体の調子はいいですか? 私はアラフィフも半ばに突入し、自力だけではどうしようもなくなり、サプリの力を借りて... 摂取量の上限 プラセンタの1日の摂取量はプラセンタエキス純末で100mg。これは業界規格でも推奨されている量です。 飲む時間の理想 基本的にサプリメントは薬ではないのでいつ服用してもいいです。 しかしせっかくなら効果的に吸収したいものです。 プラセンタを飲むタイミングは 寝る前が理想的 。体や肌は寝ている間に作られます。プラセンタに含まれる成長因子は細胞の新陳代謝を促す作用があり、 就寝中の体づくりのサポートとして効果 があります。 また 空腹時に飲む のもおすすめです。プラセンタの成分をしっかり腸までとどけるためには胃酸がない空腹時が最適です。 就寝する3時間前には食事を済ませ、食べものが消化したあとに服用して就寝するのが理想。日中であれば、食事の30分ほど前に飲むといいでしょう。 どのくらい続けると効果があるか サプリメントは 即効性はありません 。毎日飲み続けることによってゆっくり効果が表れるといわれています。 年齢や個人差があるため効果の感じ方は違ってきますし、生活習慣によっても異なります。まずは3ヶ月は最低続けるという意識ではじめてみてはいかがでしょう?
先日、プラセンタ注射について色々質問をいただきました。 色々ご質問をいただきましたので、何回かに分けてプラセンタ注射についてご紹介していこうと思います。 前回、「 プラセンタ注射ってそもそも何?
サプリメントや化粧品でおなじみのプラセンタ。健康維持や美肌成分であると耳にしたことはあっても、「肩こりプラセンタ」注射は知らない方も多いのではないでしょうか? 古くから"奇跡の臓器"ともいわれてきたプラセンタを使用した、肩こりプラセンタ注射について、ライターの施術体験談とともに、効能効果や注意点などを赤坂プレミアクリニック院長、石井博泰先生に詳しく教えてもらいました。 ひどい肩こりに効く「肩こりプラセンタ注射って?」(※画像はイメージです) 肩こりプラセンタ注射ってなに?その方法と効果 ビタミンやコラーゲンと並ぶ人気美容成分、プラセンタ。 プラセンタにも種類があり、サプリメントや化粧品に使われる豚や羊の胎盤から抽出された成分のプラセンタと、美容クリニックや婦人科で更年期治療などに使用されるヒト胎盤による医療医薬品のプラセンタがあります。 今回ご紹介する「肩こりプラセンタ注射」は、医療医薬品のプラセンタ製剤を肩こりのシコリ部位に直接注入する施術。つらい肩こりの改善だけでなく、お肌にうれしい"おまけ美容効果"が現れることも少なくないと言われています。 ●美肌だけでなく肩こり改善にも?プラセンタの効果効能 写真提供/赤坂プレミアクリニック ――プラセンタにはさまざまな栄養成分が凝縮されているといわれています。美肌に導くビタミンを始めとし、アミノ酸・ミネラル等がたっぷり含まれ栄養素の塊であることは理解できますが、なぜ肩こりにも効果があるのでしょうか? 「肩こりは運動不足やストレスなど、筋肉の緊張が続き血行不良を引き起こすことが原因です。プラセンタ製剤には血流を促す成分が含まれているため、筋肉の硬くなってしまった肩こり部位に直接注入することで肩こり改善に効果があります」(石井先生) ――プラセンタ注射は二の腕などへの皮下注射が一般的ですが、肩こりにダイレクトに届けるとは、確かに効率的な治療ですね。 ●肩こりプラセンタ注射施術の流れと痛みなど 美容医療ライターの筆者も職業柄、重度の肩こり症…。毎晩のようにマッサージ家電を「強」で肩に押し当てるも一向に改善せず、むしろシコリ部位が硬く悪化してしまいました。そこで日本整形外科学会専門医でもある石井先生に相談したところ、肩こりプラセンタ注射を知ったのです。初めて肩こりプラセンタ注射を受けたとき、私の場合は1週間ほど肩こりが気にならず、注射の回数を重ねるほど肩が軽い期間が伸びていきました。 肩こりプラセンタ注射は、施術が約5分と短時間で終わることもうれしいポイント。一般的な施術の流れはドクターが肩のシコリ部位を触診し、アルコール消毒後にプラセンタ製剤を注射します。針が刺さる瞬間のみチクッとして、プラセンタ製剤が注入されるときは軽い鈍痛を数秒感じる程度です。 ――これまで痛さのあまり、肩こりプラセンタ注射を中断した患者さんなどはいましたか?
ご質問ありがとうございます。 Kalen様の英文がとても上手です。そのまま、通じられますが、「rather than words」の意味は「言葉より」とちょっと違います。「より」はだいたいmoreとかerに翻訳します。例えば、「言葉より行動の方が大事です」はactions are more important than wordsです。 この場合ではmoreだけではなくてdeeperという「より深い」も使えます。 ご参考いただければ幸いです。
2013年2月12日 Filed Under: 名言・格言 アントワーヌ・ド・サン・テグジュペリ Antoine de Saint-Exupéry(1900 – 1944) フランスの作家。操縦士でもあり、郵便輸送のためのパイロットとして、欧州-南米間の飛行航路開拓などにも携わった。「サンテックス」の愛称で親しまれ、代表作の『星の王子さま』(Le Petit Prince)は、大人から子供まで世界中で深く愛されている。 著書は、『夜間飛行』(Vol de Nuit)『人間の土地』(Terre des Hommes)など。 サン・テグジュペリ名言 愛、それはただ互いに見つめ合うことではなく、 ふたりが同じ方向を見つめることである Loving is not just looking at each other, it's looking in the same direction 救いは一歩踏み出すことだ。さてもう一歩。 そしてこの同じ一歩を繰り返すのだ What saves a man is to take a step. Then another step.
私の場合、やっと 自分がいつも、忙しい、忙しいととても長い間、あらゆる人間関係について「時間」をかけることをしてこなかったことに気が付きました。 いつもどうやったら、早く効率よくできるかを考えてばかりいる大人になってしまっていました。 それに、アメリカに留学や滞在したことがきっかけで、科学的な思考が身についたことは良かったけれど、数字とか書いてある言葉とか目に見えるものだけにとらわれて、心の目で見たり感じたりする能力が大変劣ってきていることに気が付きました。 去年、フランス(南のプロヴァンス地方)に思い切って一人旅したことがきっかけで、自分に欠けているものがやっとこの星の王子さまの物語を通して気づかされた気がしています。 * What is essential is invisible to the eyes: 大切なものは目に見えない。 ではどうやったら大切なことがわかるのか? それは心でしか明確にはわからないということ。 * You can only see clearly (or rightly) with the heart そして、友情や愛情というのは「時間」をかけて一歩づつ、辛抱強く相手に近寄る努力をすることが大切なんですね。 * It is the time you lost (have spent with) for your rose that makes your rose so important もうひとつ忘れてならないのはこうして、時間をかけて育てた友情や愛情には責任が生じるということ。それは永遠という言葉で表されているほど、重いものだということですね。 だから、このような考え方が根付いているフランスでは友情も愛情もとても真剣にとらえられていることがわかります。 この美しい物語(Le Petit Prince:Spectacle Musical) の全編はここからご覧いただけます フランス語の美しい響きと繊細な舞台演出を堪能しながら、英語の字幕を見て、両方の言語の素晴らしさをぜひ味わってみてください。