生理前と生理後で体重が約4キロも減ったんですが…… こんなことって、ありえるんですか? ※二回とも、夕食&入浴後と同じ条件で計りました。 ダイエット ・ 16, 409 閲覧 ・ xmlns="> 100 1人 が共感しています 生理前は体が余分な水分を溜め込み+出血に備えて余分な栄養分も溜め込むので 体重は一時的に増加しますが 生理が終わってしまえば必要ないので、経血とは別に排出されてしまいます 特に水分は汗や尿のカタチで(^_^;) まっそれが極端だとそれくらい一気に減る時もありますから、安心してください でも一気に4キロとは少し羨ましいですね(^_^;) 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答していただいた皆さん、 ありがとうございました! 【ダイエット】生理後は痩せない？空腹感を感じさせない効果的に痩せる食事 | 今これが知りたい！旬な情報のトリセツ. 今回は詳しく説明していただいたsukune666karinさんを ベストアンサーに選ばせていただきました。 一時は4キロ減ったものの また体重は元通りに戻っていましたが……;; お礼日時: 2012/3/27 9:50 その他の回答(5件) 血行が悪いからです。 生理後は血液がでたから。栄養分とともに。 血行が良ければ生理前に太ることはないです。よく考えれば分かることですね。 1人 がナイス!しています 羨まし~い。 私もそんな事おこったらいいのに。。。。。 体重計は壊れていませんよね? ひとつ考えられるのは、生理中は新陳代謝がいいので、痩せたのかもしれませんね。 1人 がナイス!しています ありえますよ!!!! 1人 がナイス!しています どこかで聞いた話ですが、 生理前は太りやすく、生理後は痩せやすいということがあるらしいです。 なのであるかもしれませんねd=^^=b 生理前は増えるので、 あると思います。 体脂肪ははかりましたか? 変わっていないはずです。
匿名 2018/04/15(日) 21:41:08 皆さん、生理中でも様々ですね。 私は無性に食欲が湧いて、 甘い物が食べたくなります。 生理が終わると、甘いものは欲しくなくなるので、 自然と痩せますが、生理が来るとまた食べてしまう。その繰り返しです。 生理一日前と当日は、腰痛も酷いですし、 動けません。シフト制の仕事なので、 助かってますが…。 病院に行っても、異常なしです。 31. 匿名 2018/04/15(日) 21:48:14 >>18 痛め付ける内容が知りたいです。筋トレでいいんでしょうか?すみません差し支えなければ教えて下さい。 32. 匿名 2018/04/15(日) 21:50:35 >>5 特別な運動はせず食事制限と通勤で往復1時間半歩くだけで痩せたよ。シワにもなってない。 33. 匿名 2018/04/15(日) 22:00:36 っていうか半年生理がこないんだけど、今は何期なの? (妊娠は100%閉経は99%ない) 34. 匿名 2018/04/15(日) 22:04:50 人によるのかもしれませんが、私は確実に生理後が痩せ時です。 生理前、生理中は体が水分や脂肪を溜め込むので体重が落ちないし、食欲も抑えられなかったりするので諦めて、それなりに好きなものを食べます。 生理終わって3-4日してから夕食を野菜とタンパク質(ササミや豆腐)とトマトジュースなどで軽くとり、お風呂もゆっくり入ります。 スクワットや柔軟などするとそれだけでスルスル体重が落ちます。(ただ生理前に2キロほど戻ります) 3年ぐらい前にこの方法で1年かけて4-5キロ痩せ、現在も163センチ46-7キロ、体脂肪率17%ぐらいをキープしてます。 35. 匿名 2018/04/15(日) 22:12:32 トピずれ申し訳ありません。ウォーキングする時 水分補給してますか?する方 どうしてますか?ウェストポーチとかあった方がいい? 36. 匿名 2018/04/15(日) 22:28:06 >>33 それは婦人科期やで 病院行っておいで 37. 生理前&生理後のダイエットはいつからが効果的？運動しても大丈夫？ | DIET LIFE. 匿名 2018/04/15(日) 22:31:21 >>35 水はこまめに飲むのがおすすめですよ。 身体の中に水分があった方が、循環が良くなって代謝も上がるので。 私は500のペットボトルをランニング用の小さいウエストポーチに入れて歩いてました。 38.
マンガやゲームなどの世界に入り込み、 ストレスをためないようにしましょう。 スリムになったらこれを着る、なんていう服を見つめて過ごすのもアリですね♪ スラリ編集部おすすめの 酵素ファスティング についてチェックしたい方は、以下の記事をご覧ください。 酵素ファスティングでキレイに変身!プロおすすめの酵素ドリンク断食 ほそみん ファスティングは「短期間でどうしても痩せなきゃ!」という場合にぴったりのダイエット方法ですよ! 次は、気になる話題のダイエットについて簡単にチェックしていきましょう! 【番外編】話題のダイエット方法あれこれ ここでは、2つの話題のダイエットの特徴を簡単にご紹介します! 気になるダイエットは、ぜひ試してみてくだいね♪ → → 表は右にスクロールできます→ → 効果 やり方 塩抜きダイエット ・むくみ解消 ・3日間塩分を控える(1日最低1. 3g摂取) ・野菜や果物中心の食事を心がける ・水を2リットル程度飲む ジュースクレンズ ・むくみ解消 ・デトックス ・野菜や果物を使って作ったジュースを食事の代わりに飲む 塩抜きダイエットについて詳しくはこちらの記事を! 成功者続出の【塩抜きダイエット】とは?3つの効果・正しいやり方 ジュースクレンズについて詳しくは、以下の記事をご覧ください♪ 芸能界で大流行「ジュースクレンズ」4つの効果・やり方&口コミ評判を大公開 スラリ 2つのダイエット方法を実践してみたい方は、詳細をチェックしてみてくださいね。 次は、3日間ダイエットの注意点を解説していきます。 3日間ダイエットの注意点 3日間ダイエットを行う際は、以下の点に注意しましょう。 3日以上は絶対に続けない 3日間ダイエット中は、栄養が偏りがちになります。 栄養不足の状態が続くのは、とても危険 ! りんごダイエット・ヨーグルト絶食ダイエット・ファスティングは、必ず 3日間 で終了してください。 また、緊急性がない場合は、記事の最初に説明した 栄養素をしっかり摂取しながら無理のないダイエット を行ってくださいね。 ハードな運動は控える 3日間ダイエットでは、 摂取カロリー が減少します。 そのため、 運動をするにはエネルギー不足。 息切れをしてしまうようなハードな運動は控えましょう。 体調が良いときに実践する 体調が悪いときに3日間ダイエットをすると、貧血気味になってしまうことも…。 3日間ダイエットは、 体調が万全の状態で臨みましょう 。 ほそみん 3日間で「体調がおかしい」「めまいがする」などの異常を感じたときは、すぐにダイエットを中断してくださいね。 次は、3日間ダイエットの効果を高めるための方法をチェックしていきましょう!
体が重くなったり、お腹に鈍痛のような痛みが走る「生理」。赤ちゃんを産むために必要なものだとわかっていても、やはり億劫なものです。しかし、生理後って実はダイエットに最適な期間ということを知っていましたか?生理後の7日間をどう過ごすかで、ダイエット効果が大きく左右されます。 運動は有酸素運動が効果大! 生理中は体に水分を溜め込むため、この時期にダイエットに挑戦したところで効果はあまり実感できません。しかし、生理後に有酸素運動の習慣を取り入れることにより、効率的に脂肪を燃焼させられるのです! 実は、生理後から排卵日までは「脂肪分解酵素」という物質がどんどん増加しています。つまり、この時期はとにかく脂肪が燃焼されやすい体になっているため、集中して有酸素運動を行えば、よりダイエット効果が見込めるのです。 オススメはジョギング。いつもより少しハードなくらいがぴったりです。また、余裕があれば筋トレも取り入れましょう。少し息があがるくらいまでやるのが目安です。 食事は何に気をつければいい? 私たちの体は全て食べたもので出来ていますから、生理後、何を口にするかでダイエット効果は変わります。「ちょっとだけ…」と思って食べたその一口も、ちゃんと細胞になっているのです。 生理後の食事では、まず最初に食物繊維を摂取するようにしましょう!次にタンパク質、最後に炭水化物の順です。食物繊維が豊富な食べ物を先に食べることで、血糖値の上昇が緩やかになります。逆に、糖質たっぷりな炭水化物を一番に食べないでくださいね。血糖値が急上昇してしまい、脂肪になりやすくなります。 また、栄養バランス良く食べるのも必須。ハンバーガーやピザなどの単品は控え、複数の食品を少しずつ摂れる和食を中心にしましょう。 半身浴とリンパマッサージで血行促進! 生理前ってすごくむくみませんか?そのぶん体重も増えるしで踏んだり蹴ったりですが、それら全て生理後に解決させちゃいましょう! むくみを解消するなら「リンパマッサージ」と「半身浴」がオススメ。半身浴は少し長めにやりましょう。発汗作用で老廃物が排出される上、冷えもとれるので体温が上がります。それにより基礎代謝も上昇。更にダイエット効果が加速します。 半身浴をした後は、むくみやすい足をリンパマッサージしてあげましょう。ふくらはぎから太ももに向かって強めに流す感覚です。リンパの流れが良くなって血流が促進されると、溜まった水分が外に出されるため足がスッキリします。 ストレスはダイエットの大敵!
胃腸 6. 目薬 7. 虫除け 8. かゆみ・湿疹 9. 肩こり・筋肉痛 10. ニキビ 11. 美白・保湿 12. サプリメント 13. 絆創膏 14. 妊娠検査薬 15.
こどもの症状 2021年8月5日更新 views 「子どもの花粉症に使える市販薬はある?」「子どもの花粉症に対してできる対策はある?」この記事は、そんなあなたに向けて書いています。 近年子どもの花粉症が増えてきていて、花粉症で薬局に来局する子どももたくさんいます。 今回は、子どもの花粉症に使える市販薬を紹介します。子どもは大人と比較して、市販薬では使用できる薬の種類が限られてきます。ぜひ最後まで読んで、子どもでも安心して飲める薬を選べるようになりましょう。 『子どもの花粉症』について まずは子どもの花粉症について解説します。 症状や原因・対策を知り、薬以外の対策ができることを知っておきましょう。また受診の目安も把握しておくと、市販薬で対処してもよいかどうか判断できますね。 子どもの花粉症に見られる症状は?
アレルギーを抑える薬の一般的な副作用は眠気の他に、口の渇き、目の眩しさ、便秘などの症状を挙げることができます。 ただし、近年になって発売されるようになったフェキソフェナジン(アレグラFX)やロラタジン(クラリチンEX)では眠気も含め、副作用が出にくい薬剤と言えます【13】。 まとめ 近年、市販で購入できるアレルギー薬の種類も増え、症状や生活スタイルに併せて薬を選ぶことができるようになりました。 それゆえ、どんな薬を選んでよいか思い悩んでしまうことも多いと思います。そんな時にはぜひ、薬剤師や登録販売者に相談して、症状にあった薬を選んでもらうとよいでしょう。 ※掲載内容は執筆時点での情報です。
公開日: 2020年11月30日 / 更新日: 2020年12月16日 子供の咳止めといえば、やはり咳止めシロップですよね。錠剤タイプや顆粒タイプの薬は嫌がる子が多いので、飲みやすく苦味も少ないシロップは重宝します。 ただ、 小さい子供に使う場合、副作用が心配 という方も多いのではないでしょうか? 市販のおすすめ咳止めシロップ2選！子供に優しいものは？ | メディログ−病気の症状や原因、治療法を分かりやすく. そこで今回は、 子供の咳がひどい時に本当におすすめしたい咳止めシロップ を、理由も合わせてご紹介したいと思います。 そもそも咳止めシロップは子供に優しいものなのか?咳止めシロップの副作用にはどんなものがあるのか?といった点も含めて、詳しく見ていきましょう。 咳止めシロップは子供に優しい? 咳止めシロップは、どちらかと言えば子供向けの咳止め薬というイメージがありませんか?実際、子供向けの咳止めシロップも多く販売されていますよね。 これらの咳止めシロップは、多少の副作用こそあるものの、子供に飲ませて特に問題ない薬とされてきました。 ただ、以前から一部の医療関係者の間では、 咳止めシロップに含まれる「コデイン」という成分が少し危険なんじゃないか と疑問視されていたんですよね。 コデインとは? コデインというのは、モルヒネなどと同じ医療麻薬の一種です。 ただ、麻薬といっても医療用ですから、一般的に想像されるようなひどい効果のものではありません。 実際、コデインは咳を止める効果に優れた成分なので、今では大抵の咳止めに含まれています。 コデインの年齢制限見直し コデインには以前から、「 小さい子供が飲むとまれに呼吸困難を起こす 」という副作用が報告されていました。 そのため、2017年6月より、厚生労働省から 「12歳未満へのコデインの処方を禁止する」 という方針が発表されることとなりました。 つまり、 流通している大半の咳止めシロップは、子供にとって副作用が強い と判断されたわけですね。 実際に制限がかかるのは2019年から ただ、 子供向けのコデインが実際に禁止となるのは、2019年度から です。急に禁止になってしまうと、薬品メーカーが大打撃を受けてしまいますからね。 つまり、2018年の末までは、子供向けにコデインを含む咳止めシロップが販売されている可能性があり、注意が必要になります。 大抵の咳止めシロップに含まれる「コデイン」という成分は、まれに呼吸困難の副作用を起こす可能性がある!2018年末までは成分に注意して薬を使う必要あり!
受診してください。市販薬よりも処方薬の方が薬の種類が多いので、より高い効果の期待できる薬を処方してもらえる可能性があります。 診療科は小児科や耳鼻咽喉科を推奨します。 15歳未満は使用ができない市販薬があるのですが、子どもの体の大きさが大人と変わらないので、薬を飲ませてもよいですか? 市販薬は指示されている用法・用量を守って使用してください。 市販薬は医師の判断なしで服用できる薬のため、処方薬より少し厳しく年齢制限がされていることもあります。もしどうしてもその薬を服用したい場合は、病院を受診して医師を通して処方してもらうようにしましょう。 花粉症の薬はいつまで飲ませ続ければよいですか?