突然ですが、お願いがあります。 もう少し、大切にしてくれませんか...... ?
喉が渇いて水を飲み過ぎるのは、病気のサインである可能性があります。また、水は不足しても危険ですが、飲み過ぎても危ないことがお分かりいただけたかと思います。 たかが水、とおろそかにせず、適切な形での水分補給を心がけて行きたいですね! 関連記事として、 ・ 喉が渇く原因とは?風邪以外の病気の可能性について! ・ 口が渇く原因を紹介!病気やストレスが関係している? これらの記事も合わせてお読みください!
水の飲み過ぎで起きる健康被害 さらに、水の飲み過ぎは逆に健康被害を起こすとされています。 水の飲み過ぎによって起きる健康被害 水太りの原因になる 顔や手足にむくみの症状が出るほか、尿の量が減るなどの症状が出る水太りは新陳代謝が低下していることからおきます。水の飲み過ぎだけが原因ではありませんが、悪化すると高血圧症などを引き起こすことになります。 体調不良を引き起こす 水分量が適切に保たれていると、血液中のナトリウムの濃度は安定しています。しかし水分を過剰に摂取することで、血液が薄まり、疲労感や頭痛、吐き気などの症状を引き起こします。 体内に吸収された水は、血液と共に体の中を循環していますが、その循環がうまくいかず、排泄されずにどこかに溜まってしまうことで水毒となります。この水毒が溜まると水毒症となり、最悪の場合は死に至ることもあります。 4 最悪死に至ることも?
代謝の促進、便秘の改善、血液サラサラ効果……など、水分補給は健康を促す印象がある。ところが、行きすぎた水分補給は嘔吐や痙攣、意識混濁を引き起こす『水中毒』の原因となり、最悪の場合、死に至るという。水中毒とはどんな病気なのか? その症状は? 対策法は?
コーラやジュースなどの清涼飲料水をほぼ毎日飲む女性は、ほとんど飲まない女性と比べて糖尿病を発症する危険性が1. 8倍高いとの研究結果を、国立がん研究センターが発表した。「高カロリーの清涼飲料水を多量飲むと、耐糖能異常やインスリン抵抗性につながりやすい。飲み過ぎに注意して欲しい」と研究チームは注意を促している。 コーラや果汁飲料をよく飲む女性では糖尿病の発症が増える 調査は、1990年に岩手、秋田、長野、沖縄、東京に在住していた40〜59歳の男女約3万人を対象に行われた。食習慣を含む生活習慣についてのアンケートや、生活習慣や2型糖尿病の発症について回答してもらった。調査は約10年、追跡して行われた。 研究チームは、清涼飲料水を「コーラや果汁飲料(果汁100%未満)」、「100%果汁ジュース」、「野菜ジュース」の3種類に分けて、どれくらいの頻度で飲用しているか調査した。それをもとに、清涼飲料水を「ほとんど飲まない」、「週に2回以下」、「週に3〜4回」、「ほぼ毎日」の4区分に分け、5年後と10年後の糖尿病の発症との関連を調べた。 5年間追跡では、3万861人中の598人(男性366人、女性232人)が、10年間追跡では2万7, 585人中の824人(男性484人、女性340人)が、糖尿病を発症した。 解析した結果、女性では「コーラや果汁飲料(果汁100%未満)」の清涼飲料水の飲用量が多いほど、糖尿病の発症リスクが高いことが分かった。コーラや果汁飲料をよく飲む女性では、糖尿病の発症が1. 79倍に増えていた。男性ではこうした関連はみられなかった。 また、女性の学歴や、職業、体格指数(BMI)、閉経前後などの条件ごとに調べたところ、高卒以上でブルーカラー、BMIが25以上、閉経前の女性では、清涼飲料水の飲用量が多いほど糖尿病発症リスクが高いことが分かった。 「清涼飲料水による余剰のカロリー摂取が、肥満につながる可能性があります。多量の清涼飲料水の摂取により、血糖とインスリン濃度が急激に上昇し、耐糖能異常、インスリン抵抗性にもつながる。清涼飲料水の甘味のために使用されているフルクトースの摂取は、インスリン抵抗性との関連が強い内臓脂肪量増加量との関連が報告されており、血中尿酸値を上昇させ、肥満や糖尿病を進展させる可能性があります」と研究チームの磯博康・大阪大学教授(公衆衛生学)は述べている。 研究成果は、海外の専門誌「Clinical Nutrition」に発表された。 脳梗塞リスクも1.
子どもの水分摂取量はどのくらい!? たとえば1歳児(9キロ)の場合、120×9(体重)となります。 1歳児でも1080ml以上の水分量が必要です。 6歳(20キロ)の場合は90×20となります。 6歳になると1800ml以上の水分が一日に必要になる量です。 体重が増える分必要になる量はぐっと増えていきます。 25歳から55歳の場合は30×体重となり、 大人になるにつれて必要になる水分量は緩やかになります。 最も必要な子どもの水分を特に気にかけてあげてください。 多すぎるのも問題ですが、少なすぎると脱水になる可能性があります。 脱水の症状として、尿の色が目安の一つになります。 出した尿は通常は黄色に近い色をしています。 しかし、それが極端に濃かったり赤い色をしていたりする場合は注意してください。 寒い時期になりますので、白湯を少しずつ飲むのも効果的です。 毎日水分補給をしっかりとることは、 生活習慣病の予防にも良いとされています。 血液もサラサラになって良いことがたくさんあります。 まとめ 以上が水の取りすぎと必要な量でしたが、 参考になりましたでしょうか。 まさか水の飲みすぎで重大な事になるとは・・・。 皆さんもぜひ気を付けてくださいね! スポンサーリンク
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インテリアコーディネートのアイテムでありながら、防寒、防音といった実用性もあるのがラグの魅力でしょう。そしてラグを選ぶときに、ホットカーペット対応と、非対応のものがあるのに気付いた方もいるでしょう。 その二つには、どのよう違いがあるのでしょうか? また、ホットカーペット対応と非対応のラグを上手に使い分ける方法も合わせてご紹介します。 ホットカーペット対応のラグとは? ラグの裏面に耐熱加工が施されていることで、ホットカーペットや床暖房の上に敷いてカバー代わりに使えるものです。 熱を発するものの上に敷くラグとして適するのは、熱に強いだけでなく、熱伝導が良いことが条件になります。 また、ホットカーペット対応についてメーカーが推奨している場合は、基本的に「ホットカーペット・床暖房対応」が表記されているため、その表記の有無で判断することをおすすめします。 例えば、当店ではこのようなマーク(↓)がついております。 ホットカーペット対応ラグと非対応ラグの違いとは? ホットカーペット対応ラグと非対応ラグの大きな違いは、表面と裏面を貼り合わせているものが ラテックス かどうかです。 ラテックスとは簡単に言うと接着材のようなもので、ラテックスを使用しているラグをホットカーペットの上に敷いてしまうと熱で劣化してしまいます。 ラテックスが劣化してしまうと、ラグの表面と裏面の接着が外れてしまう恐れがあります。 また、夏に適した素材のラグは、ホットカーペット非対応になっているものが多くあります。たとえば、いぐさ、竹といった素材のラグがそれに当たります。 夏向き素材でも「オールシーズン対応」とうたわれているものもあり、ホットカーペット対応と勘違いするかもしれません。 しかしオールシーズンであっても、 耐熱加工 がなければホットカーペットの上に敷くのは危険なので注意しましょう。 ホットカーペット対応ラグと非対応ラグはどちらがおすすめ?
とってもふわふわで厚さもちょうどよく、これからはここでずっとゴロゴロ出来そうです笑笑 ウレタン入りふわふわラグ(フランIV 200X240) クッション性が高いふんわりラグ やわらかシャギーラグ(IVダイヤ 200X240) ふんわりしていてダイヤ模様 届いて、まず軽さにビックリ(笑) 185×185なのですが、あれ?軽くない? と思いました。 そして、箱を開けてコンパクトさにビックリ!