2021. 08. 01 1970年代以降の猛暑日 東京都(千代田区)・名古屋市・大阪市・福岡市で猛暑日(最高気温が35℃以上)を記録した日数および推移について、年代別に掲載しています。2000年以降は顕著に増加しています。 「猛暑日」は最高気温が35. 東京30℃、今年最速で到達 5月の真夏日は最多記録を更新 - ウェザーニュース. 0℃以上を記録した日。(気象庁の予報用語としては、2017年に制定されています) 表およびグラフは気象庁のデーターを元に作成。 [目次] 過去の 気象データ(気象庁) から、1970年以降の7月・8月・9月に「猛暑日」を記録した日数(各10年間の合計日数)、および近年の猛暑日(月別日数)を掲載しています。 東京都(千代田区) 東京は2010年代に増加しています。 期間(年) 7月 8月 9月 合計 1970-79 1 13 15 1980-89 3 9 1990-99 21 37 2000-09 14 20 35 2010-19 24 49 6 79 猛暑日の推移 猛暑日の推移(東京|千代田区) 近年の猛暑日(日数) 年 2021 0 2020 11 12 2019 10 2 2018 5 7 2017 東京の過去10年の夏をみると、もっとも暑い期間は8月5日~11日です! 関連記事 水難事故にご注意! 今年7月は全国で少なくとも37人(昨年同月比+10人)が、レジャー中に亡くなったり行方不明になっています。昨年8月は121人で、22歳以下の若者や子どもは41人で約34%です。(報道ベースでの人数) エアコンが壊れたら(応急対応) 名古屋市の猛暑日 名古屋市は1990年代から増加しています。 22 27 56 47 60 112 58 93 152 102 172 猛暑日の推移(名古屋) 4 16 36 2018年8月は38℃台が3回、39℃台が4回あり、3日には名古屋での観測史上最高の40. 3℃を記録しています。 2018年7月は38℃台が2回、39℃台が3回ありました。 大阪市の猛暑日 大阪市は1990年代から増加しています。 61 44 75 103 45 98 153 46 116 173 猛暑日の推移(大阪市) 8 19 福岡市の猛暑日 福岡市は2010年代に急増しています。 32 39 59 31 136 猛暑日の推移(福岡市) 猛暑の日が増えると・・ 熱中症が心配だ。 局地的な豪雨も増えるようだし。 日本近海の海面水温が高いと、台風は強い勢力を維持したまま上陸するみたい・・被害が心配。 昼間のお散歩に行けないし。 とにかく暑いのは苦手なの!
【真夏日が続出 本州で今年初 仙台では最も早い記録】 2日(土)は、仙台市や名古屋市など、最高気温が30度以上の真夏日が続出しました。.. 2日(土)は、仙台市や名古屋市など、最高気温が30度以上の真夏日が続出しました。本州で真夏日は今年初です。仙台市では過去最も早い記録を更新しました。 長野市は31. 5度、甲府市は31. 2度、仙台市は30. 8度、埼玉県熊谷市は30. 8度、名古屋市は30. 7度、岐阜市30. 4度、福井市は30. 1度、前橋市は30. 2度など、30度以上の真夏日が続出しました。今年は、真夏日は4月21日に沖縄県の波照間島で30.
◾️雹(ひょう) ・直径5ミリ以上の氷の粒 ・積乱雲に発生しやすく雷と一緒に降ることも ・空気中の水が凍って氷の粒となって成長したもので、 氷の結晶が存在しない ・春や秋に発生しやすい ・2〜3センチのものも降ることがある 雹(ひょう) [/aside] 霰(あられ)とは? 霰(あられ) ・ 直径5ミリ未満の氷の粒 ・ 氷の結晶が存在しない ・雪混じりの「雪あられ」と半透明の「氷あられ」が存在する ・ 「雪あられ」は雪、「氷あられ」は雨との扱いになる ・雪あられは冬に降りやすく、氷あられは春や秋に降りやすい 霰(あられ) [/aside] 要は、 「あられ」は「ひょう」と大きさが違うだけ だそうです。 そして春や秋にも降るということですから、 必ずしも寒さが原因ではない とのこと。 まとめ 都内の過去の大雪ランキング、雪が降る仕組み(理由)や雹(ひょう)や霰(あられ)の違い についてまとめました。 過去には 東京都内で33cmも雪が降ったことがあった のは驚きでしたね。 まとまった雪が降ると東京都内の交通網は完全マヒとなりますから、そんな時はおとなしく家で鍋をつつくに限りますねw
東京の初雪の記録をそれぞれ紹介しました。 となると終雪の記録も気になりますね。 東京の終雪の記録の平年はいつなのでしょうか。 東京の終雪の記録の平年はいつかというと3月11日です。 東京では雪が降るとしても3月上旬までといった感じですね。 東京の初雪から終雪までの期間は平年だとだいたい68日となります。 東京でも2ヶ月ちょっとは雪が降る可能性があるという感じです。 東京では雪が降る期間が意外に短いのがわかりますね。 大雪にはなってほしくはありませんがちょっと積もるぐらいなら楽しくていいですよね。 東京の終雪の記録で早い年はいつ? 東京の終雪の記録で早い年はいつなのでしょうか。 東京の終雪の最速の記録はいつになっているのか気になります。 東京の終雪の記録の早い年は1973年の1月15日です。 終雪ということはその後は雪は降らなかったということですからね。 東京の終雪が1月15日ってかなり早いですよね。 普通なら東京ではこれからが雪が本格的に降るかなーという季節ですからね。 1月15日ということは当時は成人の日ですね。 現在では成人の日は1月15日ではありませんが当時の東京での終雪は成人の日だったということです。 新成人も雪が降ると大変ですよね。 東京の終雪の記録で遅い年はいつ?
初雪の定義もわかったところで本題ですね。 東京の初雪の記録は平年いつなのでしょうか。 結構東京では雪が降る時期はバラバラな感じがします。 東京では冬でも毎日のように雪が降ることはないので雪が降ると話題になりますからね。 東京の初雪の平年は1月3日です。 つまり東京の初雪の平年はちょうどお正月の頃なんですね。 これは知らなかったです。 確かに東京で初雪が12月に降ることってあんまりないですよね。 ホワイトクリスマスを毎年期待するものの雪が降ることはまれです。 東京では年が開けてから初雪が降ることが多いということになります。 東京の初雪の記録平年ですが全国的に見ても結構遅いんです。 初雪の平年が最も早いのが北海道の稚内で10月22日です。 さすが北海道という感じですね。 もちろん東京よりもだいぶ早いです。 名古屋の初雪の平年は12月20日、大阪の初雪の平年は12月22日、福岡の初雪の平年は12月15日となっています。 つまり上記の都市よりも東京の初雪の平年は遅いんです。 個人的には結構意外な結果だなと思いました。 確かに思い返してみると東京で初雪が降ったというニュースより名古屋や福岡で初雪が観測されたというニュースの方が早い気がします。 やはり地形が大きく関係しているんでしょうね。 スポンサーリンク 東京の初雪の記録で早い年はいつ? 東京の初雪の記録の平年はいつなのかわかりました。 では東京の初雪の記録で早い年っていつなのでしょうか。 どれぐらい初雪が早かったのか気になりますね。 東京の初雪の記録で早かった年は1876年と1900年の11月17日です。 東京の初雪の記録の早かったとしですが平年と比べるとかなり早いですね。 現在の平年の初雪は1月3日なので1ヶ月半ほど早く観測されたということです。 東京や関東に住んでいる人は11月に雪が降るってなかなか考えられませんよね。 ちなみに東京の最速の記録を見るとトップ10はすべて11月中に初雪になっています。 しかし最近では11月に東京で雪が降ったという記録はないんですよね。 温暖化の影響なのでしょうか。 東京の初雪の記録で遅い年はいつ? 東京の初雪の記録で早い年があるなら遅い年の記録もあります。 いったいいつが初雪いが遅かったのでしょうか。 こちらの記録も気になりますね。 東京の初雪の記録で遅い年は2007年の3月16日です。 3月中旬に東京の初雪が観測された年があったんですね。 もう春じゃないですか。 普通に考えたら東京はぽかぽかしてきて気持ちいい気候の時ですよね。 しかも2007年といったらそれほど昔のことじゃありません。 ついこないだっていう感じがします。 まさかあの時の雪が東京の初雪の最も遅い記録だったとは思ってもいませんでした。 全くもって覚えていませんけどね。 東京の終雪の記録で平年はいつ?
栄養成分を確認します あなたの食べ物のラベルを読んでください。 あなたが食べる飽和脂肪の量を制限するようにしてください。飽和脂肪は次の場所にあります。 チーズ ベーコンや鶏皮などの脂っこい肉 卵黄 全乳 穀物ベースおよび乳製品ベースのデザート 赤身の皮のない肉とスキムミルクに切り替えて、デザートの摂取量を制限します。 5. トランス脂肪を排除します トランス脂肪はあなたの「悪い」コレステロールを上げ、あなたの「良い」コレステロールを下げます。揚げ物だけでなく、クッキーやクラッカーなどの市販の焼き菓子にもよく見られます。 FDAが2013年にトランス脂肪に対する予備警告を発した後、食品中のトランス脂肪の量は減少しています。部分水素化油と呼ばれる、包装食品に含まれる製造されたさまざまなトランス脂肪は「一般的に安全であると認識されていない」と判断されました。 (GRAS)。選択したパッケージ食品の成分リストを必ず確認してください。トランス脂肪の割合がゼログラムであり、成分リストに硬化油が含まれていないことを確認してください。 6. 健康診断難民は要注意！悪玉コレステロール値の高い状態が続く「脂質異常症」リスクの見分け方｜@DIME アットダイム. オイルを代用します 食事から脂肪を完全に取り除く必要はありません。代わりに、不飽和脂肪に切り替えてください。これにより、「悪玉」コレステロールが低下し、「善玉」コレステロール値が上昇する可能性があります。パンにバターやマヨネーズの代わりに、オリーブオイルを使ってみてください。ピーナッツ、アボカド、カノーラオイルは料理に適しています。ココナッツオイルやバターなど、室温で固体または半固体の脂肪は、飽和脂肪と呼ばれます。アメリカ心臓協会(AHA)は、飽和脂肪の消費を1日のカロリー摂取量の5〜6パーセント未満に制限することを推奨しています。 7. 果物、ナッツ、野菜を食べる ナッツとアボカドは不飽和脂肪の良い供給源であり、健康的なスナックになります。これらのカテゴリーの食品はすべて可溶性繊維が豊富で、コレステロールをトラップし、体がコレステロールを排除するのに役立ちます。 果物 野菜 豆 水溶性食物繊維が豊富な次の食品を試してみてください。 レンズ豆 インゲン豆 枝豆(大豆) 濃い葉物野菜 洋ナシ りんご 枝豆には、コレステロール値を下げる可能性のあるイソフラボンも含まれています。別のコレステロールを破壊する栄養素は、トマトに含まれるリコピンです。あなたが毎日十分な量の野菜を手に入れることを確認してください。 8.
いつもありがとうございます。 ハッピーダイエットライフの船田です。 じつはダイエットと深い関係。 コレステロールと薬とダイエットの話。 現代では脂質異常症ともいいますが、 コレステロール値が高いと病気に認定されて薬を処方されます。 コレステロール値が高いとヤバいと思うでしょう? ところが薬でコレステロール値を下げる方がもっとヤバいのです。 脂っこいものを食べ過ぎて 血液中の脂質が多いのは仕方ありません。 しかし食事に気を付けていても、 意外とコレステロール値は下がらないのです。 以前は「卵は1日1個まで」と言われていました。 卵にはコレステロールが多く含まれるので避けようといわれていたのです。 ところが 2015 年に厚生労働省から、 コレステロールの多い食品の食べる基準を無くすという声明がでました。 今では卵を何個食べてもいいのです。 卵のようなコレステロールの多い食品を食べても、食べなくても、 血中におけるコレステロール値には影響しないということがわかったからですね。 つまり血液中のコレステロール値というのは、 「食べ物」ではなくて「必要があって肝臓が作る」物なのですね。 じつはコレステロールというのはエネルギー源です。 いわゆる「悪玉コレステロール」が体の隅々にある細胞に届けられます。 悪玉コレステロールの正体は 脂肪を燃焼させるために肝臓で作られた成分です。 そして細胞に届いた悪玉コレステロールを使って、 細胞内のミトコンドリアがエネルギーを生み出すから活動できるのです。 コレステロールからエネルギーを作ることがなければ、 つまり体脂肪が減ることは絶対にないということになるんですよ! 痩せる(ダイエット)ということは、 悪玉コレステロールを細胞内のミトコンドリアが使う、ということ。 この「悪玉」という言葉が誤解のもとです。 この悪玉コレステロールこそ「活動エネルギー源」であり「ホルモンの原料」です。 だから悪玉コレステロールがないと、 あなたは動くことができず、気持ちは落ち込み、老化にまっしぐらなのです。 この悪玉コレステロールは食事とさほど関係ありません。 なぜなら体の方が必要であれば体脂肪を使って肝臓がコレステロールを作るからです。 なぜ作るのでしょうか?
鯖缶で悪玉コレステロール下がった!健康診断で青ざめた方必見! | colorful colorful 暮らしを彩る情報メディアcolorful。 更新日: 2021年3月17日 公開日: 2020年10月11日 鯖缶でコレステロール値下がった!数値が悪い人は鯖缶を食べよう 健康診断でコレステロールの値を調べる理由は、 血管や血中のコレステロールの値が上がり過ぎると 動脈硬化・脳卒中・心筋梗塞・心臓発作という 重大な疾患になる可能性が高まるからです。 健康診断でご自身の検査後の数値が高いと知り このままでは将来がヤバイと感じている方へ、 この記事がお役に立てると思います。 鯖缶で悪玉コレステロールが下がった理由 毎日鯖缶を食べ続ける事で、 お酒を飲みながらでも 悪玉コレステロール値が下がる と言うのは良く知られている話です。 毎日鯖缶を食べ続けると1ヶ月で効果が表れ、 1年続けると明らかに健康診断の数値が 改善したという事例が多く上がっています。 その根拠について調査してみましたが、 鯖缶で健康診断で悪かった数値が下がった理由は サバ缶に配合されている成分である「 DHAとEPA 」です。 この量が多いのか少ないのかはわかりませんが、 毎日食べる事で健康診断の数値を下げるための 摂取量としては十分なのでしょう。 そのため鯖缶を食べ続けた事により コレステロール値が下がったのです。 DHAとEPAに期待できる効果は?
悪玉コレステロール(LDL) が高いことでお悩みの方は、年々、増加傾向にあると思います。 昔の日本は米と菜食が中心でしたが、現在は食の欧米化により、肉・乳製品を摂取する機会が増えました。 それに伴い、以前は多くなかった高脂血症になる人が増加しました。 これは、 悪玉コレステロール(LDL) や中性脂肪の値が高いと診断される脂質異常症のことです。 高脂血症になると、動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞など様々な病気を引き起こします。 そのため、 悪玉コレステロール(LDL) を低値にする食生活の改善は重要になってきます。 今回は、私の体験談を紹介していきます。 こんな人におすすめ 悪玉コレステロールを下げたい! 食生活を改善したい! ヘルシーな食事を知りたい! ヴィーガン食はどうしてLDLが下がるの? ヴィーガン食でLDL値が半分に減少!