LCCのバニラエアを利用すると、成田~新千歳便利用で「ひがし北海道フリーパス」が購入でき、価格は5日間15, 500円です。JALパックの「JRスペシャル ノリ乗り北海道」は、価格面でバニラエア利用に比べて高い場合もありそうですが、羽田便や新千歳空港以外が使えるのはメリットですし、2~3日の短期利用なら有利な場合もあるでしょう。 往復とも新千歳空港が使えないのは、デメリットといえるかもしれません。新千歳空港以外は、早朝、深夜便に乏しいので、1日を有効に使うには制約になります。 とはいえ、指定席に乗車可能な点も便利ですし、道東方面のJRに乗りに行く方は、上手に使いこなしたい旅行商品です。 使いこなし方としては、新千歳空港に早朝便で入り、日没後の新千歳空港以外発の便で帰京すれば、明るい時間にフリーパスを有効に使えそうです。(鎌倉淳) JALパック「JRスペシャル ノリ乗り北海道」詳細
JR北海道は、北海道内空港着のPeach、AIRDO利用者限定のフリーきっぷ「ひがし北海道フリーパス」を、2022年3月末まで継続発売します。この記事では、「ひがし北海道フリーパス」の概要、利用できる航空便の発着空港、買い方・使い方、おすすめの利用法の紹介や、他のフリーきっぷとの比較します。 Peach・AIRDO・ANA利用者向け「きた北海道フリーパス」 道央・道北エリアで4日間特急列車に乗り放題! ただし使いこなすには工夫が必要です! JR北海道が、Peach・AIRDO利用者限定のフリーきっぷ「きた北海道フリーパス」を2022年3月末まで継続して発売します。宗谷本線の稚内までがエリアに入る広範囲なフリーきっぷです。また、2020年度から発売されている「ANA きた北海道フリーパス」も引き続き発売されます。この記事では、「きた北海道フリーパス」の概要と、使いこなしのコツをご紹介します。 「北海道フリーパス」をえきねっとで購入し、事前に指定席を予約しよう! JR北海道フリーパスはお得？ 利用時の注意点や知っておきたいコツは？ - 人生を豊かにするためのTips. JR東日本のインターネット予約・購入サービス「えきねっと」のリニューアルに伴い、「北海道フリーパス」をえきねっとで購入することができるようになりました。 えきねっとでの「北海道フリーパス」の購入方法 「えきねっと」のトップページから「おトクなきっぷ」をタップ えきねっとのトップページ から「おトクなきっぷ」をタップします。(PC版の場合は、 えきねっとトップページ の左上「JRきっぷ」をプルダウンして、「おトクなきっぷの申込」を選んでもよい) 「おトクなきっぷの申込」の画面に進んだら、利用開始日だけを入力して次へ進むと、えきねっとで購入できるおトクなきっぷの一覧が表示されます。ここで、「北海道フリーパス」の「詳細」ボタンをタップします。 「えきねっと」のきっぷ詳細画面 「きっぷの詳細」画面の下のほうで「利用開始日」「人数」を選択することができるので必要に応じて変更します。そして、合計金額を確認します。 下のほうにある「きっぷのみを申込む」を選択すれば、支払いの画面に移動します。あとは、支払い方法等を選択していけば終了です。 利用開始前に、指定席券売機で「北海道フリーパス」を受け取るのを忘れないようにしましょう。 「北海道フリーパス」の指定席券も「えきねっと」で予約可能! 「北海道フリーパス」は指定席に6回まで乗車できますが、その指定席も「えきねっと」で予約することができます。 上記の「きっぷの詳細」画面の下のほうで、「きっぷと一緒に列車を申込む」を選ぶと、「列車申込」画面に移動します。乗車駅、降車駅、日時等を入力して検索し、乗車したい列車を選択すればOKです。シートマップに対応している列車では、シートマップを見ながら好みの座席を選ぶことができます。 また、「北海道フリーパス」の購入と同時に指定席を予約しなくても、あとから予約することも可能です。 えきねっとにログイン後、「申込履歴」から「北海道フリーパス」のところに表示されている「このきっぷを利用して列車を申込む」を選択すれば、列車申込の画面になります。あとは、同時に指定席を申込む場合と同様です。 「えきねっと」でのおトクなきっぷの申込方法については、JR東日本のWebサイトもご確認ください。 おトクなきっぷをご利用の場合|JRきっぷ ご利用ガイド:えきねっと(JR東日本) えきねっと「JRきっぷ申込」での「おトクなきっぷ」のお申込み方法について 「北海道フリーパス」おすすめの利用法 他のフリーきっぷや割引きっぷとの比較を踏まえて「北海道フリーパス」のおすすめの利用法を紹介します。 北海道周遊鉄道の旅へ!
広い北海道を鉄道で旅する時にピッタリのきっぷが「北海道フリーパス」です。普通列車にのみ乗車できる青春18きっぷや北海道&東日本パスでは、北海道全体を周遊することは困難ですが、そんなときは特急列車に7日間も乗り放題となる「北海道フリーパス」を利用しましょう。 「北海道フリーパス」とは?
最後に、みなさんのご意見・ご感想をお聞きしたい。必ず全てのコメントにお答えするわけではないが、特にJR東海、西日本、四国、九州の各社で最近(2018年)「北海道フリーパス」を購入された人がいれば、この時どんな感じで窓口氏が対応したのか?マルス端末の操作がスムーズだったのか?教えてほしいと思う。
考えるまでもなく、 おすすめの使い方は「北海道周遊の旅」 ということになるでしょう。特に、乗り鉄の方にはおすすめです。 普通列車にしか乗車できない「青春18きっぷ」や「北海道&東日本パス」では、札幌から函館、稚内、釧路、網走などの道内主要都市へ移動するだけでも丸一日を要してしまいます。 一方、特急列車に乗車できる「北海道フリーパス」であれば、札幌から各都市への移動後に観光やグルメを楽しむ時間も取れますし、ローカル線に乗り継いで北海道の汽車旅を満喫することもできます。 初めて北海道を鉄道で旅行する方、1週間をまるまる使って北海道のあちこちを観光したい方には、少し値が張りますが、「北海道フリーパス」がおすすめです。 「北海道フリーパス」の指定席6回分は途中駅からの乗車、長距離の乗車に活用しよう! 「北海道フリーパス」は7日間有効ですが、指定席を利用できるのは6回(6列車分)のみとなります。有効期間が長いので、あちこち特急列車に乗りまわっていると、指定席を利用できる権利が足りなくなる可能性があります。 そんなときは、以下のような列車で、優先的に指定席を利用するのがおすすめです。 始発駅ではなく途中駅から特急列車に乗車する場合 朝夕の出張に便利な時間帯の特急列車に乗車する場合 長距離の特急列車に乗車する場合(主に以下の列車) 北斗(札幌~函館) おおぞら(札幌~釧路) 宗谷(札幌~稚内) オホーツク(札幌~網走) よほどの繁忙期でなければ、上記以外の列車であれば、自由席で十分でしょう。 JR北海道の特急列車は、長距離の列車は指定席から埋まっていきます。長距離の区間では、上で紹介した普通車指定席の往復割引きっぷ「Rきっぷ」があるためです。指定席がいっぱいでも、自由席はガラガラ、ということもあります。 札幌~旭川の特急カムイ・ライラックは始発駅からなら座れます JR北海道の在来線特急列車で最も乗客が多いのは、札幌~旭川間の特急「ライラック」「カムイ」ですが、日中時間帯でも1時間に1本、朝夕は30分に1本と、列車の本数が多いため、札幌または旭川からの乗車であれば、少し早めにホームに行けば自由席を確保できます。 ジェイ・アール北海道バスを活用しよう!
pokeです。たまには一般人のふりをします。今回は旅の話です。 2年前の2018年2月、私はバニラエアひがし北海道フリーパスっていうもので7日間北海道旅行をしていました。今は亡きバニラエアですね。 そのとき使っていたきっぷがなんかすげーパワーアップしてたのでご紹介します。先に言っときますがアフィじゃないです。 なんなら金くれJR北海道 。 それは AIRDOひがし北海道フリーパス と Peachひがし北海道フリーパス です。 ◎どんなきっぷ? ~ひがし北海道フリーパス~ どういうきっぷかというと、対象の航空会社を使って北海道入りした人限定で使える、以下のエリア内の乗車券と 自由席特急券 として 5日間 使えるフリーパスです。ここ、自由席特急券として使えるんですよ。指定券を取れば指定席にもグリーン席にも座れます。 そしてお値段は 16380円 。25歳以下だと 12680円 と値引きされかなりおトクに使えます。 あれ?18きっぷと同じくらいじゃね? 北海道フリーパスを購入してお得に観光しよう！乗り放題がおすすめ！ | TRAVEL STAR. しかも18きっぷと違って年中使えます。閑散期に旅行したい大学生にもぴったりです。 ※画像はJR北海道ホームページより これがどれだけ最強かというと、まあ北海道を旅行した/住んでたことがある人ならわかると思うんですが、北海道を鈍行で旅行するのはほぼ不可能です。たまーにやってる人がいますが、それはだいたい乗りつぶしか駅メモerといった、鈍行で移動することが目的になっている 頭のおかしい人達だけな んでいいです。 例えば、札幌網走は特急で 5時間半 、運賃は自由席利用で 10010円 かかります。鈍行なら特別快速きたみの利用で 10時間弱 かかります。 札幌釧路は特急の速達版で 4時間 、鈍行だと 11時間 もかかります。こちらも 10000円弱 の運賃です。しかも根室本線は一部区間が代行バスの運行になっているので、迂回ルートを利用しない鈍行での利便性は皆無です。 特急で1時間半くらいの旭川くらいなら…と思うかもですが、函館本線の札幌-旭川は特急の充実具合から、特に昼間は鈍行列車はほっとんど走っていないです。普通に3~4時間くらいはかかります。 じゃあバス使えばいいじゃん!ってなりますよね? 確かに道内のバスはまあまあ便利です。値段も高くても7000円程度なので安いし。しかも夜走るものもあるので移動時間の節約に繋がります。 ただ、これらは周遊券やフリーきっぷといった類のものがほとんどないんです これは後述 。むしろバスのフリーきっぷがあるのは 九州だけ じゃないかと(いつかこれ使ってみたいです)。 ということを考えると、一区間だけ使うとかならバスに軍配が上がりますが、何回も乗り回すってなると鉄道のほうが便利なんじゃないでしょうか。 もちろんレンタカーっていう手もあります。というか多くの北海道旅行者はレンタカーで移動してるんじゃないんですかね。 しかしレンタカーではできず、鉄道だからできることがあります。それは 飲酒 です。 北海道のビールはマジで美味しいです。あと余市にはウヰスキー。富良野あたりはワインも美味しいらしいです。 僕は当時未成年なんで飲めてないんですけど まあこれは持論なんですが、飲酒できない旅行はカスです。この点で車は却下ですね。まあ免許持ってないんですけど。 おまけ程度なんですが、このきっぷをいくつかの商業施設や宿泊施設などで提示すると割引やサービスを受けられるそうです。 ◎どう使うか?
」画面がポイントで、「回数券等を利用する」を選択します。 えきねっと ご利用ガイド「おトクなきっぷ・JR東日本株主優待割引をご利用の場合」 画面の案内に従い、左下の「きっぷ・磁気定期券」と書いてあるところに「6日間周遊パス」を差し込みます。 (2020/09/13)
(反語)」って言ってる場合じゃない!明日からは一人で何とかしなきゃならない できるのかなわたしに 今日はついに退院。 だけど、自分が情けなくなるほど惨めでちっぽけで無力な存在に思える。 いろんなことが心配、むしろ心配じゃない事なんかない! 「不安障害を抱えると、こんな気持ちなの」イラストで表現してみました | ハフポスト LIFE. 眠い、ひたすら眠りたい、けど眠れない 他のママはみんな上手にやっているんだろうなぁ でも、わたしなんか上手くやれる気がしないなぁ 退院を喜んでいる夫の顔を見てもなんかムカツクなぁ 産院のスタッフから「退院おめでとうございます」って言われても わたしの気持ちはブルーで「おめでたくなんかないっ!」って心の中で叫んでる ひょっとして、これが噂に聞く「マタニティブルー」ってやつ? マタニティブルーは産後3~5日をピークに10日~14日以内に改善することが多い マタニティーブルー(Maternity Blue)は、別名「the 3rd day blue(3日目の気持ちのふさいだ状態」とも呼ばれており、その名の通り出産後3~5日に気分がふさいで情緒も不安定な状態がピークとなりますが、その後の経過は良好であり、出産して10日も経てば自然と症状は消えていきます。 出産によるホルモンバランスの激変により、涙もろくなったり、何かにつけイライラしたり、これからの子育て全般に漠然とした不安を感じるなど、気持ちが落ち込む状態になる人がかなりの割合で存在します。しかし、これは一過性であり、ホルモンバランスも産後1~2週間で妊娠前の状態に戻り、精神的にも落ち着いてくるのが普通です。 こんな症状が続いたら助産師やかかりつけ医師にも相談してみましょう!きっとよいアドバイスがもらえますよ! ただし10日以上抑うつ状態が続くなら『産後うつ』かもしれません A子さんの場合 出産後、退院してから実家に里帰りした。家事はわたしの母がやってくれてるから、せめて赤ちゃんの世話は全部わたし一人でやらなきゃと頑張ってるけど、気分の落ち込みが回復しないどころか、むしろどんどん悪化した。具体的に言うと なんにもできなくなった(しなきゃいけないことが沢山あるけど手が付けられない。ミルクの量さえ決められない。本を読んでもテレビを見ても内容が頭に入らない。) 楽しいことなんてひとつも見つからない(笑うこともなくなり、急に悲しくなり意味もなく涙が出てくる。) 人と会いたくない(赤ちゃんがかわいく思えない!たまに現れる夫の顔も見たくない!実家の母や父も煩わしい!お祝いに訪れる親戚や隣人などとも会いたくない!)
印刷 文字を大きくして印刷 ページ番号:0052111 更新日:2019年12月3日更新 出産が終わってホッとしていたら まさか自分がこんな状態になるなんて ※このコラムは新潟県助産師会の監修を受けて作成しました。 出産後の虚脱感?なんだろうこの気分の落ち込みは 待ちに待った赤ちゃんに会えたのに、なんか心にポッカリ穴が空いた感じ なんか悲しい、むなしい、何をしても楽しくない どうしてだろう? そして産後3日目 助産師さんに「そんなにすぐに、おっぱいはいっぱい出ないから」と言われ続けて3日目に、ようやく前兆が現れた! 「お~っ!おっぱいが張っている」と思ったら、どんどん張ってきて 腕がちょっと胸に当たっただけで、イタ~い! 横になっても、イタ~い! 何もしなくても、イタ~い! 助産師さんのマッサージも、イタ~い! っていうか「痛いのって陣痛だけじゃなかったの?」授乳がこんなに痛いだなんて、おっぱいが岩みたいに固くなってずっと激痛が止まらないなんて、誰も教えてくれなかった。「産んでしまえば後はラクラクできる!」って思っていたから、今はもう心が折れそう! 自分でおっぱいマッサージして、直母(直接母乳を吸ってもらう)しても泣きじゃくる我が子は、飲んでくれないし 子どもの泣き声を聞くだけで気持ちが落ち込む。わたしダメなママでゴメンね! 仕方なく搾乳して、飲ませて、おむつ替えて、あやして 授乳時間はすべて合わせると1時間コース!これが1~2時間おきって まるで「地獄の千本ノック」を受けてるみたい! で、結局、次の授乳までにわたしが眠れるのはいったい何分あるって言うの?ってグチを言いたいけど、そんな事言ったら「ママなのにこんなこともできないの?」ってきっと周りから責められるんじゃないか?わたしママ失格なのかな? 産後2・3日目に感じる気持ちの落ち込み。それは『マタニティブルー』 産後五日目。あっという間の退院日。 助産師さんのスパルタ式猛特訓のおかげで、なんとか授乳もできるようになったけれど、我が子の体重は、まだ減っているので「母乳外来」に来てくださいとのこと。 やっぱりミルクも足したほうがいいのかな?ミルク足すと母乳でなくなるんじゃないかな? とにかく全てが心配で不安ででしょうがない! こんな状態で退院だなんて、家に帰ったらできるのかな? 入院中は眠れない日々、授乳と格闘の長い長い5日間だった。「人生の中でこんなに大変な日々が、かつてあっただろうか?いや、ない!
気が狂いそうなほど不安で悲しいです。 誰か助けてください。 体がだるく何もやる気が起きないです。 涙もとにかく止まらないです。 補修があるので学校にはなんとか行きましたがまったく 集中できないです。 こんなとき、母だけはとても優しくしてくれるので母が恋しくてしかたなくてつらいです。 でも大人になりつつあるのに、精神的に依存しまくっているしいつまでも甘えちゃいけないなって感じると悲しくて悲しくてしかたなくなります。 いつかいなくなるんだなと思ったら体がかきむしられるほどつらいです。 ちょっと前まではこんなこと考えなかったのに。 普通に反抗して、離れても不安でもなかったのに、私はおかしくなっているのでしょうか? 泣きたくていっそ壊れて何も考えられなくなりたいです。 どうしたら落ち着きますか? いいお母さんですね 大丈夫です。お母さんは、まだまだ長生きします。涙が止まらなかったり、不安になるのは、うつ病になっているのかもしれませんよ 私の息子もそうでした その状態が続くなら、1度心療内科を受診してみた方がいいですよ 早いうちなら、薬も少なく、早く元にもどれますから お母さんに相談してみてください 今受験生で、勉強ができなくて焦っているのがストレスになって、学校を少し休んだんです。 それで母と出掛けたりして、そしたら治るどころか質問にあるような心境になって、母と離れるのが不安になりました。 それが原因なんですけど、悲しい理由がわかってるんですけど、うつ病にあてはまりますか? 食欲や睡眠はまだ問題ないです。 でもいつも少し動悸がしています。 怖いです。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございます。 namemanayu11_0325さんの回答を読んでいるとなんだか少し安心しました。 母に相談して精神科に行きました。 いろいろ話ができて、今はそのときよりは少し落ち着いています。 ゆっくり焦らず気持ちを落ち着かせようと思います。 優しいご回答ありがとうございました。 お礼日時: 2016/8/8 21:17 その他の回答(5件) 何が不安ですか? 理由は? 心療内科か精神科を受診しましょう。 適切な診断と治療が行われます。 これらの病院に抵抗感があるかもしれませんが、待合室にいるのは、その辺を歩いている人と一緒です。 早めの通院をなさってください。 お前、鬱病じゃないのか。 受診しなさい。 母子分離不安じゃないでしょうか?