※寝る前に、蒸しタオルで目をあたためるのも効果的です。 ※目にひどい充血や痛みがある場合は眼科を受診をおすすめいたします。 4. お灸をする上での注意事項 ☆お灸をするタイミングなどは 【お灸をやってみよう②】 、 【お灸をやってみよう③】 をご確認ください。 ☆お灸の間は火の扱いに十分ご注意ください。 ☆熱さを絶対に我慢しないでください。やけど、水ぶくれになることがあります。 ☆お灸をすえる場所は、国家資格を持つ鍼灸師に正確な位置を診てもらうことをお勧めいたします。妊婦さんや重篤な疾患をお持ちの方は必ず鍼灸師や医師の診断をうけてからセルフ灸をお試してください。ご自身にお灸は問題ありませんが、他人にお灸をするのには、国家資格(きゅう師)が必要となりますのでご注意ください。::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 健美齢 鍼灸(爽快鍼灸院)・アロマ・カイロ 〒272-0034 千葉県市川市市川1-4-10 市川ビル9階 ご予約はお電話 047-326-3520 または オンライン予約 まで::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: HN 【鍼灸】お灸をやってみよう ⑦ 風邪の初期症状のツボ 【鍼灸】お灸をやってみよう ⑨ 花粉症のツボ
本来は国家資格を持った鍼灸師しか施術できませんが、貼る美容鍼なら一般の人でも手軽にセルフケアできちゃいます♪ なかでも、とくにおすすめしたいのが 『HARIRI(ハリリ)〜セルフケア美容鍼〜』 。 『HARIRI(ハリリ)〜セルフケア美容鍼〜』の特長は素材に徹底的にこだわって作られていること。 美肌効果のある金の鍼や、温感効果のあるチタンテープを使用していて、貼り心地がとってもいいんです! 『HARIRI(ハリリ)〜セルフケア美容鍼〜』を貼って寝るだけで、プロの鍼灸師さんの施術に負けない効果があります。 「くすみを消したいけど、ケアに時間をかける余裕がない」という人におすすめです! 『HARIRI(ハリリ)〜セルフケア美容鍼〜』を使って簡単にくすみをケアしよう♪
シャワーだけで済ませてるから 私は出来ないや!って思った方は、 健康や美肌のためにも一年中、 湯船に15分は浸かってくださいね。 ①眉の筋肉をほぐす 眉の筋肉って意識したことありますか? 私も最近知ったのですが、 歳を重ねるごとに眉の筋肉って 硬くなっていくのです。 実際に50代女性の眉の筋肉と 比べてみたのですが、硬い!! 硬いから何なの?って思うかもしれませんが、 眉の筋肉が硬くなることが、 上まぶたのたるみに繋がり、 目を小さくしてしまうのです。 更にその状態が悪化すると、 見た目にも分かるほど 眉の上がモリっと膨らんでしまいます。 眉の筋肉(眉丘筋)が 硬くなってしまって起こることです。 親指と人差し指で眉部分を摘まみ、 離したら少し外側へずらし摘まむ。 離してずらして摘まむ。 この繰り返しで眉頭から眉尻まで、 眉の筋肉をほぐすように行います。 絶対に強く摘ままないでくださいね。目の周りはとってもデリケート。ただでさえ、シワやたるみが出来やすいパーツですので、優しく優しく行って下さい。 ②目の周りのツボを刺激 マッサージするより、 このツボを優しく刺激してあげるだけでも、 血行がよくなり「たるみ」だけでなく 疲れ目にも効果的でスッキリしますよ。 目の周りはこのように 沢山のツボがありますので、 今回は覚えやすいツボをお伝えしますね。 ツボの押し方のポイントは絶対に強く押さないこと! 目の周りのツボ 効果. !ご自身で気持ち良いな~と思える程度の強さです。 各ツボを中指で優しく 1・2・3とプッシュして、 そのまま離さず1・2・3と離します。 それを各3セット行います。 こめかみの 神巣(かすみ) のツボ 眉頭の内側で目の上の骨縁の少し窪んだころにある 攅竹(さんちく) のツボ。疲れ目にも効果的です。 眉毛の真ん中あたりの窪みにある 魚腰(ぎょよう) のツボ。 眉毛の端に位置する 絲竹空(しちくくう) のツボ。眉毛が無くなるあたりに指で探ると小さな窪みがあります。 丁度目頭の辺りにある 晴明(せいめい) のツボ。こちらのツボも場所が分かりやすく、目が疲れた時など知らず知らずのうちに抑えていた方もきっと多いはず。 目尻の窪みにある 瞳子髎(どうしりょう) のツボ。 瞳の真下にある 四白(しはく) のツボ。この時、人差し指、中指、薬指の三本指をくっつけて、中指が四白のツボに当たるように置いてみて下さい。 あっかんべー!となるくらい 強く押さないで下さいね。 沢山あって覚えるは大変かもしれませんが、 慣れてしまえばとっても簡単です。 まとめ これ以上、目元のたるみを悪化させないためにも 必要なケア方法をお伝えしました。 でも、時を戻すように もっと劇的に改善したいのであれば 内側からのケアも必要になってきます。 現状維持では満足できない。 もっと簡単に 綺麗になりたい!
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あなたは日頃からきちんと毛穴ケアをしていますか? あごに白いにゅるにゅる、鼻にはいちご柄の黒ずみが出現していませんか? 小さいときには、毛穴なんてある?と思うほど印象にないのに、思春期を過ぎたあたりから突如現れる、 その名もKEANA ! 毛穴パックなどのケアをしないと1日1日と汚れがたまり、気が付いたときには目も当てられない事態に…。 なんとかしなくては!と思っているときに、オロナインが毛穴パックに使える!という裏ワザを発見。でも何やら注意点があるとか…。 この記事では、オロナインを使う毛穴パックの方法を注意点とともにご紹介。気になる毛穴ケアについても大公開します! 毛穴を閉じる方法大全集！化粧水でつるつるたまご肌を目指そう | BELCY. この記事を読めば、あなたも明日から「What's KEANA?(略:毛穴って何さ? )」と叫べますよ♪ 毛穴パックをオロナインでするやり方とその効果 オロナインがすでにご家庭にある家も多いのではないでしょうか。 にきびやあかぎれなどに使われる「オロナイン」が、毛穴ケアに使える!と話題なのです。 毛穴パックをオロナインでするやり方 オロナイン毛穴パックのやり方 クレンジング(できれば保湿力の高いもの)を使って皮膚表面を優しくなでて、汚れをしっかりと落とす 洗顔泡(洗った後につっぱらないもの)で、肌には触れずにくるくるしてしっかりと泡を肌にのせる。肌にのせる前にしっかりと泡立てることが重要 ※面倒くさくて無理!という私のような方には、泡で出てくる洗顔フォームがオススメ。 タオルで、こすらずに水分を吸い取る お肌の状態が整ったらオロナインの出番!鼻にたっぷりとオロナインを塗る (目安は鼻が白くなるくらい) 上からラップをかけて約15分たったら、優しくくるくるして38℃くらいのぬるま湯でしっかりと落とす ※しっかりと落とすことが重要! 最後に開いた毛穴を冷水で引き締めて、化粧水などで整えたら、保湿する とても簡単ですよね。ちなみに私は、黒ずみがとれました。 1回で、ですよ! ?毛穴の黒ずみをとる効果は抜群だと思います。 ただしこれはひとそれぞれの感覚なので、もちろんとれない場合もあると思います。 ここでお伝えしたいのは、毛穴パックをオロナインでするやり方はとても簡単であること。となると、今すぐにやりたい!とうずうずしてきませんか? でも少しお待ちください。オロナインは、本来ならば違う用途で使いますので、少し注意点があります。 オロナインを使う前に必ず確認すべきこと 一番大事なことは、オロナインが自分の体に合っているかどうか?です。 何かしらの影響を受けてしまう可能性があることは頭に入れなければなりません。 先述したように、オロナインの用途は本来違いますので、まずはパッチテストをしましょう。 腕や顔に近い目立たないところでオロナインを塗布して大丈夫であれば、まずはそこで同じ工程を行ってみましょう。 にきびやあかぎれなどに使われているオロナインは、殺菌作用や洗浄作用を有しています。 お肌に合わないと感じたら、すぐにやめましょう。 ちなみに、体にいつもつけているから大丈夫、とは思わないでくださいね。顔はまた別です。 私は、体はすべすべです。すみません、自慢です(笑)でもですね、顔はたまにトラブルがおきます。 まずは、ここをきちんとクリアにしてから実践です。 オロナインを毛穴に塗るだけはNG!
価格が手頃で、惜しみなく使えるもの 乳液洗顔では乳液をたっぷり使うので、ケチらず愛用できるものを選ぶ必要があります。値段的にもったいないからと乳液の量を少なくしてしまうと、摩擦が生じ、思わぬ肌トラブルを招く可能性があります。乳液洗顔は1度行えば良いものではなく、お肌のためにも 乾燥が気になったら定期的に しましょう。乳液洗顔を続けるために、気軽に購入できる、自分に合った乳液を1本見つけておくことがおすすめです。 肌への刺激が少なく、保湿力があるもの 肌が繊細な人は、敏感肌でも使える低刺激の乳液から始めてみましょう。また、乳液洗顔により肌がヒリヒリして違和感を感じたら、すぐに中断しましょう。たっぷりと保湿しながら行える、肌をいたわったケア方法ですが、自分の 肌の状態を見ながら 行うことが大切です。 いずれにしても、本来であれば保湿に使うための油分をクレンジングに利用しているだけなので、油分の多い肌やスッキリとした洗い心地を目指したい人には向いていません。変化球として試してみるのはありですが、基本的にはクレンジングや洗顔専用の化粧品を使うのがおススメです。 写真・イラスト/(C) Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら