整備手帳 (純正アクセサリー)シガーソケット取付 みなさんおはようございます、こんにちは、こんばんは。本日「も」若大将モータースCEOである伊良氏のヤサに来ております。ほう、マシンが違うではないか、ですと…?左様。これはJA45乗りであり、我が知人... 初めてのフォグランプ取付け🔰① 今さらながらフォグランプ取付け。霧のかかった真っ暗な山道を通る機会があって白ハロゲンのライトで怖しい思いをしたのでフォグランプを付けることにしました。 オークションで譲っていただいたものなので埃をか... デイトナVELONAタコメーター取り付け(失敗編) みなさんおはようございます、こんにちは、こんばんは。今は日本各地梅雨明け宣言がなされており、暑い暑いと怨嗟の声を上げながらゾンビのように徘徊しているところですが、これはまだ梅雨明けが出ていなかった時... ブログ ハンターカブドレスアップ? いやダウン!SS182中華メーター取付3 配線編です。この中華メーターは基本的に信用できないので、いつでもオリジナルに戻せるように標準の配線をぶった切って取り付けるつもりはさらさらありません!!!問題はハンターカブのメーターに刺さるコネクタ... 厳しい暑さに負けるの巻(T_T) ここ一週間暑い日が続いて雨も降らない。可愛そうに🐌でんでん虫も力尽きたようだ。カラカラに乾燥してる(T_T)で、アンチモンの腐食耐久性が許せないレベルなので、腐食防止のため塗装する。亜鉛メッキスプ... フォグランプ取り付け✨ スーパーカブのヘッドライトだけではどうしても暗いのでフォグランプを付けることにしました😅 フォグランプユニットとリレー&ヒューズ類はアマゾンで購入😆 付けようと思えばバッ直でスイッチでオ... キジマのフォグランプ(110用)取付 キジマのスーパーカブ110(JA44) フォグランプKIT LEDをC125に取付ました。 フォグの他、 フロントフォークカバーに配線を通す穴を開けたあとに取付るグロメットを2種類購入。実際に当てみ... 気になるルーテシア 試乗してきました。1:外観編 ルーテシア試乗しませんか?のお誘いを受けて試乗に行ってきました。カタログスペック見ても外観スタイルも、私の今最も注目している車の一つです。(実はキャプチャーも)でも、車って実車を見たり触ったり乗らな... バッテリーチェック 雪が一昨日まで連日で降っていたのですが、一昨日はかなり降ったため近所の道路も積雪によりスローリー走行。久々にフォグランプを点けました(☆_☆)バッテリーを充電しても朝一番と帰路前のセルパワーが弱く、...
75sq (許容電流値 6. 6A)や1. 25sq(許容電流値 11.
ツインLEDフォグライト取り付け 先日の続きですが^^; せっかく取り付けた、 ツインのLEDフォグライトうち一つが点灯しない(*´ω`*) そこで、私の脳裏をかすめた出来事が・・・・・ 交換 したことを👇 e-auto fun バイクライト LEDヘッドライト HS5 HI-LO 直流12V 18W 6500k 三面発光 点灯確認して3秒も持たずに 切れた(*´ω`*) なので、 今回は、 私の脳も瞬時に切れる(・∀・) 返品じゃ〜 すぐに、アマゾンの注文リストから「破損 不具合のある商品が届いた」 にチェックを入れ返信 明日は、仕事 しょうがないので、点灯しない一つを取り外し、そのまま収める(T_T) で、早速 アマゾン さん^^; から返事が お客様各位、 あなたの情報をありがとう。 私たちはあなたの返品要求を受け取りました。 この1つの欠陥のある光には非常に残念です。 欠陥のある光の写真を親切に私たちに提供してください。 私たちは工場に写真を送付します。 ご迷惑をおかけして申し訳ありません。 このアイテムは完売しましたので、1パック分(990円)の払い戻しを受け付けますか? ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 宜しくお願いします オートジェレ ------------------------------------------------------------ Dear customer, Thanks for your information. We have received your return request. フォグライト取り付けまでの道のり・電装、配線編＠カブC90Dx:作業服屋のつぶやき. Very sorry for this one defective light. Could you please kindly provide the photos of defective light to us. We will send the photos to our factory. Sorry again for the inconvenience to you. As this item has been sold out, could you accept we make refund of 1pc amount(990 jpy) to you. If you have any questions, please feel free to contact us.
こんにちは。 富士市の作業服屋 ツバメヤ ユニフォームアドバイザー" やつがれ "でございます。 フォグライト取り付けまでの道のり(下) 強力接着剤 MOS8 のお蔭でフロントキャリアにステーを取り付ける事が出来ました。 ここからが私にとって未知の領域です。 電装系・・・。 やった事がございません。 電装系の先輩、 たびんちゅさん に聞いてみましょう♪ やつがれ:「フォグライトはを付けたいのですが配線ってどうやるの?」 たびんちゅ:「アップライト時に点灯させたいのなら"青"です!青なのです!! !」 やつがれ:「常時点灯か?アップライト時か?で迷ってるんだよね。」 たびんちゅ:「常時点灯だとバッテリー逝きますよ。」 やつがれ:「ハイ! アップライト時にします。」 たびんちゅ:「-はヘッドライト開けるとネジがあるのでそこで取って下さい。」 見なくてもスグに教えてくれるってスゲーな!
カブのようなヘッドライトが高い位置にあるバイクは夜手前の路面が暗くなりがちです。特にJA07はハロゲンライトなので特に暗い。バイク用で売っているフォグライトは高くてなかなか手が出ないのですが、防水のワークライトであれば安く取り付けられることができます。JA07カブに取り付けた時の紹介をします バイクのライトが暗いので補助ライトを付けたいが、いい方法はありませんか?
カブ110に?
食事療法は生活習慣病の予防・改善の基本 食事療法は、運動療法とともに生活習慣病の予防や改善の基本です。でも、食事療法というと"制約ばかりのつまらない食事"とか、"厳しい食事制限"とか、少し誤解していませんか。食事療法は、"適切な摂取カロリー・減塩"、"バランスのとれた健康的な食事"、"1日3食きちんと食べる"を基本に、その方のカラダの状態に合わせて行っていくというものです。正しい知識を得て、無理のない形で続けていくことが大切です。 食事療法の基本 食事療法のポイント 1. バランスのとれた食事とは、「主食」を基本に「主菜」、「副菜」をじょうずに組み合わせた食事のことです。栄養素を気にしすぎてストレスをためては逆効果になることも。外食でもコンビニの食事でも、「主食」、「主菜」、「副菜」をじょうずに組み合わせることで、バランスよい食事を摂ることができるでしょう。 また、肥満や脂質異常症、糖尿病などには食物繊維の不足が関係していることがわかっています。食物繊維もしっかり摂ることが大切です。 2. 肥満は高血圧、脂質異常症、糖尿病などのあらゆる生活習慣病の重要な危険因子です。食べ過ぎに注意し、腹八分目を心がけましょう。 特に内臓(腹腔内の腸間膜など)に脂肪が蓄積した「内臓脂肪型肥満」は、皮膚の下に脂肪が蓄積するタイプの「皮下脂肪型肥満」に比べて生活習慣病を引き起こしやすいですが、同時にこのタイプの肥満は食事療法や運動療法により減量効果が得られやすいともいわれています。 3. 欠食や極端な食事制限はやめましょう。欠食や極端な食事制限では、体重は減っても内臓脂肪は必ずしも減少しません。また、かえって太りやすい体質になってしまったり、生活習慣病のリスクを上げることにもなりかねません。 4. 合併症がある方では食事療法の内容が変わってくる場合がありますので、必ず医師の指示に従いましょう。 できることから少しずつ始めましょう そして、ムリのない範囲で長く続けることが大事です 運動も忘れずに! 生活習慣病 食生活 論文. 食生活の改善ポイントをチェック! あなたの毎日の食生活を思い浮かべながら、下表をチェックしてみましょう。 体にいいものをバランスよく食べていますか? できて いる できて いない 今日から やってみよう できて いない 今日は無理だ。 できそうにない 野菜や果物をよく食べるようにする ※ 1日30品目。いろいろな食材を摂る お肉よりも魚を多く摂る 植物油を使う機会を増やす(オリーブ油、大豆油など) 食塩摂取量を抑えていますか?
カルシウムの吸収を妨げる食品の摂りすぎに注意しましょう。 インスタント食品・加工食品を控える 食塩を控える 動物性脂肪を控える 砂糖をとり過ぎない アルコール・タバコは控えめに カルシウムが多く含まれている食品 一回量 カルシウム量 牛乳 200g 220mg 脱脂粉乳 大サジ2杯 12g 132mg チーズ 1切れ 20g 126mg ヨーグルト 100g 120mg 丸干し 大1尾 60g 264mg 煮干 5尾 10g ししゃも 小3尾 60g 210mg 大サジ2杯 10g 52mg 木綿豆腐 1/2丁 180mg 凍り豆腐 1枚 納豆 1パック 50g 45mg 小松菜 1/4束 80g 136mg モロヘイヤ 50g 130mg 春菊 1/3束 80g 96mg チンゲンサイ 1/2株 75g 75mg ひじき 5g 70mg 切干大根 10g 54mg ごま 小サジ1杯 3g 36mg このページの先頭へ
基本的な事柄 日本人の平均寿命は、戦後のめざましい経済の発展や食生活の向上、医学および栄養学の進歩、衛生行政の進展、保健衛生思想の高揚などにより大幅に延び男女共に世界有数の長寿国になりました。しかし、その一方では生活習慣病が増加の一途をたどっています。 健康寿命の延伸のためには、がん、高血圧や糖尿病、心臓病、脳卒中などの生活習慣病にならないことが一番の条件です。日ごろから規則正しい食生活と適度な運動と休養を心掛け、喫煙や飲酒などに注意し、良い生活を習慣付けましょう。特に肥満している場合は肥満を改善することが、糖尿病などの生活習慣病を予防する上での基本になります。 食生活のポイント 1.食品をバランス良く取る 毎日の食事は、主食と主菜、副菜、汁物などをそろえ、調理に使用する食品の数を多くすることでバランス良く取るようにします。 また、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの栄養素を十分に取ることが大切です。 2.食べ過ぎに注意 食べ過ぎは肥満の原因になり、肥満は糖尿病や動脈硬化症、心臓病などの誘因となりやすい。 3.薄味を心掛け、食塩の取り過ぎに注意する 食塩の取り過ぎは高血圧症ひいては脳卒中や心臓病、胃がんなどの原因となりやすい。 食事摂取基準(2020年版)では、男性は7. 5g未満、女性は6. 5g未満を目標量としています。 4. 栄養・食生活 | 健康イベント＆コンテンツ | スマート・ライフ・プロジェクト. 動物性脂肪を取り過ぎない 動物性脂肪の取り過ぎは、肥満、動脈硬化症、心臓病、大腸がん、乳がんなどの原因になりやすい。肉の脂身やラ-ドを使ったスナック類などは控えめとし、植物油や青背の魚などを多く取るようにします。 5.