2021. 06. 05 感染対策について ##ハンドメイド #アクセサリー #ネイル #マツエク #まつ毛パーマ #ラッシュリフト #海浜幕張 #千葉 #美浜区 #バインドロック #パラジェル いつもご来店ありがとうございます。 本日は感染対策についてお話します。 ●当店はスタッフの出勤前の検温、マスク着用、こまめな手指消毒の徹底。 ●お客様にお願いしております入店の際のアルコール消毒、マスク着用。 ●一客ごとのテーブル、ベット、道具の消毒の徹底。(ネイルはアクリルパネルを設置しております。) ●空気清浄と加湿。店舗内人口密度の管理。 ●お会計の際、コイントレーでの受け渡しにご理解くださいませ。 また、他のお客様と最大限接触しないご予約の取り方を実施しております。 お時間より早すぎるご来店、遅れてのご来店はご遠慮くださいませ。 マツエクの施術ではお客様の肌に触れる おでこのガーゼ・ブラシは使い捨てを使用しております★ ※ブラシはご希望がございましたらお持ち帰り頂けます! (マツエクのみ) 当店では現在お客様とお客様のご予約に空間除菌のお時間を設けております。 1客ごとに菌やウイルスに反応し除菌・消臭する弱酸性次亜塩素酸水です。反応した瞬間に水になるので有害物質が発生しません。 安定した弱酸性のため、環境や素肌に優しく安全です☆ 今後もしっかり対策をしながらサービスのご提供をさせて頂きます。 ご理解とご協力をお願い致します。 次回のご来店も心よりお待ちしております^^ 2021. 05. 28 BIND LOCK ##フィルイン #ジェルネイル #ネイル #ワンカラー #まつ毛パーマ #ラッシュリフト #海浜幕張 #千葉 #美浜区 ##バインドロック 皆様こんにちは!! 爪の甘皮処理って？ネイルの基本ケアを解説！おすすめアイテムもご紹介 | CanCam.jp（キャンキャン）. 本日はとっても話題のBIND LOCK(バインドロック)がTAKEでもスタート致しましたのでご案内致します!!! まだ初めて聞きました!という方もいるかとは思いますが凄いスピードで流行しておりますバインドロックですがその特徴は何といっても 【 驚愕のモチの良さ!!! 】 です^^そのモチの良さはクラシックなシングルエクステ(セーブル)の3倍!! フラット・ボリュームラッシュは2倍!! と言われています。 ※モチの良さはお客様の体質やお取り扱い・生活習慣によって大きく個人差がございます。 とくに ・とにかく持続を良くしたい ・もっとボリュームが欲しい ・アイライン効果もほしい ・忙しくてなかなかサロンに行けない ・まつ毛に負担をかけたくない ・ケアが苦手 とお悩みの方にはとってもオススメです!!!
こんにちは〜 千葉県八千代市勝田台にある 自 爪育成サロンnail☆spot 美爪クリエイター手塚です ごぶさたなブログです💦 久々すぎて、どうやるんだっけ? ?な感じです💦 インスタグラムの方はほぼ毎日更新しておりますが、ブログまで回らずでした😅よかったらインスタも見てください〜✨ では、自爪育成のお客様です! こちらはお問い合わせ時のお写真。 他店で自爪育成メニューをしましたが、お仕事上爪を伸ばせず職場からも爪が長いと言われてどうしたらいいか分からず、不安でいっぱいな感じでお問い合わせ頂きました💦 自爪育成について、納得いく説明やカウンセリングがされなかったのかなーと思います😞 ご来店時にはさらに別の他店でオフしてあり、傷んでて、磨かれて薄く赤くなってました💦 当店での自爪育成は、私とお客様の1対1です。じっくりとお話聞かせてもらい、どのように進めるかしっかり説明していきます! 【水面ネイルのやり方】セルフジェルネイル初心者でも失敗しないコツ - にいののぞみブログ. 私に出来ること、お客様の役割、二人三脚での自爪育成です😊✨ 最初はやっぱりキンチョーしますよね、でも安心してお越しください〜❣️ 私もまだまだで、日々勉強な毎日だけど、つくづくカウンセリングって重要だなぁ〜と感じた日でした。 不安は取り除かれたみたいで、良かった😊周りにもネイル良いねって言われたみたい✨ クリア仕上げだけど、このツヤツヤが気に入ってくれて、これからもずっとネイル続けたくなった💅って言ってくれました😊嬉しい〜言葉です❣️ 🐾ご新規様募集中です! 🐾フットの巻爪ケアモニター 募集中です! 🌸サロン情報・ご予約・お問い合わせ🌸 美爪クリエイター在籍 自爪育成サロン nail☆spot 🏠 千葉県八千代市勝田台1-25-9 エターナル勝田台105 アパートの1室での隠れ家サロンです☆ 営業時間: 10:00〜21:00 (最終受付18:00) 不定休 最寄り: 京成線 勝田台駅 東葉高速線 東葉勝田台駅 徒歩5分 駐車場 近くにコインパーキングあり
何かお気づきになる事がありましたらお申し付けください。 いつもご協力頂きありがとうございます♡ ♢最新ご予約状況はこちらです 学芸大学ネイルサロン ネイルズアウリィ 《所在地》東京都目黒区鷹番2-21-2(白い1軒家の1階です) 《最寄り駅》東急東横線 学芸大学駅徒歩3分 《営業時間》10:00〜21:00(18:30最終受付) 《定休日》水曜日、第1第3木曜日 ⇨ 070-5363-3740 (クリックしてかけられます) ⇨ ご予約お問い合わせはこちら ⇨ LINE@からもお問い合わせ頂けます ※女性専用サロン・お支払いは現金のみとなっております ネイルズアウリィ公式HPはこちら 学芸大学ネイルサロン
こんばんは!
巻き爪 ハンドエステ 爪と体のサロン ネイルサロン ぽぽりっしゅ 詳しくは、こちら このブログは、1分で読めます。 東京 中野 野方駅徒歩3分 30代~70代のお客様がご来店されています。 指先を大切にし、指の使い方をアドバイスしながら、ケアを中心に行っていきボディーケアも致します。 巻き爪のお悩みも解消 お休みの日に、ゆったりと出来る空間を作っていきたいと思っています。 お腹の調子を整える、「 腸マッサージ 」や「 リンパアロママッサージ 」木の棒でマッサージする珍しい施術 「パワーツリー」も行っていますので、お気軽にお問い合わせください。お待ちしています。 近日ワークショップ/セッション/セミナー情報 7月18日(日)10時-16時 オーラソーマ 窪川先生 7月24日(土)14時-16時 酵素ドリンク作り 仁村先生 7月25日(日)13時-15時 あじさいリース 山下先生 --------------------------------------------- こんにちは爪と体のサロン ぽぽりっしゅです たまにしか見ない足の爪… あれ?なんだか表面がガタガタ…病気なのかしら?
男のネイルケア 「男だから爪に気を配る必要はない」そんな考えは、すでに時代遅れ。自分では気づいていないだけで、ビジネスシーンでもプライベートでも思いのほか爪は見られています。 意識の高い"デキる男"たちは、爪の手入れにも気を配るのがルール。ネイルケアすることで手元や指先の印象を良くし、第一印象アップに手を抜いていないのです。 メンズ専用のネイルケアも最近では珍しくないので、「男だから爪に気を配る必要はない」そんなことを言っている男性は・・・、ぜひこの機会にチェックしておいたほうがいいですね!
ダイエットしている女性はたくさんいるかと思いますが、どの女性も経験するのが『生理中はどうしたらいいの!』ということ。 そこで今回は、生理中のダイエットに関してご紹介いたします。 まず、生理とは 子宮内膜が出血を伴って剥がれ落ち、体外へ排出されること。 人それぞれ生理周期は異なりますが 約25日〜40日周期 でまた次の生理がやってきます。 10代〜50代の女性には毎月訪れる「生理」(医学的には月経と言いますね! )女性にとってはとても長いお付き合いになるもの… ちなみに、この周期で生理がやってこない方は不順だそうですよ!心配な方は一度病院へ行かれてみてくださいね! 体重の増加 多くの女性が、生理前の 体重の増加 を経験したことがあるのではないでしょうか? ダイエット中であれば特に敏感になってしまう体重。生理のせいだと分かっていれば理解できますが、意外とそのせいだと知らなかったなんて方も多いですよね! 閉経してなければ毎月来る生理、毎月毎月一喜一憂していたら疲れてしまうので、生理によって体重が増えてしまっていることを理解し冷静に対処しましょう! ホルモンバランスの乱れ ではなぜ生理前は体重が増加するのか。 それはホルモンバランスの乱れによって 体が水分を取り込みやすくなる から! 生理中ダイエット知っておきたい効果や方法 注意点など | ダイエットの後押し. 浮腫を感じやすくなるなんて方もたくさんいらっしゃいますよね。 ですので、脂肪がついて太ったということではないので自分を責めず、安心してくださいね! PMS ホルモンバランスが乱れることで、 PMS(生理痛や生理前症候群) が起きてしまう方も多いかと思いますが、より悪化させてしまう食べ物をご存知ですか? 血流が悪くなることで老廃物が外に出づらくなり余計に生理痛が悪化するので、 体を冷やす食べ物(アイスや冷たい飲み物)や、 カフェインは鉄分の吸収を阻害する働きがあり、 血管が収縮する作用がある為、血流が悪くなると言われています。 また、多くの方が食べたくなるチョコレート! 糖分がたくさん含まれたものは血液をドロドロにする為、血流が悪くなりPMSを悪化させてしまいます。 そして、悪化させてしまう食べ物の共通点は カロリーが高い食べ物ばかり ということ! 摂取してしまうことで、PMSの悪化、体重増加などの負のループが続いてしまうんですね… 体重を増やさないために! ただ、生理前にできるだけ体重を増やさない、PMSを改善させることもできるんです!
ログイン IDでもっと便利に[ 新規取得 ] スポーツナビ Yahoo! JAPAN (c)CoCoKARAnext ツイート シェア 2021年2月25日 まずは3キロ!2週間で確実に痩せるダイエット方法 【1ヶ月で5キロ】ダイエットを確実に成功させるには お腹まわりの浮き輪肉がみるみるすっきり!簡単で効果的なダイエット法 お腹まわりの脂肪を何とかしたい!効果的な運動2つ 糖質コントロール中でも大丈夫!外食時のメニューの選び方 ダイエット 雑学 やってみた 著者名 ココカラネクスト 著者紹介文 日々快適に、そして各々が目指す結果に向けてサポートするマガジンとして、多くの方々の「ココロ」と「カラダ」のコンディショニングを整えるのに参考になる媒体(誌面&WEB)を目指していきます。 軟水と硬水の違いとは?それぞれのメリット・デメリット 2021/7/31 ダイエット ハウツー 雑学 役に立つ Other 知られざる「味噌」の健康パワー! 生理中のダイエット方法！生理期間中に効果的な運動や食事管理について | スマホフィット - どこでもパーソナルトレーニング. 2021/7/31 食事 栄養 食生活 ダイエット Food なまったカラダと脂肪に喝を入れる「HIIT」トレーニングメニュー MELOS -メロス- 2021/7/31 トレーニング ダイエット 簡単にできる Training 腹筋を割る第一歩。筋トレの定番「クランチ」から始めよう 2021/7/31 筋トレ ダイエット 簡単にできる 腹筋 自重トレーニング ダイエット中の方健康志向の方必見!! ジャンクフードを避けなければいけない本当の理由 1位 【笹生優花プロ使用】芯に当てやすい!三浦技研「TC-101アイアン」 スポナビGolf 2位 ゴルフの服装マナー|男性・女性のドレスコードやゴルフウェアの選び方 ゴルフサプリ 3位 パッティングでは"基準となる距離"を決めることでパット巧者になろう! Gridge(グリッジ) 4位 キャディーの気持ち 第59話「キャディーにお揃いコーデは超難問!」 5位 いざという時に、ショートアイアンが引っかからないためのポイントとは?! 6位 サイズ以上にやさしい!テーラーメイド「スパイダー EX パター」 7位 植手桃子 練習場で出来る悪癖修正法 「スエーを防ぐ」 GOLF Net TV 8位 筋トレをしてるのに効果がでない理由とは 9位 あなたのカラダにはどの食材? たんぱく質の賢い選び方 10位 飛距離アップはお尻の緩みをなくすことから始めよう!
ダイエット主婦 ゆかりさん!生理中って頑張っても結果が出ないからやる気でないんですが・・。生理中くらいダイエットやめちゃっていいですよね・・ 生理中だからってやめちゃうのはダメだよー!もったいない!生理中の過ごし方で体は変わるんだから 西川ゆかり そ・・そうなんですか? !私今まで生理中は意味ないと思ってぐーたら生活満喫してました・・ せっかく頑張ってたのにもったいないよ〜。今日はダイエット中におすすめの生理中の過ごし方を教えるね! こんにちわ。西川ゆかりです。 今回は、生理中のダイエットについて書いてみますね。 ココに注意 どうせ生理中は体重が減らないじゃない 食べちゃって結局体重増えるんだよね。 生理中はダイエットなんかしても意味ないからもう諦めてる こんな風に諦めちゃうのはもったいない!! 生理中にどう過ごすかで、生理後に痩せやすい体を作ることができるんです。 今回は、生理中の過ごし方となぜs生理中は痩せにくいのかをご紹介したいと思います。 スポンサーリンク 生理中のダイエットが痩せにくいと言われる理由は? 生理中のダイエットにも効果はある！上手に痩せる方法とは - スポーツナビDo. 女性ホルモン(卵胞ホルモンと黄体ホルモン)のバランスが変わるためです。 黄体ホルモンは、妊娠・出産になくてはならないホルモンなので栄養や水分をため込もうとします。 妊婦さんが太りやすいのはこの黄体ホルモンがたくさん出ているためなんですね。 一方、妊娠をしていなくても生理前にはこの黄体ホルモンがたくさん出ている状態なので、食欲が増し太りやすくなるんです。 女性ホルモンがもたらす影響として私も実感しているのが・・ イライラする 頭痛や腹痛の生理痛 いわゆるPMSですよね。 そして、 このイライラと戦ってくれるのが幸せホルモンセロトニン です。 セロトニンは甘いものを食べた時に出やすいので、イライラすると暴飲暴食に走りやすいのです。 他にも、 生理中は体温が下がるため新陳代謝が悪くなったり貧血で動きたくなくなったりとつらい期間になる人も多いです 。 そんな生理中の過ごし方を工夫することで、生理が終わった後にグンと痩せやすくなるんです。 生理中のダイエットに最適な過ごし方とは? ダイエットしていても、生理中は何かと諦めがちですがそれは本当にもったないんです。 これから紹介するコツを守って過ごすことで、痩せやすい体を作ることができますよ。 ポイントは、体を温めること・ストレスをためない・むくまないようにするです。 生理中のダイエットにオススメな過ごし方①体を温める 女性にとって体を温めるのは、生理中はもちろんですが、本当は365日意識して欲しいですね。 体を冷やすと、体温が下がり新陳代謝が下がってしまい消費カロリーが減ってしまいます。 それだけでなく、体が冷えると生理周期が乱れてくるので女性にとっては冷えは絶対的にNGです。 私が冷え対策にやっているのが、こちらです。 お腹にカイロを貼る ショウガオールのサプリを飲む 飲み物はホットor常温 お風呂はシャワーじゃなく湯船に入る この4つの習慣を続けることで、氷のような手足が温かくなりました。 実際に飲み続けているサプリのレビューはこちら。 関連記事 この記事をよむのに必要な時間: 約13 分31秒 私が実際に40kgダイエットに成功し、リバウンドや挫折を乗り越えたダイエット方法をまとめました!
皆さんは、一度は「生理中のダイエットには効果がない!」という話をきいたことはありませんか?確かに生理中は、むくみなどで体重が増えたように感じると思います。でもダイエットをすることは本当に意味はないのでしょうか。ここでは、生理中の体の状態から、この時期に適したダイエット方法までを解説します。無理せずキレイな体型を目指しましょう! 生理中のダイエットは意味がないってほんとなの?
特に 生理1週間前の過ごし方 で大きく変わり、ポイントはカロリー摂取しすぎないバランスの良い食事を心がけ、身体を冷やさないこと! 体を温めて血行を良くする食べ物は生理痛を和らげる効果があります。 生姜やニンニク、玉ねぎは火を通すことで血行を良くする効果が見込める食材ですので 暖かいスープや生姜入りハーブティーを飲むことで血行が良くなり生理痛緩和に期待ができます。 加えて気をつけて欲しいのは、 塩分とアルコールの摂取をできる限り控える こと! 塩分とアルコールを多く摂取することで体内に水分がより取り込まれ浮腫の原因になります。 どうしても摂取してしまった場合は、カリウムの多く含まれた食材を食べましょう! 特にキュウリやアボカドなどに含まれており、カリウムには体内から 余計な水分を排出する効果 があります! ですが体を冷やす作用もあるので、温かい食事と共に召し上がってくださいね。 食欲に勝とう! もうひとつ、ダイエット中の女性が生理によって悩まされるのが、 生理前の食欲増進! これがとても厄介ですよね。 これもホルモンバランスの乱れが原因で起こること。 食べたくなってしまうのはしょうがない!でもここで好きなものを好きなだけ食べていたら、今までの努力が水の泡。 ですので、どうしても食べたいものだけを我慢せず食べたり、今では低カロリーで満足するものもたくさん! ダイエット中だけでも代用品を用意し乗り切りましょう! 湧いてくる食欲は5分経つと欲がなくなるとも言います。別のことに集中して、食欲を無かったことにさせるのもひとつの手ですよね。 ですが、PMSやイラつきなどが出やすい方は、好きなものを食べた時や満腹感を感じた時に 幸せホルモンのセロトニン が出るので、少しでも和らげてみてくださいね! 生理中の過ごし方 生理前の食欲やイライラ、体調の変化を乗り越えやってくる生理。 この時女性の体には 大きな変化 が毎月起きているわけですね。 ですので、できるだけ安静に過ごしたいところですが、生理中は体が冷えやすくなる為、血流が悪くなりPMSや生理痛も起こりやすくなります。 全く動かず安静するのではなく、 軽いウォーキングやストレッチ ができる方は動くのがオススメ! 生理中に起こりやすい浮腫や体の重さを緩和してくれますよ! 普段ハードなトレーニングやスポーツをされている方はメニューを軽くするなど自分の身体と相談して行ってくださいね。 生理後は… 生理前から生理中を過ごし、生活がどうしても緩みやすくなりますが、生理が終われば緩んでいた生活を元に戻しやすくする 痩せ期 がやってきます!
こんにちは! パーソナルトレーナー のけいすけです! 今回は女性の方必見のテーマです!