ストレスに起因する適応障害が増えている なぜ、日本人の間で適応障害が急増しているのでしょうか(写真:Ushico / PIXTA) 過重労働、転勤、異動、パワハラ──。 背景にあるストレスはさまざまですが、いま適応障害は急増しています。 その数は、なんと100万人以上。適応障害は今や誰にも起こりうる、ごく当たり前の病気といえます。しかしその中でも、ストレスへの反応の仕方において、適応障害になりやすいタイプとそうでないタイプがいるようです。 本稿では、30年にわたる臨床経験をもつ心療内科医である森下克也氏の著書 『もしかして、適応障害? 会社で"壊れそう"と思ったら』 の一部を再編集し、ストレスへの反応タイプ別に適応障害のなりやすさを解説します。 そもそも適応障害ってどんなもの? あなたの身の回りを見渡してみてください。最近、体調の悪そうな人、顔色のすぐれない人、仕事の壁にぶち当たっている人、上司とうまくいっていない人など、1人や2人はいるのではないでしょうか? 環境変化に起因するストレスが原因？適応障害とは – 愛知県豊田市の精神科・心療内科・認知症外来は衣ヶ原病院. もしかしたら、あなた自身がそうかもしれません。 人は誰でも、いやなことがあれば落ち込みます。それは正常な反応です。けれども、それも度が過ぎれば病気になりますし、治療が必要となります。 適応障害とは、正常なストレス反応からくる誰にでも起こりうる心身の変化です。特殊な精神疾患ではありません。まず、そのことをしっかり認識してください。 しかし、誰にでも起こるといっても、決して軽症のものばかりではありません。長期化すれば悪化し、うつ病や神経症といった他の精神疾患に移行します。事実、全国統計では、いったん適応障害と診断されても、5年後には40%の人がうつ病に診断名を変更されています。さらに悪化すれば、自殺にさえ至ります。
適応障害ってどんな病気? 適応障害になりやすい人はどんな人? 適応障害になったらどうしたらいいの? 適応障害とうつ病は違うの?
最近、疲れ気味? それ、もしかしたら心がすり減っているのかも。何かと多忙な現代社会で健康を維持し続けるためには、心の健康に気を遣うことも大切なのです。自分のためにも、周囲のためにも知っておきたいメンタルヘルスのアレコレを、ゆうメンタルクリニックのゆうきゆう先生に伺いました。今回は、適応障害について。 適応障害とトラウマ、どう違う? 「適応障害」になりやすい人は？ トラウマとの違いは？｜メンタルヘルス入門④ | Tarzan Web（ターザンウェブ）. 「適応障害」とは、ある特定の状況や環境から強い負荷を感じ続けることで心身のバランスが崩れ、 日常生活に重大な支障をきたす ストレス症状のこと。気分が落ち込みやすくなり、身体には 動悸 や めまい などの症状として現れる。また、不安状態が続いて悪化するとうつ病になってしまうこともあるという。 ちなみに、特定の状況がフラッシュバックして心身に影響を及ぼす トラウマ とは違うのだろうか? 「トラウマは「 心的外傷 」という意味です。またそれによって起きる病状を PTSD (心的外傷後ストレス障害)と言います。特に、生死に関わるような出来事が起因となって起きる精神状態を指し、数か月から数年単位で続くことも珍しくありません。 一方、適応障害は ストレスのかかる場面 で症状が発生します。また、早期にストレスの原因を探り、その対象から離れることで緩和され、対処が早ければ早いほど回復する見込みも増します」 早期回復 が見込めるものの、うつ病に近く、危険な状態だという。自分はまだ大丈夫だ、と軽視していると重篤化していくリスクが高まるので注意が必要だ。 真面目な人ほど適応障害のリスクが高くなる。 適応障害を患う人には、性格的な傾向があるとゆうき先生は説明する。 「真正面から物事を受け止めてしまう、いわゆる 真面目な人 ほど適応障害になりやすいと言われています。上司や先生に叱られたときに落ち込んでしまう人は気をつけてください」 逆に反抗心が芽生えたり、適度に受け流せる人は適応障害になりにくいという。 では、適応障害になってしまった場合には、どのような治療が必要になるのだろうか? 「カウンセリングを通して ストレスの原因を除去する ことに専念します。適応障害の事象からできるだけ回避する必要があるため、たとえば職場の環境・人間関係が起因しているのであれば、 診断書 を書いて 職場の環境を整えていただく ことが多いです」 何事も、苦痛を耐え凌ぎながら続ける必要はない。心が悲鳴をあげていれば、無視せず、まずは精神科に相談してみよう。 ストレス解消方法は、依存に注意。 ストレス社会において、誰もが適応障害を患う可能性がある。精神疾患を引き起こさないためには、どのような工夫が必要なのか?
最近、芸能ニュースでもよく耳にすることが多くなった「 適応障害 」。 うつ病 とは違うの? 適応障害 とはどのような病気なのか知らない人も多いと思います。 適応障害 はどんな人でもなり得る病気です。実際に私も 適応障害 になった経験があります。他人事とは思わず、自分や身の回りの人が悩まないよう 適応障害 に対する理解を深めていただきたいと思います。 適応障害 とは? HSPは万年「適応障害」予備軍？仕事に人間関係に、大変すぎた過去 | ふりすた. うつ病 との違いは? 最近、芸能界でも「 適応障害 で休養する」というニュースを度々見ますよね。心の病気なんだろうな、という認識はあっても具体的にどんな症状なのかまで知らない人もいると思います。 適応障害 とは? 適応障害 は、 環境の変化などをきっかけに発症するのが一般的です。 新しい環境にうまく適応できないことがストレスとなり、心や体に症状が出始め、生活に支障をきたします。 発症のきっかけとなるのは、例えば就職・転職・異動、入学・転校・クラス替えなど、環境が大きく変わったときなどが多いとされています。 原因は明確であり、治療や症状改善するにはその原因となる状況から脱する(離れる)ことが最も有効な手段です。ですが、一人で悩んでいるとなかなか状況を変えることができず、症状が長期化あるいは悪化してしまう可能性もあります。 うつ病 と何が違う?
」 と、笑みがこぼれた。実父の朗らかな表情から、深田の"本当の病状"が読みとれた。 この記事にあるおすすめのリンクから何かを購入すると、Microsoft およびパートナーに報酬が支払われる場合があります。
写真拡大 「もしかしたら取材が来るんじゃないかと思ってたけど、本当に来てびっくりだよ!!
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