お礼日時: 2012/12/19 9:52 その他の回答(3件) 国民健康保険は住民登録のある市町村が保険者です。 国民健康保険は一般会計からの持ち出しがかなりあり市町村の財政負担も大きいです。 住民以外の人(住民登録していない人)までサービスできません。 住民票は行政サービスなどの基礎です。 補足拝見 住民登録していないと国民健康へ加入手続きは出来ません。 国民健康保険料は前年の所得による所得割、平等割、均等割です。 今まで社会保険に加入してたら「資格喪失証明書」が必要です。 国民皆保険制度ですから公的な健康保険に重複加入もありませんし、空白期間もありません。 始期、終期も大事です。 今までどの健康保険に加入していたかの確認も大事です。 こんにちは 国民健康保険は自治体ごとの運営なので 「住民登録している自治体」でしか加入できません 住民票を移されていないということは 運転免許証の住所も元のままですよね? 実際に住んでいるところと住民登録の住所が異なる場合 その運転免許証は あなたの身元証明書としては使えません 今現在「住んでいること」の証明にはなりませんから >それとも、わざわざ住民票があるところに行かなければ作れませんか ・・・ではなくて 実際に住んでいるところに住民登録すること、になっていて 「実際に住んでいないところ」に住民登録を置いているのは 虚偽申告・・罰金があることなのですが・・・ なぜ 住民登録していないと国民健康保険に加入できないのか? それは 健康保険料を計算するときに 収入から計算するからです きちんと 自分の収入を申告して 課税を受けて 納税していないと(未払いの滞納税金がある場合) は 加入できなかったりします 健康保険料を納めないと 健康保険証も使えません 国保は住民票があるところでないと作れません。
質問日時: 2010/05/26 22:51 回答数: 3 件 国民健康保健は住民票を基準にしているのでしょうか? 国民健康保健は、住民票の世帯主に請求されると思いますが、住民票に一緒に掲載されている一緒に暮らしている家族が住民票を移せば、住民票を移した人が移住先で新たに保険料を支払う事になりますよね? 例えば父が世帯主となっており、その子供が引っ越して住民票を移した場合は、その子供が引っ越し先で保険料を支払う事になりますよね? では、戸籍を移した場合はどうでしょうか? 健康保険証（国保）の発行について - 今住んでいる都道府県と住民票... - Yahoo!知恵袋. 住民票を移さずに(同居)、戸籍だけを抜けた場合です。 この場合でも、戸籍を抜けたと言う事は住民票を移していなくても、新しい世帯として保健料を支払う事になるのでしょうか? 最初にも書きましたが、国民健康保健は住民票の世帯主に請求されると思うのですが、戸籍だけを抜いた場合の保険料はどうなるのか疑問に思ったので、質問させて頂きました。 ご回答をお待ちしております。 No. 3 ベストアンサー 回答者: ma-fuji 回答日時: 2010/05/27 06:55 >住民票を移さずに(同居)、戸籍だけを抜けた場合です。 いいえ。 国保は世帯単位で加入し、世帯主に保険料の通知が行き保険料を納める義務があります。 戸籍がどうかは関係ありません。 また、世帯は原則「住民票が同じ住所」にあれば、たとえ戸籍が別でも同一世帯です。 「世帯分離」と言う手続きをした場合は、住所が同じでも別世帯になりますが…。 1 件 この回答へのお礼 ご回答ありがとうございます。 国保は住民票を基準にして考えると言う事ですね。 これ疑問は解決しました。 ありがとうございました。 お礼日時:2010/05/27 20:35 No. 2 ben0514 回答日時: 2010/05/27 00:09 通常関係性が高いと思われる住民票と戸籍ですが、別に考える必要があります。 内縁関係でも住民票を一つにすることも可能です。 戸籍を分けても特別手続きをしなければ、住民票に影響しないでしょう。 子どもが引っ越した場合には、住民票の異動の手続きを行いますよね。そうすると、子どもが一人暮らしであれば、子どもが世帯主となります。 子どもが親の扶養を受けるような学生の場合には、親の健康保険で遠隔地としての特例があると思います。 戸籍の筆頭者、住民票の世帯主は異なる場合があります。同居の家族であっても、生計が別であれば、世帯分離の手続きにより、同一住所で二世帯として住民票を作成することも可能でしょう。 世帯主や戸籍筆頭者は男性とは限りませんし、稼ぎ頭かどうかもわかりません。 安易に戸籍は入れたり出したりは出来ませんので、国保のためだけに間違ってもいじらない方が良いと思います。 だんだんと理解する事ができてきました。 では、結婚などで戸籍だけが抜ける場合は、どうなるのでしょうか?
きちんと自分で払いましょう. それと,勝手に住民票を動かすと,税金以前に雇用関係でもトラブルの元になります. う~ん 2004年9月1日 10:16 親の分にまとめると保険料が安くなるのでしょうか? 免除にはならないですよね? 手続き上の不都合と言うよりは、現住所と住民票上の住所が違うことが問題です。 それに派遣とはいえ、会社に勤めているのなら、勝手に住所変更するのは良くないのでは? ちなみに住民税は、前年の所得をもとに、今年の1月1日現在の居住地の市町村から請求されるので、どこに行っても変わりません。それに会社員でも会社が給料から天引きしているだけであって、全て自費ですよ。 ところで住民税他税金で6万円って月額なのでしょうか?年額なのでしょうか? 仲間 2004年9月1日 13:01 同じことを考えている者です。 住民票を移すことに問題はありませんが、基本的に保険証は一世帯に一通です。したがって離れて住んでいる場合自分用の保険証を発行してもらわなくてはなりませんが、その場合相手(市町村所轄部署かな)が納得する理由が必要になります。 また、その理由の是非は3または6ヶ月くらいで見直しされるということで、発行されたからといって一年間有効というわけではないようです(私の住民票のある市の場合)。 どんな理由だったら保険証を発行してもらえるのか、リサーチなさっていはいかがでしょうか。 え?? 2004年9月1日 13:35 違法行為とレスされてる方がいますが、トピ主さんはフルタイム勤務ではないと書かれていますから、扶養の範囲で働くという意味ではないかと思うのですが?(違うの?) ゆりこ 2004年9月1日 16:15 お父様と同じ保険に入りたいとのことですが、その場合は収入が一定の額以下であれば「遠距離に住む扶養家族」として申請すれば配偶者と同じ扶養家族の控除が受けられ、ご自身の保険の支払いの義務はなくなります。ですが残念ながら、今年度の保険料や住民税は去年の所得から金額が決められてしまうので、その分はどうしても支払わなければならないはずです。来年ももし、今年あなたが契約社員として所得が住民税の控除や扶養家族控除を越える金額であった場合、ご自分でそれらの料金は支払わなければなりません。この場合、料金は各市町村で金額が微妙に違っています。住民票の移動はご実家と現住所に置いた場合でどちらが得なのか、よくお調べになってからでも遅くはないと思います。 奈奈詩 2004年9月1日 18:19 お考えは分かりますが・・・やってはイケナイことではないでしょうか?
実父は社保でしょうか? そして扶養にはいるという意味ですか? 住民票は移さず扶養に入り、世帯分離ということで保険証を発行してもらえばいいんじゃないですか? ただ扶養に入れる規定に前年度の収入がネックにならなければ。 規定については実父の会社に問い合わせ確認を。 ふあ 2004年9月2日 09:21 トピ主さんがここでお尋ねになっているのは、住民登録を移動させることについてですよね。 違法というのは、「居住していないところに住民登録をする」ということです。 以前にも似たようなトピがありましたよ。 確か、引越ししたのに長いこと住民登録を移動させていなかったような話だったと思います。 保険のことをあれこれ書いている人もいましたが、トピの内容をよく読んでいます?? 2004年9月2日 09:46 住民票は選挙人名簿、国民健康保険・国民年金および義務教育の就学などの基礎になるものです。またこの場合、住民税などで6万円の税金を払っていると書いてありますから扶養家族になれるような所得しかないとは考えにくいです。 動機も税金、健康保険の負担を逃れたいという所にあるようです。従って居住実態のない他府県の実家に住民票を移動させ、税金などの本来支払わなければならない負担を逃れようとすれば違法であることは間違いないでしょう。支払うべきものを虚偽申請で支払わなければ違法、犯罪です。そもそも選挙権のことを考えれば居住していない住所に住民登録することはこれだけで虚偽申請となり、違法性は充分であると考えられます。 通りすがり 2004年9月2日 10:13 国民健康保険の保険証は、ひとりひとり個人別にカードになったのと違いましたっけ? ひとみ 2004年9月3日 01:59 上に色々情報が書いてありましたが補足いたしますと、 遠隔OKで、(勿論所得など色々な条件がクリアできれば)私の会社の地域は遠隔であろうとなかろうと、 保険証は一世帯一枚ではなく、 扶養の分も一人一枚ずつですよ。 地域によって違うのかな?? ちなみに大阪市はカードです。(一部除く) 1歳の赤ちゃんも保険証カード持ってます。 今移行していってる時期で、まだ三つ折の紙の所もありますが。 2004年9月3日 10:19 カード式になっているのは一部の市町村です。 まだまだ保険証形式のところのほうが多いですよ。 2004年9月3日 17:24 皆さん、色々とご意見ありがとうございます。 不勉強で、住民票はそのままで遠隔地扶養という ことができるということをはじめて知りました。 事務員さんはじめその他の皆様ありがとうございます。 今年度の所得については、今年の初めに退職してから、 しばらく職に付いておらず、失業保険をもらうなどして 生活しており、それ以外の収入は未だ50万程度です。 ということであれば、130万(103万?
5杯 肉100g(フライ) 間食: プロテイン: 6スクープ 夜: 鳥もも肉 or 鶏胸肉皮なし ささみ 300g 野菜100g お米なし ワタクシ用のメニューなので、参考までに。 これを自分なりの解釈に直すと、以下になります。 食事は1日昼夜2食で、夜から昼間までは16時間空ける ホエイプロテインを1日120g(体重×1.
【毎日5分】1ヶ月でウエスト-10cmした筋トレ【ダイエット】 - YouTube
時々ふっとやってくる「本当に美女になりたい」気持ち。これに共感する人は多いのでは?誰もが憧れるような美女って、やっぱり極上のスタイルを持っている。そんな美女に1ヶ月で近づきたいという人は、見せたくなるようなお腹を極めてみてください。ウエストの細さで見栄えが2倍UPするかも?♡ 更新 2021. 01. 15 公開日 2021. 1ヶ月ちょっとで-7.5cmウエスト集中ダイエット実録 - Poli Poli Web. 15 目次 もっと見る あ〜〜〜〜美女になりたい、ならせてくれ ファッションやメイクなど、自分磨きはそれなりに頑張っているはず。 でも時々ふっと訪れる「美女になりたい」衝動。 この衝動が来ると周りのみんなが綺麗に見えて、「私も美女になりたい」って気持ちが強くなる。 ウエストの細さで見栄えが2倍UPするらしい そんな美女に共通するのは、スラッとしたスタイル。 特にウエストの細さで見栄えが2倍UPするんだとか♡ まずは1ヶ月と期間を決めて、極上の美女に近づく腹トレに挑戦してみてください! まずは1ヶ月挑戦!極上の美女に近づく腹トレ :まずはくびれを作ろう まず最初は「くびれ」を作ってみましょう。 余分な脂肪を落とし、くねっとしたくびれを作って、スリムなお腹に。 くびれがあれば、お腹出しファッションだって楽しくなりそう♡ くびれを作るなら、こちらのトレーニングを参考にしてみてください。 上体がブレないようにやるのがコツみたい。 お家でできるトレーニングなので、隙間時間にやってみてください! :程よい筋肉をプラス くびれを目指しつつ、「程よい筋肉」をプラスすることも同時進行で。 「腹筋女子」ってヘルシーな感じでとっても素敵。 細くくびれのあるお腹も素敵だけど、そこに腹筋がプラスされれば、誰にも負けない美しいお腹を目指せそうです。 しっかりとした筋トレで腹筋を作りたい。 そんなときはこちらの動画を参考にしてみてください。 ヨガマットなどを用意し、十分なスペースを確保して、コツコツ続けてみましょう。 続けることで、筋肉痛が楽しくなるかも♡ 筋トレをしようしよう思っても、なかなか続かない。 そんなずぼらさんにはこちら。 寝ながらできる「仰向けバタ足エクササイズ」なら、ゴロゴロしている時間にパパッとできそう。 「継続は力なり」なので、まずは自分の続けやすい筋トレを見つけることが大切です。 :バランスを意識した食事 トレーニングと同じくらい大切なのが「バランスを意識した食事」。 何を食べるかが体に現れるといっても過言ではありません。 痩せやすい体を作る、バランスを意識した食事をとるようにしましょう。 ライザップ式ダイエット 1日3食、食べてやせる!
気がつけばちょうど1ヶ月経ったダイエット期間。 今回はガッツリパーソナルトレーナーさんのお世話にもなり、2ヶ月で結果が出たら詳しく書きますなんて言ってましたけど、1ヶ月で結果出ちゃったんでご報告。 ただの自慢♡ まずは気になる丸1ヶ月の結果からお伝えしましょう!
『誰でも』『簡単に』とは言えない、ごめん。 めっちゃ気合いる。 「気合ったって1ヶ月でしょ?そのぐらいでどうにかなるならやってやろうじゃないか」と思える方、ぜひ私を信じて、挑戦してみてください。 1. 糖質を控えた食生活 去年はかなりストイックに糖質制限ダイエットをしていましたが、今年に入ってからは「控える」ぐらいの感じで。 この1ヶ月も、糖質量の計算など厳密な感じではやっていません。 ですが、これは去年ストイックに打ち込んだ経験がある(勘である程度計算できる)からで、糖質制限初心者の方が「ゆるく」始めることを私はあまりオススメしていません。 せっかくやるならガツンとやった方が効率よく減ります。 糖質制限関連記事は、「これだけ読めば食べるものに迷わない」仕上がりになっているので、一通り目を通してみてください。 2. とにかく毎日腹筋ローラー 今回のウエスト集中ダイエットは、これがメインです! こちらが私の推しローラー。 とにかく毎日転がすべし!転がすべし! 腹筋ローラーの詳細はこちらの記事をどうぞ。 回数は、去年のダイエットの時は 20回×2=40回から始めて、徐々に増やして行き、最終的には 朝仕事前に20回×2 夜お風呂前に20回×3 合計で1日100回 転がしていました。 ここまでやると腹筋にうっすら筋が現れましたよ。 慣れるまでは回数を目標にしてがむしゃらに転がすのがシンプルです。 私は去年の経験からコツがつかめているので、今回は回数より1回1回負荷を意識して、ゆっくりじっくりと転がし、1日40~50回やっていました。 筋肉痛になると気持ちいいよ~。 記事内にもひとつ動画を貼ってありますので、初心者は必ず動画を見てくださいね。 何も調べずに我流でやると挫折率めちゃくちゃ上がる。 せっかくやるなら続けられるよう、しっかりコツをおさえておきましょう。 あとはね、自己暗示! 腹筋ローラーほんとにいいの?おすすめ?って、私の腹を見てもまだ聞いてくる人には「あなたには向いてないかも!」って言っちゃう。あんなの勢いと、「私にもきっとできる!」というマインドコントロールだから。そこから躓いてたら先はけわしい。 — りさ◆Webデザイナー (@rrisa_wp) April 5, 2018 よくある質問 Q. 1 ヶ月 で ウエスト を 細く すしの. フローリングでやったほうがいいですか? A. フローリングは滑るので一番難しいです。 初心者は畳やラグやヨガマットの上など色々ためしてみて、自分のやりやすい場所を見つけてください。 ちなみに私は、膝にクッションを敷いて、フローリング派です。 3.
5㎞スイミングほどの肉体的なダメージもなく、ただただ筋肉痛の日々。 だから続くんですよね。 前は結局週に1回行くか行かないかになってたのに、今は2〜3は確実に通えてますからね。 そして朝晩のウォーキングを各3㎞で、1日10㎞。 これも車に乗るのをやめただけ。 本当全てにおいて無理がない。 まとめ とまあ、一通りの流れをガーっと書いたので、最後に簡単にまとめます。 1日2食 食前にプロテイン 車に乗らない スクワット 忘年会でもタンパク質 で1ヶ月でウエスト6㎝痩せました! 藤本さんとっても優しく、励ましながら楽しくダイエットができています。 気になる方は藤本さんの ウェブサイト へ直接どうぞ。 読むだけでも痩せまっせ♡ 毎回会うたび第一声が「あれ?顔がすっきりシュッとしましたね?」 この言葉に励まされ、毎回行くのが楽しみです。 この間ワタクシの後、次の方に「あれ?顔がすっきりシュッとしましたね?」って言ってたのを聞き逃しませんでしたよ♡