どんな病気?
花粉症による鼻づまりは、寝つきが悪くなったり、しゃべりづらかったり、何かとツラいですよね。 ※画像はイメージです(以下、同じ) そんな人に、「今すぐできる鼻づまりの解消法3つ」「やってはいけない鼻水の止め方」「花粉症と風邪の症状の違い」「正しいマスクの選び方・装着法」を、ながくら耳鼻咽喉科アレルギークリニック・永倉仁史院長に聞きました(以下、永倉氏による解説)。 モーニングアタックとは?予防法は… 朝起きた瞬間からくしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの症状が起こること、ありませんか? これはモーニングアタックといい、睡眠モードから活動モードに切り替わるときに起こる「自律神経のゆらぎ」が原因で引き起こされます。 自律神経とは内臓や血圧などの働きを司る神経で、「交感神経」と「副交感神経」の2種類から成り立っています。休息中やリラックスしているとき、特に睡眠中に活発になるのが副交感神経。日中活動をしているときや、緊張、ストレスを感じたときなどに活発に働くのが交感神経です。 モーニングアタックは、朝、目が覚め、副交感神経から交感神経にスイッチが切り替わるときに、鼻の粘膜が最も敏感な状態になってしまうため起きてしまうのです。 モーニングアタックを防ぐには、自律神経を整えることが何よりも重要。規則正しい生活や適度な運動などを心掛けて、モーニングアタックを少しでも和らげましょう。 鼻づまり解消法① 脇の下にペットボトルを挟む とはいえ、生活習慣の改善はすぐには難しいこと。ここからは、すぐに鼻づまり症状を和らげたいときにできる方法を3つ紹介します。 まずは脇の下にペットボトルを挟む方法。ペットボトルはどんなものでも構いません。左の鼻が詰まったら右の脇の下、右の鼻が詰まったら左の脇の下に挟みます。あら不思議、鼻の通りが良くなっていませんか? これは交感神経の影響によるもの。交感神経が優位になると、鼻の血管が収縮して通りが良くなるのです。 また、寝る向きで改善させる方法もあります。左の鼻が詰まったら右側、右の鼻が詰まったら左側を下にして寝てみてください。すると鼻の通りが良くなるはずです。 鼻づまり解消法② ホットタオルで温める 次に、ホットタオルで温める方法。「鼻づまりは炎症だから冷やす」というのは大きな間違い。鼻を温めて血行を良くし、うっ血をとることで鼻づまりを改善します。 ホットタオルの作り方は、フェイスタオルを濡らして十分に絞った後、電子レンジで気持ちが良いと感じる程度に温めればOKです。
上記のことを試しても、鼻血が出てしまうことはあるでしょう。そんなときはやや頭を下げた姿勢をとりましょう。そして、 小鼻(両側の鼻先のふくらんだ部位)を強くつまめば、数分でキーゼルバッハ部位からの出血は止まります。 脱脂綿やティッシュペーパーを鼻につめて止血をする場合は、鼻の入り口にだけつめても効果はありません。脱脂綿やティッシュペーパーを鼻の奥に押しこみ、キーゼルバッハ部位をしっかりと圧迫します。 また、 「上を向く」「横になる」という民間療法がありますが、鼻血が口に逆流してくるだけで意味がありません。「首筋をトントン叩く」というのも特に効果がないと判明しています。 突然大量の鼻血が出た場合、なかなか鼻血が止まらない場合などには、たかが鼻血と考えずに、速やかに病院に行きましょう。耳鼻咽喉科を受診すれば間違いありません。 最後に いかがでしたか?いつも朝に鼻血が出る原因と対処方法をご紹介してきました。 「鼻の穴付近にあるキーゼルバッハ部位の粘膜が弱くなることで、些細な衝撃でも鼻血が出ている」というのがほとんどのケースです。特定の条件が重なることで、たまたまいつも朝に鼻血が出ていると考えられるでしょう。 ただ重大な病気のサインとして鼻血が出ている可能性も否定できません。特にいきなり鼻血がよく出るようになったら要注意です。遠慮せずに耳鼻咽喉科を受診するようにしましょう。
「掲示板」に投稿いただくには、 ライナーウェブにログイン する必要があります。 参加の際は必ず「 ご利用ガイド 」をよくお読みください。 すべて 売ります・あげます 里親募集 メンバー募集 探しています お知らせ 投稿内容や個人間のトラブルに関しては、いかなる場合においても一切の責任を負いかねます。 寄せられる情報は必ずしも正確であるとは限りません。ご自身の判断と責任で利用してください。 生体販売・売買目的の掲載は禁止しております。発見した際には情報を削除します。 利益目的の書き込みは「お知らせ」に投稿してください。 並び替え 更新日 コメント数 里親募集 まおちゃん ワンちゃんの里親になりたいです!
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ゴールデンか、ラブラドール 真昼 2021年7月17日 17時54分 ラブラドールかゴールデンの子を迎えたいと思っております。 関西、中四国でいらっしゃいませんか? 一歳前後でも、子犬でも構いません*\(^o^)/* 18くらいで考えております。 よろしくお願いします! 子犬譲ります コロ 2021年6月3日 15時45分 甲斐犬と柴犬ミックスメス犬です。親はどちらも血統書あり。ワクチン2回打ってます。1月2日生まれダニ蚊の薬飲ませてます。大阪在住費用は6万円です。e-mailアドレスはmです。良かったら連絡ください。 トイプードル生まれました NANAMI 2021年5月31日 14時45分 全て決まりました! ありがとうございました。 トイプードル NANAMI 2021年6月1日 13時46分 ブラウン、ブラックで書き込みされてる方良かったらメール下さい。 子犬 かつくん 2021年5月30日 1時20分 無題 子犬 2021年4月29日 5時40分 ミニチュアシュナウザーのぷく ひどすぎる 2021年3月30日 9時08分 こちらに、ワンちゃんを、託してくれる話になりながら、数日連絡がなく、、やっと連絡が来たかと思えば、15万で他に引き取れる方がいるからと言われ、その後、ラインは既読なし!電話は着信拒否! こちらは、迎えるにあたり仕事の休みを取ったり環境も整えたりしたのに、謝りの一言さえない! 子犬 売り ます 買い ます 掲示例图. 無題 通りすがり 2021年3月30日 10時20分 やはり、金銭要求される個人でのやり取りはトラブルが起きるのですね。 相手からすれば1円でも高く引き受けてくれる家族を探していたのでしょうが… 他と同時進行で里親相手を選んでいたのならひどい話しですね… 今後、信用のできる里親様が見つかると良いですね。 マフィアと紙一重 みんなも気をつけて 2021年7月9日 2時17分 保護ボランティアとかいう団体の、とにかく態度のデカさが話につきます。「自分たちは世の中のためになる素晴らしいことをやっているんだ」という変なプライドと優越感がある。 里親詐欺なるものが横行しているようだが、とにかく譲って欲しい人を信用していない。 正直多くがワケありのボロ犬だよ!? そんな犬をまだ商売の道具にして幾らかの金に変えようとしている奴らだよ。 寄付金という名のみかじめ料をせびり、保険やフード配送の強制契約を迫る団体もある。 こないだ、チャラい姉ちゃんが電話をかけてきて、仕事中だから電話を切った(もちろん謝って)ら、面談も何にもないのに断わられたよ(笑) そんな奴らが2~3人で、悪徳獣医や保険、フード業者と結託して金儲けをしてるんだよね。 誤植 マフィアと紙一重だよ 2021年7月9日 2時19分 ミニチュアシュナウザー ソルト&ペッパー ぷく 2021年3月20日 16時47分 完全な私情になるのですが、2020年6月24日生まれのミニチュアシュナウザー(ソルト&ペッパー)を飼うことが出来なくなったので、引き取って頂ける方を探しています。 お値段は要相談でお願い致します。 ゲージ等、ペット用品も必要であれば全てお譲りします。 詳細など気になる方いらっしゃったら、こちらまでメール下さい。 迷惑メール防止の為捨てメアドを使わせて頂いています。きちんとお返事致します。 詳細希望 ゲスト 2021年3月20日 23時44分 引取り場所・エリア 雄雌?
コールドダッグヒナ購入したいです。 どなたか安価でお譲り頂けませんでしょうか? よろしくお願いいたします!! 8月28日 6:31 1 67 探しています ざわ 子猫 里親希望 里親希望です。 動物と暮らした生活経験ありです。 ペット可の家に引っ越すので 育てたいと思います。旭川です。 1月5日 9:44 1 116 里親募集 Non 大至急里親募集です 美形な子たちです。 京都在住のものです。 住んでいた家を急遽出なくてはいけなくなり、 次の場所では猫を飼えない為 里親募集しました。 ◆性格や特徴 1 黒猫 ♂2歳 甘えたで鈍臭いです。... 2月11日 19:35 1 744 メンバー募集 ICT教育のぱそんこ ◇◆パソコン勉強会開催中◆◇ 一緒にパソコンで"出来る事"を増やして仕事や趣味の幅を広げましょう! 『パソコンに興味はあるけど持ってない』という方も大歓迎です☆ ただ勉強するだけではなく、一つの作品(... 1月22日 23:47 1 70 メンバー募集 Teru ウェブサイト作成のメンバー募集 旭川に住んでる高校2年生の学生です。 起業しようと考えておりメンバーを募集しています。 北海道に住んでる方でウェブサイトの作成に詳しい方や、勉強をしている方などを探して... 5月29日 22:44 1 167 里親募集 0さわさわ フクモモちゃん里親希望 フクモモちゃんの里親になりたいです。里親探している方がいらっしゃいましたらよろしくお願い致しますm(_ _)m 以前こちらのサイトで里子ちゃん迎えた事があり、ベビーから育てて... 9月13日 20:31 1 405 里親募集 waka 猫の里親急募! 3歳の娘が鼻水や咳が止まらなくなってしまい、何ま問題なく生活してきたのですが病院でアレルギーだと言われてしまい、可愛がっていただける方に育てていただきたいので、もしかに... 3月1日 7:14 1 561 PR インターネット広告掲載はこちら »
34 子犬を引き取りたいです! 家族5人、子供3人と暮らしています。経済的にもきちんとした余裕もあるので、病院や、食事など子供達と同じように不自由なく、大切に育てていきたいと思っています。ご事情で、最... 1月9日 21:46 0 243 里親募集 みい2213 子猫を探しています。 10月に2歳の子を亡くし、新しい家族を募集してます。 できれば男の子で 2、3ヶ月がいいです。先住猫5歳の女の子が居ます。 宜しくお願い致します。 1月7日 4:26 0 160 里親募集 ヨネヨネ 里親募集します ケアンテリア 男の子5歳 家庭の事情により飼えなくなりました 珍しい犬種なので性格などわかっていただける方に可愛がっていただきたいです。 1月6日 19:35 13 1, 582 メンバー募集 ヘネロペ 里親になりたいです。 旭川在住の22歳女性です。 1人で寂しい為猫を飼いたいです。 もしよろしければ連絡下さい。 お願いします。 1月5日 9:47 3 284 里親募集 コマさん 家族に迎えたいです! 子猫の里親になりたくメッセージ残します! 昔、猫を飼っていたので、ある程度の事はわかります! 1月5日 9:46 1 194 里親募集 ぐりちゃん 子猫を飼いたいです 2~3ヶ月くらいの仔猫をお迎えしたいです。 飼ってた猫が亡くなってしまい、寂しさだけが増えてきたので、前にステキな出会いのあったこちらで募集の書き込みをさせていただき... 1月5日 9:45 3 269 探しています ざわ 子猫 里親希望 里親希望です。 動物と暮らした生活経験ありです。 ペット可の家に引っ越すので 育てたいと思います。旭川です。 1月5日 9:44 1 116 探しています うさうさ うさぎさんの里親になります ケージなど飼育用品はあります 種類は問いません。 よろしくお願いします 1月4日 17:12 0 13 里親募集 なぉ 子犬 里親募集です。 東川口在住です。 子犬から 里親募集してます! 14歳で亡くなった愛犬との別れから また、 犬買いたいと思うようになりました。 出来るなら ペットショップからではな... 12月29日 20:03 1 529 探しています つなみ 犬 里親 長野県の南信地域です。 長年一緒に暮らしていた愛犬が老衰で亡くなった為、犬を探しおります。 犬種や性別は問いませんが、室内にて飼いたいもので、小型犬~中型犬を希望し... 12月25日 11:31 0 43 探しています りんご21 パンダマウスの雌を迎えたいです 北海道 札幌市 こんにちは 私はパンダマウス が大好きで今、雌1匹、雄が2匹いるんですが、雌がもう1匹欲しくて探しています どなたか譲っていただける方がいたら私にご連絡してほしいで... 12月18日 12:52 0 28 探しています まっつん 暖突余ってませんか?