All About スタイルストア -母の日特集 母の日は手作りのカードやグッズを贈ろう 今年の母の日は5月14日。お子さんと一緒にプレゼントを計画中の方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで今回は、インターネットから無料ダウンロードできる母の日向けのカードとペーパークラフトをご紹介します。 ガイドも実際にダウンロードして作ってみました 母の日にふさわしい優しいイメージのデザインが豊富に揃います 写真は、ガイドが実際にダウンロードして作ってみたカードやペーパークラフトです。華やかで優しいイメージのカードやクラフトが多いですね。 どの作品も、ご家庭のカラープリンタを使って印刷・組み立てるだけ。 予め印刷だけ済ませておけば、「ママが買い物に出かけている間に子供と一緒にコッソリ制作」だって十分可能です。 お子さんと一緒に作って贈れば、パパの株も上がっちゃうかも!? 簡単に作れるものから、少し難易度の高いものまで幅広くご紹介していますので、 お子さんの年齢に合わせて選んであげてくださいね。 カード・ペーパークラフトをキレイに作るポイント 厚手でプリンタのインクがきれいに乗る用紙を使いましょう。 ガイドがオススメするのは、ペーパークラフトに使うクラフト用紙。 プリンタメーカーなどから発売されている用紙なら、家電量販店で簡単に手に入ります。 花びらなどカットの細かい部分や切り込みは、カッターを使うほうが仕上がりがキレイです。 ハサミやカッターは思わぬ事故につながることもありますので、取扱いには十分注意し、小さなお子さんの場合は一人で作業させないようにしてくださいね。 カードやペーパークラフトがダウンロードできる各サイトでは、PDF形式のファイルが使われています。 ご自身のパソコンにPDFファイルを開くためのソフトがインストールされているかどうかも、予め確認してください。 それでは、母の日のカードをダウンロードできるサイトをご紹介します! 母の日 - グリーティングカード - カード - Canon Creative Park. >> 恐竜のペーパークラフトに挑戦! 作って遊べる着せ替え人形~印刷して切り取るだけ!~ 乗り物を見よう!作ってみよう!~電車・車のペーパークラフト~ 1月- お年玉ポチ袋を無料ダウンロードしよう! 2月- ネットで作ろう!鬼のおめん 2月- バレンタインカードを無料ダウンロードしよう! 3月- ネットで作ろう!手作りひな人形 5月- 兜飾り(カブト)を無料ダウンロードしよう 5月- 端午の節句!こいのぼりを無料で作ろう 5月- ネットで作ろう端午の節句グッズ 12月- 親子で作るペーパークラフトのクリスマスツリー 12月- ツリー飾り(オーナメント)を無料で作ろう 12月- クリスマスカードを無料ダウンロードしよう!
もうすぐ母の日ですね。 母の日カードを手作り してみたい!
素材をまとめてダウンロードできるフリービーAC! 当サイト「フリービーAC」は、素材のセットをワンクリックでダウンロードできる素材サイトです。同じシリーズのイラストや写真の素材をまとめてダウンロードできるため、統一感のあるデザインを作る際にとっても便利です。しかし、ダウンロードするには「 写真AC 」「 イラストAC 」「 シルエットAC 」のプレミアム会員登録が必要です。 フリービーACの素材を無料でゲットする方法!? フリービーACに掲載されている素材は、メールマガジンでプレゼントとして配信した素材です。「 写真AC 」「 イラストAC 」「 シルエットAC 」のプレミアム会員にならなくても、 無料会員登録 をするだけでメールマガジンが届き、素材を無料でゲットすることができます。イラスト、写真、シルエット、テクスチャ、パターン素材など様々な素材を毎日無料で受け取ってみませんか? 母の日 カード 無料 飛び出す. ちなみにプレミアム会員様は、メールマガジンで受け取り損なった素材を当サイトで1日1回ダウンロードができるルールです。ダウンロードしない日があった場合は、翌日以降にまとめてダウンロードすることができ、1年なら365回ダウンロードできますのでご安心ください。
母の日カード2 ご希望の商品に、「母の日カード」を無料にてお付けいたします。「母の日カード」をお選びになったお客様には、ギフト包装いたします。「母の日」当日にお届けいたします。 コロナやらなにやら、リアルでお母様にお会いできない方、近くにいる方、同居の方、お母様に「母の日」のおせんべい、いかがでしょうか? おすすめ商品 日本一硬いせんべい超厚焼「極堅深川」 「日本一堅い」と並ぶ「日本一硬い」おせんべい!! 690円(税込) お得なまとめ買い!! 「日本一硬いせんべい・極堅深川」3袋で1800円!! 「日本一硬いせんべい」が270円もお得!! 1, 800円(税込) 超おすすめ「其角せんべい」セット 初めての方はこれからどうぞ!! 1, 500円(税込) より大きく堅くなった「日本一堅いげんこつ」 本当に日本一堅いげんこつ、テレビ等で話題です!! お得なまとめ買い!! 「より大きく堅くなった日本一堅いげんこつ」3袋1800円!! ネット限定超超お時なセールです!! 「日本一堅い」げんこつ・せんべいセット どっちも堅い!! 日本一セット!! 一番のオススメ!! 1, 300円(税込) 「日本一堅い」巾着袋入りセット 「日本一堅い」お手軽なギフトセットです!! 1, 130円(税込) 深川揚あんおかき 「揚まんじゅう」味のおかき誕生!! 母の日 カード 無料 商用. 300円(税込) 「真実の醤油せんべい」大判醤油 真実の醤油せんべい、本当に美味しいおせんべいを食べてください!! 580円(税込) 究極の胡麻せん 黒胡麻たっぷり究極の胡麻せん 本当に美味しいおせんべいセット 実はこれが一番美味しい? 1, 100円(税込) 「一番昔から醤油せんべい」 一番昔から、だから美味しい 440円(税込) 「一番昔からの胡麻せんべい」 胡麻の香ばしいこれが本物の胡麻せんべい 「一番昔からの唐辛子せんべい」 ほど良い辛さの「中辛」でも香ばしい!! 「一番昔からの海老せんべい」 一番昔から、だから美味しい、香ばしい海老せんべい 普通の「げんこつ」 日本一堅くないけど「美味しいげんこつ」!! 660円(税込) げんこつ揚(塩) げんこつ、揚げちゃいました!! この香ばしさと歯ごたえ!! 塩味!! 380円(税込) げんこつ揚(醤油) げんこつ、揚げちゃいました!! この香ばしさと歯ごたえ!! 醤油味 げんこつ巻 げんこつに海苔巻いちゃいました!!
・ 実食レポ:筋トレ&ダイエットの食事管理に。"たんぱく質マシマシ"の弁当「Muscle Deli(マッスルデリ)」
[プロフィール]
大石三紗(おおいし・みさ)
管理栄養士、調理師。 RIZAP 株式会社でカウンセラーとして累計1500人以上のカウンセリングや食事指導を通じボディメイクをサポート。指導だけでなく実践できる食事管理の重要性を感じ、Muscle Deliに入社し、商品開発や食事指導をおこなう。学生時代には料理ブログでエリア人気No. 1を獲得。
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記事協力
・株式会社Muscle Deli
・公式サイト
お米を食べない人が多い都道府県はどこ? Photo:PIXTA 「ごはん食(=お米)」は日本の大事な食文化である一方、最近はパンや麺類といったさまざまな主食を取る人が増えたり、主食抜きの食事スタイルを選んだりする人も多くなった。しかし、そんな食生活がストレスを高めている可能性がある。 一般社団法人ストレスオフ・アライアンスは、全国の男女14万人(男女各7万人、20~69歳)を対象に、大規模インターネット調査『ココロの体力測定2018』を実施。その中で、食生活に関する詳細な調査を行っている。 その中で、「3食ともごはん食ではない」人は、「3食ともごはん食」の人に比べて「ストレス性疲労」を抱える傾向が高いことが明らかになった。 そこで今回は、「3食ともごはん食ではないと、ストレス性疲労を抱えやすくなる」と仮に定義し、上記の調査から抜粋して、男女別に見た「『3食ともごはん食ではない』都道府県ランキング」を見ていこう。 ※集計期間は2018年3月7日~17日。調査機関は株式会社メディプラス研究所。 「お米を食べない」都道府県ランキング 1位は男性「高知県」、女性「沖縄県」に 「『3食ともごはん食ではない』都道府県ランキング」1位は、男性が高知県(15. 1%)で、女性は沖縄県(12. 1%)という結果になった。 2位は男性が岩手県(14. 2%)、女性が宮城県(11. 0%)。3位は男性が山梨県(13. 7%)、女性は石川県(10. お米を食べない生活から、3食お米を食べる生活に変えて起こった変化. 9%)がランクインした。
ちなみにKIRIKOが食べているお米は、「ロウカット玄米」や「白米仕立ての発芽米」「十六穀米を混ぜた白米」が中心。 4 of 7 ④ 太りにくくなった 不思議なのが、おなかいっぱいに食べているのに、体形は全く変わらないこと。しばらく運動不足が続いているのに、自分のワードローブの中で最もきつい服が着られる状態を維持できている。和食中心の生活になったことで脂肪分が減っているのか、おやつが減ったことで体に良くない糖質が減ったせいなのか。とにかく、お米=太るという思い込みは間違いだったと反省。 5 of 7 ⑤ パンやケーキへの欲求がなくなった 以前なら、暇な週末は朝からパンケーキを焼いて、上にキャラメリゼ(要は砂糖をたっぷり絡めた状態)したリンゴを乗せたり、おやつにケーキを焼いたりしていた。気になるスイーツがあれば、すぐさま買いに走ったりもしていた。ところが、ケーキを作る様子を想像しても、それを食べたいと思えない! 話題のおはぎを買いに行こう! と思っているのに、食べたいと思えない。これも、常に食事で満たされているためなのか、砂糖中毒状態になっていた脳が中毒症状から脱却できたのか、原因はわからないけれど、米食を始めてからの変化だ。 総じて、米食だと1食でとる食材の数も豊富になり、納豆や味噌汁など発酵食品をとる頻度も増えた。これですごぶる体調もいいので、当分の間は3食ごはん生活を続けてみようと思う。 6 of 7 金芽ロウカット玄米 2kg 金芽米 糖質32%オフ。白米感覚で食べやすい玄米。 7 of 7 FANCL 発芽米 ふっくら白米仕立て 750g ×8袋 ファンケル ¥5, 177 栄養価は発芽米、食べる時の感覚は白米に近いこちらは、丼ものにもおすすめ。 ウイメンズヘルス・編集長 『エル・オンライン』でファッションエディターとして在籍時、趣味のランニング好きが高じ、女性ランナーによる企画集団「ランガール」を設立。創設メンバーとして一般社団法人ランガールの理事を務める。『ウィメンズヘルス』立ち上げ準備に加わり、編集長に就任。 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses.
食べたいものを食べて、足りない栄養素をプラスが基本! ごはんをモリモリ食べてやせる 伊達式食べ合わせダイエット 何かを制限するのではなく、自分の好きなものをしっかり意識することこそが、そのダイエットを成功に導くカギになっています。そして、主食にはごはんがいちばんのお薦めというから、ごはんファン必見です。 水分を抜けば、簡単に体重は落ちる! しかし体脂肪を減らさなければ、やせない 巷では、低炭水化物(糖質制限)ダイエットがもてはやされ、「ごはんを食べなければ、体重が減るじゃない」という風潮まで生まれています。 糖質を摂らないようにする(炭水化物を減らす)と、まず体内で糖にくっついていた水分が排泄されるため、短期間で体重を落とすことができるのも確か。でもこれは一時的なこと――「水分が抜ける=体重が落ちる」という現象に過ぎません。本当の意味でヤセるためには、体脂肪を減らさなければいけません。実際に糖質制限で一時的に体重は減ったとしても、制限を止めた途端にリバウンドして、体重が元に戻ってしまう場合も多いのです。 昔からお米を主食にしてきた日本人にとって、ごはんは非常に消化しやすく、身体を冷やしにくい食べもの。これは効率良くエネルギーを作り、体温や正常な代謝を保ったり、脂肪を燃えやすくしたりすることにつながります。ですから、ごはんは日本人のダイエットする場合にも、とても効率的な主食なのです。逆にごはんを制限してしまうと、身体が冷え、体脂肪を燃やしにくい、太りやすい体質になってしまうこともあります。 それこそが、ダイエットの敵!